สารบัญ:
- เมื่อฉันกระสับกระส่าย & หงุดหงิด
- เมื่อฉันนอนไม่หลับ
- เมื่อฉันกังวลอย่างต่อเนื่อง
- เมื่ออารมณ์ของฉันเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน
- เมื่อฉันหมดความสนใจในสิ่งที่ฉันสนใจ
- เมื่อฉันหยุดร้องไห้ไม่ได้
- เมื่อฉันต้องการแยกตัวเอง
การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ได้เกิดขึ้นกับแม่ทุกคนที่พยายามทำ แน่นอนว่ามันไม่ได้สำหรับฉัน แต่ฉันไม่ได้เตรียมตัวมาก่อนเพื่อเผชิญหน้ากับความยากลำบากใด ๆ ที่ฉันรู้สึกว่าตาบอดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ การให้นมในโรงพยาบาลสองสามแห่งแรกนั้นเป็นหายนะ แต่ฉันมั่นใจว่าด้วยการฝึกฝนและความอดทนเล็กน้อยปัญหาจะแก้ไขด้วยตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันมองข้ามธงสีแดงที่ละเอียดอ่อนของฉันความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมของฉันเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าแม้จะอยู่กับสิ่งที่ฉันเชื่อว่าการพยาบาลควรมีลักษณะ หากฉันเชื่อใจได้ฉันก็จะใจดีกับตัวเองและชีวิตหลังคลอดจะง่ายขึ้นมาก
พูดตามตรงฉันรู้ได้ทันทีว่ามีบางอย่างผิดปกติ เมื่อฉันอยู่ในโรงพยาบาลพยาบาลและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรกดดันให้ฉันฝึกการถือและการใช้เทคนิคบางอย่างแม้ว่าฉันจะสงสัยว่าฉันอยากจะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่ก็ตาม มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะวางแผนการพยาบาล แต่อีกสิ่งหนึ่งที่จะนำแผนเหล่านั้นไปปฏิบัติจริง ๆ หลังจากที่ลูกสาวของฉันเกิดฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนแปลกหน้าในร่างกายของฉันเอง แต่ฉันก็คาดว่าจะให้นมลูกในราคาใด ๆ ฉันรู้สึกอึดอัดเครียดเครียดและเหนื่อยล้า ถึงกระนั้นฉันคิดว่าฉันเป็นหนี้กับลูกสาวของฉันที่จะลองแม้ว่าฉันจะได้รับความเดือดร้อนจากผล
ฉันลงเอยด้วยความทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและฉันไม่สงสัยเลยว่าความกังวลที่เกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นส่วนหนึ่ง มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เราควร!) แต่ก็เป็นอีกการกดดันให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสุขภาพจิตที่แย่ ดังนั้นในใจนี่คือบางธงสีแดงที่ละเอียดอ่อนที่ฉันไม่สนใจเมื่อจัดการกับความวิตกกังวลในการเลี้ยงลูกด้วยนม:
เมื่อฉันกระสับกระส่าย & หงุดหงิด
Giphyในขณะที่เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกระสับกระส่ายและหงุดหงิดหลังจากมีลูกฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันรู้สึกคืออะไรมากกว่าแค่ความเครียด ฉันไม่สามารถนั่งกับลูกใหม่ของฉันในอ้อมแขนของฉันและเมื่อฉันทำฉันก็โกรธมัน ฉันผ่านมันไปอย่างเหนื่อยล้า แต่ลึกลงไปฉันรู้ว่ามันเป็นเพราะฉันไม่ต้องการให้นมลูก
เมื่อฉันนอนไม่หลับ
Giphyทั้งหมด "ไม่ได้นอนเมื่อคุณมีลูก" เป็นเรื่องธรรมดา แต่เมื่อความคิดหรือความหลงไหลรบกวนทำให้คุณนอนไม่หลับแม้ในขณะที่ลูกน้อยของคุณหลับอยู่ก็อาจมีปัญหาได้
ฉันให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมครั้งต่อไป ฉันกลัวมันหมกมุ่นอยู่กับมันและเป็นผลให้ฉันเป็นซอมบี้ในวันถัดไป ฉันใช้เวลามากกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ฉันไม่สามารถนอนหลับเพียงพอที่จะทำงานอย่างเพียงพอในวันถัดไปและนั่นก็ไม่เป็นไร
เมื่อฉันกังวลอย่างต่อเนื่อง
Giphyในฐานะที่เป็นแม่ความกังวลมาพร้อมกับดินแดน แต่ฉันกังวลถึงจุดบ้าคลั่งและมันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันในทางลบอย่างมาก นรกฉันเป็นห่วงฉันจะไม่หยุดกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมนานพอที่จะผูกพันกับลูกของฉัน ฉันกังวลก่อนระหว่างและหลังการพยาบาลแต่ละครั้งและในที่สุดฉันก็เริ่มแสดงสัญญาณของแนวโน้มครอบงำซึ่งครอบงำ
มันอาจจะบอบบาง แต่ถ้าคุณกังวลว่ามันไม่มีจุดสิ้นสุด
เมื่ออารมณ์ของฉันเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน
Giphyเป็นการยากที่จะทราบว่าอารมณ์แปรปรวนของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลังคลอดหรือถ้ามันบ่งบอกถึงสิ่งที่ใหญ่กว่า
หลังจากที่ลูกสาวของฉันเกิดอารมณ์ของฉันไปจากความตื่นเต้นที่จะเศร้า อันที่จริงแล้วอารมณ์ของฉันดูเหมือนจะอยู่ในระดับที่ต่ำอย่างซื่อสัตย์และฉันไม่เคยรู้สึกตื่นตัวหรือตื่นตัว ฉันไม่ได้เป็น ฉัน เลย จนกระทั่งฉันได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่ฉันเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง
เมื่อฉันหมดความสนใจในสิ่งที่ฉันสนใจ
Giphyฉันไม่ได้สนใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือการอุ้มลูกของฉันหรือการดูแลลูกของฉัน ฉันไม่ได้สนใจเกี่ยวกับการดูแลตนเองหรือแม้แต่ลากตัวเองออกจากเตียง การขาดความสนใจอย่างสมบูรณ์ในทุกสิ่งทำให้ฉันต้องมองว่าการให้นมแม่นั้นช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย
เมื่อฉันหยุดร้องไห้ไม่ได้
Giphyแน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการร้องไห้และการหลั่งน้ำตาหลังคลอดนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่น่าติดตาม แต่เมื่อฉันหยุดร้องไห้ไม่ได้โดยเฉพาะเมื่อฉันให้นมลูกฉันควรจะรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ
เมื่อฉันต้องการแยกตัวเอง
Giphyแม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ลึกซึ้ง แต่ความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่นำไปสู่การถอนตัวอาจเป็นสัญญาณที่สำคัญของปัญหาสุขภาพจิตหลังคลอด ฉันใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการผูกมัดกับลูกของฉันและแม้ว่าฉันจะเป็นเช่นนั้นพันธบัตรนั้นก็รู้สึกบอบบางและแตกหัก ฉันให้ความสำคัญกับเวลาและพลังงานในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนมองไม่เห็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ ถ้าฉันต้องทำมันอีกครั้งฉันจะเอาตัวเองก่อนเพื่อที่ฉันจะได้ทุกอย่างที่ลูกต้องการและทุกอย่างที่เรา ทั้งคู่ สมควรได้รับ
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ที่ไม่เห็นด้วยกับผู้ปกครองจากปัญหาด้านต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
