สารบัญ:
- การต่อสู้ขนาดเล็กเป็นเรื่องของปัญหาที่ใหญ่กว่าจริง ๆ
- ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข
- ประเมินความคาดหวังอีกครั้ง
- ความแตกต่างไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ฝ่าฝืน
- คุณต้องฝึกการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอ
- คุณมีความสามารถในการเลือกว่าคุณจะเป็นอย่างไร
- หาเวลาให้กันและกัน
การแต่งงานเป็นหนึ่งในการเดินทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คนสองคนสามารถร่วมมือกันได้ เพียงแค่รู้ว่าคุณมีคนคนหนึ่งที่ต้องผ่านพ้นช่วงชีวิตของชีวิตก็มีทั้งความสบายและน่ากลัว แม้ว่ามันจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าความสัมพันธ์ทุกอย่างจะมีการทดลองและความยากลำบากเพราะชีวิตก็ดี เป็นเวลานานที่สุดที่คู่ของฉันและฉันไม่แน่ใจว่าเราจะทำหรือไม่และรู้สึกว่าการหย่าร้างใกล้ มีบางสิ่งที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับการแต่งงานของเราผ่านการให้คำปรึกษาซึ่งทำให้เราสนใจก่อนที่มันจะสายเกินไปที่จะหันหลังกลับ
คู่ของฉันและฉันมีความรักอันศักดิ์สิทธิ์เมื่อเราพบกันผ่านเพื่อนร่วมกันที่ไมค์เปิด (เกือบ) สิบสามปีที่ผ่านมา เขาขับรถไปเล่นกลองในขณะที่ฉันเป็นนักร้อง / นักกีตาร์ที่ดิ้นรนขับรถสองชั่วโมงจากบ้านเกิดของฉันเพื่อเล่นบาร์นี้ที่เพื่อนของฉันแนะนำ มันเป็นการประชุมที่มีโอกาสจริง ๆ และหลายครั้งหลายปีที่ผ่านมาฉันหยุดคิดถึงจุดทั้งหมดที่ต้องเชื่อมต่อกับเราเพื่อข้ามเส้นทาง มันค่อนข้างซับซ้อนและน่าทึ่งจริงๆ ฉันจะไม่พูดว่าฉันจำเป็นต้องเชื่อในโชคชะตา แต่อย่างใดมันทำงานได้ในความโปรดปรานของเราแม้จะมีอัตราต่อรองที่ยาวนาน
ประกายไฟบินได้ทันทีและใช้เวลาไม่นานที่เราจะตกลงเล็กน้อยจนแข็งเกินไปและเร็วเกินไป ฉันย้ายข้ามรัฐและหลังจากนั้นไม่นานเขาก็ตกลงกับฉัน สิ่งที่เดินทางด้วยความเร็วบาดใจผ่านพ้น เรายังเด็กและมีความหวังโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรคเราตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำให้มันเป็นจริง จากนั้นเช้าวันหนึ่งของเดือนกุมภาพันธ์ที่หนาวเย็นฉันตื่นขึ้นด้วยอาการแพ้ท้องและในวันนั้นฉันค้นพบว่าฉันท้อง เรามาอยู่ด้วยกันแค่ปีครึ่งที่จุดนี้ยังไม่แน่ใจเส้นทางของเราในชีวิตหรือจะไปที่นั่นได้อย่างไร ทั้งหมดที่เรารู้ก็คือว่าเรารักกันและจะทำให้มันใช้งานได้ ในเวลานั้นเราไม่มีแผนการแต่งงานและฉันจะซื่อสัตย์ที่ทำให้ฉันเครียด ความปลอดภัยเป็นสิ่งที่ฉันขาดตลอดไปและต้องการอย่างยิ่งยวด สำหรับฉันการแต่งงานรู้สึกเหมือนคำตอบ ฉันไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่ฉันแค่มองหาช่องว่างที่คู่ของฉันไม่สามารถทำได้
ในที่สุดหลังจากลูกคนแรกของเราเกิดไม่นานหลังจากแต่งงานและหลังจากที่ฉันต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรง (PPD) ความสัมพันธ์ของเราก็เกิดขึ้นจากการจิกหัว การสื่อสารขาดอยู่เสมอ แต่พ่อแม่เหนื่อยล้าและทำงานหนักเกินไปมันก็ไม่มีอยู่จริง ฉันเริ่มที่จะไม่พอใจเขาและเขาเริ่มที่จะไม่พอใจฉัน ความรักไม่เคยหายไปมันก็แค่อยู่เฉยๆชั่วขณะ นี่คือเมื่อเราตัดสินใจที่จะแก้ไขหรือดำเนินการต่อ มันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวยืนอยู่ที่สี่แยกนี้หรือไม่ แต่เรารู้ว่าไม่ว่าสิ่งที่เล่นออกไปเราเป็นหนี้ให้ตัวเองเพื่อค้นหา นี่คือตอนที่ฉันนัดกับนักบำบัดในที่สุด อย่างน้อยที่สุดฉันก็หวังว่าเราจะหาวิธีสื่อสารกับคนอื่นเพื่อลูกสาวของเรา สิ่งที่เราค้นพบนั้นมากขึ้น
หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณและมีสัญญาณว่าคุณอาจมุ่งหน้าสู่ดินแดนความสัมพันธ์ที่ไม่พึงประสงค์นี่คือบางสิ่งที่เราเรียนรู้ผ่านการให้คำปรึกษาการแต่งงาน อย่าปล่อยให้ความกลัวขัดขวางคุณจากชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
การต่อสู้ขนาดเล็กเป็นเรื่องของปัญหาที่ใหญ่กว่าจริง ๆ
GIPHYหลายครั้งผ่านความสัมพันธ์ของเราเราได้แย้งเกี่ยวกับสิ่งที่เล็กที่สุดและไม่สำคัญที่สุด ใครเปิดไฟครัวไว้ ที่หันไปล้างจาน บุคคลใดที่ควรชำระค่าใช้จ่ายใด ๆ ที่เกินกำหนด ในขณะที่ปัญหาสำคัญดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงหัวข้อ สิ่งที่เรียนรู้จากการให้คำปรึกษาคือที่ฐานของปัญหา "ผู้เยาว์" ทั้งหมดนั้นใหญ่กว่าสิ่งที่ไม่ได้พูดเราจะกลัวที่จะพูดถึง
ถ้าไฟในครัวเป็นข้อโต้เถียงฉันก็กรีดร้องจริง ๆ ว่าฉันกลัวว่าค่าไฟของเราสูงมาก เมื่อฉันจู้จี้เกี่ยวกับอาหารมันเป็นเพราะฉันรู้สึกท่วมท้นและหวังความช่วยเหลือบางอย่าง ฉันต้องการที่จะเห็นและได้ยินในชีวิตที่วุ่นวายของเรา เมื่อเอะอะเกี่ยวกับตั๋วเงินพวกเราแต่ละคนรู้สึกเป็นภาระโดยติดหนี้ แต่ไม่สามารถหาวิธีที่เป็นผู้ใหญ่ในการพูดคุยเกี่ยวกับมัน ส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์คือการสื่อสาร แต่เราคุ้นเคยกับการหลีกเลี่ยงมัน ในการให้คำปรึกษาเราต้องฝึกการได้ยินคำบรรยายในสิ่งที่เรามีข้อโต้แย้ง มันง่ายไหม ไม่มีทาง. มันคุ้มค่าหรือไม่ ใช่ แล้ว
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข
GIPHYจากประสบการณ์ของฉันผู้ชายชอบแก้ไขสิ่งต่าง ๆ มันเป็นวิธีที่สมองของพวกเขามีสาย ในทางกลับกันผู้หญิงไม่ต้องการแก้ไขอะไรเลย - เราแค่อยากได้ยิน (นั่นคือวิธีที่สมอง ของเรา มีสาย)
บทเรียนสำคัญที่ฉันนำออกจากการให้คำปรึกษาทั้งหมดคือบางครั้งไม่ต้องการ "แก้ไข" ต่อ se เพียงแค่ต้องการแก้ไขในบริบทที่เหมาะสม ดังนั้นอีกครั้งแทนที่จะบ่นเกี่ยวกับอาหาร (เพราะมันไม่ได้หมายความว่าฉันต้องการให้เขาแก้ไขมันด้วยการทำอาหารในตอนนั้นและที่นั่น) ฉันอยากให้เขาได้ยินฉันเมื่อฉันพูดว่า "ฉันจม" ดังนั้นเราจึงสามารถ วางแผนระยะยาวในการแบ่งงานบ้านที่พวกเราทั้งคู่ไม่ไหม้
ประเมินความคาดหวังอีกครั้ง
GIPHYฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับบางครั้งความคาดหวังของฉันสูงมาก ฉันจะยอมรับด้วยนี่เป็นการตั้งค่าคู่ของฉันเท่านั้นสำหรับความล้มเหลว หากฉันคาดหวังว่าจะกลับบ้านไปที่บ้านไร้ที่ติเด็ก ๆ ที่ประพฤติดีเลิศของขวัญแปลกใจโดยไม่มีเหตุผลและเขาก็เลยถามเขาว่าเขาจะทำอะไรได้บ้างเราแพ้การต่อสู้ไปแล้ว นี่ไม่ใช่ชีวิตจริง เขาทำงานหนักในงานเต็มเวลาของเขาเช่นกันและในขณะที่ฉันทำงานจากที่บ้านและเป็นผู้ให้การดูแลเบื้องต้นสำหรับเด็ก ๆ สิ่งนี้ก็ไม่ยุติธรรม เราทั้งคู่ต่างก็มีความต้องการที่ควรได้รับหากเราจะทำให้งานนี้สำเร็จ
ผลของการเพิ่มแถบความคาดหวังสูงมากคือความไม่พอใจต่อสิ่งที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงตั้งแต่แรก ในแง่ของวิสัยทัศน์ระยะยาวสำหรับอนาคตของเราสิ่งนี้ไม่ได้ผล ตามการให้คำปรึกษาความคาดหวังสูงของฉันจะจบเร็วกว่าแทนที่จะทำให้พวกเราซ่อม กุญแจสำคัญคือการตั้งค่าแถบต่ำ (แต่ไม่ต่ำเกินไปเพราะมา) ดังนั้นคุณจะประหลาดใจอย่างมีความสุขเสมอโดยสิ่งที่เกิดขึ้น
ความแตกต่างไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ฝ่าฝืน
GIPHYคู่ของฉันและฉันไม่สามารถแตกต่างกันได้หลายวิธี แต่ก็ใช้งานได้ เป็นเวลานานแม้ว่ามันจะทำงานกับเราเพราะเราไม่รู้วิธีที่จะพึ่งพาความแตกต่างของเรา ความแตกต่างเป็นสิ่งที่ดี พวกเขาหมายถึงเขาเป็นหยินเมื่อฉันเป็นหยาง เขาเป็นคนดีเมื่อฉันเป็นคนเลว มันสร้างความสมดุลเมื่อเทียบกับการมีบุคลิกแบบพาสซีฟสองตัวที่ไม่ประสบความสำเร็จหรือความคิดที่ระเบิดได้ซึ่งอยู่ในใบหน้าของกันและกันตลอดทั้งวัน ความสมดุลเป็นสิ่งที่ดีและเมื่อเลี้ยงลูกก็อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
คุณต้องฝึกการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอ
GIPHYการสื่อสารเป็นเรื่องยุ่งยาก ฟังดูง่ายพอ แต่เมื่อคุณลองจริง ๆ แล้วมันยากที่จะทำ คุณได้ยินสิ่งที่เขาหรือเธอกำลังบอกคุณจริงๆหรือ เหนือพื้นผิว?
วิธีเดียวที่จะทำให้การติดต่อสื่อสารกับคู่ค้าของคุณดีขึ้นคือการเช็คอินกับตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยถามว่าคุณเข้าใจสิ่งที่ตั้งใจหรือไม่ ดังนั้นถามคำถามและชัดเจน หากคุณไม่สามารถสื่อสารความต้องการของคุณหรือเข้าใจว่าคู่ของคุณกำลังพยายามถ่ายทอดอะไรคุณจะมีโอกาสสร้างอนาคตน้อยมากและนั่นเป็นบทเรียนหนึ่งที่เรายังคงดำเนินการอยู่
คุณมีความสามารถในการเลือกว่าคุณจะเป็นอย่างไร
GIPHYพร้อมกับการสื่อสารที่มาพร้อมสติ คุณสามารถนั่งถัดจากคู่ของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงและไม่เคย อยู่ ด้วยกัน หากคุณเช็คเอาท์บ่อยเกินไปผ่านทางโทรศัพท์หรือเกมหรืออินเทอร์เน็ตคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์
เราเรียนรู้ว่าการปรากฏตัวที่สำคัญและการมีสติในเวลานี้ไม่เพียง แต่ระหว่างเรา แต่กับลูก ๆ ของเรา พวกเขาสามารถบอกได้เมื่อพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเราเท่านั้น มันต้องใช้การฝึกฝนมากพอ ๆ กับการสื่อสาร แต่เมื่อคุณตอกหมุดมันทุกอย่างก็จะเข้าที่
หาเวลาให้กันและกัน
GIPHYสิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ถ้าคุณไม่เคยทุ่มเทเวลาด้วยกันเพียงอย่างเดียวมันจะเป็นการเพิ่มความตายของคุณเท่านั้น การออกเดทแม้เป็นปีก็เป็นเรื่องสำคัญ อย่าถอนหายใจของผีเสื้อเหล่านั้นหรือทำไมคุณถึงล้มกันและกันในตอนแรก การแต่งงานคือการเดินทางไม่ใช่จุดหมายปลายทางดังนั้นหากรู้สึกว่าค้างหรือนิ่งให้ลองทำ
ในขณะที่ทุกสิ่งที่ฉันพูดจะไม่ทำงานสำหรับทุกคนฉันสามารถพูดได้หลังจาก (เกือบ) 13 ปีกับลูกสองคนคู่ของฉันและฉันแข็งแกร่งกว่าที่เคย ฉันจะไม่ให้เครดิตทั้งหมดกับการให้คำปรึกษาเพราะเราเป็นคนที่ทำงานหนัก อย่างไรก็ตามฉันไม่สามารถพูดได้ว่าการให้คำปรึกษาไม่คุ้มค่ากับเวลาของเรา มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรที่เหมาะกับความสัมพันธ์ของคุณและคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่จะสามารถกำหนดผลลัพธ์ได้หากคุณทำเช่นนั้น
