ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 15 คนรู้ตัวดีเกินไป

การตั้งครรภ์ค่อนข้างน่าอัศจรรย์ คุณเติบโตด้วยกล้องจุลทรรศน์ด้วยบางสิ่งให้กลายเป็นสิ่งที่น่ารักด้วยตาและนิ้ว คุณสามารถรู้สึกได้ว่าลูกของคุณเคลื่อนไหวอยู่ข้างในของคุณ คุณเต็มไปด้วยความรักและความฝันสำหรับสิ่งมีชีวิตตัวเล็ก ๆ นี้ นอกจากนี้ยังดูด มันแย่มาก ๆ คุณรู้สึกไม่สบายใจและอึดอัด คุณเหนื่อยตลอดเวลา คุณปวดเมื่อย เส้นประสาทของคุณเจ็บปวด ข้อเท้าของคุณบวม คุณอธิบายอย่างลึกลับแล้วเริ่มดมเหมือนโดริโทสที่จุ่มในน้ำซุปไก่ (แค่ฉัน)? แต่ถ้าคุณโชคดีมาก ๆ คุณจะได้สัมผัสกับการต่อสู้กับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ (GD) เป็น เรื่องแปลก มันเป็นความลึกลับลึกลับที่คลานขึ้นมาบนคุณในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ (ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจทั้งหมด) และทันทีที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์อีกต่อไปก็หายตัวไปราวกับไม่มีอะไรเลย ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับการทดสอบ“ GD” เป็นประจำในช่วงสัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์ ประมาณ 90% ของหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับพรจะไม่ต้องจัดการกับอึ GD นี้

และอึเป็นคน ฉันรู้เพราะฉันเคยมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ฉันจะให้คำมั่นใจบางอย่างเพื่อเริ่มต้นเพราะฉันรู้ว่าฉันต้องการพวกเขา: GD เป็นที่สุดไม่ใช่เรื่องใหญ่ สามารถจัดการได้และคุณจะคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว ที่ถูกกล่าวว่า OMG มันน่ารำคาญ มาก รู้ว่าถ้าคุณเพิ่งได้รับการบอกว่าคุณมี GD คุณจะผ่านมันไป (ฉันรับรองได้ว่าคุณ) คุณจะต้องผ่านการต่อสู้ต่อไปนี้เช่นกัน

การทดสอบสามชั่วโมง

คนส่วนใหญ่จะใช้เวลามาตรฐานการทดสอบหนึ่งชั่วโมงสำหรับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามเรามีความสุขไม่มากนักพวกเรากลุ่มพี่สาวซึ่งผลการทดสอบถือว่า "น่าสงสัย" จะต้องเข้าร่วมการทดสอบที่ยาวนานขึ้นน่ารำคาญ แต่แม่นยำยิ่งขึ้น

นี่คือวิธีที่จะไป: คุณไม่ได้กินตั้งแต่เที่ยงคืนของคืนก่อนที่จะมีการนัดหมายของคุณ (โดยความเมตตาการนัดหมายส่วนใหญ่จะถูกกำหนดเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า) คุณเข้าไปข้างในและรับเลือดเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ จากนั้นคุณดื่มเครื่องดื่มกลูโคสที่ น่าขยะแขยง นี้ (คิดว่าโซดาส้มแบน ๆ แต่หวานขึ้น) และคุณวาดเลือดสามครั้งหลังจากนั้น: หนึ่งชั่วโมงสองชั่วโมงและสามชั่วโมง เพื่อสรุป: คุณไม่ได้กินคุณต้องดื่มอะไรที่น่ารังเกียจพวกเขารับเลือดทั้งหมดของคุณและคุณต้องนั่งในห้องรอเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยทั่วไปมันเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ข่าวดีก็คือผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ทำการทดสอบ 3 ชั่วโมงจะไม่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สำหรับพวกเราที่ได้รับการวินิจฉัยว่า "GD" นี่เป็นเพียงตัวอย่างของ bullsh * t ที่จะมาถึง

รู้ว่ามุมมองขนาดใหญ่ของคุณหรือไม่ว่าคุณมี GD เป็น DNA โง่ของคุณ (หรือปัจจัยลึกลับอื่น ๆ)

โดยส่วนตัวแล้วการวินิจฉัยของฉันไม่แปลกใจเลย แม่ของฉันมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในช่วงที่เธอตั้งครรภ์ทั้งสี่คนและเธอคนแรก (ฉัน) คือตอนที่เธอมีสุขภาพที่ดีน้ำหนักเฉลี่ยและอายุ 18 ปี ในขณะที่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงต่อ GD แต่พันธุศาสตร์ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดไม่ว่าคุณจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม รู้ว่าและในหลาย ๆ กรณีไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ GD อยู่กับที่ ใช่มันน่าผิดหวังอย่างไม่น่าเชื่อ

มีอะไรมากมายให้เรียนรู้

หากคุณจดบันทึกในช่วงชั้นปีแรกที่มีการพูดคุยเรื่องโภชนาการอย่ากังวลเพราะแม้ว่าคุณจะจดบันทึกอย่างขยันขันแข็งและเก็บรักษาข้อมูลทั้งหมดไว้โดยทั่วไปไม่มี "กฎ" ทั่วไปที่ต้องรักษาเมื่อต้องเผชิญกับโรคเบาหวาน คุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนโปรตีนลีนการจับคู่คาร์บกับโปรตีนน้ำตาลเมื่อกินเมื่อไม่กิน ฉันหมายความว่ามันน่าคลั่ง คิดว่าข้าวกล้องมีสุขภาพดี? คิดอีกครั้งเพื่อนของฉัน แม้แต่ข้าวกล้องก็จะทำให้น้ำตาลของคุณสูงขึ้น

ทุกอย่างมีคาร์โบไฮเดรต

"ฮึ. สบายดี” คุณคิด “ ฉันทานคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ ฉันจะกินนี่สิ "ยกเว้น โอ๊ะโอ ไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณเลือกให้เป็นรางวัลชมเชยเท่านั้นที่มีทานคาร์โบไฮเดรตมันมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าที่คุณได้รับอาหาร โดยพื้นฐานแล้วฉันหวังว่าคุณจะชอบสลัดเพราะคุณกำลังจะกินมันเยอะมาก … โดยไม่มี croutons

ทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะอร่อย

ตั้งแต่มัฟฟินไปจนถึงพิซซ่าไอศครีมแพนเค้กเบเกิลจนถึงผลไม้ (ผลไม้พวกคุณผลไม้ของ Freakin ต้องถูก จำกัด เพราะมีคาร์โบไฮเดรต! ผลไม้ควรจะดีสำหรับคุณ!) เพื่อนที่ดีที่สุดของคาร์โบไฮเดรตคือรสชาติ และงบประมาณรสชาติของคุณเพิ่งถูกปูทิ้งระเบิด

ความอยากอาหารที่คุณไม่สามารถกินได้

ฉันไม่ได้ใส่ "มัฟฟิน" เป็นครั้งแรกในวรรคสุดท้ายโดยไม่ได้ตั้งใจ ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ของฉันนั้นทำให้ฉันอยากมีมัฟฟิน มัฟฟินทั้งหมด พวกคุณ ฉันมีฝันที่แท้จริงที่ฉันจะนั่งที่โต๊ะและลงผ้าพันคอหลายสิบมัฟฟินและฉันจะมีความสุขมากที่ฉันร้องไห้ แต่ฉันจะกินมัฟฟินได้ไหม? ไม่ค่อยเท่าไหร่. ฉันทำสัญญากับสามีว่าจะเอาตะกร้ามาให้เต็มมัฟฟินทันทีที่ฉันโผล่เด็กออกมา (และเขาก็ทำเช่นนั้นและมันวิเศษมากอย่างที่ฉันฝันไว้ว่าจะเป็น)

เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารและรับประทานอาหารอีกครั้ง

สูตรอาหารหลักหลายอย่างในละครของฉันมีคาร์โบไฮเดรตมาก (#ItalianGirlLife) เช่นพาสต้าลูกพี่ลูกน้องถั่ว (ใช่: ถั่วเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและต้องทานอย่างระมัดระวัง) ข้าวและขนมปัง ดังนั้นฉันจึงต้องกัดเซาะอินเทอร์เน็ตและห้องสมุดท้องถิ่นของฉันเพื่อค้นหาสูตรโปรตีนและผักสดใหม่ ๆ โอ้และฉันพูดถึงว่าฉัน ยัง ต้องหาบางสิ่งบางอย่างที่เด็กวัยหัดเดินและสามีที่จู้จี้จุกจิกของฉันจะชอบและกินเช่นกัน? เมื่อคุณดูหนักพอมีสูตรอาหารที่ดีมากมายที่เป็นมิตรกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เมื่อคุณมองอย่างยากลำบากทุกคนจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าผักคะน้าและไก่ย่างอร่อย มันไม่ใช่.

รู้สึกเหมือนเบาะพิน

การทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังเตะตูดของ GD นั้นเป็นความเจ็บปวดในตูดของคุณ หรือนิ้วของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการใช้นิ้วชี้เป็นสิ่งจำเป็นที่จะแสดงให้คุณเห็น (และผู้ให้บริการดูแลมารดา) มีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายของคุณบ้างและจะเดินหน้าต่อไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์ ตอนนี้การทดสอบนิ้วมือของตัวเองไม่เจ็บจริง ๆ เข็มมี ขนาดเล็กมาก และการคุมกำเนิดที่คุณใช้ (ดูเหมือนเป็นปากกา) ทำให้คุณได้อย่างรวดเร็วจนบางครั้งคุณแทบไม่รู้สึก ปัญหาคือเมื่อคุณต้องทำ 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน (ซึ่งคุณอาจจะหรืออาจจะไม่ต้องทำ) เพราะนิ้วของคุณอาจมีความรู้สึกและ / หรือคุณหมดสถานที่เพื่อกระตุ้นตัวเองและทำให้คุณเจ็บ นอกจากนี้ยังเป็น AF ที่น่ารำคาญ (มีโชคดีที่มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สามารถทนได้)

เพื่อ Medicate หรือไม่ To Medicate

GD ของคนส่วนใหญ่สามารถควบคุมได้ด้วยอาหารและการออกกำลังกายซึ่งเป็นข่าวดี ข่าวร้ายสำหรับฉันคือฉันไม่ใช่คนเหล่านั้น ในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดของฉันเป็นปกติ (และแม้กระทั่งต่ำหลังจากที่ฉันกินอาหาร) น้ำตาลในเลือดของฉันสูงกว่าที่ควรจะเป็นเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า หลังจากทดลองกับอาหารว่างก่อนนอนและเที่ยงคืนที่แตกต่างกันผดุงครรภ์ของฉันและฉันพิจารณาแล้วว่าเส้นทางที่ดีที่สุดคือการใช้ยา ฉันไม่ต้องฉีดอินซูลิน (โชคดีที่แม้ว่าคนที่ฉันรู้จักจะต้องบอกว่าคุณคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว) แต่ถึงแม้ว่ามันจะเป็นแค่ยาเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมกับอาหารเย็น ทนกับ

การพิจารณาว่าเบาหวานมีผลต่อคุณอย่างไร

โรคเบาหวานนั้นเป็นโรคที่ไม่แน่นอนส่วนใหญ่เป็นเพราะมันดูแตกต่างกัน มากใน แต่ละบุคคล ในขณะที่กฎทั่วไปเป็นมาตรฐานที่ค่อนข้างดี (ทานคาร์โบไฮเดรตไม่ดีโปรตีนดี) ร่างกายของคุณจะตอบสนองแตกต่างจากอาหารบางชนิดมากกว่าที่คนอื่นอาจ จำเรื่องเล็ก ๆ ของข้าเกี่ยวกับข้าวกล้องก่อนหน้านี้ได้ไหม ร่างกายของฉันจะตอบสนองต่อ ข้าวกล้องครึ่งถ้วย มากกว่าถ้าฉันกินเค้กชิ้นหนึ่ง บางคนมีความยากลำบากในการควบคุม "ตัวเลขการอดอาหาร" ในขณะที่คนอื่น ๆ คิดว่าจะกินอะไร (และกินมากแค่ไหน) ในแต่ละมื้ออย่างง่ายดาย คุณจะไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจนกว่าคุณจะเริ่มตรวจสอบตัวเอง

Ruts อาหารเบาหวาน

เนื่องจากมีอาหารที่คุณชื่นชอบมากมาย (น่าจะ) ออกจากโต๊ะสักพักตัวเลือกของคุณมี จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังมีอาการแพ้ท้องชนิดใดและอาหารส่วนใหญ่ทำให้คุณต้องปิดปากอยู่ดีฉันควรเพิ่ม พวกฉันกินผักคะน้าและ quinoa สลัดเยอะมาก ในขณะที่ร่างกายของฉันทำได้ดีฉันขอโทษ แต่วิญญาณของหญิงสาวไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยผักคะน้าและ quinoa เพียงอย่างเดียว ไม่ได้อาหารเช้าอาหารกลางวันและของขบเคี้ยวแบบเดิม ๆ ทุกวันก็เร็ว จริง ๆ แต่เมื่อพบว่าสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นใช้เวลาหลายชั่วโมงในการค้นคว้า (และทุกอย่างอื่นก็ดูสุภาพและโง่) คุณจะทำอะไร?

งานปาร์ตี้ / ดินเนอร์นอกสถานที่

โอกาสพิเศษที่กระตุ้นช่วงเวลานั้นยากลำบาก เมื่อใดก็ตามที่มีการส่งอีเมลสำนักงานทั้งหมดที่กล่าวว่า“ โดนัทในห้องพัก” และฉันเห็นเพื่อนร่วมงานทั้งหมดของฉันเผชิญหน้ากับแสงฉันมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ ที่เสียชีวิต การทำลายล้างเป็นอย่างไร เมื่อคุณออกไปทานอาหารเย็นและคนที่คุณสั่งอาหารจานพาสต้าแสนอร่อยหรือขนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสื่อมโทรมและคุณชอบ "ไม่มันยอดเยี่ยม จานผักนึ่งนี้เป็นบาปในเชิงบวก” จากนั้นคุณหัวเราะอย่างประณีตจากนั้นเสียงหัวเราะที่ละเอียดอ่อนของคุณจะกลายเป็นเสียงสะอื้น

วันหยุด

พวกเขาเป็นเหมือนการรักษาสำนักงานทันควันหรืออาหารค่ำเศร้าที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับล่วงหน้า ขอแสดงความยินดี! เนื่องจากการตั้งครรภ์มีระยะเวลา 9 เดือนหรือมากกว่านั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะพลาดวันหยุดสำคัญ ๆ ตลอดระยะเวลาที่คุณตั้งครรภ์ วิบัติแก่คนจนที่ป่วยหนักด้วยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในวันขอบคุณพระเจ้าเพราะไก่งวงยังดีอยู่ แต่ไก่งวงเป็นอะไรที่มากกว่าน้ำเกรวี่บรรจุซอสแครนเบอร์รี่และมันฝรั่งบดบดส่งคุณจนกว่าจะถึงเวลาพาย? อาหารวันหยุดเป็นความสุขที่เรียบง่ายและสวยงามที่สร้างความคาดหวังที่สามารถยกวิญญาณของเราในช่วงที่เหลือของปี โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นสครูจแบบแพน - ฮอลิเดย์ที่บอกว่า "F * ck คุณ! ฉันรับผิดชอบ!”

เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่มีความหมายดี แต่มีความพยายามที่จะพาคุณไปกินข้าวที่คุณไม่ควรทำเพราะพวกเขาไม่เข้าใจว่าโรคเบาหวานทำงานอย่างไร

OMG หยุด ไม่จริงจัง คุณต้องหยุด ไม่ฉันไม่สามารถทานพาสต้าของคุณได้มากกว่าที่ฉันกิน ใช่ฉันรู้ว่าฉันกำลังกินอาหารสำหรับสองคน แต่หนึ่งในนั้นคือทารกในครรภ์ 3 ปอนด์และอีกคนเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ดังนั้นจะมีปัญหาอีกต่อไป คุณ ไม่ได้ เป็นคนที่ต้องจัดการน้ำตาลในเลือดหรือกังวลเกี่ยวกับการเติบโตของทารกแรกเกิด 14 ปอนด์ที่มีปัญหาสุขภาพที่จะทำลายช่องคลอดของคุณ ทิ้งฉันไว้คนเดียว

วันครบกำหนดของคุณ (และความเป็นไปได้ของ C-Section) ที่แขวนอยู่เหนือคุณเหมือนดาบของตายใจ

หากคุณกำลังวางแผนส่วน c อยู่แล้วเห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ปัญหาซึ่งยอดเยี่ยม! แต่ถ้าคุณชอบฉันกำลังวางแผนและตั้งตารอการคลอดทางช่องคลอด GD สามารถคุกคามแผนการนั้นได้ เด็กที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะใหญ่กว่าทารกทั่วไปของคุณและพวกเขาก็จะไม่พอดี (หรือแย่กว่านั้นหัวของพวกเขาอาจผ่านช่องคลอดที่ไม่มีปัญหา แต่พวกเขาอาจติดอยู่หลังจากนั้นเช่นเดียวกับที่น่ารัก Winnie-the-Pooh) และนั่นอาจเป็นเรื่องอันตราย ข้อกังวลอื่น ๆ คือผู้ให้บริการส่วนใหญ่แนะนำว่ามารดาที่มี GD ไม่ส่งมอบวันครบกำหนดเนื่องจากสุขภาพของทารกและขนาดถูกมองว่าเป็นพื้นที่ของความกังวลหากการตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปนานกว่าค่าเฉลี่ย ซึ่งหมายความว่าหากผู้หญิงที่มี GD ข้ามวันครบกำหนดของเธอไปแรงงานก็จะถูกชักจูง ในขณะที่การเหนี่ยวนำส่วนใหญ่ไปโดยไม่มีการผูกปมและผู้หญิงหลายคนไม่อยากไปทำงานโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ส่งผลให้มีโอกาสสูงขึ้นในหมวด c

ฉันทำให้การคลอดลูก GD GD ของฉันหายไปเองด้วยการส่ง VBAC เธอคือ 2 สัปดาห์ก่อน และใหญ่: 9 ปอนด์, 2 ออนซ์ อย่างไรก็ตามหลังจากนั้น 45 นาทีในการผลักดันฝันร้ายที่ไร้ค่ามานานของฉันก็จบลง นั่นคือความงามของการตั้งครรภ์โดยทั่วไปเพื่อนของฉัน ไม่ว่า sucky จะได้รับ (และมันสามารถรับ suckak freakin สวย) มีแสงที่อุโมงค์สุภาษิต บางครั้งแสงนั้นทำให้งงงวยโดยอาหารเย็นอีกชนิดหนึ่งของผักโขมและเนื้อวัวที่ไม่ได้ชุบเกล็ดขนมปัง แต่ก็ไม่เคยออกไปจากสายตาเลย ภายในหนึ่งชั่วโมงที่ลูกสาวของฉันเกิดฉันโทรหารูมเซอร์วิสของโรงพยาบาลและสั่ง French Toast ด้วยน้ำเชื่อมพิเศษไอศกรีมช็อคโกแลตนมช็อคโกแลตและผลไม้

giphy

ท่านสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีมันช่างน่ายินดี