15 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงหลังคลอด

เมื่อคุณตั้งครรภ์จะมีสิ่งสร้างมากมายจนถึงวันที่ทารกของคุณเกิด คุณเก็บสต๊อคเกอร์และขวดติดตั้งคาร์ซีทและใส่ชุดที่น่ารักที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสวมใส่ในบ้าน แต่คุณได้เตรียมความพร้อมสำหรับการดูแลตนเองที่ คุณ จะต้องมีเด็กหลัง ก่อนที่คุณจะส่งมอบมีสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงหลังคลอดเพราะคุณไม่ต้องการที่จะตื่นตระหนกเมื่อคุณฉี่กางเกงของคุณเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณจาม

แม้ว่าจะมีวิธีที่เป็นไปได้มากมายที่ร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลังการคลอดบุตร แต่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการชั่วคราวและแก้ไขได้ในเวลาที่กำหนด ความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากการคลอดบุตรที่พบได้บ่อยคือร่างกายของคุณจะหายจากการตั้งครรภ์ได้เก้าเดือนรวมถึงการคลอด แม้อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นอาการไม่สบายเล็กน้อยหากอาการของคุณรุนแรงหรือไปนานเกินไปคุณจะต้องปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อดูว่ามีปัญหาพื้นฐานมากขึ้นหรือไม่

เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดขึ้นอ่านสิ่งเหล่านี้ 15 ข้อเพื่อดูว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงหลังคลอดอย่างไรดังนั้นคุณจะไม่ประหลาดใจมากเกินไป

1. ตะคริว

แม้ว่าการหดตัวจะสิ้นสุดลงคุณอาจยังมีอาการปวดท้อง สิ่งที่คุณรู้สึกคือมดลูกหดตัวตามขนาดก่อนตั้งครรภ์ ข่าวดีคือมันใช้เวลาไม่นาน เวลาเฉลี่ยประมาณสองสัปดาห์

2. ริดสีดวงทวาร

ตามที่ Mayo Clinic รายงานว่าผู้หญิงหลายคนที่คลอดลูกเป็นโรคริดสีดวงทวารสัมผัสทางช่องคลอด สามารถรักษาได้อย่างง่ายดายด้วยครีมพิเศษแช่ในน้ำอุ่นและใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม

3. อารมณ์

คุณผ่านการตั้งครรภ์และคลอดมาหลายครั้งแล้วซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ ตามเว็บไซต์ของสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดมีหลากหลาย ในขณะที่ผู้หญิงบางคนพบอาการไม่รุนแรงเพียงไม่กี่วันหลังจากส่งมอบอื่น ๆ พัฒนาเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์

4. อาการท้องผูก

หากคุณมีปัญหาในแผนกเซ่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงหลายคนประสบอาการท้องผูกหลังคลอด แต่เมื่อเว็บไซต์ของ What To Expect ชี้ให้เห็นคุณสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ กลับมาเคลื่อนไหวอีกครั้งด้วยการปรับแต่งโภชนาการเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก

5. การเปลี่ยนแปลงเต้านม

คุณอาจสังเกตว่าเต้านมของคุณเติบโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีการสร้างน้ำนมให้คุณพร้อมที่จะเลี้ยงลูก ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่ก็ตามการเปลี่ยนแปลงขนาดเต้านมเป็นเรื่องปกติหลังการคลอดบุตร

6. ผมร่วง

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีขนร่วงผิดปกติหลังจากที่ลูกน้อยมาถึงอย่าตกใจ ตามที่ ผู้ปกครอง นิตยสารรายงานการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณเปลี่ยนแปลง แต่โดยปกติจะกลับมาเป็นปกติประมาณหกเดือน

7. ปวดช่องคลอด

อาการนี้อาจเป็นไปได้มากกว่าหากคุณต้องการการผ่าตัดเพื่อส่งมอบ แต่ยิ่งคุณทำ kegels มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้เร็วขึ้นตามเว็บไซต์ของ Fit Pregnancy

8. การเปลี่ยนแปลงของกระเพาะอาหาร

ท้องของคุณเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดตลอดการตั้งครรภ์และไม่เปลี่ยนแปลงหลังคลอด ในขณะที่ ผู้ปกครอง ชี้ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์กระเพาะอาหารรวมถึงรอยแตกลายและผิวที่หย่อนคล้อย

9. ตกขาว

เมื่อคุณคลอดลูกแล้วร่างกายของคุณยังคงพยายามที่จะล้างของเหลวที่เหลืออยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ ตามรายงานของ Wesbite สำหรับเดือนมีนาคมของ Dimes, ตกขาวหลังคลอดอาจเริ่มหนัก แต่มีแนวโน้มที่จะลดลงและหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์

10. ไม่หยุดยั้ง

หลังจากมีทารกไอหรือจามเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้กางเกงเปียกได้ ความเครียดการบวมและการสูญเสียความไวของกระเพาะปัสสาวะเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงหลังคลอดรั่วฉี่เล็กน้อยโดยไม่สามารถหยุดไหลได้

11. เหงื่อออกเยอะ

มันเป็นแค่ฉันหรือมันร้อนในที่นี่ อุณหภูมิห้องไม่เกี่ยวกับสาเหตุที่เหงื่อออกมาเพิ่มขึ้นบนเสื้อของคุณ ตามที่เว็บไซต์ของ Dr. Sears รายงานว่าเหงื่อออกหลังคลอดคือร่างกายของคุณปล่อยของเหลวเพิ่มเติมที่ยังอยู่ในระบบของคุณ

12. เลือดออก

ไม่ว่าคุณจะเป็นกลุ่มซีหรือคลอดทางช่องคลอดคุณอาจมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังจากคลอดบุตร ร่างกายของคุณพยายามกำจัดเลือดที่เหลือค้างอยู่ที่มดลูกของคุณเช่นเดียวกับที่ตกขาว อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าปริมาณเลือดมากเกินไปให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อทำการตรวจสอบต่อไป

13. อาการบวม

เนื่องจากเป็นไปได้ที่ร่างกายของคุณจะได้รับของเหลวส่วนเกินที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจพบอาการบวมสักสองสามสัปดาห์หลังจากมีลูก ตามการ ตั้งครรภ์ที่พอดี อาการบวมหลังคลอดเป็นเรื่องธรรมดาในขา แต่สามารถแก้ไขได้โดยการดื่มน้ำจำนวนมากและลดการบริโภคเกลือ

14. พลังงานต่ำ

คุณได้ล่องลอยไปนอนในขณะที่นั่งตัวตรงกลางดึกไหม? ระดับพลังงานต่ำเป็นเรื่องปกติหลังคลอด แต่คุณสามารถตื่นขึ้นมาใหม่ได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยพลังงานที่แนะนำจากนิตยสาร Parenting

15. ช่วงเวลาที่หนักกว่า

ฉันรู้ว่าสิ่งนี้เจ็บ แต่หลังจากมีลูกช่วงเวลาของคุณอาจจะหนักกว่าเดิมก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ ในฐานะสูติแพทย์สตีเวนโกลด์สตีนบอกสุขภาพประจำวัน "การตั้งครรภ์ทำให้พื้นที่ผิวของมดลูกขยายตัวซึ่งหมายความว่าหลังการคลอดบุตรมีพื้นที่ผิวสองเท่าที่จะหลั่งผ่านการมีประจำเดือนมาก่อนจึงมีเลือดออกหนักกว่าก่อนคลอด"