สารบัญ:
- 1. ช่องคลอดของคุณ
- 2. หูของคุณ
- 3. ฟันของคุณ
- 4. แขนและขาของคุณ
- 5. ใบหน้าของคุณ
- 6. มือของคุณ
- 7. เนื้อหาทั้งหมดของคุณ
หากคุณถามฉันไม่มีอะไรสามารถเปรียบเทียบกับฝักบัวน้ำอุ่นที่ดีหลังจากทำงานมาทั้งวัน ฉันแน่ใจว่าทุกคนชอบที่จะล้างดี (หวังว่า) ทุกวัน แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจะทำผิดพลาดทั้งหมด? แน่ใจว่าฟังดูตลก แต่ถ้าคุณทำผิดจริงๆ แม้ว่าวิธีการในปัจจุบันของคุณอาจไม่ได้ล้มเหลว แต่ก็มีบางส่วนของร่างกายที่คุณทำความสะอาดผิดและการเรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องสามารถช่วยคุณได้ในระยะยาว
แม้ว่าฉันจะสงสัยเล็กน้อยเกี่ยวกับการรับคำแนะนำที่ผิดปกติกับวิธีการทำความสะอาดตัวเองของฉันหลังจากผสมผสานเคล็ดลับเหล่านี้ในงานประจำสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่กล่าวถึง นิสัยบางอย่างยากที่จะปรับตัวมากกว่าคนอื่น แต่ด้วยความพยายามเล็กน้อยการไม่มีปัญหา แน่นอนว่าต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการจำไว้ว่าการล้างมือของคุณมีเวลา จำกัด จริง ๆ แต่เมื่อคุณทำฉันรับประกันได้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่าความเสี่ยงของคุณต่อแบคทีเรียขนาดใหญ่จะลดลง
ต้องการคำแนะนำเล็กน้อยว่าส่วนใดของร่างกายที่สามารถใช้การปรับปรุงในการทำความสะอาดได้? เจ็ดเหล่านี้จะช่วยนำทางคุณได้อย่างถูกต้อง
1. ช่องคลอดของคุณ
GIPHYคึกคักตั้งข้อสังเกตว่าส่วนหนึ่งของร่างกายที่คุณกำลังทำความสะอาดผิดคือช่องคลอดของคุณ จากการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมไปจนถึงการไม่ทำความสะอาดริมฝีปากของคุณมีบางสิ่งที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำถูกต้องเมื่อต้องทำความสะอาดชิ้นส่วนผู้หญิง
2. หูของคุณ
GIPHYชอบความรู้สึกที่ q-tip ให้คุณหลังจากอาบน้ำอุ่นดีหรือไม่? ตาม วารสารของบุรุษ คุณไม่จำเป็นต้องเช็ดหู สิ่งที่คุณต้องการคือผ้านุ่ม ๆ น้ำอุ่นหยดตาและน้ำมันเด็ก
3. ฟันของคุณ
GIPHYWebMD ตั้งข้อสังเกตว่าคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองนาทีในการแปรงฟัน นอกจากนี้การแปรงฟันมากกว่าสามครั้งต่อวันสามารถทำลายเหงือกและเคลือบฟันของคุณได้เช่นกัน
4. แขนและขาของคุณ
GIPHYจากรายงานของ The Huffington Post การล้างมือและสบู่ทุกวันไม่ใช่ความคิดที่ดี แขนและขาของคุณไม่ใช่ผู้ผลิตน้ำมันจำนวนมากดังนั้นการล้างด้วยสบู่จะทำให้ผิวของคุณแห้ง
5. ใบหน้าของคุณ
GIPHYStylecaster ตั้งข้อสังเกตว่าคุณไม่ควรใช้น้ำร้อนในการล้างหน้าเพราะผิวแห้ง ให้ใช้น้ำอุ่นแทนเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ นอกจากนี้ต้องแน่ใจว่าคุณล้างมือก่อนล้างหน้าเพื่อไม่ให้แบคทีเรียเพิ่มขึ้น
6. มือของคุณ
GIPHYตามที่ Mayo Clinic คุณควรถูมืออย่างแรงด้วยกันอย่างน้อย 20 วินาทีเมื่อล้างมือ หากคุณใช้เวลาน้อยกว่านั้นคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย
7. เนื้อหาทั้งหมดของคุณ
GIPHYน่าประหลาดใจอย่างที่มันฟัง The Huffington Post ตั้งข้อสังเกตว่าถ้าคุณอาบน้ำทั่วร่างกายคุณกำลังทำผิดพลาดครั้งใหญ่ในห้องอาบน้ำ เกาะติดสบู่บริเวณส่วนที่เหงื่อออกมากที่สุดเช่นก้นรักแร้หน้าและเท้า
