7 นิสัยที่ทำร้ายชีวิตแต่งงานของคุณเมื่อคุณกำลังจะมีลูก

การมีลูกก็สามารถสร้างความเครียดได้แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด แต่การให้กำเนิดไม่จำเป็นต้องทำให้ชีวิตสมรสของคุณเต็มไปด้วยความลำบาก การหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ที่ทำร้ายชีวิตแต่งงานของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์สามารถป้องกันความโศกเศร้าในภายหลังได้ สัปดาห์ก่อนคลอดสุดท้ายเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเติมความสัมพันธ์ของคุณและทำให้เป็นระเบียบ

เหตุการณ์ที่ตึงเครียดและเปลี่ยนแปลงชีวิตการมีลูกสามารถทำให้แม้แต่คู่ที่มีความสุขที่สุดด้วยความประหลาดใจ ความพึงพอใจของคู่บ่าวสาวโดยทั่วไปจะลดลงในอัตราที่สูงขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เข้ามาในรูปภาพศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการศึกษาการแต่งงานและครอบครัวที่มหาวิทยาลัยบิงแฮมตัน Matthew D. Johnson ใน The Conversation อธิบาย B abies เพิ่มความรับผิดชอบใหม่ให้กับคู่รักอย่างมากและพวกเขาก็เปลี่ยนทุกอย่างเกี่ยวกับครอบครัวที่มีชีวิตชีวา

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายถึงการทำลายล้างเด็กทารก พวกเขาไม่ได้หมายความว่าจะก่อกวน แต่พวกเขาต้องการงานจำนวนมากจากหน่วยงานผู้ปกครอง

กล่าวว่าคู่รักหลาย ๆ คู่ทำให้การเลี้ยงดูทั้งหมดทำงานได้ดี แต่ก็ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติจากทุกคน อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการปรับแต่งความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าประสบการณ์ที่ดีขึ้นสำหรับทุกคนเมื่อมาถึงความเป็นพ่อแม่

1. คาดว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในทันที

Giphy

คุณหวังว่าจะมีหุ้นส่วนที่มีความกังวลเกี่ยวกับการทำอาหารหรือจ่ายเงินตรงเวลาจะเป็นรูปร่างขึ้นมาทันทีหรือไม่? เอ๊ะแม้การมาถึงของทารกจะไม่เปลี่ยนพฤติกรรมทั่วไปของใครซักคนส่วนใหญ่ โดยทั่วไปแล้วการคาดหวังว่าคู่ครองจะเปลี่ยนหลังจากการแต่งงานนั้นเข้าใจผิด มันจะไม่เกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่

2. การสื่อสารล้มเหลว

Giphy

การคาดหวังให้คู่ของคุณรู้ว่าความต้องการและความปรารถนาของคุณเป็นวิธีที่รวดเร็วที่จะทำให้ทุกคนในความสัมพันธ์ผิดหวัง เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนศิลปะการสื่อสารที่เหมาะสมกับคนอื่นก่อนที่เด็กจะมา การสื่อสารที่ดีเกี่ยวข้องกับความสามารถในการระบุความต้องการของคุณอย่างชัดเจนฟังการตอบสนองของคู่ของคุณและเจรจาหาทางออกที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ตามช่องทางสุขภาพที่ดีขึ้น

3. ไม่พูดเรื่องการเงิน

Giphy

เรื่องการเงินเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้งสำหรับคู่รักหลายคู่ ในความเป็นจริงมากถึงหนึ่งในสามของผู้ใหญ่คู่อ้างอิงเงินเป็นสาเหตุของความขัดแย้งในความสัมพันธ์ตามปกติสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน และเมื่อคุณพิจารณาถึงความจริงที่ว่าการเลี้ยงเด็กมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 233, 610 ตามรายงานล่าสุดของกระทรวงเกษตรของสหรัฐ เด็ก ๆ มีราคาแพง

มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการใช้จ่ายกับเด็ก คุณมีงบประมาณสำหรับผ้าอ้อมอาหารและเสื้อผ้าสำหรับทารกอย่างไร คุณตระหนักถึงค่าใช้จ่ายก่อนวัยเรียนในพื้นที่ของคุณหรือไม่? เงินไม่ใช่ทุกอย่าง แต่การอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการเงินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังจะมีลูก

4. การรักษาคะแนน

Giphy

การเก็บคะแนนในความสัมพันธ์มักหมายถึงการเล่นเกมที่ไม่มีใครชนะ เนื่องจากการเก็บคะแนนมักเกี่ยวข้องกับการมุ่งความสนใจในแง่ลบมากที่สุดของความสัมพันธ์จึงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองมากกว่าสิ่งใดดังที่ระบุไว้ในการให้คำปรึกษาแบบสมมาตร เพียงแค่สื่อสารเกี่ยวกับข้อบกพร่องในความสัมพันธ์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นไป

5. เพิกเฉยความต้องการของคุณเอง

Giphy

เมื่อคุณกำลังยุ่งอยู่กับการเตรียมความพร้อมสำหรับการมาถึงของทารกเช่นเดียวกับการทำงานเพื่อพิสูจน์การแต่งงานของคุณทารกมันเป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยให้ความต้องการของคุณเองตกอยู่ข้างทาง แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงกับดักนี้และให้แน่ใจว่าคุณมีกิจวัตรการดูแลตนเองที่มั่นคงก่อนที่เด็กจะมาถึง เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้แน่ใจว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตอบสนองก่อนเพราะสิ่งนี้หมายความว่าคุณสามารถดูแลลูกน้อยได้ดีขึ้นและรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแกร่ง (นอกจากนี้การดูแลตนเองก็มีความสำคัญต่อประโยชน์ของตนเองด้วย)

6. พยายามทำทุกอย่างโดยลำพัง

Giphy

หากคุณเป็นคนที่คิดค่าใช้จ่ายซึ่งจัดการเรื่องของตัวเองได้ค่อนข้างดีการทำความคุ้นเคยกับการขอความช่วยเหลืออาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่การดูแลทารกกำลังเหนื่อยล้าและโดยทั่วไปคุณจะต้องมีการสำรองข้อมูลเป็นครั้งคราว การขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณญาติและเพื่อนที่มีการดูแลเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกเกิดนั้นเป็นเรื่องสำคัญ ท้ายที่สุดคุณต้องพักผ่อนและผ่อนคลายมากขึ้นกว่าเดิม

7. การต่อสู้เสียงดังและบ่อยครั้ง

Giphy

เฮ้บางคนฟังดูเป็นธรรมชาติเมื่อแสดงอารมณ์ดังนั้นการทะเลาะโต้เถียงจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่คุณอาจต้องการประเมินรูปแบบการโต้เถียงของคุณก่อนที่ลูกจะมาถึง “ แม้แต่เด็กอายุ 3 เดือนก็จะรู้สึกได้” จอห์นซีฟริลนักจิตวิทยากล่าวใน WebMD "ดูความรุนแรงและความถี่ของการต่อสู้ของคุณ" หากข้อโต้แย้งของคุณดุร้ายและน่ากลัวการหาวิธีอื่นในการแสดงความไม่เห็นด้วยเป็นสิ่งสำคัญ

ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook