15 วิธีในการพัฒนาความสัมพันธ์กับลูกในหนึ่งวัน

อย่าประมาทพลังของวันหนึ่ง หลายสิ่งหลายอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ใน 24 ชั่วโมง: บุคคลสามารถเปลี่ยนจากเดี่ยวเป็นแต่งงานค้นพบวิธีรักษาโรคหรือเดินทางจากทวีปหนึ่งไปอีกทวีปหนึ่ง พลังเดียวกันนี้นำไปใช้เมื่อต้องปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูก - คุณสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในหนึ่งวัน

ครอบครัวสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีตารางเวลาที่สมบูรณ์ซึ่งหมายถึงเวลาส่วนใหญ่ที่พวกเขาใช้ร่วมกันคือในขณะที่สลับจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง แม้แต่เวลาที่บ้านก็สามารถรู้สึกตื่นเต้นกับอาหารค่ำการบ้านและเวลาอาบน้ำเพื่อดูรายการ แต่ชีวิตไม่ว่างผู้ปกครองยังคงต้องการความสัมพันธ์ที่ดีกับลูก ๆ ของพวกเขา พวกเขาต้องการรู้สึกเชื่อมโยงแม้จะมีการรีบเร่ง เป็นเพียงแค่บางครั้งท่ามกลางความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตครอบครัวมันง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณไม่พอดีกับสิ่งที่สำคัญพอ

ข่าวดีก็คือมันไม่ได้ใช้วันหยุดพักผ่อนที่มีราคาแพงหรือท่าทางที่ยิ่งใหญ่ในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคุณ ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะจุดไฟคืนนี้ที่จะเพิ่มความผูกพันของคุณและสร้างความไว้วางใจ สิ่งที่ต้องทำมีเพียงเล็กน้อยที่จะกระจายความรู้สึกที่ดีต่อทั้งคุณและลูกของคุณและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม

1. ฟังอย่างระมัดระวัง

ทุกคนต้องการรู้สึกว่าพวกเขากำลังรับฟังและได้ยินและเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น บางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนเป็นปัญหาเล็ก ๆ สำหรับผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเด็ก ๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรเรียนรู้ทักษะการฟังที่จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ที่ลูกของพวกเขาอาจจะพยายามสื่อในการสนทนา สิ่งนี้จะช่วยในการแก้ปัญหาและทำให้เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่เข้าใจพวกเขาดีขึ้น

2. เล่นกับพวกเขา

เด็ก ๆ ชอบที่จะเล่นและการที่พ่อแม่ของพวกเขาเล่นเกมนั้นสนุกยิ่งขึ้น แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องสนุกและเกมเมื่อพูดถึงเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองควรเล่นกับลูก ๆ ของพวกเขา จิตวิทยาวันนี้ รายงานว่ามีประโยชน์ที่สำคัญเช่นการเรียนรู้ทักษะทางสังคมและความผูกพันกับผู้ปกครอง

3. นำพวกเขาไปที่ไหนสักแห่งที่พิเศษ

เด็ก ๆ ชอบที่จะมีช่วงเวลาพิเศษกับพ่อแม่ กำหนดการออกนอกบ้านที่มีไว้สำหรับคุณสองคน ไม่ว่าคุณจะวิ่งออกไปหามิลค์เชคหรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ ห้างสรรพสินค้าอยู่ด้วยกันและมีเวลาหนึ่งต่อหนึ่งจะพาคุณเข้ามา

4. Snuggle

ไม่ว่าคุณจะอายุมากแค่ไหนการสัมผัสร่างกายก็เป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญ ผู้ปกครองในปัจจุบันตั้งข้อสังเกตว่าการสัมผัสเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับผู้ปกครองและเด็กและสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการกอดกอดผู้สูงห้าคนหรือกอดรัดหนึ่งชั่วโมงการติดต่อนั้นจะส่งผลกระทบเชิงบวกต่อความสัมพันธ์

5. แบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว

ลูก ๆ ของฉันชอบฟังเรื่องราวเกี่ยวกับฉันเมื่อฉันอายุมาก มันเป็นโอกาสสำหรับฉันที่จะแบ่งปันชิ้นส่วนของตัวเองกับพวกเขาและบางครั้งก็ให้คำแนะนำพวกเขาเพื่อเรียนรู้ที่ฉันทำผิดพลาด ความซื่อสัตย์และการตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านี้มักจะทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้นและช่วยสร้างความไว้วางใจ

6. อย่าตะโกน

บางครั้งมันก็ยากที่จะถือไว้ แต่ผู้ปกครองส่วนใหญ่รู้สึกไม่ดีหลังจากที่ตะโกนใส่ลูก ๆ ของพวกเขา หากคุณต้องการความคิดที่จะช่วยให้คุณหยุดตะโกนบางสิ่งที่ง่ายเหมือนการหายใจสามารถช่วยให้คุณสงบ

7. หัวเราะด้วยกัน

ตามที่ Mayo Clinic รายงานว่ามีประโยชน์ทางด้านจิตใจและร่างกายของการหัวเราะนอกเหนือจากการทำให้คุณรู้สึกมีความสุข แบ่งปันการหัวเราะคิกคักกับเด็ก ๆ ของคุณทำให้เวลาของคุณร่วมกันรู้สึกมีความสุขและทำให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง ทุกคนชนะ!

8. วางโทรศัพท์ของคุณ

ในการเชื่อมต่อในช่วงเวลาครอบครัวจริงๆอย่าใช้กฎอิเล็กทรอนิกส์เพื่อให้คุณสามารถนำเสนออย่างเต็มที่ในกิจกรรมใดก็ตามที่คุณและลูกของคุณมีส่วนร่วม

9. ตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา

เมื่อฟังลูกของคุณพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา จิตวิทยาวันนี้ ชี้ให้เห็นว่าการตรวจสอบความรู้สึกช่วยให้เด็กรู้สึกเข้าใจ มันนำไปสู่การสนทนาที่ดีขึ้นและการแก้ปัญหามากขึ้นเช่นกันซึ่งทำให้เด็กรู้สึกว่าพ่อแม่อยู่เคียงข้างพวกเขาจริงๆ

10. อยู่ในช่วงเวลา

มันง่ายที่จะรับความรับผิดชอบในครัวเรือนเมื่อเด็ก ๆ อยู่ใกล้ ๆ ฉันรู้ว่าอาหารเย็นจะไม่ปรุงเอง แต่พยายามใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณสามารถจัดงานเต้นรำอย่างกะทันหันในขณะทำอาหารเย็น นี่เป็นเวลาที่ลูก ๆ ของคุณจะจดจำได้มากที่สุด

11. ถามพวกเขาเพื่อช่วย

วิธีหนึ่งที่ฉันชอบที่จะรู้สึกใกล้ชิดกับลูก ๆ ของฉันคือการทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่ฉันทำ ฉันขอให้พวกเขาช่วยทำอาหารเย็นหรือประกอบชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์แทนความรู้สึกเหมือนงานบ้านมันผูกมัดเราและทำให้เรารู้สึกว่าเราทำอะไรบางอย่างร่วมกัน

12. จบวันด้วยหมายเหตุที่เป็นบวก

ไม่ว่าจะมีกี่โมงและโมโหร้ายกาจในหนึ่งวันมีที่ว่างให้บีบในแง่บวกอยู่เสมอ แต่มันไม่ใช่แค่รอยยิ้มเท่านั้น ฟอร์บส์ รายงานว่าการเป็นคนดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน ดังนั้นการเชื่อมต่อกับลูกของคุณในทางบวกไม่เพียง แต่ทำให้พวกเขารู้สึกดี แต่ยังสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา

13. แสดงความรู้สึกของคุณ

เมื่อคุณคิดว่าสิ่งที่ดีเกี่ยวกับใครบางคนคุณควรบอกพวกเขา - โดยเฉพาะถ้าใครบางคนเป็นลูกของคุณ ทุกคนต้องการได้ยินว่าพวกเขาชื่นชมรักและทำบางสิ่ง พยายามชี้ให้เห็นสิ่งดี ๆ ที่ลูกของคุณกำลังทำอยู่และดูรอยยิ้มที่คืบคลานไปทั่วใบหน้า

14. กินด้วยกัน

แม้ว่าตารางงานที่ยุ่งจะทำให้การดึงออกมาทุกคืนนั้นยาก แต่นิตยสาร Health รายงานว่าอาหารมื้อค่ำของครอบครัวเป็นช่วงเวลาที่ดีในการผูกมัด มันเป็นส่วนหนึ่งของวันที่ทุกคนนั่งอยู่ในที่เดียวกันและจดจ่อกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มื้ออาหารของครอบครัวมอบบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพูดคุยและแบ่งปันวันของคุณกับคนที่คุณรัก

15. เป็นทีม

เมื่อสถานการณ์ที่ยากลำบากปรากฏขึ้นให้แก้ปัญหาร่วมกัน นี่หมายถึงแทนที่จะบอกลูกว่าจะทำอย่างไรขอความคิดเห็นและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีอิสระในการตัดสินใจอย่างหนัก