7 นิสัยที่เป็นพิษที่อาจทำให้คุณอยู่คนเดียวตลอดชีวิต

คุณอาจไม่ทราบว่ามันกำลังเกิดขึ้น แต่การกระทำของคุณอาจปูทางไปสู่ความเหงาและเหงา เกือบทุกคนมีความผิดในบางครั้งการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์และเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาดและมีวันที่เลวร้ายทุกครั้งในชั่วขณะหนึ่ง แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองจ้องมองประตูเพื่อนหมุนรอบ มีนิสัยที่เป็นพิษบางอย่างที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่คนเดียว

ผู้คนจำนวนมากที่มีเวลาลำบากในการรักษามิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกลายเป็นป้องกันเกี่ยวกับมัน พวกเขาจะชี้นิ้วไปที่บุคคลอื่นโดยอัตโนมัติโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาจะไม่ถูกตำหนิ ท้ายที่สุดมันง่ายกว่าที่จะรับมือกับความรู้สึกของการถูกทอดทิ้งเมื่อคุณเชื่อว่าคนอื่นเป็นฝ่ายผิด แต่คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่ามันอาจเป็นเพียงแค่โชคร้ายหากผู้คนในชีวิตของคุณกำลังเดินออกไป นี่อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาแล้วที่จะประเมินชนิดของเพื่อนและคู่ที่คุณเคยเป็นและอาจเป็นคนที่คุณเป็นคนทั่วไป

นี่คือนิสัยที่เป็นพิษบางอย่างที่อาจทำให้คุณอยู่คนเดียวในอนาคต

1. คุณคิดว่าคุณดีกว่าทุกคน

Giphy

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนหลงตัวเองหรือคุณมีมาตรฐานสูงมากจนไม่สามารถพบเจอได้สิ่งที่เหนือกว่าก็สามารถรับประกันได้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวตลอดไป จิตวิทยาวันนี้ ตั้งข้อสังเกตว่าผู้หลงตัวเองหลายคนมีภาพในอุดมคติของตนเองเนื่องจากความไม่มั่นคง จากนั้นพวกเขาฉายภาพตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกและ / หรือถูกมองว่าเป็นบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บ ในทางกลับกันบุคลิกของพวกเขาพบว่ายิ่งใหญ่ซึมซับตนเองหรือหยิ่งผยอง

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หลงตัวเอง พวกเขาไม่ได้มองหาเพื่อนหรือหุ้นส่วนเพื่อชมเชยพวกเขาและทำให้พวกเขาเป็นคนที่ดีขึ้นเพราะพวกเขาเชื่อมั่นแล้วว่าพวกเขาดีที่สุด

2. คุณเป็นลบมาก

GIPHY

หากคุณเป็นคนที่เห็นความเลวในทุกสถานการณ์หรือคุณทำให้มันเป็นนิสัยที่ทำให้คนอื่นผิดหวังเพราะคุณรู้สึกแย่ไม่มีใครอยากจะมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับคุณ. Harville Hendrix Ph.D., ที่ปรึกษาด้านอภิบาลคลินิกที่เขียนไว้ใน Healthy.net "การปฏิเสธคือการละเมิดที่มองไม่เห็นและเป็นการติดยาเสพติดของเผ่าพันธุ์มนุษย์" Hendrix แนะนำว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่สามารถเติบโตลึกล้ำหรืออยู่รอดในแง่ลบ มันเป็นนิสัยที่จำเป็นต้องเรียนรู้ถ้าคุณไม่ต้องการใช้อนาคตของคุณคนเดียว

3. คุณพยายามเปลี่ยนคนอื่น ๆ

Giphy

มีคนที่มีความสัมพันธ์และพยายามปั้นคนอื่นให้เหมาะกับความต้องการของพวกเขา ไม่มีใครชอบสิ่งนั้น - ผู้คนต้องการได้รับความรักเช่นเดียวกับที่พวกเขาเป็น แทนที่จะพยายามเปลี่ยนคนอื่นอย่างต่อเนื่องอย่าเพิ่งเริ่มมีความสัมพันธ์กับคนที่มีลักษณะที่ไม่เหมาะกับคุณ Karl Pillemer, Ph.D., นักสังคมวิทยาครอบครัว, ผู้สูงอายุ, และศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์ที่ Cornell University เขียนใน จิตวิทยาวันนี้ ว่าในการศึกษาของเขามากกว่า 700 คนอเมริกันเขาพบว่าฉันทามติคือ "ยอมรับคู่ของคุณตามที่เป็นอยู่ หรือไม่ได้แต่งงาน " คนที่แต่งงานอย่างมีความสุขเป็นเวลา 50, 60 หรือ 70 ปีและผู้ที่เคยหย่าร้างได้กล่าวว่าการพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณเป็นเพียงสูตรสำหรับภัยพิบัติ

4. การพูดไม่ดีเกี่ยวกับผู้อื่น

Giphy

สิ่งที่ไม่ดีที่คุณพูดเกี่ยวกับคนอื่นมักจะมีวิธีที่จะกลับไปที่หูของพวกเขา และคนที่มีชื่อเสียงในเรื่องซุบซิบมักจะมีความสัมพันธ์ที่ลำบาก ดังนั้นทำไมผู้คนยังพูดคุยกันหลังเพื่อนและคู่สมรสของพวกเขา? ตามที่นักจิตวิทยา Michael Hurd, Ph.D. เป็นเพราะพวกเขาไม่พอใจกับตัวเอง บนเว็บไซต์ของเขา Hurd อธิบายว่าคนที่มีความสุขมักเลือกที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้ที่แบ่งปันคุณค่าความเชื่อและความสนใจ แต่คนที่ไม่มีความสุขจะไม่เลือกสรรเมื่อเลือกคู่ค้าและมิตรภาพซึ่งสามารถนำไปสู่การระบายความคับข้องใจให้ผู้อื่นได้

5. หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

Giphy

ดูเหมือนว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในความสัมพันธ์คือหลีกเลี่ยงการโต้เถียง แต่หากมีสิ่งผิดปกติอย่างร้ายแรงคุณควรเต็มใจพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในการให้สัมภาษณ์กับ นิตยสาร Reader's Digest Stan Tatkin, Psy.D. กล่าวว่า“ ผู้คนคิดว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ดี แต่จริง ๆ แล้วพวกเขาทำให้ตัวเองดูอันตรายมาก มันทำให้คู่หูของคุณคลั่งเพราะพวกเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมได้"

6. การรักษาความลับ

Giphy

การรักษาความลับจากคู่ของคุณเป็นความคิดที่ไม่ดี แต่คุณรู้ว่ามันกลายเป็นปัญหาร้ายแรงเมื่อคุณเริ่มซ่อนสิ่งต่าง ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน คู่ค้าและเพื่อน ๆ ที่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาถูกกันออกไปจากวงอาจเริ่มห่างจากตัวคุณ นิตยสาร Divorce ระบุว่า การรักษาความลับเป็นสิ่งที่ไม่สุจริต สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาที่มีความน่าเชื่อถือ (ซึ่งยากมากที่จะได้รับคืนเมื่อสูญหาย) ความสัมพันธ์มักได้รับความเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้โดยความลับและการโกหก

7. เป็นคนนอกใจ

GIPHY

มันอาจไม่จำเป็นต้องพูด แต่คนขี้โกงเป็นคนที่แย่ที่สุด ในการสัมภาษณ์นิตยสาร Redbook กับดร. เมแกนเฟลมมิ่งนักบำบัดด้านเพศและความสัมพันธ์ที่มีใบอนุญาตเธอแนะนำว่าบางครั้งการโกงเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความสัมพันธ์ อ้างอิงจากสเฟลมมิ่ง "โดยทั่วไปถ้ามีคนโกงมันเป็นเพราะความต้องการไม่ได้พบกันในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์"

แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองโกงในความสัมพันธ์ของคุณทั้งหมดมันก็บ่งบอกถึงปัญหาของแต่ละคน อ้างอิงจากนิตยสาร Self พบ ว่าคนขี้โกงที่มีนิสัยเหมือนกันมีอยู่ด้วยกันสี่ประการ: พวกเขาติดเรื่องละครพวกเขาไม่มีความสุขพวกเขากลัวที่จะอยู่คนเดียวและพวกเขาก็ฉวยโอกาส คนขี้โกงบังคับควรแสวงหาความช่วยเหลือหรือพวกเขาอาจพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวในอนาคต