7 วิธีในการซ่อมแซมมิตรภาพที่เป็นพิษถ้าคุณคิดว่ามันคุ้มค่ากับการประหยัด

มีวิธีที่ละเอียดอ่อนมากมายที่เพื่อนสามารถเป็นปัญหาได้ตั้งแต่คนที่พูดถึงตัวเองจนถึงคนที่ไม่เคยคิดที่จะวางแผนแม้ในระยะไกลหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่หายนะ แต่ยังท้าทายอยู่ การแก้ไขมิตรภาพที่เป็นพิษของคุณอาจเป็นตัวเลือก

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและดังนั้นจึงไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ เพียงเพราะคุณพิจารณาคนที่เพื่อนของคุณไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่ไปรบกวนคุณทำให้คุณผิดหวังหรือแม้แต่ทำร้ายคุณ กุญแจสำคัญคือการทำความเข้าใจว่าพวกเขาตั้งใจจะทำเช่นนั้นหรือไม่และรู้ว่าพฤติกรรมเชิงลบเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในมิตรภาพที่เป็นพิษคุณมีสองทางเลือกคือตัดความสัมพันธ์หรือลองและกอบกู้สถานการณ์ ไม่มีใครควรอยู่ในมิตรภาพที่ทำให้พวกเขาเศร้าและเจ็บปวดมากกว่าความสุขและเสียงหัวเราะไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้แค่ไหน หากคุณยังคงสนใจเพื่อนของคุณและไม่ต้องการเสียเธอไปในชีวิตของคุณคุณต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อแก้ไขสิ่งต่าง ๆ

มีวิธีการที่มีประสิทธิผลในการทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นในความสัมพันธ์และมีวิธีการที่ไม่ก่อผล การเริ่มต้นต่อสู้ทะเลาะกับเธอให้กับผู้อื่นหรือตอบโต้พฤติกรรมเชิงลบของเธอไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำสิ่งที่ถูกต้อง ให้ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อรักษามิตรภาพของคุณ - และหวังว่าถ้าเธอเป็นเพื่อนที่ดีเธอจะฟังและพยายามเปลี่ยนให้ดีขึ้น

1. พูดขึ้นมา

อย่านั่งลงและรับพฤติกรรมที่เป็นพิษของเธอ บอกให้เธอรู้ว่าสิ่งที่เธอกำลังทำอยู่นั้นกำลังทำร้ายคุณ หากเธอมักจะสะบัดบอกเธอว่าคุณต้องการเห็นเธอและรู้สึกไม่ดีเมื่อเธอยกเลิกคุณ หากความคิดเรื่องตลกของเธอเกี่ยวข้องกับการทำให้คุณสนุกบอกเธอว่าเธอกำลังทำร้ายความรู้สึกของคุณ เธออาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่และปล่อยให้เธอรู้ว่ามันอาจเป็นสิ่งที่ทำให้เธอหยุด (หรืออย่างน้อยก็พยายามหยุด)

2. อย่าประกอบพฤติกรรมที่เป็นพิษ

หากคุณสมบัติที่เป็นพิษของเธอเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มทำตัวไม่ดีเช่นงานปาร์ตี้มากเกินไปไม่แสดงความเมตตาต่อผู้อื่นหรือบ่นตลอดเวลา - อย่าเข้าร่วมถ้าคุณไม่สนใจเธออาจมีแนวโน้มที่จะดำเนินการต่อไปน้อยลง

3. การชมเชย, บ่น, ชมเชย

เมื่อคุณชี้ให้เห็นว่ามีอะไรรบกวนคุณอย่าเพิ่งออกมาบอกเธอว่าเธอทำอะไรผิด ในการให้สัมภาษณ์กับ Cosmopolitan, Yvonne Thomas แนะนำให้ซ่อนการร้องเรียนระหว่างสองคำชม ถ้าคุณรู้สึกว่าเธอโน้มตัวคุณหนักเกินไปบอกเธอว่า "ฉันรักที่คุณรู้สึกว่าคุณสามารถไว้วางใจฉันได้ในเวลาที่ต้องการ แต่บางครั้งดูเหมือนว่าคุณจะติดต่อฉันเมื่อคุณต้องการให้ฉันทำเพื่อคุณ มีความสุขที่ได้ช่วยเหลือคุณทุกครั้งที่ทำได้ แต่ฉันชอบที่จะใช้เวลาร่วมกันด้วยความสนุกสนานเช่นกัน"

4. อย่าเน้นไปที่มัน

หากพฤติกรรมที่เป็นพิษของเธอไม่ได้ทำร้ายคุณ แต่เพียงทำให้คุณรำคาญ - เช่นคนที่จะพูดเกี่ยวกับตัวเองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะถามว่าคุณเป็นใครหรือคนที่มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่การลบ แน่นอนว่าเธอสามารถเป็นเด๊บบี้ดาวเนอร์ได้บ้าง แต่เธอมักจะอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อฉันต้องการให้เธอฟัง ด้วยการพยายามไม่ให้พิถีพิถันเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์ของเธอคุณจะสามารถโฟกัสได้ว่าทำไมคุณถึงชอบที่มีเธอเป็นเพื่อน

5. ให้เธอ "หมดเวลา"

เมื่อเพื่อนของคุณเริ่มพฤติกรรมที่เป็นพิษตัวหนึ่งของเธอ Tina B. Tessina นักจิตอายุรเวทบอก Huffington Post ว่าไม่มีส่วนร่วม อย่าหยาบคายภายนอก แต่ทำระยะทางและหยุดพัก เมื่อเธอถามว่าทำไมคุณถึงดึงคุณกลับมาคุณสามารถบอกได้ว่ามันเป็นการตอบสนองต่อการกระทำที่ทำร้ายคุณ ด้วยวิธีนี้เธอไม่เพียงตระหนักถึงสิ่งที่เธอทำ แต่ยังได้เรียนรู้ว่าถ้าเธอยังทำเช่นนั้นต่อไปคุณจะไม่ทน

6. ขอให้เธอคิดถึงการกระทำของเธอ

วางเธอลงตรงจุดแล้วถามเธอว่าทำไมเธอถึงแสดงในแบบที่เธอเป็น เธอจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะเป็นขุยหยาบคายตัดสินหรือพฤติกรรมที่เป็นพิษอื่น ๆ ที่เธอทำ อย่าทำให้เธอต้องระวังตัว ถามเธออย่างดีว่า "คุณคิดอย่างไรที่ทำให้ฉันรู้สึก?" หรือ "ทำไมคุณถึงทำ (แทรกการกระทำที่นี่) มันทำให้ฉันรู้สึกแย่" เป็นอีกรุ่นหนึ่งที่พูดออกมา แต่ทำให้เธอมีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งอาจทำให้เธอมีแนวโน้มที่จะเข้าใจสิ่งที่เธอทำผิดมากขึ้น

7. ย้ายไป

มิตรภาพบางอย่างไม่คุ้มค่ากับการออม คุณอาจรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำงานเพื่อกู้ความสัมพันธ์เพราะคุณมีประวัติอันยาวนานด้วยกันหรือคุณเคยสนุกกับคนอื่น แต่ความจริงของเรื่องนี้คือบางคนแค่ไม่สมควรได้รับมิตรภาพของคุณ ในกรณีที่เป็นพิษอย่างแท้จริงคุณจะรู้สึกดีขึ้น ถึงแม้จะเป็นการยากที่จะบอกลาคุณอาจจะมีความสุขมากขึ้นในระยะยาว การสูญเสียคนที่ทำให้คุณผิดหวังทำให้คุณมีเวลาสำหรับมิตรภาพที่แท้จริงและดีกว่าซึ่งคุณจะให้การสนับสนุนและเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน คุณไม่จำเป็นต้องทนกับคนที่ปฏิบัติต่อคุณไม่ดี - ดังนั้นหากคุณไม่สามารถแก้ไขได้ให้ปล่อยมันไป