สารบัญ:
- 1. ใหญ่ชุดชั้นในที่แสนสบาย
- 2. ชุดชั้นในพยาบาล
- 3. ชุดชั้นในกีฬา
- 4. เสื้อกล้ามพยาบาล
- 5. ชุดพยาบาล
- 6. ชุดนอนหลวม
- 7. เสื้อลวดลาย
- 8. กางเกงเลกกิ้งและกางเกงโยคะ
หลังจากที่ฉันมีลูกคนแรกของฉันฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าสับไปรอบ ๆ ห้องพยาบาลพยายามที่จะนั่งลงเสื้อผ้าของฉันไปตามทางและไม่ต้องการที่จะเปิดเผยท้องของฉันเพื่อให้นมลูก ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้หมายความว่าฉันไม่ทราบว่ามีชิ้นส่วนของเสื้อผ้าที่ผู้หญิงทุกคนต้องการให้หลังคลอดรู้สึกสบายเพราะร่างกายของเราผ่านไปมาก หากคุณเคยมีประสบการณ์ชีวิตหลังคลอดคุณอาจยืนยันได้ว่าเสื้อผ้าหลังคลอดมีภาระมากแค่ไหนหากไม่ได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับสภาพร่างกายที่กำลังฟื้นตัวหรือให้นมบุตร
โชคดีที่เมื่อเวลาผ่านไปฉันได้เรียนรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉันที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขอบคุณในส่วนหนึ่งเนื่องจากความพยายามของฉันในการติดต่อกับคุณแม่คนอื่น ๆ เพื่อดูว่าเสื้อผ้าที่ดีที่สุดของพวกเขาคืออะไร ครั้งที่สองตั้งแต่ฉันทราบดีเกี่ยวกับประเภทของเสื้อผ้าที่ฉันควรเพิ่มในตู้เสื้อผ้าของฉันทำงานเป็นแม่ใหม่ก็สะดวกสบายมากขึ้นด้วยพอดีที่เหมาะสม
หากคุณคาดหวังว่าจะมีลูกใหม่และสงสัยว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นหลังคลอดฉันขอแนะนำให้พูดถึงตู้เสื้อผ้าหลังคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมแล้ว มันอาจดูมากเกินไปในตอนแรก แต่คุณจะขอบคุณพวกเราในภายหลัง ดูบางส่วนด้านล่างและพิจารณาเพิ่มลงในตู้เสื้อผ้าของคุณถ้าคุณยังไม่ได้ทำ
1. ใหญ่ชุดชั้นในที่แสนสบาย
กางเกงผ้าฝ้าย Just My Size ($ 13, Target)
ตาม Babble ชุดชั้นในขนาดใหญ่เป็นสิ่งที่ต้องมีหลังคลอดเพื่อให้อยู่สบายและใช้แผ่นรองสำหรับการมีเลือดออก นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อ "กางเกงชั้นในของคุณยาย" แบบเดียวกับที่สวมใส่ข้างบนแล้วสวมใส่เล็กน้อย ชุดชั้นในที่ใหญ่กว่าและหลวมจะสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อคุณเจ็บอยู่ที่นั่น แต่ก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมีเลือดออกหรือหลังคลอดรั่ว
2. ชุดชั้นในพยาบาล
Bra พยาบาลที่ไร้รอยต่อ ($ 25, คลอดบุตรมารดา)
หากคุณเป็นแม่ให้นมบุตรยกทรงที่ไม่อนุญาตให้คุณถอดสายสำหรับการเข้าถึงได้ง่ายอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก นอกจากนี้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจเมื่อพยายามให้นมลูกโดยทั่วไป ดังนั้นเลือกใช้ชุดชั้นในพยาบาลที่ช่วยให้คุณให้นมลูกได้อย่างง่ายดาย โชคดีที่มียกทรงหลายประเภทแม้กระทั่งยกทรงสำหรับเล่นกีฬาหากคุณต้องการที่ซึ่งคุณสามารถถอดสายคล้องคอและดึงบราด้านหนึ่งลงเพื่อป้อนนมหรือปั๊มหรือดึงจุกนมออกจากถ้วยได้อย่างรวดเร็ว แค่เปิดเผยสิ่งที่คุณต้องการเมื่อต้องพยาบาล
3. ชุดชั้นในกีฬา
Ta Ta Tamer ($ 58, Lululemon)
สำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้ให้นมบุตรชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬาที่แข็งแรงทนทานให้การสนับสนุนที่ดีหลังคลอด ไม่ว่าคุณจะลุกขึ้นและเคลื่อนไหวกับทารกหรือพยายามนอนหลับการสนับสนุนช่วยให้เต้านมหลังคลอดรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้หากคุณเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งชุดชั้นในกีฬาเป็นตัวเลือกที่ดีในการทำให้หน้าอกของคุณแน่นและหยุดไม่ให้เจ็บขณะที่คุณเคลื่อนไหว เชื่อว่าคุณจะไม่อยากใส่ชุดชั้นในที่คุณชื่นชอบด้วย underwire หลังจากที่คุณมีลูก
4. เสื้อกล้ามพยาบาล
องอาจ! แบบเสื้อกล้ามพยาบาล ($ 55, เป้าหมาย)
ด้านบนถังพยาบาลเป็นวิธีที่สะดวกสบายในการสวมใส่การสนับสนุน และ รักษาเข้าถึงได้ง่ายสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือปั๊ม มีตัวเลือกถังพยาบาลจำนวนมากที่มีอยู่ในราคาที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้สึกถึงเสื้อยกทรงเสื้อกล้ามพยาบาลเป็นอีกทางเลือกที่สะดวกสบายในการรับการสนับสนุนสำหรับทรวงอกของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นมีรถถังมากมายที่ยังมีบราในตัว
5. ชุดพยาบาล
Nightgown การพยาบาล ($ 30, คลอดบุตรมารดา)
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูกาลที่อากาศอบอุ่นชุดพยาบาล (เช่นตัวเลือกที่มีน้ำหนักเบาด้านบน) เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเข้าถึงได้ง่ายเมื่อให้นมบุตรหรือปั๊มนมในตอนกลางคืน เป็นโบนัสชุดหลวมและวัสดุน้ำหนักเบารู้สึกดีขึ้นมากในร่างกายหลังคลอดกว่าชิ้นส่วนที่แน่นกว่าและหนักกว่าของชุดนอน และมันจะดีมากที่ไม่ต้องสวมกางเกงไม่ว่าคุณจะคลอดลูกอย่างไร
6. ชุดนอนหลวม
ชุดถัก Liz Claiborne ชุดนอน ($ 27, JCPenney)
ตกลงบางครั้งคุณจะต้องสวมใส่กางเกง (แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการกางเกงชุดนอนขนาดใหญ่และเสื้อหลวม) เป็นเสื้อผ้าสบาย ๆ ที่สมบูรณ์แบบที่จะสวมใส่เข้านอนหลังคลอดโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเย็นของปี ชุดนอนคู่สองชิ้นที่แสนสบายสามารถช่วยชีวิตหลังคลอดในเวลากลางคืน - พร้อมการเข้าถึงการพยาบาลที่ง่ายถ้าด้านบนเป็นปุ่มลง
7. เสื้อลวดลาย
เสื้อผูกเน็คไท ($ 13, H&M)
หากคุณพบว่าตัวเองดื่มนมบ่อยหรือโดยไม่คาดคิดการผสมสีเข้มและสีอ่อนบนเสื้อที่มีลวดลายอาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณได้ จุดรั่วเหล่านั้นจะดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบที่ยุ่งหากพวกเขายังสังเกตเห็นได้เลย
8. กางเกงเลกกิ้งและกางเกงโยคะ
กางเกงยืดเอวสูง ($ 15, ด่วน)
กางเกงโยคะหรือหุ้มขาที่แสนสบายเป็นกางเกงหลังคลอดที่ยอดเยี่ยม ทันทีหลังคลอดคุณอาจจะย้อนกลับไปใช้เหงื่อออกจากการคลอดบุตรแม้ว่าคุณจะคิดอย่างบริสุทธิ์ใจว่าคุณจะกลับมาอยู่ในกางเกงยีนส์เก่าของคุณทันทีที่ลูกโผล่ออกมา ขอโทษ เมื่อเอวสูงมันจะไม่กดดันบริเวณที่บอบบางเช่นหน้าท้องส่วนล่างของคุณและพวกมันจะทำงานกับทุกอย่าง (รวมถึง barf!) ไม่ว่าคุณจะออกไปข้างนอกหรืออยู่ในตู้เสื้อผ้าหลังคลอดของคุณเพราะมันสามารถแต่งตัวขึ้นหรือลงได้
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
