สารบัญ:
ถ้าคุณถามฉันสิ่งเดียวที่ดีกว่าตำแหน่งเพศที่รับประกันการสำเร็จความใคร่แบบป่าคือตำแหน่งเพศที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่า 100 ความคิดเรื่องเซ็กส์ที่กระตุ้นให้เกิดเหงื่อไม่เพียงดึงดูดความสนใจของฉันเท่านั้นเพราะมันฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว ตาม วันของผู้หญิง การออกกำลังกายที่หนักหน่วงสามารถเผาผลาญได้มากถึง 238 แคลอรี่ทุกครึ่งชั่วโมงดังนั้นให้จินตนาการว่าการเพิ่มอะไรเข้าไปในตำแหน่งที่ยุ่งยากนั้นสามารถเพิ่มพรรคนั้นได้ แคลอรี่เผาผลาญอีกหรือไม่ ได้โปรด
แน่นอนว่าไม่แนะนำให้คุณเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นกิจวัตร แต่เพียงสองสามครั้งต่อเดือนคุณสามารถแทนที่ตำแหน่งเหล่านี้ในการออกกำลังกายหลักของคุณได้ หรือแขน หรือขา คุณสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลายกลุ่มในหนึ่งเซสชันทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคาดไม่ถึงในขณะที่คุณสูบฉีดเลือดและแข่งอัตราการเต้นของหัวใจ เชอร์รี่อีกคนหนึ่งอยู่บนซันเดย์ทางเพศนี้หรือไม่? ตำแหน่งเพศเหล่านี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ และจะช่วยให้คุณได้รับผลตอบแทนสูงสุดจากการออกกำลังกาย และฉันมีความรู้สึกว่าคู่ของคุณจะไม่รังเกียจที่จะทำกิจวัตรเหล่านี้กับคุณ
1. ยืน
หากคุณทั้งคู่ลุกขึ้นยืนก็จะมีการทรงตัวเล็กน้อย หากคู่ของคุณกำลังถือคุณคู่ของคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่คุณยังสามารถใช้กล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อแขนในขณะที่จับ รายงานวันที่รายงาน จากการศึกษาของ Yahoo ที่บอกว่าคุณสามารถเผาผลาญได้มากถึง 600 แคลอรี่ในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์
2. Cowgirl
หญิงสาวอยู่ด้านบนเป็นหนึ่งในแคลอรี่ที่ใหญ่ที่สุดที่มีเพศสัมพันธ์ตำแหน่งการเผาไหม้ออกมี แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับว่าคุณมีช่วงเวลาที่แข็งแรงแค่ไหน แต่ตาม Woman's Day ด้วยตำแหน่ง cowgirl คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 270 แคลอรีในครึ่งชั่วโมง และมันก็แน่ใจว่าจะเต้น squats ใช่ไหม?
2. ย้อนกลับ Cowgirl
ย้อนกลับเหมือน Cowgirl สามารถเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากได้ ตามเครื่องคิดเลขเซ็กส์นี้ค่าเฉลี่ยของเจนสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 100 แคลอรีในช่วง 20 นาทีหรือมากกว่าในการมีเซ็กซ์ย้อนกลับ "สนุกและขี้เล่น"
3. สะพาน
Khloe Kardashian ใช้เครื่องคำนวณทางเพศที่มีประโยชน์ในการคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เธอเผาผลาญในแต่ละตำแหน่งและพบว่าสะพาน (ซึ่งเธอบอกว่ามีไว้สำหรับผู้เชี่ยวชาญโยคะเนื่องจากตำแหน่งที่ยุ่งยาก) สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 100 แคลอรี่ในเวลาเพียง 15 นาที
4. สไตล์คนชอบสุนัข
ในโพสต์บล็อกเดียวกันนั้น Kardashian พบว่าสำหรับผู้หญิงที่มีความสูงและขนาดโดยเฉลี่ยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยสไตล์สุนัขเล็ก ๆ นั้นสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 100 แคลอรี่ต่อครึ่งชั่วโมงของการมีเพศสัมพันธ์
5. รถสาลี่
Men's Fitness ได้ทำการวิจัยเพื่อสร้างเครื่องคิดเลขเพศและแคลอรี่ ตามเครื่องคิดเลขทางเพศของพวกเขาผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์สามารถเผาผลาญได้ถึง 683 แคลอรี่ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งสาลี่
7. ขาในอากาศ
ตามเครื่องคิดเลขเดียวกันจาก Men's Fitness ผู้หญิงที่มีขนาดเท่ากันสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 500 แคลอรี่ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์กับขาในเส้นผม เพียงให้แน่ใจว่าคุณยืดกล้ามเนื้อก่อนที่คุณจะเข้าไปอยู่ในตำแหน่งใด ๆ ที่มีการประนีประนอม
8. โลตัส
การใช้ส่วนใหญ่เป็นแก่นและแก้วของคุณตำแหน่งดอกบัวถือเป็นตำแหน่งทางเพศที่ไม่โต้ตอบ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณยังคงเผาผลาญแคลอรี่ที่สำคัญไม่ได้ถ้าคุณใส่งานลงไปเพราะนี่เป็นท่าฝึกโยคะทางเพศมันไม่น่าแปลกใจเลยที่เครื่องคิดเลขเซ็กส์ทางเพศของ Kardashian 25 นาทีกับตำแหน่งนี้
9. Arch
หากคุณต้องการออกกำลังกายเป็นหลักและเผาผลาญแคลอรี่ลองใช้ตำแหน่งโค้งในครั้งต่อไปที่คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายทางเพศ Yvonne K. Fulbright ผู้สอนเพศที่ผ่านการรับรองที่ได้รับการรับรองบอกกับ Fitness Magazine ว่าในตำแหน่งนี้ "เธอใช้กล้ามเนื้อกลุ่มเดียวกับสะพานทำงานหนักขึ้นเพราะเธอใช้น้อยลง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเผาผลาญมากกว่า 100 แคลอรีใน 15 นาที
