สารบัญ:
- ฉันได้รับการสนับสนุนให้พบและเป็นเพื่อนกับคุณแม่คนอื่น ๆ
- ฉันดิ้นรนกับการเพิ่มของน้ำหนักหลังคลอด
- ฉันโตขึ้นอย่างสะดวกสบายเมื่ออยู่บ้านกับลูก ๆ ของฉัน
- ฉันไม่ได้ใช้แอลกอฮอล์เป็นไม้ค้ำอีกต่อไป
- ฉันเพิ่งรู้ว่าแม่คนอื่น ๆ กำลังตัดสินฉัน
- ฉันเพิ่งรู้ว่าคุณแม่คนอื่น ๆ กำลังตัดสินลูกของฉัน
- ฉันถูกกดดันให้เข้าสังคมของฉัน
ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมอยู่เสมอ ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กสิ่งง่าย ๆ เช่นสั่งพิซซ่าหรือโทรหาธนาคารทำให้ฉันรู้สึกประหม่าอย่างไม่น่าเชื่อทำให้น้ำตาไหลบ่อย เป็นเวลาหลายปีที่ฉันคิดว่ามันเป็นความรู้สึกของทุกคนและฉันก็ไม่เข้าใจว่าทำไมครอบครัวของฉันถึงได้ทำเรื่องใหญ่ ๆ เกี่ยวกับ aversions ของฉัน จนกระทั่งเมื่อฉันอายุ 20 ปีฉันก็ตระหนักว่าคนส่วนใหญ่ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่ฉันกังวล ฉันคิดว่าเมื่อฉันอายุมากขึ้นความวิตกกังวลของฉันก็จะดีขึ้น แต่ฉันผิดอย่างสิ้นเชิง เมื่อฉันมีลูกความวิตกกังวลทางสังคมของฉันแย่ลงดังนั้นความหวังในการพัฒนาเวทมนตร์จึงออกไปนอกหน้าต่างสุภาษิต
มันไม่ได้บอกว่า บาง สิ่งไม่ง่ายเพราะมันเป็น จริง ๆ แล้วฉันไม่มีทางเลือกนอกจากต้องรับมือกับสถานการณ์บางอย่าง - ไปที่กุมารแพทย์ไปที่ห้องสมุดทำการนัดหมายทันตแพทย์ - ดังนั้นฉันจึงได้เรียนรู้วิธีการตกลงกับสถานการณ์ทางสังคมที่ถูกบังคับส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามสิ่งอื่น ๆ ของแม่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายท้อง สิ่งที่ฉันไม่ต้องกังวลก่อนที่ฉันจะมีลูกเป็นแรงกดดันที่สำคัญที่ฉันต้องกังวล ตลอดเวลา สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดหรือทำไปเพื่อทำให้ฉันปั่นป่วน
เมื่อฉันเป็นแม่ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันเปลี่ยนไปไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีกว่าเลยและแตกต่างจากที่ฉันคาดไว้อย่างแน่นอน ในท้ายที่สุดฉันตระหนักว่าความวิตกกังวลทางสังคมของฉันจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ มันจะพัฒนาและในวิธีต่อไปนี้:
ฉันได้รับการสนับสนุนให้พบและเป็นเพื่อนกับคุณแม่คนอื่น ๆ
GIPHYฉันไม่สามารถนึกถึงสถานการณ์ทางสังคมที่เลวร้ายยิ่งไปกว่า "วันแม่คนแรก" มันอึดอัดและอึดอัดและมีความกลัวที่ดุด่าว่าเธอไม่ชอบคุณหรือคิดว่าคุณเป็นคนแปลกหรือกำลังจะหันหลังกลับและพูดคุยกับเพื่อนของเธอเกี่ยวกับ "งานตีลังกา" ที่เธอออกไปเที่ยวในวันนี้ การทำให้ตัวคุณเองอยู่ที่นั่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและการออกไปอยู่ที่นั่นเมื่อคุณสามารถหันหลังให้ได้อย่างง่ายดายนั้นเป็นสิ่งที่ยากที่สุด
ฉันดิ้นรนกับการเพิ่มของน้ำหนักหลังคลอด
GIPHYร่างกายหลังเด็กของคุณไม่ค่อยมีรูปร่างเหมือนเด็กก่อนวัยดังนั้นเท่าที่ฉันต้องการฉันก็ไม่สบายตัวในผิวใหม่ของฉัน มันทำให้ฉันรู้สึกประหม่ามากขึ้นเมื่อฉันพบผู้คนใหม่ ๆ หรือเมื่อฉันอยู่กับเพื่อนแม่ที่ "เด้งกลับ" อย่างรวดเร็ว ฉันรู้ตัวว่าเสื้อผ้าของฉันไม่เหมาะสมและฉันรู้สึกอึดอัดอย่างไม่น่าเชื่อ
ฉันโตขึ้นอย่างสะดวกสบายเมื่ออยู่บ้านกับลูก ๆ ของฉัน
GIPHYฉันอยู่คนเดียวกับลูก ๆ ของฉันสวยมากทุกวันทุกวัน มีโอกาสน้อยกว่าที่รับประกันการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมดังนั้นกลไกการเผชิญปัญหาที่หายากของฉันกำลังได้รับออโต้โฟกัสที่รุนแรง ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมก่อนเด็ก แต่ระหว่างการทำงานและออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนฉันมีวิธีฝึกฝนกับการตั้งค่าทางสังคมที่มากกว่าตอนนี้
ฉันไม่ได้ใช้แอลกอฮอล์เป็นไม้ค้ำอีกต่อไป
GIPHYโดยทั่วไปไม่เป็นที่ยอมรับที่จะเปิดขวดไวน์ในเวลา 10.00 น. ของวันอังคาร ในขณะที่แอลกอฮอล์เป็นสารหล่อลื่นทางสังคมอย่างฉันพบว่ามีลูกที่พึ่งพาแอลกอฮอล์เพื่อให้ฉันผ่านสถานการณ์ทางสังคมไม่ดีต่อสุขภาพ ชอบเลย ในขณะที่สุขภาพดีกว่าสำหรับฉันที่จะผ่านสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลทำให้การดื่มสุราเป็นเรื่องยาก แต่ก็ยากเช่นกัน
ฉันเพิ่งรู้ว่าแม่คนอื่น ๆ กำลังตัดสินฉัน
GIPHYความกังวลอย่างต่อเนื่องไม่ว่าฉันจะพูดในสิ่งที่ถูกต้องหรือทำตลกถูกต้อง หมด ลง มีคำถามมากมายไหลผ่านหัวของฉันในระหว่างการโต้ตอบระหว่างแม่กับแม่เช่น "ฉันพูด f * ck หรือยัง?" และ "เธอ OMG โกรธเคืองเพราะฉันพูดว่า f * ck?" และ "เธอกำลังตัดสินเสื้อผ้าของฉันหรือไม่" ฉันรู้ว่าฉันควรใส่กางเกงยีนส์แทน "หรือ" เดี๋ยวก่อนเธอพูดอะไร? ฉันแค่จ้องมองไปยังอวกาศตอนนี้หรือไม่ เธอจะคิดว่าฉันเป็นคนงี่เง่าทั้งหมด ฉันหวังว่าเธอจะไม่คิดว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ "และต่อ ๆ ไปเรื่อย ๆ มันไม่มีวันจบสิ้น
ฉันเพิ่งรู้ว่าคุณแม่คนอื่น ๆ กำลังตัดสินลูกของฉัน
GIPHYยิ่งกว่าความกลัวของใครบางคนที่ตัดสินฉันอย่างเงียบ ๆ คือใครบางคนกำลังตัดสินเด็กของฉันอย่างเงียบ ๆ ฉันถือว่าผู้ปกครองคนอื่นโดยอัตโนมัติเปรียบเทียบกับเขากับเด็กคนอื่น ๆ อย่างลับ ๆ และพบว่าเขาแปลกประหลาดหรือผิดปกติหรือประพฤติตัวไม่ดีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันฉายความกังวลและความสงสัยในตนเองและความวิตกกังวลให้กับโลกของเขาและไม่ว่าพวกเขาจะคิดว่าฉันเป็นแม่ที่ดีหรือไม่
ฉันถูกกดดันให้เข้าสังคมของฉัน
GIPHYลูก ๆ ของฉันไม่ได้อยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนอนุบาลดังนั้นเราจึงใช้เวลาส่วนใหญ่ที่บ้าน ความกดดันที่จะให้ลูก ๆ ของฉันเกี่ยวข้องกับเด็กคนอื่น ๆ และต่อมาฉันก็มีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่คนอื่น ๆ ฉันมีความสุขที่จะไม่ได้พบกับคุณแม่อีกครั้ง แต่นั่นไม่ใช่ตัวเลือกดังนั้นฉันจึงคิดและกังวลและอยู่กับมัน ตลอดเวลา
ก่อนที่ฉันจะมีลูกมันเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับฉันที่จะเป็นฤาษี แต่ตอนนี้ฉันไม่มีทางเลือกนอกจากต้องออกไปข้างนอกในโลก ฮึ.
