7 พฤติกรรมที่ไร้เดียงสาที่คู่ของคุณกำลังทำอยู่ซึ่งคุณแปลความหมายผิดไป

การสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์เพราะช่วยให้มั่นใจว่าคุณทั้งคู่อยู่ในหน้าเดียวกัน เนื่องจากคุณทั้งสองไม่สามารถรู้ได้ว่าคนอื่นคิดหรือตั้งใจอะไรหากพวกเขาไม่ชัดเจนสัญญาณสามารถข้ามได้ง่ายและคุณสามารถตีความสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดซึ่งอาจทำให้คุณสองคนโต้เถียงกันก่อน แม้รู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้น การรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไร้เดียงสาบางอย่างที่คู่ของคุณกำลังทำอยู่นั่นคือการตีความที่ผิดของคุณอาจช่วยได้เพราะคุณอาจคิดสองครั้งก่อนที่จะสรุปว่าคู่ของคุณมีความหมายอะไรและรู้สึกเสียใจโดยไม่จำเป็น แม้ว่าคุณจะมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกเจ็บปวดและแสดงความรู้สึกนั้นกับคุณเมื่อจำเป็น แต่การมีความคิดว่าสิ่งต่าง ๆ ที่ตีความกันทั่วไปนั้นสามารถช่วยให้คุณเจ็บปวดและปวดร้าวใจได้

"ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความโกรธฉันใช้เวลาส่วนใหญ่พูดคุยกับลูกค้าของฉันเกี่ยวกับการตีความพฤติกรรมของผู้อื่นซึ่งมักจะนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดและปฏิกิริยาตอบสนองต่อความโกรธ" Alisa Kamis-Brinda, LCSW, LCADC ผู้ปฏิบัติงานและเจ้าของ Serenity Solutions บอก Romper ทางอีเมล “ บ่อยครั้งเมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดจากคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่นอาจเป็นเพราะเราทำการกระทำของพวกเขาเป็นการส่วนตัวอย่างไรก็ตามในหลาย ๆ สถานการณ์พฤติกรรมของบุคคลอื่นไม่ได้หมายถึงการทำร้ายเราโดยเจตนาในหลาย ๆ กรณีพฤติกรรมของบุคคลนั้นเป็น ผลจากความรู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขาคือวิธีที่พวกเขาพยายามรับมือกับมันการเรียนรู้วิธีใช้ความเห็นอกเห็นใจสามารถช่วยได้เมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดจากพฤติกรรมของผู้อื่น"

ลองคิดดูว่าทำไมคู่ของคุณถึงพูดว่าบางครั้งสามารถช่วยคุณจากการตีความที่ผิดหรือมีความรู้สึกเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อพฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเอง

1. พวกเขาเสนอคำแนะนำ แต่คุณต้องการฟัง

Daisy Daisy / Fotolia

บางครั้งเมื่อคุณพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างคุณไม่ต้องการให้พวกเขาลองแก้ไขปัญหาหรือเสนอคำแนะนำคุณแค่อยากให้พวกเขาฟังคุณ อย่างไรก็ตามอาจเป็นการยากที่จะบอกว่าเมื่อใดที่มีคนต้องการรับคำแนะนำและเมื่อไม่ต้องการ Jennifer Seip, MA, LMFT นักแต่งงานที่ได้รับอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัวบอก Romper ทางอีเมลว่านี่เป็นการตีความที่ผิดปกติ หากพวกเขาถาโถมด้วยคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์บางครั้งก็อาจทำให้คุณไม่สบายใจ การบอกว่าคุณไม่ได้มองหาคำแนะนำในทันทีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สถานการณ์นี้กลายเป็นปัญหาได้

2. พวกเขาใช้เวลากับเพื่อนที่ไม่มีคุณ

bernardbodo / Fotolia

คุณทั้งคู่มีเพื่อนเป็นของตัวเองซึ่งก็โอเค แต่เมื่อรู้สึกว่าพวกเขากำลังเลือกเวลากับเพื่อน ๆ ของพวกคุณมากกว่าคุณ “ ทุกคนต้องการเวลากับเพื่อนที่ไม่มีคู่หูของพวกเขา” ราเชล Lamson โค้ชก่อนสมรสที่ For Keeps บอกกับ Romper ทางอีเมล "แต่คู่ค้ามักมองว่าเป็นการดูถูกแทนลองประนีประนอมเมื่อคุณแต่ละคนแยกกันบ่อยครั้งเพียงใด"

3. พวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไรพวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการ

bnenin / Fotolia

Seip บอกว่าสิ่งนี้ก็สามารถตีความผิดได้เช่นกัน เนื่องจากพวกเขาได้รับการสอนว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติต่อผู้อื่นตามที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติพวกเขาอาจคิดว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกันในทุกสถานการณ์ หากนั่นไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการให้จัดการกับสถานการณ์หรือวิธีที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติคุณอาจรู้สึกว่าฮัทหรือผิดหวัง

4. คุณต้องการที่จะสนิทสนม แต่พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาไม่ต้องการ

silverkblack / Fotolia

ตกลงได้ 100% ที่คู่ของคุณจะบอกคุณว่าพวกเขาไม่ต้องการสนิทสนมและคุณต้องเคารพความรู้สึกของพวกเขา แต่บางครั้งคุณอาจตีความผิดในสิ่งที่พวกเขาพูดจริง ๆ "คู่ค้าที่ต้องการมีส่วนร่วมในความสนิทสนมมักตีความการตอบสนองของคู่ค้าอื่น ๆ ในขณะที่คู่หูที่ไม่ต้องการมีส่วนร่วมในความสนิทสนมในเวลานั้นรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักที่สำนักงานและต้องการเวลาและพื้นที่เพื่อผ่อนคลาย หรือมีสิ่งอื่น ๆ ในใจที่ทำให้พวกเขาหันเหความสนใจจากความรู้สึกโรแมนติกในเวลานั้น "ดร. แครอลแอตกินสันปริญญาเอก LMFT นักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตบอก Romper ทางอีเมล "หากทั้งคู่ล้มเหลวในการชี้แจงอย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นสถานการณ์น่าจะนำไปสู่ความขัดแย้งได้"

5. พวกเขาเข้านอนโดยไม่คดเคี้ยว

StockPhotoPro / Fotolia

คุณอาจไม่ได้นอนด้วยกันทุกคืนหรือใช้เวลาร่วมกันมากทุกคืนก่อนนอน แต่บางครั้งคนใดคนหนึ่งของคุณอาจตีความพฤติกรรมนั้นผิดและคิดว่าอีกคนหนึ่งกำลังส่งข้อความเมื่อพวกเขาไม่ ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดและขัดแย้ง Lamson แนะนำว่าถ้าคุณรู้สึกถูกตัดการเชื่อมต่อจากคู่ของคุณคุณควรพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับมันและขอเวลาร่วมกันเพื่อเชื่อมต่อใหม่แทนที่จะคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างมาก

6. พวกเขาระบายเรื่องบางอย่าง

WavebreakMediaMicro / Fotolia

การระบายความร้อนจะมีประโยชน์อย่างมากในวันที่น่ากลัวเหล่านั้นเมื่อรู้สึกว่าไม่มีอะไรจะเกิดขึ้น แต่ถ้าคุณไม่เข้าใจว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นคุณอาจตีความการระบายของคู่ค้าผิดและคิดว่ามันบ่งบอกถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่า สุขภาพของผู้หญิง ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อคู่ของคุณระบายสิ่งที่คุณอาจคิดว่าพวกเขาจริงจังกับสิ่งที่พวกเขาพูดดังนั้นถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นคุณอาจคิดว่าพวกเขาจะจบเร็ว ๆ นี้ ความสัมพันธ์

7. พวกเขาทำให้เป็นเรื่องตลกที่คุณไม่พบตลกแน่นอน

Budimir Jevtic / Fotolia

ไม่ใช่เรื่องตลกทั้งหมดเป็นเรื่องตลกและถ้าคุณคิดว่าคู่ของคุณกำลังทำเรื่องตลกด้วยค่าใช้จ่ายของคุณชี้ให้เห็นบางสิ่งที่คุณประหม่ามันอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด - และเข้าใจได้ “ เป็นเรื่องที่ดีมากที่ได้มีอารมณ์ขันในความสัมพันธ์ แต่บางครั้งคู่ค้าก็ล้อเล่นกับสิ่งที่รบกวนคู่ครองของพวกเขา” Lamson กล่าว "พูดคุยอย่างจริงใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกินขีด จำกัด โดยเฉพาะต่อหน้าคนอื่น"

ในที่สุดการพูดคุยกันเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และการสื่อสารอย่างเปิดเผยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันพฤติกรรมที่ตีความผิดและทำร้ายความรู้สึก แม้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำนั้นไร้เดียงสา แต่ถ้าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำบางสิ่งหรือสิ่งที่พวกเขาหมายถึงมันอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะตีความผิด