8 การสนทนาที่คุณไม่ควรมีกับคู่ของคุณในตอนเช้า

การเปิดตัวในการสนทนาที่ยากสิ่งแรกในตอนเช้าคือไม่มีใครคิดว่าเป็นช่วงเวลาที่ดี แต่ในความสัมพันธ์บางประเด็นปัญหาการขับขี่เหล่านี้ไม่เคยหยุดพัก โดยส่วนใหญ่หากคุณมีการสนทนาแบบธงสีแดงเหล่านี้ในทันทีหลังจากตื่นนอนคุณและคู่ของคุณอาจไม่ได้ถูกสร้างให้อยู่ได้นาน จริงๆแล้วใครบางคนที่ทำให้เกิดความเศร้าสลดก่อนที่คุณจะดื่มกาแฟถ้วยแรกเสร็จ

แน่นอนว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ - มีบางสิ่งบางอย่างในตอนเช้าที่ดูเหมือนว่าคุณอย่างน้อยหนึ่งคนตื่นขึ้นมาในทางที่ผิดโดยสิ้นเชิงของเตียง แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเกิดขึ้นทุกวัน เนื่องจากตอนเช้าโดยทั่วไปอาจมีความเครียดมากพอในตัวเองจึงเป็นเวลาที่ยากลำบากสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้น โอกาสที่คุณเพียงแค่ต้องการแปรงฟันและทำสิ่งใดก็ตาม ดังนั้นหากมีใครบางคนพูดคำหยาบ ๆ ให้กับคู่ของพวกเขาใน AM ผู้ที่ได้รับคำเหล่านั้นอาจไม่อยู่ในพื้นที่ที่ดีที่สุดที่จะได้ยินพวกเขา และบอกตามตรงว่าใครต้องการอยู่กับใครสักคนที่คอยพาพวกเขาลงในช่วงเริ่มต้นของแต่ละวัน?

ที่กล่าวมาอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าการสนทนาประเภทใดเป็นเรื่องปกติและสิ่งใดที่บ่งบอกถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ แต่ละคนความสัมพันธ์ที่มีพลังและประวัติของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีหัวข้อที่เป็นสากล อย่างไรก็ตามนี่คือบางหัวข้อที่ควรบันทึกไว้ในเวลาที่ทั้งสองฝ่ายสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้อย่างสมเหตุสมผลและไม่รู้สึกว่าพวกเขาถูกทิ้งระเบิดและถูกจับ หากคู่ของคุณพยายามโยกเรืออารมณ์ออกมาหลังจากที่คุณตื่นขึ้นมาอย่างสม่ำเสมอให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกหรือขอคำปรึกษา และหากไม่มีผู้ใดที่ดูเหมือนจะแก้ไขปัญหาได้อาจต้องใช้เวลาในการแบ่งกัน

1. การเดินทางผิด

ไบรอันโทมัส / Getty Images ข่าว / Getty Images

บางทีคุณลืมที่จะตั้งค่าเครื่องชงกาแฟเมื่อคืนนี้และคุณและ SO ของคุณและในการถกเถียงอย่างจริงจังเกี่ยวกับความรับผิดชอบ พวกเขาอาจเปลี่ยนการกำกับดูแลที่ซื่อสัตย์ไปสู่การเดินทางผิดเกี่ยวกับความล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการของพวกเขาและทำให้สถานการณ์ทั้งหมดออกมาเป็นสัดส่วน (และสิ่งทั้งหมด ไม่ได้ เกี่ยวกับกาแฟเลย) นั่นบอกว่าไม่มีทางที่จะชนะในเวลานี้ด้วยทริปเปอร์ผิดเพราะมันเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการตามที่อธิบายไว้ใน HuffPost การสนทนาเช่นนี้อาจเป็นสัญญาณของคุณในการจัดงานปาร์ตี้ที่ไม่ลำเอียง (เช่นที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์) เพื่อช่วยไกล่เกลี่ยข้อโต้แย้งทั่วไปหรือเวลาที่จะออกไป

2. การอภิปรายจาน

จานของคืนที่ผ่านมายังคงซ้อนอยู่รอบอ่างล้างจานและคุณแต่ละคนคิดว่ามันเป็นของคนอื่น การโต้แย้งเกิดขึ้น หากคุณกำลังถกเถียงกันเกี่ยวกับการทำงานบ้านเป็นประจำและมัน เป็น เรื่องเกี่ยวกับงานบ้านนี่เป็นอีกประเด็นหนึ่ง หากหุ้นส่วนคนหนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาทำงานบ้านส่วนใหญ่อย่างไม่เป็นธรรมคน ๆ นี้อาจมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นการเลิกราได้มากขึ้นจากการศึกษาในปี 2560 ในวารสาร สังคมวิทยา นี่อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ไม่ได้มีความหมายสุดท้าย

3. การพูดคุย 'กรุณาวางโทรศัพท์ลง'

Craig Barritt / Getty Images ความบันเทิง / Getty Images

หาก SO ของคุณไม่สามารถวางสายโทรศัพท์ได้นานพอที่จะพูดได้ในตอนเช้าคุณอาจเคยคุยโทรศัพท์กันมาก่อน การได้รับการปฏิเสธทางโทรศัพท์ (AKA phubbed) อาจทำให้เจ็บได้ "สิ่งที่เราค้นพบคือเมื่อมีคนรับรู้ว่าคู่ของพวกเขา phubbed พวกเขานี้สร้างความขัดแย้งและนำไปสู่ระดับที่ต่ำกว่าของความพึงพอใจความสัมพันธ์รายงาน" James A. Roberts, Ph.D. ผู้เผยแพร่การศึกษาเกี่ยวกับ phubbing ใน คอมพิวเตอร์ในมนุษย์ พฤติกรรม การ phubbed ในปกติอาจหมายความว่าถึงเวลาที่จะไป

4. การตำหนิการแชท

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับเกมโทษที่จะทำให้วันของคุณเริ่มต้นผิด การโต้เถียงที่เต็มไปด้วยการกล่าวหาว่าเป็นความผิดและการต่อต้านความผิดนั้นค่อนข้างไร้ประโยชน์ นอกจากนี้พฤติกรรมเช่นนี้ชี้ไปที่ปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์

5. การพูดคุย 'Just A Joke'

บางที SO ของคุณตัดสินใจที่จะเปิดวันด้วยการเล่นตลกเรื่องค่าใช้จ่ายของคุณอีกครั้ง คุณมีอารมณ์ขันที่ดีแน่นอน แต่บางครั้งเรื่องตลกเหล่านี้ก็รุนแรงเกินไปโดยไม่จำเป็น ถึงแม้ว่าการล้อเล่นที่ขี้เล่นจะทำให้ความสัมพันธ์มีชีวิตชีวาขึ้น แต่เรื่องตลกที่เจอเพราะการดูถูกสามารถรู้สึกเหมือนถูกกลั่นแกล้งมากขึ้น หากการสนทนาของคุณมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับอารมณ์ขันแบบวางลงที่ไม่สนุกสำหรับคุณให้พิจารณาว่าความสัมพันธ์นี้สร้างขึ้นมาได้หรือไม่ แต่คุณต้องพูดกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณหากคุณต้องการให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร. การพยายามทำให้มันใช้งานได้กับพันธมิตรที่อ้างว่าดูถูกทุกคน“ เป็นแค่เรื่องตลก” และไม่สามารถพาคุณไปอย่างจริงจังเมื่อคุณไม่ได้หัวเราะสามารถเบื่อหน่ายได้อย่างรวดเร็ว

6. Convo 'ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี'

หากการเน้นนั้นสำคัญที่สุดในส่วน "โหดร้าย" ให้จดบันทึกไว้ “ ความซื่อสัตย์ที่โหดเหี้ยม” ได้รับสื่อมวลชนมากมายเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันได้เห็นว่ามันสร้างความเสียหายได้ดีกว่าดี” บาร์ตันช่างทองปริญญาเอกกล่าว ใน จิตวิทยาวันนี้ “ คุณจำเป็นต้องนำเสนอปัญหาของคุณด้วยความเมตตาในระดับหนึ่ง” หากคู่ของคุณไม่สามารถแสดงความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณในแบบที่เป็นพลเรือนแล้วจดบันทึก ไม่มีใครต้องการความโหดเหี้ยมแบบนั้นในตอนเช้า

7. การต่อสู้ที่สกปรก

หากคุณและ SO ของคุณมีข้อโต้แย้งที่ไม่มีการระงับในปกตินั่นเป็นธงสีแดงที่บินได้ค่อนข้างสูง คู่รักที่ต่อสู้กับความสกปรกและมุ่งหวังที่จะทำร้ายซึ่งกันและกันนั้นไม่น่าจะมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและมีความรัก หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสไตล์การโต้เถียงของคุณแสดงว่ามีสัญญาณสำคัญบางอย่างที่แสดงว่าการต่อสู้ของคุณเป็นพิษ ถึงแม้ว่ามันอาจฟังดูคล้ายกับ oxymoron แต่การต่อสู้อย่างยุติธรรมนั้นเป็นเรื่องจริง

8. การโต้แย้งแบบเก่า

รูปภาพ David McNew / Getty ข่าว / รูปภาพ Getty

บางครั้งคู่รักก็ติดอยู่ในการโต้เถียงที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้อีกครั้ง มันเหมือนกับว่าคุณกำลังซ้อมเล่นอยู่ ณ จุดนี้คุณพูดประโยคเหล่านี้มาหลายครั้งแล้ว ความขัดแย้งไม่ได้เป็นปัญหาเพราะคู่รักสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับและทำงานกับความขัดแย้งแบบกริดตามที่สถาบัน Gottman ระบุ แต่ถ้าคุณไม่สามารถปรับให้เข้ากับประเภทของการสื่อสารแบบเปิดที่จำเป็นในการจัดการกับข้อโต้แย้งที่ซ้ำซ้อนเหล่านี้พวกเขาสามารถทำซ้ำได้ตลอดไป หากการสนทนาประเภทนี้หรือบทสนทนาอื่น ๆ ทำให้ตอนเช้าของคุณพังทลายไปบางทีคู่นี้อาจไม่ใช่คนที่ติดอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต