9 หนังสือเพื่อช่วยลูกของคุณด้วยความวิตกกังวล

คนส่วนใหญ่ประสบกับความวิตกกังวลในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนความกังวลอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ และมันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนจากผู้ใหญ่ที่โตถึงเด็กเล็ก การเรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลสามารถสร้างความมั่นใจให้กับเด็ก ๆ ที่ทุกข์ทรมานจากสภาพร่างกายและยังช่วยให้ผู้ที่ไม่ประสบภัยเข้าใจถึงสิ่งที่พวกเขาต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน วิธีหนึ่งในการช่วยลูกของคุณหาหนังสือบางเล่มเพื่อช่วยลูกของคุณด้วยความวิตกกังวล การทำความคุ้นเคยกับเรื่องราวประเภทนี้สามารถช่วยให้ทุกคนเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เกิดความกังวลได้ตลอดเวลา และวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับหัวข้อที่ยากคือใส่ในแง่ที่พวกเขาเข้าใจ

จากการเอาชนะความกลัวที่เฉพาะเจาะจงไปจนถึงการจัดการกับความกังวลเรื้อรังเรื่องราวเหล่านี้ทำให้หัวข้อและเงื่อนไขที่ซับซ้อนเข้าใจง่ายขึ้น ไม่พูดถึงพวกเขาสอนเด็ก ๆ ให้เข้าใจและเห็นอกเห็นใจเมื่อสถานการณ์เกิดขึ้น นอกจากนี้หนังสือเกี่ยวกับการสูญหายนี้ไม่ได้ละทิ้งความกังวลที่เด็กอาจมี แต่พวกเขาพูดกับพวกเขาอย่างตั้งใจและพยายามเสนอความสะดวกสบายและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ

หากลูกของคุณมีอาการวิตกกังวลหรือใกล้ชิดกับคนที่ทำหนังสือเหล่านี้สามารถให้ความช่วยเหลือได้

1. 'After The Fall: Humpty Dumpty เป็นอย่างไรอีกครั้ง' โดย Dan Santat

After The Fall เป็นเรื่องราวที่ยกระดับว่าชีวิตเป็นอย่างไรสำหรับ Humpty Dumpty หลังจากการล่มสลายอันโด่งดังของเขาจากกำแพง หนังสือเล่มนี้สำรวจว่า Humpty Dumpty คิดถึงกำแพงที่เขาเคยรักมากแค่ไหน แต่ก็กลัวที่จะขึ้นสูงไม่ว่าด้วยเหตุผลใด เมื่อเขาเผชิญกับความกลัวผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าประทับใจ

2. 'วิตกกังวลอย่างมาก' โดย Kevin Henkes

Wemberly เป็นกังวลเรื้อรัง เธอเป็นห่วงความกังวลมากมายที่เด็ก ๆ อาจมีและพ่อแม่ของเธอก็ไม่เข้าใจ พวกเขาบอกเธอว่าอย่ากังวลราวกับว่ามันจะช่วย ความช่วยเหลือมีอะไรบ้างที่ได้พบเพื่อนที่รู้สึกเช่นเดียวกับเธอ กังวลอย่างใจจดใจจ่อด้วย ความมั่นใจว่ามีผู้คนมากมายที่สามารถเข้าใจสิ่งที่รู้สึกอยากวิตก

3. 'What If … ' โดย Anthony Browne

ภาพประกอบใน เกิดอะไรขึ้นถ้า … มืดและสังหรฌ์เหมือนกับความคิดของโจขณะที่เขาและแม่เดินไปที่บ้านของเพื่อน โจกำลังจะไปงานเลี้ยง แต่ความกังวลและความกลัวของเขาเกี่ยวกับงานเลี้ยงกำลังครอบงำ หนังสือเล่มนี้อาจแสดงส่วนที่น่ากลัวของความวิตกกังวล แต่ตอนจบนั้นสว่างและมั่นใจ

4. 'The Sound Of Silence' โดย Katrina Goldsaito

แม้ว่า เสียงแห่งความเงียบงัน ไม่ได้แสดงถึงตัวละครที่มีความกังวล แต่สอนบทเรียนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการมีสติที่เด็กที่มีความกังวลจะพบว่ามีประโยชน์มาก โยชิโอะเดินไปรอบ ๆ โตเกียวเพื่อค้นหาความเงียบสงบ มีเสียงรบกวนและความสับสนอยู่เสมอ แต่ในที่สุดโยชิโอะก็พบว่าความเงียบอยู่ระหว่างเสียง

5. 'The Fix-It Friends: ไม่มีความกลัว!' โดย Nicole C. Kear

The Fix-It Friends เป็นหนังสือชุดใหม่เกี่ยวกับกลุ่มเพื่อนร่วมชั้นที่ต้องการช่วยเหลือเพื่อนของพวกเขา ในหนังสือเล่มแรกพวกเขามีเพื่อนมายาที่กลัวแมงมุมเธอไม่ต้องการออกไปพักผ่อนข้างนอก หลังจากความพยายามที่เข้าใจผิดสองสามครั้งเพื่อช่วยเหลือเธอในที่สุดเพื่อน ๆ ของ fix-it ก็หาหนทางที่จะช่วย Maya ให้เอาชนะความกลัวของเธอ หนังสือเล่มนี้ยังใช้เทคนิคนี้ในการสรุปเรื่องราว

6. 'As Brave As You' โดย Jason Reynolds

ใน As As Brave As You ตัวละครหลัก Genie ตั้งคำถามว่ามันกล้าหาญแค่ไหนและทำไมการเผชิญหน้ากับความกลัวจึงมีความสำคัญมาก

7. 'สิ่งที่แย่ที่สุด' โดยแค ธ ลีนเลน

มีไว้สำหรับผู้อ่านที่มีอายุมากกว่าเล็กน้อย สิ่งที่เลวร้ายที่สุด คือเรื่องราวที่น่าดึงดูดซึ่งแสดงให้เห็น OCD ด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ ความกังวลของแม็กกี้ตกอยู่ในความควบคุมเมื่อพนักงานเก็บเงินที่ร้านสะดวกซื้อในพื้นที่ถูกปล้นยิงและสังหาร ความกังวลเกี่ยวกับฆาตกรจับคู่กับความกลัวเกี่ยวกับการเริ่มต้นโรงเรียนมัธยมและการจัดการกับรังแกแม็กกี้ผู้ที่เริ่มพึ่งพา compulsions เพื่อระงับความกลัวของเธอ

8. 'George' โดย Alex Gino

ตัวละครที่มียศ จอร์จ มีเรื่องต้องกังวลมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเธอเป็นผู้หญิงและไม่มีใครรู้ เรื่องราวนี้เป็นงานที่ยอดเยี่ยมในการแสดงให้เห็นว่ามันยากแค่ไหนที่จะซ่อนส่วนหนึ่งของตัวเองและเพิ่มขีดความสามารถให้เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง

9. 'ช่วยด้วย! ฉันมีสัญญาณเตือนภัยที่เบาบางในหัวของฉัน! ' โดย KL Aspden

ช่วยด้วย! ฉันมีสัญญาณเตือนภัยเบลล์จะลงในหัวของฉัน! อธิบายความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญด้วยวิธีที่เข้าใจง่าย วิทยาศาสตร์และอยู่ในทฤษฎีเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมนี่เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความรู้สึกที่ท่วมท้นจากประสบการณ์มาจากส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ทำงานอย่างหนักเพื่อให้เราปลอดภัย