สารบัญ:
- 1. ชุดชั้นในนอนหลับ
- 2. บาล์มหัวนม
- 3 แผ่นพยาบาล AKA Pantiliners นำมาใช้ใหม่สำหรับชุดชั้นในของคุณ
- 4. หมอนหนุนเต้านม
- 5. แพ็คน้ำแข็ง
- 6. แพ็คร้อนเต้านม
- 7. น้ำมัน Boob
หน้าอกได้รับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องการ TLC มากกว่าปกติ เมื่อความรุนแรงและการรั่วไหลเกิดขึ้นการรู้เกี่ยวกับสิ่งแปลก ๆ ที่จะซื้อให้กับหน้าอกของคุณในขณะตั้งครรภ์อาจเป็นเครื่องช่วยชีวิต การตั้งครรภ์ไม่สบายพออยู่แล้วและไม่มีใครอยากทนทุกข์ทรมานกับอาการเจ็บหน้าอกตลอดทั้งวัน
สำหรับผู้เริ่มแสดงการเปลี่ยนแปลงขนาดเต้านมของคุณ การตั้งครรภ์มักทำให้เต้านมมีขนาดเพิ่มขึ้นตามขนาดถ้วยหรือสองแก้วตามที่ Baby Center บอกไว้ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องใส่ยกทรงใหม่เร็วกว่า คอลเล็กชั่นเสื้อชั้นในสตรีชุดชั้นในสำหรับพยาบาลและชุดชั้นในสำหรับนอนหลับจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและทุกสิ่งที่มีโครงลวดด้านล่างควรถูกเผาในกองไฟ (ความอ่อนโยนที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่เรื่องตลก)
นอกจากนี้ความไวที่เพิ่มขึ้นและความอ่อนโยนในเต้านมและหัวนมเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์ ขอบคุณที่ปล่อยฮอร์โมนการตั้งครรภ์เต้านมและหัวนมของคุณอาจรู้สึกเจ็บตามเว็บไซต์สำหรับ ผู้ปกครอง เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองให้ลองใช้ครีมและบาล์มหัวนม เฮ้คุณอาจพบผลิตภัณฑ์จุกนมที่ชื่นชอบแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มให้นมลูกนั่นเป็นโบนัส
สุดท้ายมีปัญหาการรั่วไหล สำหรับผู้หญิงบางคนหัวนมจะเริ่มรั่วทันทีที่สัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ตามบริการสุขภาพแห่งชาติ หากสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับคุณการลงทุนในแผ่นซับน้ำนมสำหรับคลอดบุตรหรือแผ่นให้นมบุตรอาจช่วยดูดซับการรั่วไหลนั้น โดยพื้นฐานแล้วหน้าอกสามารถแสดงการเปลี่ยนแปลงทุกประเภทตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ฉลาดที่จะรู้วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตามลำดับ
1. ชุดชั้นในนอนหลับ
ชุดชั้นในการนอนหลับแบบไร้สาย $ 11 +, Amazon
เดี๋ยวก่อนมันวางตลาดแบบนี้จริงเหรอ? มันไม่จำเป็นต้องมีอะไรแฟนซีหรือแม้แต่เกี่ยวกับการคลอดบุตร แต่ชุดชั้นในนอนหลับสบายสามารถเก็บทุกอย่างไว้ในสถานที่และช่วยให้คุณพักผ่อนได้ง่าย สไตล์เสื้อสวมหัวยืดและทำเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและตรงไปตรงมาไม่มีใครจะตัดสินคุณถ้าคุณตัดสินใจที่จะสวมใส่ในระหว่างช่วงเวลานอนหลับเช่นกัน
2. บาล์มหัวนม
บาล์มหัวนมอินทรีย์ราคา $ 12, Amazon
มันเหมือนกับลิปบาล์มสำหรับริมฝีปากของคุณ หากหัวนมของคุณมีรอยแตกให้ลองยาหม่องเย็น ๆ คุณอาจไม่ได้คาดหวังว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นจนกระทั่งหลังทารกเกิด แต่หัวนมของคุณอาจแห้งและแตกได้ในที่สุดแม้ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ในขณะที่ผู้หญิงกังวลคนหนึ่งเขียนไว้ใน The Bump และแพทย์ยืนยัน บาล์มนี้มีน้ำมันมะกอกและเชียบัตเตอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังมีความปลอดภัยในการใช้งานในขณะที่ให้นมบุตรดังนั้นให้ถือไว้ในมือแม้ในขณะที่หัวนมของคุณกลับคืนสู่ภาวะปกติแล้วคุณอาจต้องใช้มันเมื่อคุณเริ่มให้นมลูก
3 แผ่นพยาบาล AKA Pantiliners นำมาใช้ใหม่สำหรับชุดชั้นในของคุณ
ไม้ไผ่แผ่นให้นมบุตรอินทรีย์, $ 14, Amazon
บางครั้งเนื้อเยื่อที่ถูกเช็ดไม่เพียงพอที่จะไหลเวียนที่มาจากเต้านมของคุณแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะมีลูก ขอโทษที่ทำลายมันให้กับคุณ แผ่นเหล่านี้นุ่มพิเศษดูดซับและล้างทำความสะอาดได้
4. หมอนหนุนเต้านม
หมอนหนุนเต้านมราคา $ 36, อเมซอน
ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือ หมอนถูกทำการตลาดเพื่อรองรับเต้านมขนาดใหญ่ของผู้หญิงและมันถูกกล่าวถึงโดยเฉพาะว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประโยชน์ในการจัดการกับความอ่อนโยนของเต้านมที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ คุณจะใส่ตอนกลางคืนไหม? อาจไม่ใช่ตอนนี้ แต่คุณอาจคิดต่างออกไปเมื่อน้ำหนักของอกของคุณลดลง
5. แพ็คน้ำแข็ง
ก้อนน้ำแข็งเต้านมลูกปัดเจล $ 14, อเมซอน
แม้ว่ามันจะดูเหมือนบางสิ่งบางอย่างสำหรับเด็กของคุณที่จะแทะเมื่อถึงเวลาที่ฟันหรือสิ่งที่คุณจะวางบนใบหน้าของคุณที่สปาแพ็คเล็ก ๆ เหล่านี้มีไว้สำหรับคุณและสาวของคุณ ผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงความอ่อนโยนในทรวงอกของพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ - เราจะไม่เข้าไปในความสนุกที่คุณเก็บไว้เมื่อให้นมแม่ - และแผ่นรองเหล่านี้ซึ่งสามารถใช้อุ่นในไมโครเวฟหรือแช่เย็นในตู้เย็น จะช่วยบรรเทาบ้าง
6. แพ็คร้อนเต้านม
แพ็คความร้อนเต้านม, $ 40 +, Etsy
นี่เป็นแถบยืดที่จะใช้ที่โรงยิมหรือไม่? ไม่อุปกรณ์นี้เป็นชุดที่อบอุ่น (และระบายความร้อน) ที่ใส่ได้สลิง? - สำหรับสาวของคุณ เช่นเดียวกับรายการด้านบนให้นำไปใส่ในไมโครเวฟหรือช่องแช่แข็งสักเล็กน้อยเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านการรักษา
7. น้ำมัน Boob
น้ำมันนวดเพื่อสุขภาพทรวงอก, $ 13, Etsy
อีกสิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นกับเต้านมของคุณในระหว่างตั้งครรภ์นอกเหนือจากความอ่อนโยนก็คือพวกเขาจะเติบโตขึ้น - ในบางกรณีมีจำนวนมาก การรักษาความชุ่มชื้นนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ การผสมผสานนี้มีกลิ่นเหมือนสมุนไพรและดอกไม้และอาจช่วยปลอบประโลมจิตใจของคุณได้มากเท่ากับสาว ๆ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
