สารบัญ:
ในขณะที่ทีวีและภาพยนตร์มักจะทำให้ดูเหมือนว่าคู่รักทุกคนต้องตั้งครรภ์คือการดูตลกกันความจริงก็คือว่ามันมักจะใช้เวลานานถึงหนึ่งปีสำหรับคู่ที่อุดมสมบูรณ์จะทำให้ทารก นั่นหมายถึงความอดทนและทัศนคติเชิงบวกเป็นเครื่องมือสำคัญในการเดินทางไปตามแนวความคิดของคุณ แต่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสรายเดือนของคุณหรือไม่ นี่คือนิสัยประจำวันเก้าประการที่ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ หากคุณมองอย่างใกล้ชิดฉันคิดว่าคุณจะสังเกตเห็นแนวโน้มที่ทรงพลัง
น่าเสียดายที่ชาวอเมริกันในทุกวันนี้ไม่ได้เป็นคนที่มีสุขภาพดี เรามักจะเข้าสู่ระบบเป็นเวลานานที่สำนักงานละเว้นผักของเรา (สวัสดี, Egg McMuffin แสนอร่อย) และการดูแลตนเอง หากคุณกำลังตั้งครรภ์ลองจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับอาหารที่มีประโยชน์และการหยุดทำงานในรายการที่ต้องทำ (โดยบังเอิญนี่คือนิสัยทั้งหมดที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย) และไม่เพียง แต่เน้นการดูแลตนเอง - คู่ของคุณต้องดูแลตัวเองเช่นกัน แกล้งทำเป็นว่าคุณมาฮันนีมูนและเพลิดเพลินไปกับถนนเพื่อสร้างครอบครัวของคุณ
อย่างไรก็ตามทราบว่าหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามตั้งครรภ์มานานกว่าหนึ่งปีคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในทำนองเดียวกันหากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไปและพยายามมานานกว่าหกเดือนคุณควรกำหนดเวลาเยี่ยมชมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อออกกฎเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ
1. มีเพศสัมพันธ์และมีมากมาย
