สารบัญ:
- ไม่ว่าพวกเขาจะพร้อมรถไฟจริงหรือไม่
- นานแค่ไหนที่พวกเขาสามารถไปโดยไม่กินในเวลากลางคืน
- สิ่งที่ต้องมีก่อนนอน
- อะไรที่หมายถึงอะไร
- ดื้อลูกของคุณเป็นอย่างไร
- คุณคิดถึงพวกเขามากแค่ไหนเมื่อพวกเขาอยู่ตามลำพังบนเตียงของตัวเอง
- ไม่ว่าการฝึกการนอนหลับนั้นจะเหมาะสมสำหรับพวกเขาหรือไม่
ในฐานะผู้ปกครองที่ฝึกการนอนหลับไม่ได้มีเพียงคนเดียว แต่มีลูกสองคนฉันเข้าใจว่ามันไม่เหมาะสำหรับทุกคน มันค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กชายทั้งสองของฉัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันง่าย การฝึกการนอนนั้นใช้เวลามากในการลองผิดลองถูกและมีหลายสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณเมื่อคุณนอนรถไฟซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในแผนก "นอน" แต่ในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตของพวกเขาเช่นกัน
เราฝึกวิธีการ "นอนหลับ" ฝึกการนอนหลับ แม้ว่าผู้คนจำนวนมากต้องการที่จะชี้นิ้วและเรียกวิธีนี้อย่างทรมาน แต่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่า "การร้องไห้ออกมา" ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิ่งนั้นนอกจากการ ร้องไห้ ที่จริงแล้วการฝึกการนอนหลับแบบนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียว (อย่างปลอดภัย) บนเตียงของพวกเขาเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในขณะที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะหลับไปเองมากกว่าที่จะปล่อยให้ลูกร้องไห้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย) เด็ก ๆ ของเราไม่เคยร้องไห้นานกว่าเจ็ดหรือแปดนาทีต่อครั้งและเราไม่ได้ฝึกฝนวิธีนี้เลยในขณะที่พวกเขาป่วยหรืออยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านอื่น ๆ ในชีวิต
หากจะบอกว่าคนที่ฝึกการนอนหลับเพื่อทรมานจะทำให้ฉันรำคาญใจ ฉันรักเด็กผู้ชายของฉันและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับผู้ปกครองคนใดและฉันจะไม่ทำร้ายพวกเขาโดยเจตนา เราให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับพวกเขาในขณะที่เรานอนหลับพวกเขาฝึกอบรม ในความเป็นจริงแม้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ในห้องกับพวกเขา แต่เราก็ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดว่าเราได้เรียนรู้บางสิ่งเกี่ยวกับพวกเขาที่ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งรวมถึงต่อไปนี้:
ไม่ว่าพวกเขาจะพร้อมรถไฟจริงหรือไม่
ผู้เชี่ยวชาญและแพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าทารกสามารถเริ่มฝึกรูปแบบการนอนหลับบางช่วงอายุสี่ถึงหกเดือน คู่ของฉันและฉันไม่ได้พยายามที่จะนอนรถไฟอย่างใดอย่างหนึ่งของเด็ก ๆ ของเราจนกระทั่งหลังจากพวกเขาอายุหกเดือนและแม้ว่าลูกชายคนแรกของเราก็พร้อมในวัยนั้นเรารู้ได้อย่างรวดเร็วว่าลูกชายคนที่สองของเราไม่ได้
ลูกชายคนที่สองของเราไม่ได้ถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวในห้องของตัวเองในจุดเดียวกับที่พี่ชายของเขาทำและเขาแจ้งให้เราทราบอย่างแน่นอน วางเขาไว้ในเปลของเขาเหมือนพยายามใส่แมวในอ่างน้ำ เขาจะคว้ารางและปฏิเสธที่จะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวดังนั้นสองสามคืนหลังจากที่เราพยายามเริ่มการฝึกการนอนหลับเราวางแผนเหล่านั้นไว้เพราะเรารู้ว่าเขายังไม่พร้อม
นานแค่ไหนที่พวกเขาสามารถไปโดยไม่กินในเวลากลางคืน
สิ่งที่ส่งผลต่อการนอนหลับของทารกในตอนกลางคืนก็คือปริมาณและความถี่ในการกินอาหาร โดยทั่วไปแล้วทารกที่ให้นมบุตรจำเป็นต้องได้รับอาหารมากกว่านมผงสูตรหนึ่งและเนื่องจากคุณสามารถวัดได้ว่าทารกที่กินนมผสมสูตรนั้นกินครั้งละเท่าไหร่คุณสามารถให้ขวดนมกลางคืนที่ใหญ่กว่าเพื่อช่วยให้ท้องเต็มอิ่ม อีกต่อไปจึงช่วยให้พวกเขานอนหลับอีกต่อไป
ดังนั้นหากคุณกำลังเลี้ยงลูกของคุณคุณอาจยังพบว่าพวกเขาจะไม่นอนแข็งสิบสองชั่วโมงต่อคืนโดยไม่ต้องตื่นนอนให้อาหาร การฝึกการนอนช่วยให้ฉันคิดตารางการให้อาหารสำหรับลูกชายทั้งสองของฉัน ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขานอนหลับนานแค่ไหนในระหว่างวันฉันก็สามารถทำให้พวกเขาได้รับตารางเวลาที่ดีที่ได้ประโยชน์จากการนอนหลับตอนกลางคืน
สิ่งที่ต้องมีก่อนนอน
ฉันไม่เคยรู้เลยว่าการนอนเป็นกิจวัตรที่จำเป็นสำหรับทารกจนกระทั่งเราเริ่มฝึกการนอนหลับลูกชายคนที่สองของเรา เนื่องจากเรามีปัญหาเล็กน้อยและระงับการฝึกอบรมการนอนหลับของเขาเราจึงไปรอบ ๆ เป็นครั้งที่สองพร้อมกับกิจวัตรที่มั่นคงมากขึ้น เราจะให้เขาอาบน้ำอุ่นและเงียบสงบขวดเวลานอนและรายการความสะดวกสบายของเขาเมื่อมันถึงเวลาที่เขาจะไปนอน ฉันพบว่าเขา ชอบ ผ้าห่มที่นุ่มนวลจับใบหน้าของเขาและเขา เกลียด ถุงเท้าที่เท้าของเขาเมื่อเขาพยายามที่จะนอนหลับ ทั้งสองสิ่งนี้จบลงด้วยการเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อครั้งที่สองกับเขา ตอนนี้เขายังคงเข้านอนด้วยผ้าห่มตัวเดียวกันและถ้าเราลืมไปอย่างผิด ๆ ว่าถอดถุงเท้าเขาก็ทำเอง อย่างจริงจังดูเหมือนว่าถุงเท้าระเบิดระเบิดออกไปในห้องของเขาเพราะเขาทำให้ถุงเท้าผิดหวังของเขาเป็นที่รู้จักโดยการโยนพวกเขาข้ามห้องเมื่อเขาได้รับพวกเขาออกจากเท้าของเขา มันช่างน่ารักจริงๆ
อะไรที่หมายถึงอะไร
ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าจะนอนหลับอย่างเต็มใจ แต่ลูกชายคนที่สองของฉันทำตลอดเวลา ฉันเดาว่าเขาไม่ต้องการที่จะพลาดทุกความสนุกที่เรามีในขณะที่เขาหลับ ในระหว่างการฝึกการนอนหลับคู่ของฉันและฉันสามารถเรียนรู้ได้ อย่างชัดเจนว่า เสียงร้องของลูกชายของเราแต่ละคนระบุไว้อย่างไรและใครที่สมควรได้รับการเยี่ยมชมห้องของเขาเพื่อรับตัวเขากลับคืนมา หากเขาร้องไห้ต่ำและช้า (เหมือนเสียงสะอื้นมากกว่าเสียงร้อง) เขาก็เหนื่อยดังนั้นเราจะให้เวลาเขามากขึ้นและโดยทั่วไปเขาจะหลับไปภายในไม่กี่นาที หากไม่มีการหยุดพักระหว่างการร้องไห้ของเขาหรือถ้าพวกเขามีระดับเสียงแหลมสูงกว่าปกติก็มักเป็นเพราะมีบางอย่างเกิดขึ้น อาจเป็นได้ว่าเขาหิวหรือเปียกหรือว่าเขาไม่เหนื่อยพอที่จะนอนหลับ แต่ไม่ว่าเราจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่เราต้องไปทำให้เขาขึ้นอยู่กับว่าเขาฟังยังไง
สิ่งนี้ได้ช่วยเรื่องสุขภาพของเขาด้วย อาจเป็นการยากที่จะบอกว่าเมื่อใดที่เด็กป่วยและสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายดังนั้นการรู้ถึงความแตกต่างระหว่างการร้องไห้ที่เหนื่อยล้าและการร้องไห้ที่จริงจังมากขึ้นจะช่วยให้เรารู้ตัวมากขึ้นเมื่อเขาไม่รู้สึกดี เราได้ค้นพบความแตกต่างระหว่างการร้องไห้ด้วยฟันและท้องร้องไห้ เพียงโทรหาเราที่กระซิบทารก
ดื้อลูกของคุณเป็นอย่างไร
บางครั้งเด็กทารกก็ไม่อยากนอนเอง พวกเขาอาจจะกลัวหรืออึดอัดหรือพวกเขาอาจจะไม่มีปัญหาอะไรเลย พวกเขาอาจชอบความรู้สึกในอ้อมแขนของแม่มากกว่าที่พวกเขารู้สึกเหมือนอยู่บนเตียงของพวกเขาและหากพวกเขายืนกรานมากพอพวกเขาจะจบลงในอ้อมแขนของแม่อีกครั้ง อย่างน้อยลูกชายของเราก็ทำ
นิสัยการนอนหลับของเขานั้นแทบจะเป็นเพียงสถานที่เดียวที่เราสังเกตเห็นเจตจำนงที่แข็งแกร่งของเขา แต่นั่นเป็นครั้งแรกที่เราค้นพบว่าเรามีมือกบฏ ช่วยในการทำความเข้าใจความแตกต่างของพฤติกรรมระหว่างเขากับลูกชายคนโตของเรา (คนหนึ่งดื้อรั้นกว่าคนอื่น ๆ) เพื่อให้เราสามารถตอบสนองความต้องการของแต่ละคนได้ดียิ่งขึ้น
คุณคิดถึงพวกเขามากแค่ไหนเมื่อพวกเขาอยู่ตามลำพังบนเตียงของตัวเอง
เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ลูกชายคนสุดท้องของเราเป็นทารกตัวน้อยเขานอนบนเตียงกับเราสองสามชั่วโมงในคืนก่อน มันทำให้ใจฉันละลาย ฉันไม่ได้สนใจว่าฉันกำลังสูญเสียความรู้สึกในมือของฉันจากหัวของเขาหนักบนแขนของฉันหรือว่าร่างเล็ก ๆ ของเขาถูกพาขึ้นมาทั้งด้านของเตียงของฉัน; ฉันมีความสุขมากที่ได้เห็นเขาหลับ พวกเขาไม่ได้อยู่เพียงเล็กน้อยนานและถึงแม้ว่าฉันจะรู้สึกขอบคุณที่ลูกทั้งสองของฉันเป็นคนนอนหลับดีฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าฉันไม่ได้คิดถึงพวกเขาขณะที่พวกเขากำลังนอนในห้องของตัวเอง ตารางเวลาการนอนของพวกเขาเป็นประโยชน์ต่อทั้งครอบครัวของเราและพวกเขาทั้งคู่อยู่ในอารมณ์ที่ดีขึ้นตลอดทั้งวันเพราะ แต่บางครั้งฉันก็คิดถึงลูกของฉัน
ไม่ว่าการฝึกการนอนหลับนั้นจะเหมาะสมสำหรับพวกเขาหรือไม่
เช่นเดียวกับลักษณะหรือรูปแบบของการเป็นพ่อแม่วิธีหนึ่งไม่ได้ผลสำหรับทุกครอบครัว หลังจากความพยายามครั้งแรกของเราในการฝึกอบรมการนอนหลับลูกชายคนสุดท้องของเราล้มเหลวเราพิจารณาวิธีการทางเลือกเพราะเราเข้าใจว่าเด็กชายของเราแตกต่างจากคนอื่นมากเพียงใด
การฝึกการนอนหลับจบลงด้วยการทำงานกับลูก ๆ ของเราทั้งคู่ แต่แน่นอนว่ามันไม่เหมาะกับทุกครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นหรือไม่เหมาะกับครอบครัวสามารถพิจารณาได้โดยการลองผิดลองถูก หากคุณลองฝึกการนอนหลับ แต่ไม่ประสบความสำเร็จก็ไม่ เป็นไร ! พ่อแม่เป็นผู้ตัดสินที่ดีที่สุดในสิ่งที่เป็นและไม่ทำงานเพื่อครอบครัวของพวกเขา มันเพิ่งเกิดขึ้นกับครอบครัวของเราและเราได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับลูกของเราในกระบวนการ
