สารบัญ:
อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นและความชื้นที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับฤดูร้อนสามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่อึดอัดมาก มันค่อนข้างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ หนึ่งในสิ่งที่น่าผิดหวังที่สุดที่จะเกิดขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นคือแรงเสียดทานที่ทำให้ผิวของคุณระคายเคือง AF โชคดีที่ดูเหมือนว่ามีวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันต้นขาและรักแร้ และส่วนที่ดีที่สุด: ง่ายและราคาไม่แพง
ฉันอาศัยอยู่ในฟลอริดาเป็นส่วนใหญ่ในชีวิตของฉันฉันไม่มีคนแปลกหน้าเลยที่จะมีเหงื่อออกและมีอาการบวมน้ำในบริเวณที่เป็นที่ต้องการน้อยกว่าที่ต้องการ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงผู้หญิงที่แบกรับความรุนแรงของสถ คนทุกเพศรูปร่างขนาดและสภาพผิวมีความเสี่ยงต่อการถูก chafing โชคดีที่สีแดงสดใสรักแร้และต้นขาที่ถูกเผาไหม้อาจเป็นอดีต หรืออย่างน้อยที่สุดสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป
Chafing เกิดขึ้นกับทุกคนในบางจุดและแน่นอนว่าไม่มีอะไรน่าอาย แม้ว่าบางครั้งเมื่อพูดถึงความไวของร่างกายของคุณหัวข้ออาจรู้สึกต้องห้ามสักหน่อย ดังนั้นในความพยายามที่จะนำความอับอายออกจากสถานการณ์ลองดูวิธีการอันยอดเยี่ยมเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้ต้นขาและรักแร้ chafing
1. สวมใส่ผ้าระบายอากาศ
Giphyวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้วิธีหยุดบางสิ่งบางอย่างก็คือการรู้ว่าอะไรทำให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก ในขณะที่นางพยาบาลเอมี่บันตันบอก Romper การ chafing เกิดจากสองส่วนหรือมากกว่าของร่างกายถูกันเหงื่อจับและออกจากชั้นผิวของคุณดิบ วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวคือการสวมใส่ผ้าระบายอากาศที่ดูดซับเหงื่อและช่วยให้ผิวเย็นสบายและปราศจากการระคายเคือง โชคดีที่ไม่มีตัวเลือกในการสวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและโปร่งสบาย
2. โรยผงบาง ๆ
Giphyมีเหตุผลบางอย่างที่การเยียวยาที่บ้านได้ติดอยู่นานมาก - พวกเขาแค่ทำงาน Tiffany Sposato ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและเครื่องสำอางค์บอกกับ Romper ว่าแป้งโรยตัวและแป้งข้าวโพดดูดซับความชื้นและเป็นเกราะป้องกันระหว่างต้นขาและรักแร้ อย่างไรก็ตาม Sposato เตือนไม่ให้ลงน้ำเพราะมีแนวโน้มว่าจะเป็นก้อนและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อไป หากนี่ไม่ใช่ถ้วยชาของคุณมีตัวเลือกอื่น ๆ
3. รับเลี่ยน
Giphyหากแป้งไม่ได้ผลสำหรับคุณจริงๆไม่ต้องกังวล ในฐานะศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังดร. จาเนลเลนสมิ ธ กล่าวกับ HuffPost ว่าปิโตรเลียมเจลลี่สามารถป้องกันรักแร้และต้นขาได้ หากวุ้นมีความหนาเพียงเล็กน้อยสำหรับความชอบของคุณสมิ ธ ยังแนะนำให้ใช้ครีมผื่นผ้าอ้อมเนื่องจากผื่นผ้าอ้อมจะแสดงอาการเดียวกับ chafing คุณอาจจะต้องเล่นสักหน่อยจนกว่าคุณจะพบว่ายาหม่องหรือครีมชนิดที่ถูกต้อง แต่มันจะได้ผลในที่สุด
4. ดื่มน้ำ
Giphyเคล็ดลับนี้ต้องใช้การวางแผนขั้นสูงเล็กน้อย แต่การดื่มน้ำปริมาณมากช่วยในฐานะแพทย์ผิวหนังดร. Dendy Engelman บอก การป้องกัน "การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวจะช่วยลดความเข้มข้นของเกลือในผิวหนัง" และช่วยลดโอกาสในการระคายเคือง เกลือมีบทบาทอย่างไรในการ chafing หากคุณขาดน้ำระบบของคุณจะไม่สามารถชำระเกลือในเหงื่อของคุณได้ซึ่งหมายความว่าผิวหนังถูกทิ้งไว้ข้างหลังเพื่อทำให้เกิดการระคายเคือง Engelman อธิบาย
5. ขนาดตาม
Giphyเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการปรับขนาด? สำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟโดยเฉพาะแพทย์ผิวหนังดร. แอลลิสันฮันลอนบอกกับ แม่บ้านที่ดี เพื่อหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หลวมซึ่งนำไปสู่ความชื้นที่สะสมและระคายเคือง ชุดเดรสไหลไม่ได้ จำกัด แต่คุณจะต้องเลือกชุดกระชับสัดส่วนเมื่อคุณมุ่งหน้าไปโรงยิม
6. พิจารณาผม
Giphyไม่ว่าคุณจะต้องการออกจากร่างกายของคุณในสภาพธรรมชาติหรือคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ราบรื่นผมมีบทบาทในการ chafing Sposato บอก Romper ว่าคนควรแว็กซ์แทนการโกน หากคุณต้องการปลูกผมออกมาเธอบอกว่าให้รักแร้และต้นขาสะอาดและแห้งถ้าคุณชอบที่จะมีผมตามร่างกาย
7. ตรวจสอบออก
Giphyหากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่เหมาะกับคุณและ chafing ของคุณก้าวไปไกลกว่าความไม่สะดวกเล็กน้อยคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก ตามที่ Hanlon บอกว่าการ ดูแลรักษาที่ดี ถ้า chafing ของคุณไม่ดีขึ้นคุณต้องไปพบแพทย์เพราะผิวดิบเป็นผิวเปิด ผิวเปิดหมายถึงผิวที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ เล่นอย่างปลอดภัยและพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณเป็นกังวล
