สารบัญ:
- 1. การ จำกัด อาหารบางประเภทอย่างรุนแรง
- 2. พูดคุยเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง
- 3. Dressing In Baggier, Shapeless Clothing
- 4. บ่อยครั้งที่มองในกระจก
- 5. การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นมากเกินไป
- 6. ออกกำลังกายมากเกินไป
- 7. การค้นหาความสุขเล็กน้อยในการกิน
การต้องการให้ลูกของเรารู้สึกดีกับร่างกายของพวกเขานั้นเป็นเป้าหมายสำคัญอย่างยิ่ง มันไม่ง่าย. เด็ก ๆ ของเราถูกถล่มด้วยภาพถ่ายของ "ร่างกายในอุดมคติ" จากการดูทีวีไปอ่านนิตยสารและดำเนินการต่อไปอย่างใหญ่โตในขณะที่พวกเขาเริ่มใช้งานมากขึ้นบนโซเชียลมีเดียซึ่งการยิงบิกินี่ครั้งยิ่งใหญ่ เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดนี้เป็นการดีที่จะทราบถึงสัญญาณที่ลูกของคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์
เมื่อดินแดนของวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าปัญหาภาพร่างกำลังถูกครอบตัดทั้งก่อนหน้าและก่อนหน้านี้ทั้งในเด็กหญิงและเด็กชาย อาการบางอย่างอาจชัดเจนและอาจรวมถึงความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหารและบูลิเมีย แต่คนอื่น ๆ อาจมีความบอบบางมากกว่า ดร. ไดแอน DiGiacomo ซึ่งเป็นคณะกรรมการเด็กและจิตแพทย์วัยรุ่นในนิวยอร์กได้กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Romper ปัญหาภาพร่างกายไม่ได้ จำกัด อยู่ที่น้ำหนักหรือผูกติดอยู่กับการรับประทานอาหารเสมอไป เด็กบางคนอาจกังวลเกี่ยวกับขนาดของจมูกหรือรูปร่างของฟัน ดร. DiGiacomo ยังเตือนว่าบางครั้งการตรึงบางสิ่งบางอย่างบนร่างกายของพวกเขาหรือการกระทำซ้ำ ๆ เช่นการหยิบเล็บหรือการดึงผมสามารถฝังรากอยู่ในความวิตกกังวลหรือความผิดปกติที่ครอบงำ
Michelle Viña-Baltsas ผู้ให้คำปรึกษาด้านการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ผู้เชี่ยวชาญได้รับการรับรองแล้วรู้สึกว่าการสื่อสารและการรับรู้เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยเหลือเด็กที่อาจมีปัญหาเรื่องภาพร่างกาย “ ยิ่งคุณสนทนากับลูก ๆ ของคุณได้มากขึ้นเพื่อกำหนดว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจในการตัดสินใจของพวกเขายิ่งดียิ่งขึ้น” Viña-Baltsas กล่าวผ่านอีเมล์กับ Romper
นี่คือบางสิ่งที่คุณอาจมองหาในลูกของคุณหากคุณกังวลว่าพวกเขาอาจมีปัญหาภาพร่างกาย หากคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมของบุตรของคุณมีผลกระทบต่อการปฏิบัติงานในโรงเรียนหรือสุขภาพโดยรวมของพวกเขาคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกับพวกเขารวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งเป็นวิธีที่สร้างกลวิธีการเผชิญปัญหาโดยการฝึกคิดและพฤติกรรมของบุคคล คุณสามารถเริ่มต้นด้วยกุมารแพทย์ของคุณที่อาจมีชื่อของมืออาชีพที่พวกเขาสามารถให้คุณ
1. การ จำกัด อาหารบางประเภทอย่างรุนแรง
ซึ่งอาจรวมถึงการตัดสินใจของบุตรหลานของคุณที่จะกลายเป็นมังสวิรัติหรือปราศจากกลูเตน Viña-Baltsas กล่าวว่า "สิ่งที่สำคัญคือการทำความเข้าใจแรงจูงใจเบื้องหลังที่ต้องการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมากหากพวกเขามีข้อคัดค้านทางจริยธรรมในการกินโปรตีนจากสัตว์พวกเขามีสิทธิ์ได้รับความคิดเห็นของตนเองอย่างไรก็ตามโปรดแน่ใจว่าพวกเขาต้องการทำ อาหารประเภทนี้ไม่เพียงลดความร้อนแคลอรี่เท่านั้น"
2. พูดคุยเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง
ดร. DiGiacomo เตือนว่าถ้าลูกของคุณพูดถึงปัญหาร่างกายเดียวกันหรือดูเหมือนว่าเน้นสิ่งที่ไม่ชัดเจนสำหรับคุณคุณอาจต้องการใช้สิ่งนั้นเพื่อเป็นสัญญาณว่าพวกเขาสามารถใช้ความช่วยเหลือบางอย่างได้
3. Dressing In Baggier, Shapeless Clothing
แม้ในสภาพอากาศที่อบอุ่นเด็กบางคนที่มีความกังวลใจเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาอาจพยายามทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อปกปิดพวกเขาตามข้อมูลของViña-Baltsas พวกเขายังสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อปกปิดการลดน้ำหนักที่เกิดจากความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
4. บ่อยครั้งที่มองในกระจก
สิ่งนี้จับมือกับสัญญาณอื่น ๆ แต่ดร. DiGiacomo บอกว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะสังเกตเห็นว่าลูกของคุณดูเหมือนจะวิเคราะห์ภาพสะท้อนของพวกเขามากกว่าที่พวกเขาเคยมีในอดีต
5. การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นมากเกินไป
ในโลก Instagram และ Snapchat นี้มันง่ายที่จะเกิดขึ้น ในทำนองเดียวกันViña-Baltsas บอกว่าให้ระวังเด็กที่ไม่ต้องการถ่ายรูปเพราะวิธีที่พวกเขามอง
6. ออกกำลังกายมากเกินไป
เมื่อเด็กละเว้นจากกิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ เพื่อให้พอดีกับการออกกำลังกายของพวกเขาหรือถ้าพวกเขาดูเหมือนจะผลักดันตัวเองจนหมดแรงViña-Baltsas กล่าวว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากปัญหาภาพลักษณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาแสดงความปรารถนาที่จะทำ เพื่อ "ทำงาน" ทุกสิ่งที่พวกเขากิน
7. การค้นหาความสุขเล็กน้อยในการกิน
การกินเป็นวิธีการบำรุงร่างกายของคุณและยังสามารถเป็นประสบการณ์ทางสังคม Viña-Baltsas บอกว่าเป็นประโยชน์หากสังเกตเห็นว่าลูกของคุณหมกมุ่นอยู่กับหรือสับสนกับสิ่งที่พวกเขากำลังรับประทานอาหารปริมาณที่กินหรือถ้าพวกเขากลัวที่จะกิน
หากคุณรู้ว่ามีใครบางคนที่ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่สมาคมช่วยเหลือผู้พิการทางอาหารแห่งชาติ (NEDA) มีบริการสายด่วน วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี ตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 21.00 น. และ วันศุกร์ ตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 17.00 น. ET ติดต่อสายด่วนเพื่อขอความช่วยเหลือทรัพยากรและตัวเลือกการรักษาสำหรับตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก
สำหรับสถานการณ์วิกฤติใด ๆ ให้ส่งข้อความ "NEDA" ไปที่ 741741 เพื่อเชื่อมต่อกับอาสาสมัครที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Crisis Text Line
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
