7 วิธีในการรักษามิตรภาพของคุณให้แข็งแรงหลังคลอด

เพื่อนของคุณเห็นคุณผ่านงานที่น่ากลัวความปวดใจและอาการเมาค้างเล็กน้อย คุณเคยผ่านเรื่องดีและไม่ดีมาแล้วและไม่รู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนโดยปราศจากการสนับสนุน ดังนั้นเมื่อมีข่าวของทารกขว้างชีวิตเป็นวงมันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องกังวลว่าเพื่อนสนิทของคุณจะหลงทาง คุณเคยได้ยินมาหลายล้านครั้งแล้วว่าการที่ลูกมีการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างและหวังว่ามิตรภาพของคุณจะเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถทนต่อการเพิ่มขึ้นใหม่นี้ได้ แต่เพื่อให้มิตรภาพของคุณแข็งแกร่งขึ้นหลังจากที่คุณมีลูกคุณจะต้องพยายามอย่างมาก

ได้รับในฐานะแม่ใหม่คุณอาจไม่สามารถเปิดขึ้นในวันอังคาร แต่คุณและเพื่อนของคุณสามารถปรับตัวเข้ากับปกติใหม่และอยู่ใกล้เหมือนเคย ตราบใดที่คุณเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้กับความต้องการของเด็กทารกที่มีอำนาจเหนือตารางเวลาของคุณเพื่อน ๆ ของคุณไม่จำเป็นต้องตกหลุมรัก ตราบใดที่พวกเขาสามารถมีความยืดหยุ่น - และอาจเปลี่ยนผ้าอ้อมที่นี่และที่นั่น - คุณไม่จำเป็นต้องลาออกจากการดำรงอยู่ของฤาษีจนกว่าจะเริ่มโรงเรียนอนุบาล นี่คือเคล็ดลับสำหรับนักปราชญ์ในการรักษามิตรภาพที่แข็งแกร่งเมื่อลูกน้อยของคุณเปลี่ยนชีวิตกลับหัวกลับหาง

1. ทำให้การอยู่ในการติดต่อเป็นลำดับความสำคัญ

แม้ว่าความรับผิดชอบของคุณจะเพิ่มขึ้นสี่เท่าในชั่วข้ามคืนในนาทีที่ลูกน้อยของคุณมาถึงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เพื่อนของคุณอยู่ในวงในช่วงเหตุการณ์สำคัญนี้ จากข้อมูลของ จิตวิทยาวันนี้การ รักษากลุ่มเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดความเครียดและการมีสุขภาพที่ดี พยายามอย่างดีที่สุดที่จะติดต่อกันแม้ว่าจะเป็นเพียงข้อความด่วนในขณะนี้

2. ซื่อสัตย์

ทำตามคำแนะนำจาก Greatist และเพียงแค่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับชีวิตของคุณในฐานะแม่ใหม่ หากคุณรู้สึกว่ากำลังจมเพียงแค่บอกให้เพื่อนรู้ เพื่อนที่ดีจะเข้าใจ เพื่อนที่ดีจะปรากฏตัวและดูทารกในขณะที่คุณอาบน้ำ

3. พูดคุยเกี่ยวกับมากกว่าเด็กของคุณ

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับลูกของคุณได้ทั้งหมด แต่คุณต้องถามเกี่ยวกับชีวิตเพื่อนของคุณด้วย (และทำไมคุณไม่ต้องการ) วันนี้ผู้ปกครอง รับทราบว่ามิตรภาพเปลี่ยนไปเมื่อลูกเข้ามา แต่การสื่อสารก็สำคัญ

4. ใช้เทคโนโลยี

โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ดีในการรักษามิตรภาพเมื่อคุณรู้สึกอึดอัด เป็นวิธีที่ดีในการติดตามการทดลองและชัยชนะของเพื่อน ๆ เพื่อให้คุณมีสถานที่ที่ดีในการเริ่มการสนทนาเมื่อคุณได้รับโอกาสในการแชทแบบเห็นหน้า

5. รับเวลาหน้า

ไม่ฉันไม่ได้หมายถึงแอพ ในขณะที่เทคโนโลยีนั้นยอดเยี่ยมแน่นอนไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการสนทนาแบบตัวต่อตัว การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน เวลา พบว่าเป็นเพียงการอยู่ใกล้คนเป็นประจำทำให้คุณรู้สึกเป็นมิตรมากขึ้น ดังนั้นอย่าปิดเพื่อนของคุณในช่วงเวลานี้และเชิญพวกเขามาเพื่อแฮงเอาท์ยามบ่ายที่ไม่สำคัญเพื่อให้คุณมีโอกาสได้ทัน

6. ฟัง

Mayo Clinic ให้คำแนะนำการฟังและการเอาใจใส่ที่เอาใจใส่เป็นวิธีการสำคัญในการรักษามิตรภาพ ดังนั้นในขณะที่ลมกรดของการมีลูกใหม่ได้เปลี่ยนชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิงโอกาสที่เพื่อนของคุณยังคงมีสิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาเอง ถามเกี่ยวกับงานใหม่หรืองานอดิเรกล่าสุดที่จะอยู่ในวง

7. รักษาผลประโยชน์ร่วมกัน

โอกาสที่คุณจะกลายเป็นเพื่อนกันในเรื่องของความสนใจหรืองานอดิเรกทั่วไปดังนั้นอย่าลืมทำเช่นนี้ต่อไปเมื่อลูกมาถึง เชิญเพื่อนในวิทยาลัยของคุณมาดูเกมเมื่อทีมของคุณเล่น หยิบรถเข็นวิ่งและเชื่อมต่อกับเพื่อนที่กำลังวิ่งอยู่ หรือแม้แต่เพียงแค่เลือกซีรีส์บน Netflix เพื่อรับชมกับเพื่อนสนิทของคุณ การรักษาความผูกพันที่เหมือนกันจะทำให้มิตรภาพของคุณแข็งแกร่งเพื่อให้คุณยังสามารถบรรลุ #squadgoals ในฐานะแม่ใหม่