7 นิสัยยามเช้าและกลางคืนเล็กน้อยที่ทำนายว่าคู่รักจะอยู่ได้นานตามหลักวิทยาศาสตร์

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย พวกเขาทำงานทุกวันเพื่อให้พวกเขาประสบความสำเร็จ และแม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะพยายามทำให้บางสิ่งบางอย่างใช้งานได้ ในบางวิธีมันจะง่ายกว่านี้มากถ้าคุณสามารถรู้ได้ว่าความสัมพันธ์จะอยู่ได้นานแค่ไหนก่อนที่คุณจะลงทุน - อารมณ์และอื่น ๆ - แต่น่าเสียดายที่ชีวิตไม่ได้เป็นอย่างนั้น อย่างไรก็ตามมีนิสัยตอนเช้าและกลางคืนเล็กน้อยที่ทำนายว่าคู่รักจะอยู่ได้นานตามหลักวิทยาศาสตร์ที่อาจให้ความสงบใจเล็กน้อยถ้าคุณเป็นนิสัยที่คุณและคู่ของคุณมีอยู่แล้วหรือให้คุณบ้าง แนวคิดสำหรับประเภทของนิสัยที่คุณอาจต้องการนำมาใช้ถ้าคุณทั้งคู่ต้องการความสัมพันธ์ในการทำงานในระยะยาว

หากคุณคิดเกี่ยวกับมันส่วนใหญ่ของสัปดาห์เวลาเดียวที่คุณใช้กับคู่ของคุณคือเวลาในช่วงเช้าก่อนที่หนึ่งหรืออื่น ๆ ของคุณ (หรือทั้งสอง) ออกไปทำงานและในตอนเย็นหลังจากที่คุณได้รับ บ้าน. เพราะนั่นไม่ใช่เวลาที่มากจริงๆในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ การใช้ประโยชน์จากมันให้มีความสำคัญ การใช้นิสัยในตอนเช้าและตอนเย็นนั้นไม่เพียงช่วยให้คุณสองคนสนิทกันมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจทำนายได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยั่งยืนหรือไม่

1. คุณทั้งคู่อ่านก่อนนอนหรือทำงานกับปริศนาอักษรไขว้ในตอนเช้า

Giphy

หากคุณและคู่ของคุณมีนิสัยชอบทำทั้งคำไขว้อ่านหรือออกไปเดินเล่นชมพระอาทิตย์ตกดินนั่นอาจหมายถึงความสัมพันธ์ของคุณจะยั่งยืน การศึกษาปี 2005 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารของสังคมและความสัมพันธ์ส่วนตัว พบว่าในขณะที่มีผลประโยชน์ตรงข้าม (เช่น "ตรงกันข้ามดึงดูด") เป็นที่น่าสนใจสำหรับความสัมพันธ์ระยะสั้นภาระผูกพันที่แท้จริงต้องมีค่าเดียวกันนิสัยเป้าหมายและกิจกรรมสันทนาการ

2. ทำกาแฟในตอนเช้า

Giphy

ไม่ว่าจะเป็นการสร้างหรือนำกาแฟมาทำอาหารเย็นที่พวกเขาโปรดปรานสัปดาห์ละครั้งหรือนำดอกไม้กลับบ้านในวันศุกร์ทำอะไรให้คู่รักของคุณที่แสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นดร. Terri Orbuch อาจารย์ที่มหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์และผู้แต่ง ขั้นตอนง่าย ๆ 5 ข้อในการแต่งงานของคุณจากดีถึงใหญ่ บอก กับผู้ยิ่งใหญ่ แสดงความขอบคุณอย่างแท้จริงสำหรับพวกเขาเป็นประจำ เมื่อคุณติดนิสัยในการทำเช่นนั้นมันจะเป็นลักษณะที่สอง

3. จบวันด้วยกอดหรือจูบ

Giphy

ต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณยั่งยืนหรือไม่ เริ่มนิสัยหรือเริ่มต้นวันด้วยการกอดหรือจูบ การศึกษาในปี 2011 ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Stony Brook และวิทยาลัยฮาร์วีย์มัดด์พบว่าความสัมพันธ์ที่น่ารักยิ่งขึ้นหมายถึง "ความรักที่รุนแรง" ในระยะยาว จับมือกอดตัวเองบนโซฟาและทำเวลาให้มีเพศสัมพันธ์ก็ช่วยได้เช่นกัน

4. ฉลองความสำเร็จของคุณก่อนนอน

Giphy

ใช้เวลาสักครู่เพื่อฉลองความสำเร็จของคุณในแต่ละวัน แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเหมือนเป็นการโปรโมตครั้งใหญ่ แต่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สมควรได้รับการเฉลิมฉลอง ในบทความปี 2549 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม ในแบบที่คุณสองคนตอบสนองต่อความสำเร็จและเฉลิมฉลองซึ่งกันและกันอาจเป็นตัวทำนายความสำเร็จของความสัมพันธ์ที่ดีกว่าวิธีที่คุณต่อสู้ เฉลิมฉลองความสำเร็จแต่ละครั้งไม่ว่าเล็กเพียงใดแสดงให้คุณเห็นว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขาและอยู่ในทีมเสมอ

5. พูดคุยกัน (และไม่ใช่แค่พูดคุยเล็ก)

Giphy

มันฟังดูธรรมดา แต่ปัญหาการสื่อสารอาจเป็นความสัมพันธ์ สถาบัน Gottman พบว่าทักษะการสื่อสารที่ไม่ดีเช่นการป้องกันหรือการสกัดกั้นคู่ของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง ไม่เพียงแค่นั้น แต่นักวิจัยดร. แอนโธนีลียงบอกกับ นิวยอร์กไทม์ส ว่าคู่รักต้องพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตเพศด้วยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา ทำความคุ้นเคยกับการพูดคุยกันทุกวันไม่ว่าจะเป็นเรื่องการซื้อของที่ร้านขายของชำชีวิตเพศของคุณหรือโลจิสติกส์ในการพาเด็ก ๆ ไปทำกิจกรรมของพวกเขาในสัปดาห์นี้สามารถช่วยทำนายว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยั่งยืนหรือไม่

6. ถามสิ่งที่พวกเขาต้องการ

Giphy

คุณไม่ได้เป็นนักอ่านใจดังนั้นในบางครั้งคุณอาจจะคิดได้ว่าคู่ของคุณต้องการอะไรในเวลานั้นถามพวกเขาโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการในวันนี้หรือสิ่งที่พวกเขาต้องการในสัปดาห์นี้สามารถช่วยคุณลองมอบสิ่งเหล่านั้น ในการให้สัมภาษณ์กับ Greatist สำหรับบทความดังกล่าวดร. Jeremy Nicholson, Ph.D. นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทกล่าวว่าเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณมุ่งมั่นที่จะรักอย่างต่อเนื่องคุณทั้งสองต้องตอบสนองความต้องการของคุณ อาจจะ.

7. เข้านอนในเวลาเดียวกัน

Giphy

โทรเลข รายงานว่าการศึกษาปี 2556 พบว่าประมาณสามปีครึ่งหลังจากคู่แต่งงานพวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้านอนในเวลาที่แยกกันมากกว่าคู่สมรสก่อนหน้านี้ในความสัมพันธ์ของพวกเขา และ พวกเขาเริ่มที่จะรับกันมากขึ้น. หากคุณมีนิสัยชอบนอนในเวลาเดียวกัน - และพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำมัน - ความสัมพันธ์ของคุณอาจจะยาวนาน