สารบัญ:
- "นี่จะผ่านไปจริง ๆ "
- "ฉันไม่ใช่แม่ที่น่ากลัว"
- "หายใจ"
- "ฉันสามารถลองอีกครั้ง"
- "ลูก ๆ ของฉันรักฉันไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น"
- "ฉันเป็นมนุษย์"
- "ฉันยกโทษให้ตัวเอง"
ความเป็นแม่มาพร้อมกับวันที่ดีมากและแน่นอนว่าบางวันที่ท้าทายอย่างน่ากลัว บางครั้งวันที่ท้าทายตกไปด้วยกันทำให้มันค่อนข้างยากที่จะเห็นป่าผ่านต้นไม้ เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ ว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีลูก (หรือซ่อนตัวอยู่ในห้องน้ำ) เมื่อมันกลายเป็นน้อยเกินไป ฉันเคยไปที่นั่นแล้วและฉันรู้ว่าการเป็นพ่อแม่อาจล้นหลาม แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถบอกตัวเองได้เมื่อคุณไม่ต้องการที่จะเป็นผู้ปกครองอีกต่อไปซึ่งอาจช่วยให้ช่วงเวลาผ่านไปได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
แม้จะ ต้องการ (และพยายามอย่างต่อเนื่อง) ที่จะเป็นแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของฉันที่ฉันสามารถเป็นได้มีหลายครั้งที่ฉัน รู้ว่า ฉันล้มเหลวพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นในระหว่างการต่อสู้ของฉันด้วยความวิตกกังวลและความซึมเศร้าหรือหลังจากการคลอดบุตรเมื่อบลูส์หลังคลอดครองชีวิตของฉันฉันคิดว่ากลับไปสู่ความผิดพลาดที่ฉันทำทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่ควรตัดสินใจเป็นแม่ตั้งแต่แรก แม้แต่การเขียนประโยคนั้นก็ทำให้ฉันมีความละอายเพราะความล้มเหลวนั้นยากและความพ่ายแพ้ก็ยากและคิดว่าคุณได้ทิ้งคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณลงไปคือยากและหนักหน่วง อย่างไรก็ตามมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน คุณไม่สามารถเลี้ยงเด็กและ ไม่ ทำให้ยุ่ง ยิ่งฉันอยู่ในเกมการเลี้ยงดูนี้มากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งรู้ว่านี่คือความจริงที่แท้จริงในการเลี้ยงดูมนุษย์คนอื่น ๆ
ความรู้สึกท้อแท้ที่ครอบงำคุณอย่างสมบูรณ์เป็นเรื่องปกติและวันที่ฉันไม่สามารถได้ยินการโต้เถียงหรือหยิบของเล่นอีกชิ้นได้นั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เหล่านั้นฉันพยายามจดจำทุกสิ่งที่ฉันกำลังจะบอกคุณ สิ่งที่ผู้ปกครองทุกคนควรบอกตัวเองเมื่อการอบรมเป็นสิ่งสุดท้ายที่แท้จริงที่พวกเขารู้สึกอยากทำ นอกจากนี้กอดใหญ่
"นี่จะผ่านไปจริง ๆ "
GIPHYมันไม่รู้สึกเหมือนว่ามันจะอยู่ในช่วงเวลานั้น แต่ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตามพยายามจำทุกครั้งที่ผ่านไป ภายในห้านาทีความเครียดอันยิ่งใหญ่นี้จะยังคงกินเวลาอยู่หรือไม่? หนึ่งชั่วโมง? ประมาณหนึ่งวัน แม้เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันอยู่ที่จุดต่ำสุดของฉันไม่กี่วันต่อมาฉันมองย้อนกลับไปและตระหนักว่ามัน ไม่ เลวร้ายนัก แม้ว่าฉันจะผ่านมันไปแล้วและอาจจะเป็นแม่ที่ดีกว่าก็ได้
"ฉันไม่ใช่แม่ที่น่ากลัว"
GIPHYคุณอาจรู้สึกว่ามันและคุณอาจกระซิบภายใต้ลมหายใจของคุณและคุณอาจบอกตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก เด็ก ๆ ของคุณอาจสาบานได้ว่าคุณเป็นคนที่แย่ที่สุด อย่างไรก็ตาม ฉันสัญญาว่าคุณจะไม่ใช่ "แม่เลว" หากคุณกำลังทำให้ลูก ๆ ปลอดภัยและคุณไม่ได้ทำร้ายพวกเขาอย่างตั้งใจและคุณกำลังให้อาหารพวกเขาและแต่งตัวพวกเขาและมอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้คุณพวกเขาไม่ใช่ผู้ปกครองที่ล้มเหลว
วิธีเดียวที่จะผ่านพ้นความรู้สึกของความล้มเหลวนี้ได้คือการมองตัวเองในกระจกแล้วพูดเป็นอย่างอื่น คุณต้องเขียนทับลบ ฉันแน่ใจว่าคุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกแบบนี้ในบางครั้งเพราะการเลี้ยงดูเป็นเรื่องยากลำบากและหมดแรง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณน่ากลัวจริง ๆ มันหมายความว่าคุณเป็นมนุษย์
"หายใจ"
GIPHYเมื่อฉันเครียดจนถึงขีดสูงสุดฉันลืมหายใจ ง่ายเหมือนเสียงร่างกายของฉันปฏิวัติและฉันอาจเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกเต็ม บางครั้งคู่ของฉันก็ดึงฉันออกไปเพื่อช่วยในการฝึกการหายใจที่ฉันฝึกด้วยตัวเอง หายใจลำบาก มันยากยิ่งขึ้นเมื่อการเลี้ยงดูเตะตูดของคุณ
"ฉันสามารถลองอีกครั้ง"
GIPHYไม่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้น - ถ้าคุณตะโกนใส่หน้าเด็กมากเกินไปทำลายอาหารเย็นอีกครั้งหรือลืมทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวังเอาลมหายใจที่กล่าวมาแล้วไปทำตัวอ่อนโยนต่อตัวเอง คุณสามารถสงบสติอารมณ์และขอโทษลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการตะโกนของคุณ คุณสามารถซื้อกลับบ้านได้ คุณสามารถทำสิ่งที่คุณลืมที่จะทำในวันอื่น (หรือแม้กระทั่งในอีกชั่วโมงของวันเดียวกัน)
สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ดังนั้นอย่าทำตัวเองหนักหนา คุณอาจจะทำได้ดีกว่าที่คุณคิด
"ลูก ๆ ของฉันรักฉันไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น"
GIPHYความรักของเด็กอย่างแท้จริงนั้นไม่มีเงื่อนไข มีหลายครั้งที่ฉันไม่สมควรได้รับมันสักหน่อย แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังมีแขนที่เปิดกว้าง พวกเขามีความอดทนให้อภัยและยืดหยุ่น ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นจริงพวกเขายังคงคิดว่าคุณเป็นร็อคสตาร์
"ฉันเป็นมนุษย์"
GIPHYคำเตือน: คุณเป็นมนุษย์และมนุษย์ได้รับการกำหนดล่วงหน้าเพื่อทำผิดพลาด จำนวนมาก มันเป็นวิธีที่เรามีสาย หากเราไม่ทำผิดพลาดเราจะไม่สามารถเรียนรู้และเติบโตและพัฒนาได้
ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ถูกตัดออกสำหรับสิ่งที่แม่นี้ตอนนี้จำได้ว่าพวกเราหลายคนเคยไปที่นั่นเช่นกัน พวกเราทุกคนกำลังดำเนินการอยู่และลูก ๆ ของคุณจะเข้าใจอย่างหยั่งรู้
"ฉันยกโทษให้ตัวเอง"
GIPHYสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถบอกตัวเองได้เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับได้อีกต่อไปนั่นคือคุณให้อภัยตัวเอง นอกเหนือจากการทำให้ความผิดพลาดของมนุษย์เป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงวิธีการก้าวผ่านความยากลำบากและดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม ฉันอยู่บนหัวเข่าของฉันด้วยน้ำตาฉันหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะรู้สึกง่ายขึ้นเล็กน้อย หลังจากช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อฝุ่นตกลงมาฉันได้รับความกระจ่างในทุกสิ่งที่ฉันทำผิดและทั้งหมดที่ฉันตั้งใจจะทำตั้งแต่นั้นมา
การอบรมเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก ไม่มีแผ่นโกงหรือคำแนะนำ คุณต้องเรียนรู้วิธีการผ่านจุดต่ำสุดอย่างสง่างามในขณะที่คุณจัดการเสียงสูง เหนือสิ่งอื่นใดให้ตัดตัวเองให้หย่อนบ้าง ทุกคนทำผิดพลาดและรู้สึกแบบนี้ในบางครั้งไม่ว่าพวกเขาจะยอมรับหรือไม่ก็ตาม ดังนั้นหายใจเข้าออกพยายามต่อสู้และไปกอดทารกเหล่านั้นก่อนที่พวกมันจะโตขึ้น โอกาสที่พวกเขาจะไม่เห็นความมืด พวกเขามักจะยึดติดกับแสง
