7 ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของถึงจุดสุดยอดราวกับว่าคุณต้องการข้อแก้ตัว

การสำเร็จความใคร่ที่ดีทำให้คุณสั่นสะเทือนจากส่วนบนของหัวไปจนถึงปลายเท้าและทุกเซลล์เล็ก ๆ ในระหว่างนั้น มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับจุดประสงค์ทางสรีรวิทยาของการถึงจุดสุดยอด มันเป็นเช่นนั้นหรือไม่ที่กระตุกช่วยสเปิร์มหาไข่? มันคือการผูกมัดผู้หญิงกับคู่ของเธอหลังจากที่เขาช่วยให้เธอพบความสุข? ใครจะสนใจตราบใดที่รู้สึกดี และไม่เพียง แต่จะทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดี แต่ยังทำสิ่งที่ดีเพื่อสุขภาพจิตของคุณด้วย ใช่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของการมีจุดสุดยอดที่จะทำให้คุณสงสัยว่าทำไมคุณไม่ปล่อยตัวตามใจตัวเองบ่อยขึ้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของถึงจุดสุดยอดมีมากมายและสามารถสร้างความพึงพอใจให้กับร่างกายได้ตั้งแต่การปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณไปจนถึงการลดความวิตกกังวล ดร. ไมเคิลแอรอนนักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตนักบำบัดโรคทางเพศและนักบำบัดทางเพศที่ผ่านการรับรองบอกกับ Romper ว่าถึงจุดสุดยอดนั้นเป็นรูปแบบที่มีศักยภาพในการบรรเทาความเครียดทำให้เกิดความสงบและผ่อนคลาย ส่วนใหญ่เกิดจากการปล่อยออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่บางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนรัก" เพื่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและสร้างความผูกพัน

ถึงจุดสุดยอดสามารถทำได้ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ แต่ไม่ออกกฎการดูแลตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นโสดแต่งงานและรักอย่างบ้าคลั่งหรือแค่มองไม่เห็นคู่ของคุณมากนักคุณไม่ควรคิดมากในเรื่องของตัวเอง อย่างแท้จริง หรือรับเครื่องสั่นเพื่อช่วยคุณ ความจริงแล้วสนุก: เครื่องสั่นถูกคิดค้นโดยแพทย์ในศตวรรษที่ 19 ที่เห็นผู้หญิงจำนวนมากที่มีสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "ฮิสทีเรีย" (จากภาษากรีกสำหรับ "มดลูก") ซึ่งรวมถึงความวิตกกังวลความกังวลใจหงุดหงิดนอนไม่หลับ ลดหน้าท้องและความเปียกชื้นระหว่างขาของพวกเขา ดังที่ จิตวิทยาวันนี้ อธิบายไว้แพทย์ไม่แน่ใจว่าจะปฏิบัติต่อผู้หญิงเหล่านี้ด้วยโรคฮิสทีเรียได้อย่างไร แต่ตระหนักว่าการใส่น้ำมันพืชลงบนมือและถูพวกเธอบนอวัยวะเพศหญิงดูเหมือนจะช่วยให้ผู้หญิงโล่งอก อืมอะไรนะ? นี่เป็นสิ่งที่เหนื่อยล้ากับพยาบาลผดุงครรภ์และแพทย์ดังนั้นพวกเขาจึงคิดหาวิธีสร้างเครื่องจักรมือเล็ก ๆ ที่สามารถนวดผู้ป่วยของพวกเขาได้ ดังนั้นการประดิษฐ์เครื่องสั่นและการพัฒนาสุขภาพจิตของผู้ป่วยหญิงจำนวนมาก

ไม่ว่าคุณจะจุดสุดยอดกับคู่ของคุณตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ไฟฟ้ามีหลายวิธีที่คุณจะได้รับประโยชน์ทางจิตใจจาก Big O

1. Orgasms สงบจิตใจของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับ

Giphy

คุณพบว่าตัวเองล่องลอยหลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? อาจเป็นฮอร์โมนที่ยอดเยี่ยมและสารเคมีที่ร่างกายของคุณปล่อยออกมาหลังจากสำเร็จความใคร่ ออกซิโตซินช่วยลดระดับคอร์ติซอลทำให้จิตใจสงบเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นตามที่ Mind Body Green กล่าว ถึงจุดสุดยอดยังปล่อย vasopressin ซึ่งมาพร้อมกับการเปิดตัวของเมลาโทนิฮอร์โมน neuroprotective ของคุณ นอกจากนี้ร่างกายและสมองของคุณปล่อยสารเคมีเช่นเซโรโทนินและโดปามีนในระหว่างการสำเร็จความใคร่ สารเคมีเหล่านี้ส่งเสริมการนอนหลับ REM ที่ดีต่อสุขภาพและผู้ที่ได้รับการพักผ่อนที่ดีมีแนวโน้มสุขภาพจิตที่ดีกว่ามาก

2. คุณรู้สึกผูกพันกับผู้อื่นมากขึ้น

Giphy

ดร. แอรอนกล่าวว่ายาออกซิโทซินที่ปล่อยออกมาหลังจากสำเร็จความใคร่ทำหน้าที่เป็นสารเคมียึดติดและช่วยเพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่น

3. คุณจะรู้สึกอ่อนเยาว์

Giphy

นักประสาทวิทยาชาวอังกฤษชื่อ David Weeks เชื่อว่าจุดสุดยอดปกติสามารถทำให้คุณดูและรู้สึกอ่อนกว่าวัย 10 ปีและบอกกับ Digest Health Health ว่าทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากฮอร์โมนลดความเครียดที่ปล่อยออกมาจากการสำเร็จความใคร่ นอกจากนี้เขายังกล่าวว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ ทำงานหนักขึ้นเพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดีต่อกันซึ่งช่วยสุขภาพร่างกายของพวกเขา

Mind Body Green โน้มน้าวคุณค่าของฮอร์โมน dehydroepiandrosterone (DHEA) ซึ่งจากการศึกษาของอังกฤษในปี 2014 ระบุว่า "ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความหนาแน่นของกระดูกไขมันในร่างกายความพึงพอใจทางเพศและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม" น่าเสียดายที่การผลิต DHEA ในร่างกายของคุณเริ่มลดลงเมื่อคุณอายุ 20 แต่มีข่าวดี - ถึงจุดสุดยอดช่วยเพิ่มระดับ DHEA

4. คุณมีสมาธิมากขึ้น

Giphy

บางคนรายงานว่ามีสมาธิดีขึ้นหลังจากการสำเร็จความใคร่ทำให้พวกเขารู้สึกว้าวุ่นและหงุดหงิดน้อยลงดร. แอรอนกล่าว

5. คุณรู้สึกมีความสุข

Giphy

ผลประโยชน์ทางกายภาพทั้งหมดที่คุณได้รับจากการไปโรงยิมที่เปลี่ยนไปสู่ความผาสุกทางจิตของคุณก็มีอยู่เช่นกันเมื่อคุณมีเพศและการสำเร็จความใคร่ Limor Blockman ที่ปรึกษาทางเพศและการแต่งงานบอก HER เซ็กส์จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและใช้กล้ามเนื้อในลักษณะเดียวกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้สุขภาพจิตของคุณจะได้รับผลกระทบในทางที่ดีเมื่อคุณออกกำลังกาย - สารเอ็นดอร์ฟินเหล่านั้นจะถูกปลดปล่อยออกมา

6. การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณเพิ่มขึ้น

Giphy

ในบางกรณีแม้แต่ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณก็ยังดีขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและสำเร็จความใคร่

“ ความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเพิ่มพูนได้ง่ายขึ้นโดยความสามารถในการยอมแพ้เพื่อความสุขและ … คุยโวเกี่ยวกับเรื่องนี้” Blockman กล่าว “ ไม่จำเป็นต้องเป็นคนนอก แต่สำหรับตัวเราเอง ความจริงที่ว่าเราเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสและเพลิดเพลินกับมันเป็นตัวเสริมความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดี”

7. Orgasms ลดความวิตกกังวล

Giphy

หลังจากมีเพศสัมพันธ์สิ่งต่าง ๆ ผ่อนคลายและความวิตกกังวลลดลงมาก การศึกษาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าหนูที่ฉีดสารออกซิโตซินสามารถสงบได้แม้ในขณะที่หนูที่อยู่โดยรอบเป็นกังวล

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ของ Romper, Doula Diaries ของ Romper:

ดูตอนทั้งหมดของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch