สารบัญ:
- 1. ลองใช้สูตรใหม่
- 2. ทำแบบสุ่มของความเมตตา
- 3. ทำโครงการให้เสร็จจากบอร์ดของคุณ
- 4. ออกนิสัยไม่ดี
- 5. กินผักให้มากขึ้น
- 6. เขียนในวารสารของคุณ
- 7. ไปเดทกับเพื่อนฟรีเทค
- 8. ใช้เวลานอกมากขึ้น
- 9. อ่านผู้เขียนใหม่
- 10. อ่านหนึ่งในคลาสสิก
- 11. สัมผัสวัฒนธรรมใหม่
- 12. เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน
- 13. ดูหนังที่คุณไม่เคยเห็น
- 14. เขียนสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวคุณ
- 15. ให้คำชมเชยแก่คนรอบข้าง
- 16. หยุดการสาปแช่ง
- 17. เข้าชั้นเรียน
- 18. เรียนรู้ทักษะ
- 19. ลดแอลกอฮอล์
การเฉลิมฉลองวันส่งท้ายปีเก่าอาจเป็นเรื่องที่หนักเกินไปและมักจะเป็นสถานที่ที่ลดลง แต่ฉันสนุกกับวันหยุดที่แท้จริง มีบางอย่างเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่มองย้อนกลับไปในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาเพื่อดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนและสนุกกับความคิดของปีใหม่เพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการ ความละเอียดยังเป็นสิ่งที่ฉันชอบในการเขียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นมติปีใหม่ที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งวัน
โอ้แน่ใจว่าฉันรักสัญญาระยะยาวกับตัวเอง แต่คนเหล่านั้นมักจะหายไปในเดือนมีนาคมและฉันต้องเล่นให้ทัน เคล็ดลับในการแก้ปัญหาคือการเลือกสิ่งที่คุณสามารถสร้างนิสัย มันอาจจะยากที่จะออกกำลังกายบ่อยขึ้น แต่ถ้าคุณกำหนดตารางเวลาและเข้าประจำมันก็สามารถทำได้ คุณต้องเลือกสิ่งที่ง่ายต่อการสำเร็จหรือเข้ากับชีวิตของคุณโดยไม่ต้องจัดเรียงใหม่มากเกินไป ชอบแก้ไขให้เห็นคุณค่าของคู่ของคุณหรือทำแบบสุ่มแสดงความเมตตาในแต่ละวัน แต่ไม่ว่าคุณจะแก้ปัญหาอะไรคุณก็ต้องพลาดที่จะทำบางสิ่งในปีนี้ เพื่อให้เกมความละเอียดของคุณแข็งแกร่งและให้ความรู้สึกสำเร็จให้เพิ่มหนึ่งใน 19 ความละเอียดที่คุณสามารถทำได้ในหนึ่งวันลงในรายการของคุณ ทั้งหมดของพวกเขาสามารถให้คุณกระโดดที่คุณต้องการจัดการกับความคิดที่ใหญ่กว่าในรายการของคุณและคุณจะไม่เป็นฤดูใบไม้ผลิท้อแท้
1. ลองใช้สูตรใหม่
ทุก ๆ ปีที่คุณบอกตัวเองว่าคุณกำลังจะออกไปจากสูตรอกไก่ไร้กระดูกใช่ไหม? ปีนี้ทำได้ดีและทำเสร็จในวันเดียว ค้นหาสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมทดลองใช้และความเจริญ คุณได้ลองสูตรใหม่อย่างเป็นทางการในปี 2559
2. ทำแบบสุ่มของความเมตตา
สิ่งที่ง่ายเหมือนการซื้ออาหารกลางวันคนไร้บ้านหรืออาสาสมัครที่พักพิงสัตว์สามารถนับเป็นการกระทำที่มีน้ำใจแบบสุ่มและใช้เวลาเพียงหนึ่งวันจึงจะเสร็จสมบูรณ์ แม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้นคุณอาจจะเก็บมันไว้ตลอดทั้งปี
3. ทำโครงการให้เสร็จจากบอร์ดของคุณ
คุณได้รับการตรึงตั้งแต่ปี 2011 และยังไม่ได้ทำแฮ็คที่ IKEA ไปเลยในปีนี้ เลือกโครงการรวบรวมวัสดุของคุณแล้วทำให้เป็นจริง
4. ออกนิสัยไม่ดี
ต้องการเลิกกัดเล็บของคุณหรือไม่ ทำได้ในหนึ่งวัน ต้องการหยุดเลือกที่ปลายแยกของคุณหรือไม่ จบใน 24 ชั่วโมง
5. กินผักให้มากขึ้น
คว้าชามที่เต็มไปด้วยผักสำหรับมื้อค่ำในคืนหนึ่งและปัง คุณกินผักมากขึ้นในปีนี้อย่างเป็นทางการ
6. เขียนในวารสารของคุณ
ฉันเชื่อว่าทุกคนควรเก็บสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกไว้ดังนั้นถ้าความละเอียดของคุณคือเขียนเป็นหนึ่งเดียวมันอาจเป็นความละเอียดหนึ่งวัน คุณไม่จำเป็นต้องมีข้อความแจ้งหรือเหตุการณ์สำคัญ ๆ เกิดขึ้นเพียงแค่เริ่มเขียน
7. ไปเดทกับเพื่อนฟรีเทค
ฉันได้ยินมาว่ามีผู้คนมากมายพยายามติดต่อกับเพื่อน ๆ โดยไม่ต้องใช้ Facebook หรือโซเชียลมีเดีย นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่ต้องทำในหนึ่งวันโดยโทรหาเพื่อนของคุณและเชิญพวกเขาออกไปทานอาหารกลางวันที่ไม่ต้องมีคำเชิญจาก Facebook หรือรูป Instagram ของอาหารของคุณ
8. ใช้เวลานอกมากขึ้น
ฉันต้องเพิ่มอันนี้ลงในรายการของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการเลือกวันเสาร์ที่สวยงามเพื่อใช้จ่ายนอกบ้านสามารถทำได้
9. อ่านผู้เขียนใหม่
ฉันไม่ดีเกี่ยวกับการอ่านหนังสือเล่มเดียวกันซ้ำไปซ้ำมาหรือติดอยู่กับการหมุนของผู้เขียนคนเดียวกันดังนั้นฉันจึงสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ ใช้เวลาเพียงหนึ่งวันกับหนังสือเล่มใหม่
10. อ่านหนึ่งในคลาสสิก
และในทางกลับกันฉันก็แย่มากที่ไม่เคยอ่านคลาสสิกบางอย่าง ดังนั้นหาก Jane Eyre อยู่ในรายชื่อของคุณหรือคุณพยายามทำให้ Little Women จบช่วง 10 ปีที่ผ่านมานี่เป็นความละเอียดที่ยอดเยี่ยมในหนึ่งวันเพื่อเพิ่มลงในรายการของคุณ
11. สัมผัสวัฒนธรรมใหม่
ไปที่คริสตจักรที่คุณไม่เคยไปมาก่อนเข้าร่วมการเฉลิมฉลองทางวัฒนธรรมในแต่ละวันหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่มีประเพณีและวัฒนธรรมที่แตกต่างจากที่คุณทำ คุณสามารถสัมผัสได้มากในหนึ่งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแค่ลืมตาและดูว่าเมืองของคุณมีอะไรให้
12. เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน
มันไม่จำเป็นต้องมีการผจญภัย! อาจมีพิพิธภัณฑ์ที่คุณอยากไป แต่ไม่มีเวลาหรือเมืองห่างจากคุณเพียงไม่กี่ชั่วโมงนั่นคือบ้านของแพนเค้กที่ดีที่สุดในรัฐ ออกไปสำรวจ
13. ดูหนังที่คุณไม่เคยเห็น
ทุกคนชอบบอกฉันว่าพวกเขาไม่เคยเห็น Star Wars หรือพวกเขาไม่รู้ว่าใครเป็น Clark Griswold หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ถูกบอกว่า "โอ้พระเจ้าคุณไม่ได้เห็นภาพยนตร์เรื่องนี้!" นี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับคุณ
14. เขียนสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวคุณ
การเป็นคนมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับตัวเองเป็นความละเอียดที่ดีเยี่ยม เขียนทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเองทั้งร่างกายจิตใจและอารมณ์และปล่อยให้ความรู้สึกที่ดีไหลออกมา
15. ให้คำชมเชยแก่คนรอบข้าง
ซึ่งแทบจะไม่ต้องใช้ความพยายามเลยและใช้เวลาเพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้นซึ่งจะทำให้ทุกคนรวมถึงคุณรู้สึกดี บอกพนักงานแคชเชียร์ว่าคุณชอบต่างหูของเธอไหม บอกบาร์เทนเดอร์ว่าเธอยิ้มได้ดี บอกช่างทำผมของคุณว่าคุณซาบซึ้งทุกสิ่งที่เขาทำ มันเป็นท่าทางที่ดีที่จะทำสักวัน แต่มันก็เป็นนิสัยที่ดีในการรับตลอดทั้งปี
16. หยุดการสาปแช่ง
แค่จำวันนี้? คุณทำได้ 24 ชั่วโมงใช่ไหม? (เว้นเสียแต่ว่าคุณเหยียบบล็อกเลโก้หรือรองเท้าเจ้าหญิงพลาสติกคว่ำจากนั้นคุณได้รับอนุญาตจากฉันเพื่อให้ f-bombs หล่นลงมาตรงจุดที่พวกเขาจะได้)
17. เข้าชั้นเรียน
ไม่ว่าจะเป็นคลาสบัลเลต์เริ่มต้นหรือชั้นเรียนเพื่อเรียนรู้การทำ CPR ก็สามารถทำได้ในช่วงบ่ายและทำให้คุณรู้สึกดี
18. เรียนรู้ทักษะ
คิดว่ามันเป็นลูกเสือหญิงสำหรับผู้ใหญ่ เรียนรู้ทักษะเช่นวิธีการจุดไฟวิธีเปลี่ยนน้ำมันของคุณหรือวิธีปิดล้อมกางเกง เหมาะสำหรับกิจกรรมประจำวัน
19. ลดแอลกอฮอล์
คุณใช้เวลาหนึ่งวันในปี 2559 โดยไม่มีแอลกอฮอล์ นั่นนับว่าเป็นการตัดทอนสำหรับปี