17 คำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมจริง ๆ เกี่ยวกับก้อน, กฎหมายสูบน้ำและอื่น ๆ , ตอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

ฉันเคยพูดว่า "ฉันรู้สึกเหมือนวัว" มากกว่าครั้งที่ฉันสามารถนับได้ในชีวิตของฉัน แต่วลีนั้นส่วนใหญ่พูดว่าเมื่อฉันถูกเชื่อมต่อกับเครื่องปั๊มนม มีบางสิ่งที่แปลกประหลาดมากเกี่ยวกับการคุมกำเนิดติดอยู่ที่หน้าอกของคุณเพื่อจุดประสงค์เดียวในการเรียกคืนเต้านมของคุณใช่ไหม

โดยทั่วไปการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยทั่วไปนั้นค่อนข้างบ้า แต่นั่นก็เป็นที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาช่วยพูดคุยกับคุณให้คำแนะนำและเตือนคุณว่าแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนวัว แต่คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ฉันยื่นมือออกไปปรึกษาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร Sarah Lester เพื่อรับคำตอบที่คุณต้องการสำหรับคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ เลสเตอร์ให้การดูแลเลี้ยงลูกด้วยนมและช่วยเหลือการเยี่ยมบ้านในฟาเยตต์วิลล์นอร์ ธ แคโรไลน่าและพื้นที่โดยรอบซึ่งมีความสนใจเป็นพิเศษในทารกคลอดก่อนกำหนดและทารกที่มีข้อ จำกัด ทางปาก (เธอยังช่วยสร้างวิธีรักษาลิ้นแบบง่ามเพียงสามวิธีเท่านั้นในพื้นที่ของเธอ) ในฐานะที่เป็นแม่ของเด็กผู้หญิงสองคนทั้งสองเกิดตั้งแต่แรกเกิดและดื่มนมแม่ทั้งสองเธอรู้เรื่องของเธออย่างแน่นอน คุณสามารถตรวจสอบการปฏิบัติของเธอโดยธรรมชาติบริการการให้น้ำนมที่ดีที่สุดสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

1. การเตรียมตัวก่อนป้อนนมแม่

สตูดิโอแอฟริกา / โฟโตเลีย

“ ส่วนหนึ่งของการคัดตึงครั้งแรกคือการบวมของเนื้อเยื่อ” เลสเตอร์กล่าว "รักษาเหมือนข้อเท้าบวมโดยใช้น้ำแข็งหรือประคบเย็นนี่จะช่วยลดอาการบวมและปล่อยให้น้ำนมผ่านได้อย่างอิสระมากขึ้น" นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้นวดเต้านมของคุณด้วยวิธีการลดความดันแบบย้อนกลับเพื่อทำให้บริเวณหัวนมและส่วนบนของหัวนมอ่อนนุ่มพอที่จะให้ลูกดูดนมได้ หากคุณยังไม่มีอยู่ Lester ขอแนะนำให้รับข้อมูลการติดต่อสำหรับ IBCLC ในพื้นที่ในกรณีที่คุณต้องการความช่วยเหลือ

2. ปั๊มน้ำออกลดลง

ดูเหมือนว่าคุณจะทำได้ดีมาม่า "ถ้าคุณสูบน้ำทุกสามชั่วโมงตามที่แนะนำ 3 ออนซ์เป็นปริมาณที่สมบูรณ์" เลสเตอร์กล่าว "เป้าหมายที่ดีคือหนึ่งออนซ์ต่อชั่วโมงและลูกของคุณควรใช้เวลาประมาณหนึ่งออนซ์ต่อชั่วโมงเช่นกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ดูแลเด็กของคุณกำลังให้นมขวดทุกขวดและให้ปั๊มมือเพื่อช่วยกระตุ้นน้ำนมให้มากขึ้น" เลสเตอร์ยังบอกด้วยว่าคุณควรพิจารณาเพิ่มการสูบฉีดพลังให้กับวันของคุณเช่นในตอนเย็นสองสามวัน “ เลือกรายการโปรดที่มีเวลานานเป็นชั่วโมงและปั๊มในช่วงพักโฆษณาทิ้งปั๊มไว้ระหว่างนั้น” เธอกล่าว "อย่าลืมผ่อนคลายและไว้วางใจว่าร่างกายของคุณทำตามที่ควรจะเป็น"

3. พยาบาลเด็กให้นอนหลับ

เลสเตอร์แนะนำให้พูดคุยกับผู้ดูแลลูกน้อยของคุณถึงวิธีที่พวกเขาแนะนำงีบในขณะที่ลูกน้อยของคุณควรมีกิจวัตรการนอนหลับที่สอดคล้องกัน เมื่อลูกน้อยรู้สึกสะดวกสบายกับกิจวัตรพวกเขาอาจพบว่าง่ายต่อการผ่อนคลายและงีบหลับ “ ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ แต่ทารกไม่ได้เป็นหุ่นยนต์ดังนั้นพวกเขาควรคาดหวังว่ากิจวัตรจะแตกต่างกันเล็กน้อยในบางครั้ง” เธอกล่าว "พิจารณาให้ผู้ดูแลเด็กสวมเสื้อหรือสิ่งของที่มีกลิ่นเหมือนคุณและถ้าลูกของคุณมี" ความรัก "บางประเภทให้พวกเขากอดด้วยเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น"

4. กฎหมายท้องถิ่นสำหรับสูบน้ำในที่ทำงาน

เลสเตอร์ทำวิจัยเล็กน้อยและพบว่าไม่มีกฎหมายคุ้มครองแม่ที่ต้องสูบฉีดในรัฐมิชิแกน “ โชคดีที่คุณสามารถเข้าถึงสถานการณ์นี้ได้โดยใช้บทบัญญัติบางประการของพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงซึ่งระบุว่านายจ้างจะต้องให้เวลาพักอย่างสมเหตุสมผลสำหรับพนักงานในการแสดงน้ำนมแม่ในแต่ละครั้งที่พวกเขาต้องการ” เธอกล่าว. นายจ้างของคุณไม่ต้องจ่ายเงินชดเชยให้คุณสำหรับการหยุดพักงาน แต่พวกเขาจะต้องจัดหาสถานที่อื่นนอกเหนือจากห้องน้ำให้คุณปั๊มตามพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง อย่างไรก็ตามการกระทำดังกล่าวยังระบุด้วยว่าหากข้อกำหนดเหล่านี้กำหนดความยากลำบากเกินควรนายจ้างที่มีพนักงานน้อยกว่า 50 คนจะไม่อยู่ภายใต้ข้อกำหนดเหล่านี้

5. การเริ่มต้นการจัดหาตู้แช่แข็ง

wckiw / Fotolia

“ หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะกลับไปทำงานได้ทุกเวลาเร็ว ๆ นี้ฉันอาจรอจนกระทั่งหลังจากสัปดาห์ที่หกของการเจริญเติบโตของทารกเพื่อเริ่มสูบฉีด” เลสเตอร์กล่าว "จากนั้นคุณสามารถเริ่มปั๊มวันละครั้งประมาณห้าถึงสิบนาทีทันทีหลังจากการพยาบาลฉันจะพยายามติดกับกรอบเวลาเดียวกันในแต่ละวันเพื่อให้คุณฝึกร่างกายของคุณให้มากขึ้นในเวลานั้น" เลสเตอร์บอกว่าคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะได้เห็นอะไรมากถ้านมสักสองสามครั้งแรก แต่ความมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญ

"อีกวิธีหนึ่งคุณสามารถทำ 'ปั๊มพลังงาน' เซสชั่นสองสามวันต่อสัปดาห์และมีนมพิเศษด้วยวิธีเลือกชั่วโมงการแสดงที่คุณชื่นชอบนานและเปิดปั๊มในช่วงพักการค้าทุกครั้ง (ฉันรู้ว่าครั้งเดียวที่คุณสวม ไม่ต้องการ Netflix) จากนั้นถอยออกเมื่อเปิดการแสดง "เธอกล่าว ทำแบบนี้หนึ่งครั้งติดต่อกันสามวันและคุณน่าจะได้คะแนนสองสามขวดด้วยวิธีนั้น

6. การให้นมบุตรในชุดอากาศหนาว

“ ใส่เสื้อที่สามารถยกขึ้น (อาจเป็นแขนยาว) ด้วยเสื้อชั้นในที่คุณสามารถดึงลงได้และจะเห็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของเต้านม” Lester กล่าวโดยปกติแล้วพยาบาลในสายการบิน มันเย็น. “ เราทั้งคู่มีการถ่ายโอนความร้อนในร่างกายและฉันสามารถเก็บมือไว้ในกระเป๋าหรือสวมถุงมือหรือฉันสามารถพันแจ็คเก็ตรอบตัวเราได้” เธอกล่าว "โดยพื้นฐานแล้วการใช้ผู้ให้บริการช่วยให้มือของคุณอุ่นขึ้นเพื่อให้คุณอบอุ่นอยู่เสมอ"

|

7. การเพิ่มอุปทานเพื่อปั๊มสำหรับเด็กป่วย

อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและเครียดเป็นอย่างยิ่งที่จะมีลูกในห้องไอซียู แต่คุณยังสามารถจัดการเพื่อให้อุปทานของคุณเพิ่มขึ้น “ คุณสามารถเอาชิ้นส่วนของเสื้อผ้าหรือผ้าห่มของเธอและปิดปั๊มของคุณในขณะที่คุณกำลังสูบดังนั้นคุณไม่ได้ดูผลลัพธ์เอาท์พุทปั๊มเมื่อคุณอยู่ข้างเตียงเธอเพราะมันจะช่วยให้ผลผลิตดีขึ้น” เลสเตอร์พูดว่า เธอยังแนะนำให้รักษากิจวัตรประจำวันที่ดีทุกสองถึงสามชั่วโมงในระหว่างวันและหนึ่งหรือสองครั้งในเวลากลางคืนไม่นานเกินกว่าห้าชั่วโมง “ คุณต้องการตั้งเป้าหมายแปดถึง 12 ครั้งในหนึ่งวันประมาณ 15 ถึง 20 นาทีต่อการใช้งานนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากการปั๊มแบบลงมือซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มผลผลิตได้อีกด้วย” เลสเตอร์กล่าว

เธอยังเสริมว่าคุณต้องดูแลตัวเองด้วย “ ได้รับเพียงพอที่จะกินและดื่มและรับวิตามินของคุณ” เธอกล่าว "เด็กจะได้รับสิ่งที่ทารกต้องการทางโภชนาการดังนั้นคุณจำเป็นต้องดูแลตัวเองเพื่อให้คุณสามารถรักษาระดับสารอาหารของคุณในขณะที่เลี้ยงลูกของคุณพร้อมกัน"

8. Baby นำขวดจากแม่เท่านั้น

“ มีหลายปัจจัยที่เข้ามาเล่นเมื่อให้ขวดนม” เลสเตอร์กล่าว "เด็ก ๆ หลายคนเอะอะหยิบขวดจากใครสักคนเมื่อแม่อยู่ใกล้ ๆ - พวกเขาฉลาดและอยากได้รับการเลี้ยงดูจากแม่เริ่มด้วยหัวนมที่ไหลช้าหลายคนซื้อเหยื่อก่อนและทำสิ่งที่เรียกว่า หากวิธีการนี้ใช้ไม่ได้ผลพร้อมกับจุกนมไหลช้าเลสเตอร์แนะนำให้ใช้ถ้วยเปิดเข็มฉีดยาหรือนิ้วเพื่อป้อนลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้เธอยังตั้งข้อสังเกตว่าลูกน้อยของคุณสามารถสลับวัฏจักรและการนอนหลับของพวกเขาในขณะที่คุณทำงานและจากนั้นพยาบาลตลอดทั้งคืน “ มันใช้งานได้สำหรับหลายครอบครัวที่หลับสนิทกับลูกน้อย” เลสเตอร์กล่าว

9. การให้นมลูกที่อาจทำให้เกิดการไหลย้อน

Paul Hakimata / Fotolia

เลสเตอร์แนะนำให้ผสมนมเก่ากับนมใหม่ของคุณดังนั้นจึงเป็นปัญหาน้อยสำหรับทารก แต่อย่าทิ้ง “ คุณสามารถใช้มันเพื่อความหลากหลายของโรคหรือแม้แต่ที่อาบน้ำนม” เธอกล่าว "นอกจากนี้ให้พิจารณาการทำงานกับ IBCLC เพื่อช่วยบรรเทาอาการของทารกด้วยสลักและ / หรือการปรับตำแหน่ง"

10. เด็กจะไม่เอาขวด

เคล็ดลับใหญ่ของ Lester คือการลองใช้จุกนมไหลช้าอย่างแน่นอนแม้แต่ทารกที่คลอดก่อนกำหนด “ ฉันจะใช้การให้อาหารอย่างเร่งด่วนสำหรับลูกน้อยด้วยดังนั้นเธอจะไม่รู้สึกชุ่มชื่นจากการไหลและปริมาตร” เธอกล่าว "คุณสามารถพิจารณาวิธีการให้อาหารอื่น ๆ เช่นเปิดถ้วยเข็มฉีดยาหรือการป้อนนิ้วถ้าไม่ได้ผลโปรดดู IBCLC ของคุณสำหรับการประเมินเพิ่มเติม"

11. เต้านมก้อนหลังจากสูบน้ำ

เลสเตอร์รู้ถึงความเครียดของการเป็นแม่ของ NICU และสูบฉีดอย่างต่อเนื่อง “ บางครั้งเราสามารถอุดตันท่อจากการระบายน้ำที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีประสิทธิภาพ” เธอกล่าว "ตรวจสอบใบหน้าหัวนมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแผลพุพองและหากมีให้พิจารณาการแช่น้ำเกลือจากหัวนมเมื่อเปิดไม่ถูกปิดกั้นหรือไม่มีแผลพุพองให้นวดเต้านมเป็นวงกลม ไปที่ผนังหน้าอกหยุดทุกสองสามนาทีเพื่อส่งด่วนและ "ล้างการจราจรติดขัด" ตามที่เราต้องการจะพูด " เลสเตอร์กล่าวว่าขึ้นอยู่กับอายุของทารกท่ออุดตันของคุณอาจต้องได้รับการประคบด้วยความเย็นหรือประคบร้อน "ถ้าคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของช่วงเวลาคัดสรรช่วงเวลาที่คนพูดว่านม" เข้ามา "- มันมีอยู่แล้วมันเพิ่มปริมาณมากขึ้น - การประคบเย็นจะช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อถ้าอุปทานถูกทำให้ร้อน จะช่วย "เธอพูด

เลสเตอร์ยังแนะนำให้พบกับ IBCLC ที่โรงพยาบาลเพื่อให้แน่ใจว่าหน้าแปลนปั๊มของคุณพอดีอย่างถูกต้องเช่นกัน “ หากคุณเริ่มรู้สึกเป็นไข้หวัดมีไข้หรือหนาวสั่นโปรดไปพบแพทย์ทันที” เธอกล่าว

12. เต้านมซ้ายไม่ผลิตน้ำนม

เลสเตอร์กล่าวว่าแผนแรกของคุณควรทำให้ลูกของคุณคลายตัวและให้อาหารได้ดีขึ้นทั้งสองด้าน “ โทรไปหาคนทำงานในท้องถิ่นที่เชี่ยวชาญเรื่องเด็ก” เธอกล่าว "คนงานร่างกายรวมถึงรังสีหลายอย่างเช่นไคโรแพรคติกการนวดบำบัด (การปลดปล่อย myofascial) และการบำบัดศักดิ์สิทธิ์ cranio แต่ให้แน่ใจก่อนใช้บริการที่พวกเขาทำงานกับทารก" เลสเตอร์ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อลูกของคุณรับทั้งสองด้านอุปทานของคุณจะเพิ่มขึ้น ในระหว่างนี้เธอแนะนำให้ใช้มือในการปั๊มทางด้านนั้นหรือปั๊มด้านนั้นในขณะที่พยาบาลเด็กอยู่อีกด้านหนึ่ง

13. สูบน้ำไม่เพียงพอที่จะสนองความต้องการของทารก

alexkich / Fotolia

“ นี่เป็นข้อกังวลร่วมกันสำหรับคุณแม่หลายคน” เลสเตอร์กล่าว "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพี่เลี้ยงเด็กของคุณกำลังให้นมลูกด้วยวิธีการให้นมอย่างลูกน้อยควรใช้เวลาประมาณออนซ์ต่อชั่วโมงและนั่นคือปริมาณที่คุณควรให้ความสำคัญกับการปั๊มถ้าคุณปั๊มทุก ๆ สามชั่วโมงและให้อาหารทารกทุกสามชั่วโมง ประมาณสามออนซ์ " เธอตั้งข้อสังเกตว่าผู้ดูแลหลายคนเลี้ยงลูกด้วยนมโดยไม่รู้ตัวและปล่อยให้แม่คิดว่าอุปทานของพวกเขาลดลง มันก็โอเคที่จะวางแผนสำหรับการรั่วไหลการรั่วไหลและการส่งนมพิเศษเล็กน้อย แต่ให้แน่ใจว่าพี่เลี้ยงของคุณรู้และเข้าใจการให้นมขวดสำหรับทารกที่กินนมแม่

14. ทารกได้รับการปลอบโยนจากการพยาบาล

เลสเตอร์บอกว่าดูเหมือนคุณจะต้องพูดกับ IBCLC อย่างแน่นอน "ฉันจะติดต่อกับคนอื่นเพื่อทำการประเมินแบบปากเปล่าโครงสร้างและการใช้งานเต็มรูปแบบเกี่ยวกับเด็กทารกไม่ได้ดูดที่ไม่ได้คุณค่าทางโภชนาการในช่วงหกสัปดาห์แรกเขาทำตามที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ ความต้องการการดูดที่สูงมากและเมื่อความต้องการการดูดของพวกเขาลดลงปริมาณการจัดหาของเราก็เพิ่มขึ้น "เธอกล่าว เลสเตอร์แนะนำว่าคุณอนุญาตให้ทารกดูดนมในขณะที่เขาพอใจในช่วงหกสัปดาห์แรกดังนั้นคุณจึงสร้างอุปทานได้จริง แต่ต้องแน่ใจว่าการถ่ายโอนนั้นเพียงพอสำหรับผ้าอ้อมเปียกสี่ถึงหกและสี่ถึงหกผ้าอ้อมต่อวัน

15. การให้นมแม่ที่หัดเดิน

“ ร่างกายของคุณจะสร้างนมมากขึ้นถ้าคุณต้องการ” เลสเตอร์กล่าว "ให้นมลูกกับทารกแรกเกิดก่อนจากนั้นค่อย ๆ เติมในปั๊มสองครั้งต่อวันปริมาณใด ๆ ก็ดีกว่าไม่มีเลย" เมื่อคุณต้องการนมมากขึ้นโดยการปั๊มหลังการพยาบาลในช่วงเวลาเดียวกันในแต่ละวันร่างกายของคุณเรียนรู้ที่จะทำมากขึ้น “ อย่าคาดหวังว่าจะได้เห็นเป็นตันถ้ามีคู่แรกของการประชุมเพียงแค่ให้นมลูกกับทารกแรกเกิดใหม่ของคุณก่อนและพิจารณาช่วงการปั๊มหลังจากการเจริญเติบโตในสัปดาห์ที่หกของทารก” เธอกล่าว

16. ฉันให้อาหารลูกน้อยของฉันหรือไม่

ไม่ต้องกังวลแม่ ลูกน้อยของคุณฟังดูสมบูรณ์แบบ “ ทารกที่กินนมแม่ไม่ได้กินเต้านมมากเกินไปพวกเขามักรู้ว่าเมื่ออิ่ม” เลสเตอร์กล่าว "ทารกอายุของเธอมักจะพยาบาลทุกสองถึงสามชั่วโมง"

17. เมื่อไหร่ที่คุณควรปั๊ม

wckiw / Fotolia

“ ลองสูบน้ำประมาณห้าถึงสิบนาทีทันทีหลังจากกินอาหารกลางวัน (หรือกลางคืนถ้าคุณทำงานกะกลางคืน) สองสามสัปดาห์ถัดไป” เลสเตอร์กล่าว "คนทั่วไปมีนมเพียงพอที่จะเก็บไว้ได้หนึ่งหรือสองวันจึงไม่จำเป็นต้องมีตู้แช่แข็งขนาดใหญ่" เธอบอกว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ก็คือการพักผ่อนและทำให้แน่ใจว่าผู้ดูแลทารกใช้ประโยชน์จากการให้อาหารอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณได้รับปริมาณที่สมบูรณ์แบบสำหรับเธอ

|

ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ที่ไม่เห็นด้วยกับผู้ปกครองจากปัญหาด้านต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook