7 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการร้องไห้ก่อนที่จะลอง

การนอนหลับเป็นหนึ่งในสินค้าที่เป็นที่ปรารถนามากที่สุดในความเป็นพ่อแม่ มันยากมากที่จะมีหนังสือและเว็บไซต์ทั้งหมดที่อุทิศเพื่อช่วยเหลือผู้ปกครองในการสอนลูก ๆ ให้นอนหลับ ปัญหาคือมีตัวเลือกมากมาย - และผู้ปกครองที่อดนอนจำนวนมาก - อาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดวิธีการฝึกอบรมการนอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า "ร้องไห้ออกมา" มาก่อนและไม่ว่าคุณจะรู้สึกทึ่งกับการที่ลูกหลับหรือคำว่า "ร้องไห้" มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการร้องไห้ออกมา ก่อนที่จะลองใช้ในบ้านของคุณหรือตัดสินใจร่วมกันทั้งหมด

ยกตัวอย่างลูกสาวของฉัน ฉันมีลูกสาวคนหนึ่งซึ่งเป็นคนนอนหลับที่สมบูรณ์แบบโดยทั่วไปตั้งแต่วันแรก เธอนอนหลับตลอดทั้งคืนตั้งแต่เธอโตพอที่จะทำเช่นนั้นและต้องการการฝึกการนอนหลับน้อยมาก ในทางกลับกันลูกสาวอีกคนของฉันคือสิ่งที่ฉันเรียกอย่างอ่อนโยนว่า แม้ฉันจะพยายามอย่างดีที่สุดในการสอนให้เธอนอนเอง (เริ่มเมื่อเธอโตพอที่จะนอนรถไฟ) เธอยังคงตื่นขึ้นมากลางดึกจนถึงทุกวันนี้

เป็นเรื่องง่ายที่จะ "ขว้างก้อนหินก้อนแรก" ที่ผู้ปกครองเมื่อพิจารณาวิธีการฝึกการนอน แต่เมื่อคุณหมดตัวเลือกอื่น ๆ ของคุณและยังคงตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืน โชคดีที่มันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่ชื่อบ่งบอกถึงและเมื่อใช้อย่างถูกต้องก็สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเกี่ยวกับวิธีการก่อนที่จะลองด้วยตัวคุณเอง

1. มันถูกเรียกว่า "วิธีสุดท้าย"

ตามเว็บไซต์ Baby Sleep การใช้วิธีการร้องออกมามักจะเป็นทางเลือกสุดท้ายของผู้ปกครองจำนวนมาก หลังจากลองใช้ "วิธีอ่อนโยน" เพื่อประโยชน์บางครั้งไม่มีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมายหากคุณต้องการให้ลูกน้อยเรียนรู้ที่จะนอนหลับ (และนอนหลับ) ด้วยตัวเอง

2. มันไม่ได้หมายถึงการละทิ้งลูกน้อยของคุณ

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในวิธีการฝึกการนอนหลับที่ถกเถียงกันมากที่สุดหลายคนประจบประแจงเมื่อพวกเขาได้ยินคำว่า "ร้องไห้ออกมา" เพราะพวกเขาจินตนาการว่าวิธีง่าย ๆ ที่ทำให้ลูกของคุณอยู่ตามลำพังในห้องเพื่อร้องไห้อย่างไม่มีกำหนดจนกระทั่งในที่สุด อย่างไรก็ตามศูนย์ Baby Baby ร้องออกมาง่ายๆอ้างถึงวิธีการฝึกการนอนหลับใด ๆ ที่ช่วยให้ร้องไห้ในภาพไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ หรือนานกว่านั้น

3. ใช้งานได้เร็วกว่าวิธีอื่นโดยทั่วไป

วิธีการอื่นอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนในการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่ส่วนใหญ่การร้องไห้ออกจากวิธีการทำงานเร็วกว่านั้นมาก ชิ้นหนึ่งของ Baby Center ซึ่งอธิบายวิธีการร้องไห้ออกมาโดยเฉพาะระบุว่ามันมักใช้เวลาสองสามวันต่อสัปดาห์

4. ลูกน้อยของคุณต้องมีอายุที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะลอง

ไซต์ Baby Sleep แนะนำให้ผู้ปกครองเริ่มต้นด้วยวิธีการที่นุ่มนวลประมาณสี่ถึงหกเดือนและหลังจากนั้นถ้าไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณร้องไห้ออกมาได้

5. มันไม่ได้ทำให้คุณแย่แม่

ผู้คนจะคิดถึงเหตุผลทุกข้อที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่ไม่ดีโดยเฉพาะถ้าคุณพูดถึงว่าคุณปล่อยให้ลูกร้องไห้ในเวลากลางคืน ตราบใดที่ลูกของคุณโตพอและคุณต้องใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสมก็ไม่มีวิธี "นอนหลับถูกหรือผิด" ในการฝึกฝนลูกของคุณ

6. มันดูแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละครอบครัว

ในทำนองเดียวกันเด็กแต่ละคนจะแตกต่างกัน เด็กบางคนนอนหลับตลอดทั้งคืนด้วยตนเองโดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามเด็กบางคนต้องการทำงานเพิ่มอีกเล็กน้อยแม้กระทั่งในช่วงปีที่ผ่านมา ผู้ปกครองแต่ละคนจะต้องตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับกิจวัตรตอนกลางคืนของครอบครัวพวกเขาเป็นเรื่องง่ายเหมือนกัน

7. คุณควรเริ่มต้นด้วยรากฐานที่มั่นคง

ไซต์ Baby Sleep กล่าวว่าการเริ่มต้นด้วยพื้นฐานที่มั่นคงของกิจวัตรการนอนที่สงบเงียบและการสร้างพื้นที่ห้องนอนที่ลูกน้อยของคุณรู้สึกผ่อนคลายสบายและสบายใจก่อนที่จะเริ่มร้องไห้ออกมา