สารบัญ:
- ข้ามการดูแลก่อนคลอด
- ทานยาแบบเดียวกับที่คุณทำก่อนตั้งครรภ์
- ลองรับมือกับอาการคนเดียว
- ไปทานอาหาร
- เปิดเผยตัวเองให้สารเคมีบางอย่าง
- ข้ามเครื่องดื่มกลูโคส
- ข้ามการฉีดวัคซีน
- มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันกับพันธมิตรใหม่
เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณสามารถรู้สึกได้ว่ามีรายการสิ่งที่คุณทำไม่ได้นาน รายการนั้นน่ากลัวสับสนและดูเหมือนว่าจะเปลี่ยนจากการตั้งครรภ์เป็นการตั้งครรภ์หรือขึ้นอยู่กับว่าคุณคุยกับใคร มันอาจจะยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณเป็นและที่สำคัญ ไม่ ควรทำในขณะตั้งครรภ์ เมื่อ don'ts "มักจะรวมถึงสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายเช่นการกินไข่ไหลและทำเล็บเท้ารู้ว่าสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำไม่ได้เป็นสีดำและสีขาวอย่างที่ใคร ๆ จะคิดว่าโชคดีมีผู้เชี่ยวชาญไม่กี่คน มีสามารถช่วยแม่เร็ว ๆ นี้จะนำทางดอสและ don'ts ของการตั้งครรภ์
ในขณะที่ฉันมักจะอยู่ในค่ายของธุรกิจของตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำและไม่ทำในระหว่างตั้งครรภ์ (หรือทุกเวลาจริง ๆ) กฎการตั้งครรภ์บางอย่างมีความสำคัญและควรปฏิบัติตาม ตัวอย่างเช่นและตามที่สภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์ (ACOG) หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดที่จะมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและทารกที่มีสุขภาพดีคือการได้รับการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำ นอกจากนี้คุณไม่ควรข้ามการทดสอบที่แนะนำเช่นการตรวจเบาหวานขณะตั้งครรภ์แม้ว่าจะหมายความว่าคุณต้องกลั้นกลูโคสในจมูกลง ในฐานะที่เป็น BabyCenter บันทึกโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจร้ายแรงอาจนำไปสู่ปัญหาคลอดก่อนกำหนดและปัญหาสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่มีการรักษา หาก คุณได้รับการวินิจฉัย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าผู้หญิงที่ไม่ทานยาหรือ หยุด ทานยาในขณะตั้งครรภ์โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ก่อนถึงแม้ว่าพวกเขาจะมียาเกินราคาก็ตาม ดังนั้นอีกครั้งมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเห็นเป็นประจำและหารือเกี่ยวกับสุขภาพอย่างต่อเนื่องและสุขภาพของคุณกับแพทย์ที่มีใบอนุญาต
เราควรรักษาร่างกายของคนท้องหรือไม่? ไม่เราไม่ควรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่ใช่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ แต่หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือพยายามตั้งครรภ์คุณอาจต้องการดูรายการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเรื่อง "don'ts" ที่ชัดเจนระหว่างการตั้งครรภ์
ข้ามการดูแลก่อนคลอด
Giphyจากข้อมูลของ ACOG เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพบผู้ให้บริการด้านสูติศาสตร์ที่มีคุณสมบัติเช่น OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการรับรองสำหรับการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำ ในขณะที่มันดูโง่ ๆ ที่จะไปที่สำนักงานเพื่อฉี่ในถ้วยและใช้เวลา 10 นาทีกับแพทย์ของคุณการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณด้วยการจับปัญหาเช่นครรภ์ครรภ์ หรือข้อบกพร่องที่เกิดเร็ว
หากค่าใช้จ่ายเป็นปัญหาคุณควรรู้ว่า บริษัท ประกันภัยหลายแห่งครอบคลุมการดูแลก่อนคลอดเป็นการดูแลป้องกัน หากคุณไม่มีประกันและไม่สามารถหาหมอหรือพยาบาลผดุงครรภ์ได้คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับความคุ้มครองการดูแลก่อนคลอดผ่าน Medicaid หรือโครงการประกันสุขภาพสำหรับเด็ก (CHIP) เสมือนเป็นแม่
ทานยาแบบเดียวกับที่คุณทำก่อนตั้งครรภ์
ตาม CDC ยาบางอย่างไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์บางคนมีความปลอดภัยสำหรับบางคนตั้งครรภ์ในบางครั้งและอื่น ๆ ดีพวกเขาก็ไม่รู้ว่าปลอดภัยหรือไม่ เป็นผลให้ CC แนะนำว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรหยุดใช้ยาหรือหยุดทานยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อกำหนดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนยา
ลองรับมือกับอาการคนเดียว
Giphyหากคุณไม่สามารถรับมือกับอาการตั้งครรภ์เช่นการอาเจียนความเจ็บปวดหรือภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะเก็บเรื่องต่าง ๆ ไว้กับตัวเองแล้วลองใช้พลังโดยลำพัง ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน (APA) ระบุว่ามีวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์รวมถึงยาดังนั้นคุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ หากพวกเขาไม่ได้นำคุณหรืออาการของคุณอย่างจริงจังคุณอาจพิจารณาเปลี่ยนไปใช้ผู้ให้บริการ OB-GYN ใหม่ซึ่งจะเป็นไปตาม BabyCenter
ไปทานอาหาร
BabyCenter ตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของเราเริ่มต้นการตั้งครรภ์ของเราแบกน้ำหนักมากขึ้นว่าแผนภูมิ BMI บอกว่าเราควร แต่ในขณะที่มันอาจจะดึงดูดการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะไปทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ลูกน้อยของคุณต้องการแคลอรี่และสารอาหารที่จะเติบโตและพัฒนา แต่ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์พยายามกินอาหารที่สมดุลและไม่ควรได้รับมากกว่าผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของพวกเขาแนะนำแทนที่จะพยายามลดน้ำหนักในขณะตั้งครรภ์
เปิดเผยตัวเองให้สารเคมีบางอย่าง
Giphyตามเดือนมีนาคมของ Dimes สารเคมีบางอย่างอาจเป็นอันตรายตามกฎหมายสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตของคุณรวมถึงตัวทำละลายเช่นทินเนอร์สีสารกำจัดศัตรูพืชบางชนิดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิดและรายการอื่น ๆ ที่พบในร้านปรับปรุงบ้านท้องถิ่น ควรตรวจสอบฉลากก่อนใช้ผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะขณะตั้งครรภ์
กลับกลายเป็นว่าคำเตือนที่ด้านข้างของกระป๋องสีมีเหตุผล
ข้ามเครื่องดื่มกลูโคส
คุณอาจเคยได้ยินว่าคุณแม่บางคนเลือกที่จะงดดื่มเครื่องดื่มน้ำตาลกลูโคสสีส้มที่น่ากลัวในระหว่างตั้งครรภ์ ตาม BabyCenter นี่เป็นความคิดที่ไม่ดี การทดสอบถูกออกแบบมาเพื่อคัดกรองโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมี เว็บไซต์เดียวกันกล่าวว่าโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นการคลอดก่อนกำหนดการมีลูกใหญ่และทารกของคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำหลังคลอด คุณไม่ควรข้ามการทดสอบอย่างแน่นอนแม้ว่าจะเป็นขั้นต้นจริงๆ
ข้ามการฉีดวัคซีน
Giphyไม่เพียง แต่เป็นวัคซีนที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณเท่านั้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้รับผลกระทบในขณะที่คุณตั้งครรภ์ แต่จากข้อมูลของ CDC วัคซีนบางชนิดสามารถช่วยปกป้องลูกของคุณได้ ในเว็บไซต์ของพวกเขาวัคซีนไข้หวัดใหญ่สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์จากไข้หวัดและแอนติบอดีจากวัคซีนไอกรนสามารถปกป้องลูกน้อยของคุณจากการเจ็บป่วยหลังจากที่พวกเขาเกิด มันเจ๋งแค่ไหน?
มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันกับพันธมิตรใหม่
คุณอาจไม่ได้คิดเกี่ยวกับการใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จาก ACOG การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันกับพันธมิตรใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่น Chlamydia หรือ HIV ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อย นักวิจัยค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าไวรัส Zika สามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณหรือคู่ครองของคุณอาศัยอยู่หรือเดินทางไปยังพื้นที่ที่มี Zika ไซต์เดียวกันแนะนำให้พิจารณาใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันลูกน้อยของคุณจากข้อบกพร่องที่เกิดจากไวรัส
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
