สารบัญ:
- เพราะคุณนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยตัวคุณเอง
- เพราะคุณไม่ต้องการที่จะเป็นเสานอน
- เพราะคุณมีความกังวลด้านความปลอดภัย
- เพราะคุณจะต้องใช้เวลาตลอดทั้งคืนที่ต้องกังวล
- เพราะคุณทานยาที่ทำให้คุณง่วงนอน
- เพราะคุณมีเปรม
- เพราะมันไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ลูกของคุณอยู่ใกล้
หากคุณทำตามกระดานหรือหน้ากระดาษของการให้นมลูกคุณอาจพบคำว่า สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดคำนี้จะอธิบายการนอนร่วมกันระหว่างให้นมบุตร มันสามารถเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับคุณแม่พยาบาลที่อดนอน แต่ไม่มีวิธีใดที่จะ "ต้องทำ" ดังนั้นใช่มีเหตุผลมากกว่าสองสามข้อที่ว่าทำไมมันถึงจะสมบูรณ์แบบถ้าคุณไม่ต้องการที่จะนอนหลับ ไม่มีการตัดสินสำหรับคุณแม่ที่เลือกทำเช่นนั้น (วิธีที่คุณเลี้ยงลูกน้อยของคุณคือธุรกิจของคุณ) แต่ถ้าคุณกำลังมองหาการสนับสนุนบางอย่างในการยกเลิกการเลือกมันจะเปิดออกมีเหตุผลที่ค่อนข้างแข็งที่จะทำ
ฉันมุ่งมั่นที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมถึงแม้ว่าการพยาบาลไม่ได้คลี่คลายตามที่ฉันจินตนาการ ถึงกระนั้นมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะให้ลูกของฉันได้รับการเสริมภูมิคุ้มกันและโภชนาการที่ออกแบบมาเป็นพิเศษที่มาพร้อมกับน้ำนมแม่ดังนั้นฉันจึงทำให้มันใช้ได้ อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการแบ่งปันเตียงคู่ของฉันและฉันกังวลเรื่องความปลอดภัย โดยส่วนตัวแล้วฉันต้องการนอนมากและฉันก็ป้องกันมันอย่างอิจฉาดังนั้นการแบ่งปันเตียงกับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ก็ไม่ได้อยู่ในรายชื่อที่ฉันต้องการมากที่สุดเช่นกัน ฉันไม่ได้พูดว่ามันง่ายที่จะลุกขึ้นกับลูกทุกครั้งที่เธอต้องการให้อาหารในตอนกลางคืน แต่เรามีเธอในเปลเด็กข้างเตียงของเราและมีเก้าอี้โยกในห้องของเราดังนั้นมันจึงไม่น่ากลัว.
การนอนหลับไม่เพียงพอสำหรับฉัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันจะดูแลไม่ได้ เหมือนสิ่งส่วนใหญ่อย่างที่ฉันค้นพบมันไม่ใช่ข้อเสนอทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย คุณจะมีการตัดสินใจมากมายในการเป็นแม่ใหม่ดังนั้นหากคุณกำลังชั่งน้ำหนักการนอนหลับคุณอาจต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
เพราะคุณนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยตัวคุณเอง
Giphyบางคนก็นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยตัวเอง ฉันสามารถทนต่อสามีของฉันตราบใดที่เขาไม่ได้สัมผัสฉัน ฉันต้องอยู่เคียงข้างฉันพร้อมกับที่คลุมไหล่และฉันไม่มีเสียงรบกวนหรือแสงแวดล้อม ดังนั้นทารกที่อยู่บนเตียงจึงทำให้ฉันหลับยาก เรียกฉันว่าเห็นแก่ตัว แต่ฉันเป็นแม่ที่ดีขึ้นเมื่อฉันพักผ่อน
หนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญของการนอนหลับเต้านมคือสำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนมันส่งเสริมการนอนหลับ อย่างไรก็ตามหากไม่มีผลกระทบต่อคุณนั่นอาจจะไม่คุ้มค่ากับการเสียสละเพื่อสุขภาพจิตของคุณ ฉันหมายถึงถ้าบางสิ่งไม่ดีสำหรับแม่มันจะไม่ดีสำหรับลูก
เพราะคุณไม่ต้องการที่จะเป็นเสานอน
หากคุณวางแผนที่จะเรียกคืนเตียงของคุณคุณอาจพบว่าการนอนหลับทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่โชคร้ายบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างอาหารและการนอนหลับ หากการกินเป็นวิธีเดียวที่ลูกน้อยของคุณจะรู้วิธีเข้านอนนั่นอาจสร้างปัญหาเมื่ออายุมากขึ้น
การฝึกการนอนหลับนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคนในครอบครัวดังนั้นถ้าคุณทำผิดคุณสามารถไปทางขวาได้ อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเพราะการร้องไห้ออกมาในอนาคตคุณอาจต้องการคิดอีกครั้งเกี่ยวกับการปล่อยให้ลูกน้อยของคุณใช้คุณเป็นเครื่องปลอบประโลมใจมนุษย์ตลอดทั้งคืน
เพราะคุณมีความกังวลด้านความปลอดภัย
Giphyให้ฉันมีความชัดเจน: การดูดนมแม่ สามารถ ทำได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับบอกว่ามันจะต้องได้รับการฝึกฝนในกรณีที่ไม่มีปัจจัยอันตรายที่รู้จักทั้งหมด คุณต้องมั่นใจในพื้นที่นอนหลับที่ปลอดภัยและนั่นหมายถึงที่นอนที่แน่นหนาไม่มีผ้าห่มหนาหรือหมอนเสริมห้องพักที่สามารถหมุนได้อย่างปลอดภัยเตียงพี่น้องและสัตว์เลี้ยงฟรีและผู้ปกครองที่ไม่สูบบุหรี่
จริง ๆ แล้วสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) ไม่แนะนำให้ใช้เตียงร่วมกันสำหรับเด็กทารกใด ๆ แต่เพียงนำทารกเข้าสู่เตียงเพื่อให้อาหารหรือความสบายแล้วกลับไปยังพื้นที่นอนที่ปลอดภัย แนวทาง AAP ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) ดังนั้นพวกเขาจึงควรค่าแก่การพิจารณาของคุณ
เพราะคุณจะต้องใช้เวลาตลอดทั้งคืนที่ต้องกังวล
เมื่อคุณเห็นคำว่า "หายใจไม่ออก" และ "บีบรัด" เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการนอนหลับนมแม่มันอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน หากคุณกลัวว่าคุณจะกลิ้งลงบนลูกน้อยของคุณหรือว่าพวกเขาจะตกลงมาจากเตียงคุณจะไม่ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างสบายใจ
ถ้าเช่นฉันคุณนอนไม่หลับถ้าคุณรู้ว่าลูกของคุณอยู่ในที่ปลอดภัยแล้วมันก็เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะให้ลูกนอนในเปลหรือเปลข้างเตียง AAP แนะนำให้เด็กนอนในห้องเดียวกับพ่อแม่ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต
เพราะคุณทานยาที่ทำให้คุณง่วงนอน
Giphyฉันทานยาแก้ซึมเศร้าทุกวันและผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคือความง่วงนอน เป็นหนึ่งใน "ไม่ทำงานจนกว่าคุณจะรู้ว่ามันส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร" ยาเสพติด ในกรณีของยาเหล่านี้มันไม่ได้เป็นเพียงแค่การตกลงหากคุณไม่ต้องการที่จะนอนหลับมันเป็นสิ่งที่ต้องทำ (แน่นอนคุณจะตรวจสอบด้วยว่ายาเสพติดไม่ส่งผลต่อน้ำนมแม่ของคุณ)
สิ่งเดียวกันคือการสูบบุหรี่ดื่มหรือใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นคุณ จะไม่สามารถ ดูดนมจากเต้าได้ พวกเขาสามารถลดความสามารถในการปลุกปั่นและตอบสนองความต้องการของลูกทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเสียชีวิต อย่าทำมัน
เพราะคุณมีเปรม
ในสถานการณ์เช่นนี้มันไม่ได้เป็นเรื่องของการตั้งค่า จากข้อมูลของ AAP การแบ่งปันเตียงเป็นสิ่งที่อันตรายมากสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด แม้แต่ปรมาจารย์ด้านการดูดนมแม่ดร. เจมส์แมคเคนน่ากล่าวว่าการนอนหลับโดยมี premie นั้นจัดอยู่ในหมวดหมู่ "ไม่"
เพราะมันไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ลูกของคุณอยู่ใกล้
Giphyดร. แมคเคนน่านักมานุษยวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของทารกระบุในบทความ Acta Paediatrica ของเขาว่าเราไม่สามารถแยกการนอนหลับของทารกและการให้นมบุตรได้ ค่อนข้างทั้งสองมีการเชื่อมโยงความสัมพันธุ์ "มีเพียงการนอนนมแม่เท่านั้น"
ฉันเรียกว่า bullsh * t ตกลงดังนั้นฉันไม่ใช่นักวิจัย แต่ฉันไม่ได้โต้แย้งความจริงที่ว่าการนอนหลับเป็นเรื่องปกติธรรมชาติและเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และเด็กทารก นรกฉันยังอยู่บนเรือด้วยความคิดที่ว่ามีความจำเป็นทางชีวภาพที่จะทำ
สิ่งที่ฉันจะไม่เห็นด้วยคือมันเป็นวิธีเดียวที่จะไป คุณสามารถให้นมลูกและปฏิบัติตามแนวทาง AAP สำหรับการนอนหลับของทารกและจะไม่ทำลายลูกของคุณ และโดยสุจริตการให้เหตุผลของคุณไม่ควรสำคัญกับใครก็ตามที่ไม่ใช่คุณ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
