16 คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการให้นมบุตรการตั้งครรภ์และอื่น ๆ

ตามทฤษฎีแล้วการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฟังดูเหมือนเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก ลูกน้อยของคุณดูดนมไว้ที่เต้านมพวกเขาดื่มนมของคุณและพวกเขาก็แจ้งให้คุณทราบเมื่อพวกเขามีเพียงพอ ร่างกายของคุณสร้างการผสมผสานที่ลงตัวของสารอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณและเป็นสิ่งที่ธรรมชาติที่สุดซื่อสัตย์และง่ายที่สุดในโลก

ยกเว้นเมื่อไม่ได้

ดูมีอะไรอีกมากมายที่จะให้นมลูกมากกว่าแค่ให้ลูกน้อยของคุณดื่มนมแม่ มีปัญหาในการพยายามปั๊มนมให้เพียงพอเพื่อให้คุณสามารถไปทำงานได้ มีปัญหาในการพยายามตั้งครรภ์ขณะให้นมลูกและรับฟังความคิดเห็นที่ต่างกัน มีช่วงเวลาที่ลูกของคุณตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะยึดติดกับเต้านมของคุณตลอดทั้งวันและคุณไม่รู้ว่าจะหัวเราะหรือร้องไห้เพราะมันเป็นสิ่งที่น่าผิดหวังที่สุดในโลก

คุณแม่จะได้รับคำสั่งให้ไว้วางใจร่างกายของพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์และคำแนะนำนั้นจะนำไปใช้เมื่อคุณให้นมลูก แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญช่วย ฉันได้พูดคุยกับ Danielle Downs Spradlin ที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ผ่านการรับรองซึ่งได้รับการรับรองโดย Academy of Lactation Policy and Practice เธอเป็นแม่พยาบาลผู้มีประสบการณ์ซึ่งต้องการให้มารดาบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมและการให้บริการด้านการให้นมบุตรของโอเอซิสมุ่งเน้นไปที่วิทยาศาสตร์ความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ทารกการแก้ปัญหาตามหลักฐานและการให้นมแม่เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน คุณสามารถติดตามช่อง YouTube ของเธอเพื่อรับเคล็ดลับในการให้นมลูกเพิ่มเติม! (และถ้าคุณอยู่ในพื้นที่แอตแลนต้าอย่าลืมไปหา Oasis Lactation Services สำหรับทุกความต้องการในการป้อนนมของคุณ)

1. การเพิ่มอุปทานสำหรับทารกที่แพ้นม

Svetlana Fedoseeva / Fotolia

"การแพ้โปรตีนนมวัวนั้นน่าหงุดหงิดมากที่จะจัดการกับมัน" Spradlin กล่าว ในความเป็นจริงเธอบอกว่าโรคภูมิแพ้มักจะวินิจฉัยผิดพลาดเพราะปัญหาที่แท้จริงคือน้ำนมแม่มากเกินไป "ภาวะส่วนเกินสามารถเลียนแบบอาการของการแพ้โปรตีนนมวัวโดยเฉพาะอาการของอุจจาระสีเขียวการผลิตนมเริ่มต้นด้วยภาวะอุปทานส่วนเกินเป็นเวลาหลายสัปดาห์แรกในแม่และระดับส่วนใหญ่ออกมาเพื่อตอบสนองความต้องการของทารกแม่หลายคนเห็นว่า การผลิตนมมากกว่าการรักษาเสถียรภาพ " Spradlin ยังบอกด้วยว่าไม่มีสิ่งใดในนมวัวที่จำเป็นสำหรับการผลิตน้ำนมของมนุษย์ดังนั้นจึงไม่มีความเกี่ยวข้องระหว่างการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณกับการเปลี่ยนแปลงในการผลิตนมของคุณ "ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของทารกตั้งแต่การกำจัดนมและการผลิตน้ำนมของคุณดูเหมือนจะน้อยลงนี่เป็นโอกาสที่น้ำนมของคุณจะทรงตัว Daycares ยังมีชื่อเสียงในเรื่องของการให้นมลูกด้วยขวดนมทารกที่กินนมแม่เพียง 1 ถึง 1.25 ออนซ์ น้ำนมต่อชั่วโมงของการแยกออกจากปั๊มปกติสองถึงสี่ออนซ์รวมจากเต้านมทั้งสองหลังจาก 20 นาทีของการสูบนมการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นอุปทานและอุปสงค์จำนวนหนึ่งวิธีหลักฐานตามเพื่อเพิ่มการผลิตนมคือการปั๊มและพยาบาลบ่อยขึ้น "Spradlin กล่าวว่า เธอยังเสริมด้วยว่าสมุนไพรเฟนูกรีกที่เป็นที่นิยมนั้นสามารถส่งผลต่อระดับอินซูลินของคุณและทำให้เกิดการไหลย้อนกลับในลูกน้อยของคุณ

2. ความช่วยเหลือด้านอุปทานในเขตร้อนชื้น

แค่ตำนานอาหารอีกเรื่อง "น้ำนมแม่ทำจากเลือดของคุณไม่ใช่อาหารในกระเพาะอาหาร" Spradlin กล่าว "มีหลักฐานน้อยมากที่จะสนับสนุนอาหารใด ๆ ที่ช่วยปรับปรุงการผลิตน้ำนมถ้าคุณชอบน้ำสับปะรดให้ดื่มถ้าคุณต้องการทำนมมากขึ้นให้พยาบาลมากกว่าสิบครั้งต่อ 24 ชั่วโมง"

3. ตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร

"การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวสามารถระงับการตกไข่ด้วยความสำเร็จที่น่าทึ่งในช่วงเดือนแรก ๆ " Spradlin กล่าว "เมื่อลูกของคุณอายุหกเดือนและกินอาหารที่เป็นของแข็งนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมโอกาสการตกไข่ของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างมาก" Spradlin ยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงหลายคนสูญเสียการผลิตนมเมื่อการตั้งครรภ์ใหม่เริ่มต้นดังนั้นการตั้งครรภ์เร็วเกินไปหลังคลอดอาจทำให้ความสัมพันธ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณลดน้อยลง “ คุณแม่บางคนเลี้ยงลูกด้วยการตั้งครรภ์และไปหาพยาบาลควบคู่” Spradlin กล่าว เธอแนะนำให้ตรวจสอบหนังสือ Adventures in Tandem Nursing สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะห่างระหว่างคลอดการให้นมบุตรและการตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร

4. เด็ก ๆ มักจะหิวอยู่เสมอ

yongtick / Fotolia

“ อาหารของคุณมีผลกระทบต่อน้ำนมแม่น้อยมาก” Spradlin กล่าว "ความถี่ในการป้อนและปริมาณอาหารเป็นสิ่งเดียวที่สัมพันธ์กับการเพิ่มน้ำหนักในทารกดูเหมือนว่าลูกของคุณมีปัญหาในการล็อคและถ่ายโอนนมจากเต้านมเข้าสู่ท้องของเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพนอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าคุณใส่ใจเขาจริงๆ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะยาวและคุณควรได้รับการพักผ่อนลูกน้อยของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการสอบปากเปล่าโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมที่คุ้นเคยกับปัญหาลิ้นและเพดานปากหรือหูคอจมูกที่คุ้นเคยกับการเลี้ยงลูกด้วยนม การให้อาหารการปฏิเสธเต้านมและความต้องการดูดอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นธงสีแดงทั้งหมดสำหรับการประเมินเพิ่มเติม"

5. การคุมกำเนิดในขณะให้นมบุตร

“ ทางเลือกในการคุมกำเนิดของฮอร์โมนมักจะมีความเสี่ยงในการผลิตนมที่ลดลง” Spradlin กล่าว “ ในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากใช้งานได้ดี แต่การโยนลูกเต๋ามี IUD ที่ไม่ใช่ฮอร์โมนในตลาดที่ทำด้วยทองแดงและไม่มีวิธีใดที่จะส่งผลกระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมวิธีการกีดกันเช่นถุงยางอนามัยและไดอะแฟรมนั้น ยังปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับการให้นมบุตรนอกจากนี้ยังมีวิธีการเหนื่อยล้า - มากเกินไป - ทารก - การเลิกบุหรี่ที่ไม่มีใครสนุกเลย " Spradlin ยังแนะนำให้ตรวจสอบศูนย์ความเสี่ยงเด็กทารกซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลฟรีเกี่ยวกับการใช้ยาสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

6. การเสริมแคลเซียมในขณะที่ให้นมบุตร

"ผักใบเขียวเป็นแหล่งของแคลเซียมและดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมในผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่" Spradlin กล่าว "คุณแม่พยาบาลควรได้รับวิตามินก่อนคลอดต่อไปเช่นกัน"

7. ยาเย็นขณะให้นมบุตร

“ ยาส่วนใหญ่มีความปลอดภัยสำหรับใช้ในหญิงพยาบาลที่กำลังดูแลทารกที่มีสุขภาพสมบูรณ์แบบ” Spradlin กล่าว “ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเต้านมไม่ใช่ระบบท่อระบายน้ำเช่นลำไส้ยาบางชนิดไม่สามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมได้เลยหรือหากทำเช่นนั้นก็ไม่สามารถดูดซึมจากทารกได้ความเสี่ยงที่แท้จริงของยาเย็น ๆ คือพวกเขาทำให้การผลิตนมลดลงชั่วคราว " ตามคำแนะนำของ Spradlin คุณสามารถติดต่อ The Infant Risk Center เพื่อรับข้อมูลฟรีเกี่ยวกับยาเฉพาะ

8. การเพิ่มอุปทานนมสำหรับคุณแม่ไม่ว่าง

petunyia / Fotolia

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาการผลิตน้ำนมคือการปั๊มน้ำนมและการพยาบาลบ่อยครั้งดังนั้น Spradlin แนะนำให้คุณเริ่มจากตรงนั้น “ เมื่อความถี่ไม่ทำงานเราตรวจสอบว่าคุณแม่ไม่ได้ทานยาใด ๆ ที่อาจรบกวนการผลิตน้ำนมนั่นคือเธอไม่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับฮอร์โมนพื้นฐานและเด็กทารกกำลังได้รับการดูแลอย่างดี” Spradlin กล่าว "สลักที่ไม่ดีหรือปั๊มไม่เหมาะสมสามารถลดการผลิตน้ำนมได้ตลอดเวลา" เธอยังแนะนำให้ข้ามชาเพราะพวกเขามักจะมีสมุนไพรที่เชื่อมโยงกับการไหลย้อนกลับ “ การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่จำเป็นต้องเป็นทั้งหมดหรืออะไรเลย” Spradlin กล่าวเสริม "คุณแม่ที่ทำงานบางคนให้สูตรหรือนมบริจาคที่รับเลี้ยงเด็กจากนั้นพยาบาลในตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อพวกเขาอยู่ด้วยกันทุกครอบครัวแตกต่างกันคุณสามารถกำหนดความสำเร็จตามเงื่อนไขของคุณเอง"

9. การให้นมลูกหลังจาก 13 เดือน

“ ร่างกายไม่สามารถคาดเดาได้มาก” Spradlin กล่าว "นมมนุษย์ปลอดภัยเสมอสำหรับเด็ก ๆ ลูกสาวของคุณอาจสูญเสียการตอบสนองต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกส่วนใหญ่ไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะสามารถดูดนมได้ แต่คุณเป็นแม่ของเธอและสามารถเลือกที่จะให้เต้านมแก่เธอถ้า คุณตัดสินใจผู้หญิงบางคนประสบความสำเร็จในการให้นมบุตรอีกครั้งด้วยการพัฒนาระบบการสูบน้ำ"

10. สลักง่วง

“ เด็กบางคนง่วงนอนมากจากอาการตัวเหลืองและวิธีการรักษาก็คือน้ำนมแม่มากกว่า” Spradlin กล่าว "มันอาจจะง่ายกว่าถ้าจะส่งน้ำนมน้ำเหลือง (นมแรกเกิด) ลงในช้อนและให้นมหนึ่งถึงสามช้อนต่อชั่วโมงจนกว่าเธอจะตื่นขึ้นมาจากวันเกิดที่น่าตื่นเต้นของเธอบางครั้งการให้นมหนึ่งช้อนนมกระตุ้นทารกให้มากขึ้น."

11. การเพิ่มอุปทานทันทีหลังจากส่งมอบ

“ ผิวหนังต่อผิวหนังและให้การพยาบาลมากขึ้น” Spradlin กล่าว "การมีอุปทานต่ำมีเหตุผลอยู่เสมอคุณอาจต้องการติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมเพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่ผ่านมาเพื่อแซวเหตุผลในการที่คุณมีปริมาณต่ำการแยกอินซูลินปัญหาต่อมไทรอยด์โรคอ้วนและการแยกแม่ - ลูกคือสิ่งที่สำคัญที่สุด สาเหตุที่รักษาได้ทั่วไปของการผลิตนมต่ำ"

12. การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

"คุณอาจสูญเสียการผลิตน้ำนมหรือเจ็บหัวนมหรืออาจไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลย" Spradlin กล่าว "เฝ้าดูลูกน้อยของคุณเพื่อดูอาการของการดื่มน้ำไม่เพียงพอเช่นอุจจาระแข็งคุณอาจต้องการติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรสำหรับทางเลือกในการป้อนนมหากนมของคุณลดลงอย่างมาก" สำหรับสถานการณ์ประเภทนี้เธอแนะนำหนังสือ Adventures in Tandem Nursing อีกครั้ง

13. ฉันสูบน้ำเพียงพอหรือไม่

มั่นใจได้เลยว่าคุณทำได้ดีมาก "รวมสองถึงสี่ออนซ์จากเต้านมทั้งสองหลังจากการปั๊ม 20 นาทีเป็นการผลิตน้ำนมตามปกติ" Spradlin กล่าว นอกจากนี้เธอยังมีเคล็ดลับในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเซสชันการสูบน้ำของคุณที่เว็บไซต์ของเธอ

14. การเพิ่มอุปทานด้วยปั๊ม

ภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง Spradlin กล่าวว่าการประกันภัยของคุณควรให้เครื่องสูบน้ำแก่คุณ "คุณอาจต้องใช้ OB กุมารแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อสั่งจ่ายยาปั๊มไฟฟ้าสองเท่าให้คุณ" Spradlin กล่าวเสริม "คุณอาจต้องการเช่าเครื่องสูบน้ำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้ได้สิ่งต่าง ๆ กลับมาตามปกติปั๊มระบบปิดไฟฟ้าสองเท่าเหมาะอย่างยิ่ง"

15. ให้นมบุตรขณะตั้งครรภ์

“ ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะสูบฉีด” Spradlin กล่าว "นมจะหมุนเวียนในเต้านมอย่างต่อเนื่องมันจะมีความสดใหม่สำหรับลูกน้อยของคุณในอีก 22 ถึง 24 สัปดาห์"

16. คำแนะนำสำหรับการเพิ่มอุปทาน

alexkich / Fotolia

“ คุณแม่ส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าการผลิตนมของพวกเขาการสูบน้ำนั้นไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้การผลิตบ่อยครั้งที่ปั๊มเสีย แต่ไม่ใช่แม่” Spradlin กล่าว "นอกจากนี้คุณแม่ส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการผลิตมากเกินไปและทำให้การผลิตของพวกเขาเป็นปกติเพื่อตอบสนองความต้องการของทารก"