สารบัญ:
- "ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าแค่เด็ก"
- "คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ในเวลาไม่นาน"
- "อย่างน้อยคุณไม่ต้องดูอีกต่อไปตั้งครรภ์"
- "คุณถือว่า Spanx แล้วหรือยัง?"
- "บางทีคุณควรสวมชุดว่ายน้ำชิ้นเดียวแทนเหรอ?"
- "ฉันซื้อครีมมาร์ก"
- "คุณเห็นผู้หญิงคนนั้นที่กลับมามีน้ำหนักก่อนคลอดในหกเดือนหรือไม่?"
จากประสบการณ์ของฉันเมื่อเราเป็นพ่อแม่แม่ของเราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสนับสนุน บางคนประสบความสำเร็จเพื่อให้แน่ใจ แต่คนอื่นไม่มีความสามารถ แน่นอนว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ แต่พวกเขามักจะพูดสิ่งที่ทำให้เราเกาหัว ยกตัวอย่างความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของคุณ สิ่งที่ควรได้รับการหนุนใจคือการตัดสินใจ จากนั้นมีสิ่งที่แม่ของคุณจะพูดเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของคุณเมื่อเธอเป็น "เพียงแค่ความซื่อสัตย์" ที่มีอะไร แต่เป็นประโยชน์สร้างสรรค์หรือสนับสนุน แม่ใช่มั้ย ไม่สามารถอยู่กับ 'em จะไม่มีชีวิตหากไม่มี' em
น้ำหนักของฉันเป็นหัวใจสำคัญของการพูดคุยกับครอบครัวมากมายตลอดชีวิตของฉัน คุณอาจพูดได้ว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม latinx - "flaca" และ "gorda" (ผอมและอ้วน) เป็นชื่อเล่นที่ใช้กันทั่วไป ถึงแม้ว่าการโทรหาใครบางคน "อ้วน" ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นอันตราย แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายได้ จากนั้นเมื่อฉันหลังคลอดครอบครัวของฉันดูเหมือนจะให้ความสำคัญกับน้ำหนักที่ฉันสูญเสีย (หรือไม่) ทำไมไม่ข้ามขนมนี้ในเวลานี้ ทำไมไม่เริ่มเดินอีกต่อไป? มันมาจากสถานที่ที่ดีฉันคิดว่า แต่มันก็น่ารำคาญ ฉันมีความคล่องตัว จำกัด หลังคลอดปีแรกของฉันเนื่องจากการฉีกขาดอย่างรุนแรงในระหว่างการคลอดบุตร นอกจากนี้ความชอกช้ำของฉันไม่ได้ทำให้ฉันอยู่ในพื้นที่ที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของฉันและวิธีการที่มันเป็นหรือไม่ได้อยู่กับมาตรฐานความงามหลังคลอดที่ผิดพลาดเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการที่จะได้ยิน
ที่กล่าวว่ามันไม่มีอะไรมารบกวนฉันในขณะนี้ ทุกวันนี้ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของฉัน (และไม่เพียง แต่ต้องการ“ ลดน้ำหนักลูกน้อย”) ดังนั้นฉันจึงสามารถที่จะนำข้อสังเกตร่างกายหลังคลอดเริ่มแรกออกมาจากใจของฉัน หากคุณอยู่หลังคลอดในปัจจุบันคุณอาจจำข้อความดังต่อไปนี้ได้ รู้ว่าคุณได้รับอนุญาตจากฉันที่จะไม่สนใจพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามาจากแม่ของคุณเอง คุณมีสิทธิ์ที่จะให้แม่ของคุณรู้ความคิดที่ไม่พึงประสงค์ของเธอไม่ได้รับการชื่นชมในทุกความสามารถดังนั้นเธอสามารถหยุดได้ทันที ที่สำคัญที่สุดอย่าปล่อยให้ความคิดเห็นต่อไปนี้มาหาคุณ คุณสวยร่างกายของคุณช่างเหลือเชื่อและความรู้สึกของคุณมีความสำคัญมากกว่ารูปลักษณ์ของคุณ เสมอ.
"ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าแค่เด็ก"
Giphyนี่คือ "ให้ฉันอ้วนทำให้คุณอายเมื่อคุณไม่ได้อ้วนแค่เพื่อเตือนให้คุณไม่อ้วน" ราวกับว่าเราทุกคนควรพยายามที่จะไม่“ ปรากฏตัว” ราวกับว่าร่างกายของเราได้ทำอะไรบางอย่างที่น่าอัศจรรย์และยากเหมือนเด็ก เราสมควรที่จะดูเหมือนว่าเราทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เพราะเรามี
"คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ในเวลาไม่นาน"
Giphyอาดูถูกให้กำลังใจ นี่คือเมื่อแม่ของคุณไม่ต้องการที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่เป็นไรเธอแค่ต้องการกดดันคุณมากพอดังนั้นคุณจึงไม่“ ปล่อยให้ตัวเองไป”
"อย่างน้อยคุณไม่ต้องดูอีกต่อไปตั้งครรภ์"
Giphyอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือนานกว่านั้นสำหรับผู้หญิงหลังคลอดที่จะไม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี diastasis recti abs ของเราไม่ชอบให้ความร่วมมือหลังคลอด แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพ่อแม่ของเราไม่ได้รับสิ่งนั้นเสมอ
"คุณถือว่า Spanx แล้วหรือยัง?"
Giphyดูสิไม่มีอะไรผิดปกติกับการสวม Spanx ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณชอบและ / หรือนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายหลังคลอด แต่คาดหวังให้คนอื่นทำแบบเดียวกันเพราะ คุณ ไม่ชอบร่างกายของพวกเขาเหรอ? ไม่โอเค.
"บางทีคุณควรสวมชุดว่ายน้ำชิ้นเดียวแทนเหรอ?"
Giphyคนบางคนไม่สามารถเห็นรอยแตกลายหรือรอยแผลเป็น c-section หรือกระตุกท้องเล็กน้อย น่าเศร้านี่อาจรวมถึงพ่อแม่ของเราเอง ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับคุณแม่ที่มีเจตนาดีของใครบางคนที่จะหา "วิธีที่ดี" ในการพูดว่า "ปกปิด" มันไม่ดีเลยนะ มาตรฐานทางสังคมของความงามถูกสาป นอกจากนี้เราหลังคลอดผู้หญิงเป็นผู้ใหญ่ตูดที่เพิ่งนำมนุษย์คนอื่นเข้ามาในโลก เราสามารถสวมใส่อะไรก็ได้ที่เราต้องการสวมใส่
"ฉันซื้อครีมมาร์ก"
Giphyฉันได้ขวดที่ไม่เรียกชื่อมาสองสามขวดเพื่อเรียกว่า "ครีมลบริ้วรอยที่มีมนต์ขลังยืด" ด้วยตัวเองตามด้วย "เตือนความจำ" เพื่อให้ใช้ทุกคืน ใช่ฉันเพิกเฉยขวดครีมและคำเตือนไอ้นั่น ทำไม? เพราะฉันไม่คิดว่าเครื่องหมายยืดเป็นความพินาศของสังคมและฉันไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันควรพยายามซ่อนหรือลดน้อยลง
"คุณเห็นผู้หญิงคนนั้นที่กลับมามีน้ำหนักก่อนคลอดในหกเดือนหรือไม่?"
Giphyดีสำหรับเธอ! ไม่มีจริงๆ! ฉันคิดว่ามันยอดเยี่ยม แต่อืมสิ่งนั้นเกี่ยวข้องกับฉันอย่างไร ร่างกายของทุกคนสร้างขึ้นแตกต่างกัน เราไม่มีเวลา (หรือไดรฟ์) ในการทำงานหลายครั้งต่อวัน ทุกคนไม่ต้องการที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่โรงยิม มันก็โอเคที่จะออกกำลังกายอย่างหนักถ้าเป็นของคุณ แต่มันก็โอเคที่จะพูดว่า“ คุณรู้อะไรไหม ฉันชอบร่างกายใหม่ของฉัน” และทำได้ด้วย
