17 สิ่งที่คุณแม่สตรีนิยมพูดเมื่อลูกมีความอับอาย

เราอาศัยอยู่ในสังคมที่ยังคงมีมุขตลก ๆ มากมายที่“ ตลก” ที่ซึ่งนางแบบที่ใกล้ชิดกับผู้หญิงขนาดเฉลี่ยถูกระบุว่าเป็น“ ขนาดบวก” และที่ผอมยังคงมีสุขภาพที่ไม่เหมาะสม จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณแม่สตรีนิยมพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับความอับอายของไขมันเพราะการสังเกตความผิดปกติของการรับประทานอาหารในเด็กวัยเรียนประถมศึกษาและความอับอายของไขมันมักจะชุลมุนโดยองค์กรที่ควรจะลอง เพื่อช่วยลดความอ้วน

ในฐานะผู้ปกครองสตรีนิยมเราต้องทำงานตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าปรมาจารย์ไม่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของเรา เราพยายามเตือนลูกสาวของเราว่าพวกเขาเก่งคณิตศาสตร์เหมือนกับเด็ก ๆ เตือนลูก ๆ ว่าการเป็นเด็กไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีเตือนลูก ๆ ว่าพวกเขามีอิสระในร่างกายของตนเอง นอกจากนี้เรายังพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของเราจะไม่รู้สึกว่าเป็นคนน้อยเพราะคนที่เข้าใจผิดบางคนวิพากษ์วิจารณ์ร่างกายของพวกเขาในบางวิธี เด็กส่วนใหญ่มีความอับอายในทางใดทางหนึ่งในช่วงชีวิตของพวกเขาหรือจะเป็นพยานคนอื่น ๆ ที่เป็นคนอ้วน ไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือให้พวกเขารู้วิธีตอบสนองต่อความอับอายขายหน้าหรือช่วยสร้างความมั่นใจในด้านอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับเราที่จะอยู่เคียงข้างลูก ๆ ของเรา

ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ปกครองสตรีนิยมจะพูด 17 สิ่งนี้เมื่อลูกของพวกเขาอ้วน ด้วยการมอบเครื่องมือให้กับเด็ก ๆ ของเราเพื่อยุติการปฏิบัติที่เป็นอันตรายและเศร้า (เศร้า) เราสามารถจบลงด้วยการผลักดันสังคมของเราไปสู่อนาคตที่ดีขึ้นครอบคลุมและยอมรับในอนาคต

"ถ้าคุณเป็นพยานโดยตรงโทรออก (ถ้าปลอดภัยที่จะทำ)"

เช่นเดียวกับความอยุติธรรมผู้ปกครองสตรีนิยมมักจะพูดออกมาเมื่อพวกเขาได้ยินความคิดเห็นที่น่าอับอาย เราอาจถามคนที่ทำให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นบอกพวกเขาให้นึกถึงธุรกิจของตัวเองหรือแจ้งให้พวกเขาทราบว่าสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นอาจสร้างความเสียหายได้ แน่นอนว่าการทำให้ตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัยนั้นไม่คุ้มค่าที่จะเรียกใครสักคนมาทำหน้าที่อย่างไม่เหมาะสมและคุณ (และลูก ๆ ของคุณ) ไม่มีภาระผูกพันที่จะเป็นผู้พลีชีพเพราะเหตุนี้ ความปลอดภัยส่วนบุคคลสำคัญกว่าช่วงเวลาการเรียนรู้ของคน (เห็นได้ชัดจำเป็นมาก) อย่างไรก็ตามหากปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้นการเรียนรู้ที่จะยืนหยัดเพื่อคนอื่นนั้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอ

"คุณสามารถลอง Oler Switcheroo แทนได้เสมอ"

หากเป็นคนที่เรารู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะโต้แย้ง (เช่นปู่ย่าตายายที่ดื้อรั้นหรือคุณรู้ไหมว่าโดนัลด์ทรัมป์) เราอาจเบี่ยงเบนการสนทนากับสิ่งอื่น “ งั้นตอนสุดท้าย ของ Game of Thrones ล่ะ? ฉันหมายถึง Sansa Star ใช่มั้ย!”

"ฉันจะฟังคุณเสมอ"

ถ้าลูกของเราบอกเราว่ามีคนเรียกชื่อพวกเขาเสื่อมเสียหรือทำให้น้ำหนักของพวกเขาหรือนิสัยการกินของพวกเขาหรืออะไรก็ตามเราจะทำให้แน่ใจว่าได้ฟังและเชื่อว่าลูกของเรา มันยากพอที่จะเปล่งออกมาเมื่อมีคนทำร้ายเราและมันช่วยเมื่อพ่อแม่และคนอื่น ๆ ฟังอย่างตั้งใจและเชื่ออย่างสุดใจ

"ร่างกายล้วนสวย"

ในกรณีที่เรายังไม่ได้บอกลูก ๆ ของเรานี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะเตือนพวกเขาว่าร่างกายทุกชิ้นมีความสวยงามความสามารถและที่สำคัญที่สุดคือควรได้รับความเคารพ

"ผู้คนมักพูดในสิ่งที่มีความหมายเพราะพวกเขาเข้าใจผิด"

แน่นอนว่าเราจะต้องพูดสิ่งนี้อีกครั้งและอีกครั้งและอีกครั้งตลอดชีวิตของลูกของเรา (ในขณะที่เตือนตัวเองด้วย) มันไม่เกี่ยวกับการให้คนที่หยาบคาย / ไม่ถูกต้องให้ฟรีหรือใช้พฤติกรรมที่น่ากลัว แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนัก (โดยเฉพาะถ้าพวกเขาเป็นเด็ก) ที่หลายคนพูดสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ได้คิดถึงน้ำหนักของคำพูดของพวกเขา ได้เรียนรู้จากสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาว่าพวกเขายังไม่ได้ถาม

"มันไม่เป็นไรสำหรับคุณที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง"

สิ่งหนึ่งที่พวกเราส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับนักเลง: พวกเขามักจะรักษาตราบใดที่พวกเขาคิดว่ามันรบกวนเรา โดยสุจริตแล้วคนส่วนใหญ่จะยืนหยัดเมื่อเราบอกชัดเจนว่าเราไม่ยอมแพ้หรือพวกเขาจะไม่ได้รับปฏิกิริยาจากเราอีกต่อไป แขนเด็กของคุณด้วยความรู้นี้และช่วยให้พวกเขาหาวิธีบวก (และปลอดภัย) เพื่อยืนหยัดเพื่อตนเอง

"คุณสวยมาก"

เราทำอย่างดีที่สุดเพื่อเตือนเด็กของเราเกี่ยวกับทุกสิ่งที่พวกเขายอดเยี่ยมที่: วาดรูปร้องเพลงฟุตบอลคณิตศาสตร์เรื่องไม่สำคัญทำให้เป็นเพื่อนเบสบอลอะไรก็ตาม เป็นเรื่องสำคัญที่เด็ก ๆ จะต้องรู้วิธีที่เป็นไปได้เร็วที่สุดว่าพวกเขามองหาคนอื่นอย่างไรไม่ได้อยู่ใกล้สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาจากระยะไกล พวกเขาไร้ขีด จำกัด มากกว่ารูปลักษณ์ภายนอกและดึงความสนใจไปยังสิ่งมหัศจรรย์อื่น ๆ ทั้งหมดที่พวกเขาได้รับเมื่อเย้ยหยันลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาสามารถเตือนพวกเขาว่าคำที่เป็นอันตรายของผู้อื่นซีดเซียวเมื่อเทียบกับจุดแข็งมากมาย

"คุณต้องการให้ฉันพูดคุยกับพ่อแม่ของพวกเขา?"

หากเด็กอีกคนโกรธเด็กของเราบางครั้งเราก็ลองและนำมันไปให้ความสนใจกับพ่อแม่ของพวกเขาและพยายามที่จะพูดคุยเรื่องนี้อย่าง สงบ (การเปิดเผยอย่างเต็มรูปแบบ: เน้นที่คำว่าสงบเพราะอาจเป็นเรื่องยากมากฉันหมายความว่าเราปกป้องลูก ๆ ของเรามันเป็นวิทยาศาสตร์คุณพวก) ถ้าเป็นผู้ใหญ่เราจะให้ข้อเท็จจริงบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุว่าทำไม ภาษาประเภทนี้เป็นอันตรายต่อ ทุกคน

"คุณต้องการให้ฉันพูดกับอาจารย์ของคุณหรือไม่"

ใครจะรู้คุณครูอาจฟังและใช้กลวิธีบางอย่างในหลักสูตรของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการลดความอ้วน (และการทำให้อับอายโดยทั่วไป) ผิด บางทีครูทำงานหนักเกินไปและเน้นว่าเขาหรือเธอไม่ได้สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นและเพียงแค่นำปัญหาไปสู่ความสนใจของพวกเขาอาจเป็นไปได้ทั้งหมดที่จะยุติมัน (ในห้องเรียนของพวกเขาอย่างน้อย)

"ฉันรู้ว่าคุณกำลังจะผ่านอะไร"

มันจะช่วยได้เสมอหากเราให้เด็ก ๆ รู้ว่าประสบการณ์ของพวกเขานั้นสอดคล้องกับของเรามากกว่าที่พวกเขาคิด สิ่งสำคัญคือการให้ลูกหลานของเรารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวโดยไม่ทำให้ประสบการณ์ของพวกเขาน่ารำคาญ สถานการณ์ไม่ซ้ำกันสำหรับพวกเขา แต่เตือนพวกเขาว่าคุณเคยไปที่นั่นด้วยคุณเข้าใจและคุณยินดีที่จะให้คำแนะนำที่หามาได้ยากจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

"เรามาดูและ / หรือเล่นกับ"

มีหนังสือแง่บวกมากมายที่ร่างกายไม่ต้องพูดถึงภาพยนตร์วิดีโอหรือแม้แต่เพลง เราช่วยให้เด็ก ๆ ฉลองความหลากหลายด้วยการนำเสนอของเล่นและสื่อประเภทต่างๆที่พวกเขาสามารถทำได้

"แค่ลองจินตนาการว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง"

สำหรับผู้เริ่มต้นมีนักเขียนบล็อกอ้วนอย่าง Amanda Levitt นักเคลื่อนไหวด้านบวกอย่าง Virgie Tovar และแม้แต่นางแบบที่แท้จริงเช่น Tess Munster เพื่อมองหา นั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยม (ถึงแม้ว่าจะซื่อสัตย์บางครั้งก็น่ากลัว) เกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่: เราไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่สามารถกำหนดชีวิตลูก ๆ ของเราได้ มีผู้คนมากมายที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ที่สามารถช่วยปลูกฝังความรู้สึกมีสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายของเด็ก ๆ ของเรา

เราสอนเด็กของเราเกี่ยวกับการดูแลตนเองและช่วยให้พวกเขาพัฒนากิจวัตรประจำวัน

ทุกคนต้องรู้สึกดีกับตัวเองและลูกหลานของเราก็ไม่มีข้อยกเว้น เราแน่ใจว่าจะถามลูก ๆ ของเราว่ามีอะไรที่พวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่เพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น (นอกและใน) ไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำทุกสัปดาห์หรือใช้เวลาอ่านชั่วโมงต่อคืนหรือกินผักหรือโปรตีนมากขึ้นช่วยให้พวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับพวกเขาแล้วช่วยให้พวกเขาสะดวก

"ไขมันไม่เท่ากับสุขภาพไม่ดีและผอมไม่เท่ากับสุขภาพ"

มีสถิติและการศึกษาทางการแพทย์มากมายที่พิสูจน์ว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนไม่ได้แปลว่าคุณไม่แข็งแรงหรือสุขภาพดีน้อยกว่าคนผอม และเราทุกคนรู้ (หรือคุณรู้ควรรู้) ว่ามีคนที่ผอมและไม่แข็งแรงมาก ตัดแต่งค่าใช้จ่ายของการอดอาหารผิดพลาด, การอดอาหารโยโย่, หรือแย่กว่าอยู่กับและทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นโรคเบื่ออาหารหรือ bulimia

"ฉันทำผิดพลาดด้วยและฉันขอโทษ"

บางครั้งเราก็อ้วนเด็ก ๆ ของเราเองโดยไม่รู้ตัว ถึงเวลาแล้วที่เราต้องถอยกลับและคิดออกว่าเราเกลียดร่างกายของเราโดยไม่ได้ตั้งใจหรือพูดคุยเรื่องอาหารหรือออกกำลังกายเพื่อ“ เผาผลาญไขมัน” แทนที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและเรียบง่าย

"อ้วน - อับอายผิด"

หากเราจับเด็ก ๆ ของเราเองทำให้เสียชื่อเสียงตัวเองหรือคนอื่น ๆ เราก็รีบคว้ามันไว้ในตาและจบพฤติกรรมประเภทนั้น ในขณะที่เราทุกคนต้องการที่จะคิดว่าลูก ๆ ของเราอยู่เหนือการกระทำแบบนั้น (ฉันหมายถึงพวกเขาเป็นแค่มนุษย์ที่สมบูรณ์แบบใช่มั้ย!) เราตระหนักดีว่าลูก ๆ ของเรากำลังทำผิดเพราะเฮ้พวกเขา เป็นมนุษย์

"ฉันรักคุณและฉันก็อยู่ที่นี่เพื่อคุณเสมอ"

เด็ก ๆ ของเราเป็นที่รักและรู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและชื่นชม สุจริตเมื่อเด็กถูกล้อมรอบด้วยรากฐานของการสนับสนุนบางครั้ง (แม้ว่าจะไม่เสมอไป) ความคิดและความคิดเห็นของผู้อื่นก็ไม่สำคัญ