สารบัญ:
- 1. ความเครียด
- 2. ยา
- 3. สารเคมีสิ่งแวดล้อม
- 4. การคายน้ำ
- 5. Plantar Fasciitis
- 6. การอดนอน
- 7. Hypothyroidism, Polycystic Ovary Syndrome, โรคไตและเงื่อนไขอื่น ๆ
สำหรับบางคนการก้าวขึ้นไปบนห้องน้ำและสังเกตเห็นว่าปอนด์พิเศษสามารถทำให้เสียอารมณ์ได้ แม้ว่าคุณจะไม่อารมณ์เสียเกี่ยวกับการเห็นตัวเลขในระดับเสียงสูงขึ้นและสูงขึ้นคุณอาจสับสน ท้ายที่สุดคุณกำลังใช้ชีวิตที่ถูก "ไลฟ์สไตล์" ที่ถูกกล่าวหา "จากนั้นจำนวนที่ควรจะสอดคล้องหรือแม้กระทั่งลดลง แต่มันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณมันปรากฏว่ามีเหตุผลทางการแพทย์บางประการที่คุณได้รับน้ำหนักที่ไม่มีอะไร เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกายและสามารถอธิบายปอนด์พิเศษที่อธิบายไม่ได้
จากการขาดการนอนหลับและความเครียดไปจนถึงยาและเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ มีหลายสิ่งในชีวิตของคุณที่สามารถทำให้คุณมีน้ำหนักที่คุณเพิ่งจะไม่เคยคิดว่าจะเป็นปัจจัยมาก่อน หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่คุณก็ไม่แน่ใจว่าทำไมมันน่าจะคุ้มค่าที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและดูว่าเธอสามารถระบุสิ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มไม่ได้อธิบาย ไม่ว่าจะเป็นเงื่อนไขที่สามารถรักษาได้ยาที่สามารถสลับเปลี่ยนหรือสิ่งที่สามารถปรับเปลี่ยนหรือหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมดอาจมีมากกว่าที่คุณสามารถทำได้มากกว่าที่คุณคิด
1. ความเครียด
การกินความเครียดไม่ได้เป็นเพียงความคิดที่จะตำหนิสำหรับการเพิ่มน้ำหนักระดับ cortisol ฮอร์โมนความเครียดสามารถนำไปสู่การอักเสบและการเพิ่มน้ำหนักเป็น Sleepys.com การนอนหลับและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกาเบรียลสมิ ธ บอก Romper ทางอีเมล
2. ยา
ยาบางชนิดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มโดยไม่ได้ตั้งใจและไม่ได้อธิบายเช่นกัน ตาม WebMD ยารักษาโรคจิตและไมเกรน, การยึด, โรคเบาหวานและยาความดันโลหิตสูงอาจทำให้คุณได้รับน้ำหนักในขณะที่รับพวกเขา หากคุณสงสัยว่ายาที่คุณสั่งนั้นทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสามารถสลับคุณไปยังสิ่งอื่นหรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับคุณ
3. สารเคมีสิ่งแวดล้อม
ลีบอกว่าสารเคมีบางอย่างที่คุณพบรอบ ๆ บ้านของคุณและเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งที่เคลื่อนไหวอยู่ในโลกนี้อาจทำให้ฮอร์โมนของคุณยุ่งเหยิงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ไม่ดี.
4. การคายน้ำ
หากคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอลีบอกว่าคุณอาจพบว่าตัวเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีกเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นและรู้สึกดี
5. Plantar Fasciitis
ในการให้สัมภาษณ์กับ การป้องกัน ดร. โดนัลด์ Bohay ประธานคณะกรรมการการศึกษาสาธารณะของ American Orthopedic Foot & Ankle Society กล่าวว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจาก plantar fasciitis สามารถป้องกันไม่ให้คุณใช้งานได้ซึ่งแน่นอนว่าสามารถนำไปสู่ เพื่อเพิ่มน้ำหนัก
6. การอดนอน
จากบทความ WebMD ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้มีสาเหตุบางประการที่ทำให้อดนอนอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ หนึ่งเกิดจากปริมาณแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้น (น่าจะเป็น) ในขณะที่คุณกินขนมในภายหลังในเวลากลางคืนและอีกอย่างหนึ่งก็เนื่องมาจากระดับฮอร์โมนที่แปรปรวนสามารถเปลี่ยนความสามารถในการรับรู้เมื่อคุณหิวและเมื่อคุณไม่ หากมีข้อสงสัยให้เรียกมันว่าหนึ่งคืน
7. Hypothyroidism, Polycystic Ovary Syndrome, โรคไตและเงื่อนไขอื่น ๆ
การเพิ่มของน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจอาจเกิดจากภาวะที่รุนแรงมากขึ้นเช่นภาวะพร่องฮอร์โมนรังไข่โรคไตโรคไตปัญหาการเต้นของหัวใจและความผิดปกติของฮอร์โมนที่หายากที่เรียกว่ากลุ่มอาการคุชชิง หากคุณไม่สามารถแยกแยะสิ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้รับการนัดหมายเพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้เธอสามารถแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในรูปแบบอื่น การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่คาดคิดนั้นอาจเป็นพรในการปลอมตัว
