7 วิธีเตรียมอารมณ์ให้พร้อมสำหรับฤดูหนาวทางอารมณ์

เป็นฤดูกาลสำหรับ eggnog และ carols, tinsel และ menorahs, แสงเทียนและเตาผิงที่มีแสงสว่างอย่างอบอุ่น นอกจากนี้ยังเป็นฤดูกาลของพายุหิมะที่ทำให้ถุงเท้าหลุดออกขุดรถของคุณออกมาจากใต้หิมะและกลายเป็นฤาษีโดยรวมเพราะความคิดในการวางเลเยอร์ให้มากพอที่จะรอดจากการเดินทางจากประตูหน้าบ้านของคุณไปที่รถของคุณ. ถูกต้องแล้วมันถึงเวลาที่คุณต้องเตรียมตัวอารมณ์สำหรับฤดูหนาว

หากคุณยังไม่ได้รับการฝึกมาอย่างดีในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเหน็บหรือยังไม่ได้ตื่นขึ้นมาบนหิมะในสวนหลังบ้านของคุณ - มันเป็นเรื่องของเวลา ฤดูหนาวกำลังจะมา. และด้วยจำนวนเวลาที่น่ากลัวและเวลาที่อยู่ในความมืด วันนั้นสั้นและสั้นลงเรื่อย ๆ ตื่นขึ้นมาในความมืดจะไปทำงานและออกไปทำงานในที่มืด? มันอาจเป็นเรื่องยาก! บลูส์ฤดูหนาวไม่ใช่เรื่องตลก แทนที่จะปล่อยให้ฤดูกาลแอบเข้ามาหาคุณและพบว่าตัวเองอยู่ในกลางเดือนกุมภาพันธ์สงสัยว่าเกิดขึ้นเมื่อปี 2559 และทำไมคุณถึงไม่ออกจากบ้านในสี่วันใช้เวลาสักครู่เพื่อเตรียมตัวสำหรับฤดูกาลนี้ ด้วยการวางแผนเล็กน้อยและการปฏิบัติเล็กน้อยฤดูหนาวสามารถเปลี่ยนเป็นช่วงเวลาที่คุณโปรดปรานในปีนี้ได้เป็นอย่างดี

1. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของคุณ

ใช้เวลาในการผ่านตู้เสื้อผ้าของคุณและกำจัดเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้ใช้ในช่วงฤดูหนาว นั่นหมายถึงเก็บรองเท้าและชุดผ้าลินินของคุณ หาที่ว่างในตู้เสื้อผ้าของคุณสำหรับชิ้นส่วนสำคัญที่คุณเอื้อมถึงในช่วงเดือนที่หนาวเหน็บและมันจะทำให้การออกจากเตียงในตอนเช้า ทำได้ น้อยลง

2. รับงานรื่นเริง

กับฤดูหนาวมาวันหยุดฆ่า Hanukkah, คริสต์มาส, ปีใหม่, วันวาเลนไทน์ - พวกเขาสมควรได้รับการเฉลิมฉลองด้วยประกายพิเศษเล็กน้อยใช่ไหม? ตกแต่งสำหรับวันหยุดพักผ่อนเพื่อให้พื้นที่ของคุณรู้สึกจืดชืดน้อยลงและอย่าลืมใส่เพลงที่เหมาะสมในขณะที่คุณทำมัน

3. รักษาตัวเอง Yo (และร่างกาย)

ภายในเดือนมกราคมริมฝีปากของฉันกำลังขอยาหม่องครีมเสริม ฤดูหนาวอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้ ตุนอาบน้ำฟองเกลืออาบน้ำเทียนกลิ่นหอมอร่อยและโลชั่นที่คุณชื่นชอบ ทำให้ร่างกายของคุณรักในฤดูหนาวนี้เป็นพิเศษเพราะร่างกายที่ชุ่มชื่นเป็นร่างกายที่มีความสุข

4. วางแผนการเดินทาง

ไม่ว่าจะเป็นการผจญภัยในสัปดาห์ที่แดดจัดหรือการออกไปเที่ยวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์การเดินทางเพื่อหวังว่าจะช่วยให้คุณผ่านวันที่มืดมนที่สุดและน่าสลดใจที่สุดของฤดูหนาว โดยหลักการแล้วเราทุกคนวางแผนการเดินทางเขตร้อนในเดือนกุมภาพันธ์สำหรับเดือนกุมภาพันธ์ แต่ถ้าคุณไม่สามารถหาเวลาสนุกกับแสงแดดลองนอนที่พักและอาหารเช้าใกล้ ๆ หรือพักกับเพื่อนในเมืองใกล้เคียง

5. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำในฤดูหนาว

นั่งลงด้วยปากกาและกระดาษและทำรายการสิ่งที่ต้องทำของกิจกรรมฤดูหนาวทั้งหมดที่คุณต้องการทำ การเล่นสเก็ตน้ำแข็งการเล่นสกีข้ามประเทศการอบคุกกี้การเรียนรู้ที่จะถักทอการทำโกโก้ตั้งแต่เริ่มต้นและการเลื่อนหิมะเป็นเพียงส่วนหนึ่งจากรายการส่วนตัวของฉัน

6. ให้ย้าย

อย่าปล่อยให้ฤดูหนาวทำให้คุณช้าลง แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาตารางออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในความมืด ลองอะไรใหม่ ๆ ! ลองดูชุดโยคะใหม่ตั้งค่าพื้นที่ที่คุณสามารถเก็บชุดตุ้มน้ำหนักและวงออกกำลังกายได้ฟรี ทำให้ตัวเองเคลื่อนไหวเมื่อคุณรู้สึกว่ามันน้อยที่สุดจะช่วยให้คุณผ่านหน้าหนาว

7. ออกไปข้างนอก

บางวันนี่ไม่ใช่ตัวเลือก แต่ในวันที่ดวงอาทิตย์ส่องแสงให้ออกไปที่นั่น โน้มน้าวใจเพื่อนให้มารวมตัวกันกับคุณและออกไปเดินป่าในช่วงฤดูหนาวที่เต็มไปด้วยหิมะพาเพื่อนขนยาวของคุณไปที่สวนสาธารณะหรือแม้แต่รวบรวมเสบียงสำหรับมนุษย์หิมะและช่วยเด็ก ๆ ในละแวกบ้านด้วยผลงานชิ้นเอกของพวกเขา แม้อากาศจะหนาวจัด แต่อากาศบริสุทธิ์ก็ยังดีอยู่