7 เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมควบคู่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจถูกขนานนามว่าเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่แน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะเชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยาบาลลูกสองคนแทนที่จะเป็นหนึ่ง การพยาบาลควบคู่การกระทำของพี่น้องพยาบาลเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์และน่าเบื่อแม้ว่าจะมีประสบการณ์ที่คุณแม่หลายคนพิจารณาหลังจากตั้งครรภ์กับลูกคนที่สอง หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องได้รับคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบตีคู่ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมมานานเท่าไหร่

แล้วทำไมคุณแม่ถึงเลือกให้นมลูกในเวลาเดียวกัน? คุณแม่หลายคนยังไม่พร้อมที่จะหยุดการดูแลลูกคนโตหลังคลอดลูกใหม่ทำให้การพยาบาลควบคู่เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบ ในทำนองเดียวกันแม่ของฝาแฝดมักจะเลี้ยงลูกของพวกเขาแทนการเลือกวิธีการให้อาหารอื่น ๆ

ไม่ว่าคุณจะเป็นพยาบาลเด็กทารกแฝดหรือเด็กวัยหัดเดินและทารกที่อายุน้อยกว่าการพยาบาลควบคู่มาพร้อมกับความท้าทายของตัวเองที่คุณแม่ที่ไม่เคยทำมาก่อนจะไม่สามารถเข้าใจได้อย่างเต็มที่ ในฐานะที่เป็นความเหนื่อยล้าจากการตอบสนองความต้องการของเด็กสองคนในครั้งเดียวมันจะเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับบทบาทของคุณในฐานะแม่

การจำไว้ว่าต้องมีความคาดหวังความอดทนและทัศนคติเชิงบวกจะช่วยต่อสู้กับความท่วมท้นที่คุณอาจรู้สึกเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้เพราะเมื่อพูดถึงการเป็นพ่อแม่ นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้คุณใจเย็นและสงบขณะเลี้ยงลูกด้วยนมควบคู่

1. การทดลองกับตำแหน่งพยาบาลที่แตกต่างกัน

โดยไม่คำนึงถึงอายุของเด็ก ๆ คุณจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อยเกี่ยวกับตำแหน่งพยาบาลตอนนี้มีสองสิ่งที่เกี่ยวข้อง เนื่องจากแท่นวางที่เรียบง่ายจะไม่ตัดอีกต่อไปการเรียนรู้ตำแหน่งใหม่สองสามครั้งจะทำให้ง่ายขึ้นและเครียดน้อยลงสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ที่ปรึกษาด้านการพยาบาลแนะนำให้ถือ "double clutch" โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ดูแลทารกแฝด และสำหรับคุณแม่ที่กำลังดูแลเด็กวัยหัดเดินและทารกการให้เด็กวัยหัดเดินนั่งอยู่ด้านหนึ่งในขณะที่อุ้มเด็กทารกและการวางขาของพวกเขาบนเด็กวัยหัดเดินอาจทำงานได้ ในทำนองเดียวกันการนอนหงายกับลูกของคุณข้างๆคุณเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและง่าย

2. มีกำหนดการที่หลวม

แม้ว่าคุณจะเป็นผู้สนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของการให้อาหารตามความต้องการมีอยู่เมื่อเด็กสองคนมีส่วนร่วมการสั่งซื้อเล็กน้อยเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณกำลังเลี้ยงลูกด้วยนมทารกแรกเกิดให้กำหนดตารางการให้อาหารตามความต้องการของพวกเขาเนื่องจากเด็กโตจะไม่กินบ่อย หากคุณแยกพวกมันออกจากกันคุณสามารถดูแลเด็กวัยหัดเดินในขณะที่งีบหลับหรือก่อนนอนเพื่อความสะดวกสบายของพวกเขา ค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคุณทุกคนแม้ว่าจะมีเวลามากกว่าที่คุณจะเลี้ยงลูกเพียงคนเดียว

3. พักผ่อนให้เพียงพอ

การดูแลตัวเองมีความสำคัญยิ่งกว่าที่เคย การผลิตนมต้องเสียค่าใช้จ่ายในระดับพลังงานของคุณดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนอนหลับและนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้คุณผลิตนมได้มากพอและรู้สึกมีสุขภาพดี

4. มีความคาดหวังที่สมเหตุสมผล

อย่างที่ Motherlove ตั้งข้อสังเกตไว้คุณไม่ควรคาดหวังว่าการพยาบาลควบคู่จะเป็นเรื่องง่าย คุณอาจประสบกับ "ความเกลียดชังการพยาบาล" คุณอาจรู้สึกสับสนและไม่เป็นไร

5. ละเว้น The Haters

ในสังคมที่ไม่ให้ความสำคัญกับการพยาบาลในที่สาธารณะหรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณอาจคาดหวังที่จะเห็นส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของคุณในขณะที่ให้นมลูกสองคนพร้อมกันโดยไม่คำนึงถึงอายุของพวกเขา โปรดจำไว้ว่าการให้นมจากคุณเป็นสิ่งที่คุณต้องทำและคุณมีสิทธิ์ตามกฎหมายที่อนุญาตให้คุณพยาบาลแม้แต่เด็กสองคนที่คุณต้องการ จากรายงานของ Huffington Post รัฐเกือบ 50 แห่งมีกฎหมายคุ้มครองสิทธิ์ของมารดาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะ

6. กินและดื่มให้เพียงพอ

ในขณะที่คุณรู้ตัวดีอยู่แล้วว่าการพยาบาลเด็กหนึ่งคนการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณกินและดื่มอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับพลังงานและให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็น ในฐานะที่เป็นเด็กโดยธรรมชาติกล่าวว่าคุณกำลังกินสามในสถานการณ์นี้ดังนั้นให้เลือกของคุณนับ

7. มีความอดทนกับลูก ๆ ของคุณ … และตัวคุณเอง

การพยาบาลควบคู่จะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ยากที่สุดหวานที่สุดเหนื่อยที่สุดและคุ้มค่าที่คุณทำในฐานะแม่ การจดจำเพื่อให้ความอดทนกับทั้งตัวคุณเองและลูก ๆ ของคุณในวันที่ยากลำบากจะช่วยให้คุณจดจำความหวานของเวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน