สารบัญ:
- 1. แชร์ห้องพักสำหรับสองสามเดือนแรก
- 2. Ditch The Crib Bumpers
- 3. ให้ลูกนอนหงาย
- 4. ใช้ A Firm Mattress
- 5. หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มยกเว้นห่อตัว
- 6. เก็บพัดลมไว้ในห้องของลูก
- 7. หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ลูกน้อยนอนหงายหรือไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับโดยเฉพาะ
ไม่มีอะไรที่ instills กลัวในพ่อแม่ใหม่เช่นอักษรย่อสี่ตัวเล็กสำหรับดาวน์ซินโดรมทารกตายทันที SIDS น่ากลัวสำหรับผู้ปกครองที่จะคิด แต่โชคดีที่มีการเตรียมการเล็กน้อยและด้วยการดำเนินการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้กับไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS โอกาสลดลงอย่างมาก
ตามที่คาดหวังสิ่งที่ความเสี่ยงของ SIDS คือ "มากเล็กมาก" และพบมากในเด็กอายุหนึ่งถึงสี่เดือน แม้ว่าสาเหตุของ SIDS และกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันอื่น ๆ ที่ไม่คาดคิด (SUIDS) ส่วนใหญ่จะไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจเป็นเรื่องที่สองสำหรับคุณ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะไปอีกในกรณี บางส่วนของพวกเขาเป็นเรื่องง่ายเหมือนการใช้จ่ายไม่กี่ดอลลาร์ในแฟนใหม่หรือผ้าห่มพัน คนอื่นอาจต้องการการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขนาดใหญ่หากพวกเขาใช้กับคุณ คุณสามารถพักผ่อนได้ง่ายขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณได้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อพวกเขาหลับสนิทในเวลากลางคืน
1. แชร์ห้องพักสำหรับสองสามเดือนแรก
การใช้ผู้นอนร่วมเช่นเดียวกับผู้นอนหลับปลอดภัยในปีแรก ($ 36) ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS ตาม SIDS และเด็ก การแชร์ห้อง (และไม่จำเป็นต้องนอนร่วมกัน) ก็ลดความเสี่ยงต่อ SIDS ได้เนื่องจากความใกล้ชิดกับแม่
2. Ditch The Crib Bumpers
ผู้ปกครอง ตั้งข้อสังเกตว่าการซื้อแผ่นเปลที่แน่นหนาทำให้มีสิ่งพิเศษอย่างตุ๊กตาสัตว์และผ้าห่มออกจากเปลและการไม่ใช้กันชนเปลนั้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสี่ยงต่อการขาดอากาศหายใจ
3. ให้ลูกนอนหงาย
แม้ว่ากฎเกณฑ์การนอนหลับของทารกจะเปลี่ยนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการที่ลูกน้อยนอนหงายเป็นสิ่งที่ปลอดภัยที่สุด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงต้นเดือนที่พวกเขาไม่สามารถกลิ้งหรือนั่งได้
4. ใช้ A Firm Mattress
จากข้อมูลของ Baby Center การซื้อที่นอนเปลเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจลดความเสี่ยงของ SIDS ในห้องของลูกน้อย หลีกเลี่ยงการใช้ฟูกมือสองหรือฟูกใด ๆ ที่มีช่องว่างซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้น ในทำนองเดียวกันอย่าใช้ฟูกที่ทำเยื้องง่าย ๆ เมื่อคุณวางมือบนมันแล้วเอาออก
5. หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มยกเว้นห่อตัว
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นการคลุมผ้าห่มทารกด้วยผ้าห่มนั้นไม่ใช่ความคิดที่ปลอดภัย ในทางตรงกันข้ามการแสดงการห่อตัวเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS จากบทความของ CNN การห่อตัวลูกน้อยเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะนอนหลับ เมื่อพวกเขาโตพอที่จะเกลือกกลิ้งการสลับไปใช้กระสอบนอนหรือผ้าห่มที่สวมใส่ได้เป็นอีกวิธีที่ปลอดภัยที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นในเวลากลางคืน
6. เก็บพัดลมไว้ในห้องของลูก
ชิ้นส่วนใน The New York Times รายงานเกี่ยวกับการศึกษาที่พบว่ามีแฟนในห้องลูกน้อยของคุณเพิ่มการไหลเวียนและการไหลของอากาศดังนั้นเมื่อนำไปใช้กับวิธีการอื่นด้านบนจะช่วยลดความเสี่ยงต่อ SIDS หรืออันตรายอื่น ๆ.
แม้ว่าห้องของทารก (หรือห้องของคุณถ้าคุณแชร์ห้อง) เป็นห้องที่สำคัญที่สุดที่ต้องใส่ใจให้แน่ใจว่าบ้านหรืออพาร์ทเมนท์ทั้งหมดของคุณอยู่ในอุณหภูมิที่สะดวกสบายและมีการระบายอากาศที่ดี - สิ่งที่คาดหวังแนะนำระหว่าง 68 ถึง 72 องศา - จะทำให้ลูกน้อยของคุณจากความร้อนสูงเกินไป
7. หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ลูกน้อยนอนหงายหรือไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับโดยเฉพาะ
แม้ว่าบางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณควรทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับปล่อยให้พวกเขานอนหงายหรืออะไรก็ตามที่ไม่ได้ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการนอนที่ไม่ได้รับการดูแล แต่ก็ไม่ปลอดภัยเท่ากับการวางลูกของคุณในเปลเด็ก ไซต์การนอนหลับของทารก
