9 สัญญาณที่คุณไม่ได้รักอีกต่อไปแล้ว & ควรดำเนินต่อไป

การตกหลุมรักไม่เคยเป็นความรู้สึกที่ดี แต่บางครั้งคุณก็มีจุดหนึ่งในความสัมพันธ์ที่คุณต้องการแยกทาง เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับว่าคุณแยกตัวออกจากกันแทนที่จะรอจนกว่าคุณทั้งคู่จะเบื่อหน่ายและมุ่งหน้าไปสู่การเลิกราที่รุนแรง การเป็นผู้ใหญ่และการสังเกตสัญญาณที่คุณไม่ได้รักอีกต่อไปจะช่วยให้คุณปวดใจได้มาก มันแย่มาก แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่น่าสังเวชมากขึ้น

และใช่แนวคิดของการเลิกความสัมพันธ์และการกลับไปหาคู่เดททางอินเทอร์เน็ตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็มีบางกรณีที่นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสองคน หากคุณกำลังกรีดร้องต่อสู้ทุกวันดังนั้นใช่ความคิดที่จะแยกเห็นได้ชัด แต่บางครั้งสัญญาณของความรักที่หายไปนั้นเงียบกว่ามากแม้ว่าจะไม่ทำลายความสัมพันธ์

อีกครั้ง - นี่ห่วย! ไม่มีใครอยากตกหลุมรัก แต่การรู้สัญญาณเหล่านี้และตกลงที่จะเรียกมันว่าวันแทนที่จะยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณอีกต่อไปสามารถช่วยปูทางสำหรับความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นในอนาคตของคุณ

1. คุณรู้สึกว่าต้องมีเพศสัมพันธ์

หากความคิดเรื่องเซ็กส์ด้วย SO ของคุณทำให้คุณรู้สึกว่า "meh" อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะประเมินความสัมพันธ์ “ เมื่อเซ็กส์กลายเป็นภารกิจความรักและความปรารถนาในความสัมพันธ์จะตกต่ำอย่างรวดเร็ว” เชอร์รี่แคมป์เบลนักจิตวิทยาบอกกับฮัฟฟิงตันโพสต์ ในขณะที่ช่วงฮันนีมูนนั้นจางหายไปสำหรับทุกคนหากเพศตรงขึ้นรู้สึกเหมือนงานน่าเบื่อความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่ได้อยู่ในที่ที่ดี

2. ความแตกต่างของคุณยากที่จะแก้ไข

ไม่มีคนสองคนที่จะเห็นด้วยกับทุกสิ่ง แต่การมีปัญหาในการแก้ไขความแตกต่างมากเกินไปไม่ใช่สัญญาณที่ดี ดังที่นักจิตวิทยา Susan Heitler ตั้งข้อสังเกตไว้ใน จิตวิทยาวันนี้ เมื่อคู่รัก“ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดถึงความแตกต่างอย่างสร้างสรรค์” อาจเป็นสัญญาณว่าความรักกำลังจางหายไป การวางสายในประเด็นเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกจะไม่สนุกสำหรับทุกคน

ลอง: กายวิภาคศาสตร์แห่งสันติภาพ: การแก้ไขหัวใจแห่งความขัดแย้ง, $ 10.50, อเมซอน

3. การสื่อสารของคุณขาด

การสื่อสารเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณได้รับ "รู้สึกว่าคนรักของคุณกำลังตั้งคำถามถึงความรู้สึกของเขาหรือเธอที่มีต่อคุณ" ดังที่อธิบายไว้ใน Elite Daily คุณอาจตกหลุมรัก การพูดถึงสิ่งที่รบกวนคุณเป็นส่วนสำคัญในการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณทำงานได้

ลอง: ศิลปะแห่งการสื่อสาร, $ 10, อเมซอน

4. คุณรู้สึกอายเป็นประจำ

หากพฤติกรรม SO ของคุณทำให้คุณเสียใจบ่อยครั้งนี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดีนัก กลามอร์ ตั้งข้อสังเกตว่าถ้า "เขาเขินอายคุณ" เป็นประจำก็เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่เข้าร่วมเขาอีกต่อไป เพราะความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับว่าคู่ที่โตแล้วของคุณจะประพฤติตัวเหมาะสมกับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานจะไม่มีทางอยู่

5. คุณเพ้อฝันเกี่ยวกับชีวิตที่ปราศจากพวกเขา

เสียงชีวิตเดี่ยวที่น่าทึ่งหรือไม่? ในฐานะนักบำบัดความสัมพันธ์เจมี่เทิร์นดอร์ฟกล่าวใน Redbook ว่า "การแยกทางจิตวิทยาโดยการเพ้อฝันเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์หรือวางแผนสำหรับอนาคตที่ไม่รวมคู่ของคุณอาจเป็นสัญญาณว่าคุณตกหลุมรัก" อาจถึงเวลาเปลี่ยนจินตนาการจากความเป็นจริงด้วยการแยกทางกัน

6. คุณไม่เคารพซึ่งกันและกัน

หากคุณรู้สึกถูกไล่ออกและไม่เคารพอย่างต่อเนื่องความสัมพันธ์นั้นไม่ได้อยู่ในที่ที่ดี "การแต่งงานที่มาถึงสถานที่แห่งนี้เป็นพิษ - คุณไม่ได้เป็นพลเมืองอีกต่อไปและวาทกรรมทั้งหมดกำลังโจมตีหรือป้องกัน" Elayne Savage นักจิตวิทยาและนักเขียนของ ห้องหายใจ: การสร้างพื้นที่ให้เป็นคู่รัก เนื่องจากความเคารพเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของความสัมพันธ์เมื่อคุณจากไปคุณอาจต้องออกไป

ห้องหายใจ: สร้างพื้นที่ให้เป็นคู่รัก, $ 11.99, อเมซอน

7. คุณหงุดหงิดง่าย

คุณเคยมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ แต่ตอนนี้วิธีการของคุณเคี้ยวโหลดเครื่องล้างจานหรือแม้กระทั่งลมหายใจเริ่มที่จะผลักดันคุณขึ้นไปบนผนังอย่างสมบูรณ์ ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกและผู้ให้คำปรึกษาการแต่งงาน Randi Gunther กล่าวใน Huffington Post พันธมิตรที่กำลังตกหลุมรักมักจะ "ยึดมั่นและพฤติกรรมที่น่ารำคาญเกินจริง" โอกาสเป็นของคุณไม่ใช่นักเลงที่น่ารังเกียจที่สุดในโลก แต่ความคับข้องใจโดยรวมของคุณกับความสัมพันธ์ทำให้คุณหงุดหงิดกับพฤติกรรมของพวกเขาได้อย่างรวดเร็ว

8. คุณต่อสู้กับสิ่งสกปรก

เป็นไปได้ที่จะโต้แย้งอย่างมีประสิทธิผลโดยไม่ต้องหันไปใช้ชื่อที่น่ารังเกียจ แต่ในฐานะที่เป็น Susan Orenstein นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวกับ Psych Central คู่รักที่พบว่าตัวเอง "ตะโกนพูดแสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตรายและเกี่ยวกับคู่สมรสของพวกเขา" ในระหว่างการโต้แย้งกำลังต่อสู้สกปรก หากเป็นกรณีนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดคู่รัก - หรือออกไปข้างนอก

ลอง: หัวใจแห่งการต่อสู้: คู่มือของคู่ต่อสู้สิบห้าเรื่องธรรมดาพวกเขาหมายถึงอะไรจริง ๆ และพวกเขาจะพาคุณเข้าใกล้ได้มากแค่ไหน ราคา 14 ดอลลาร์อะเมซอน

9. คุณไม่ควรพลาดเมื่อคุณแยกจากกัน

หากคุณรู้สึกเย็นสบายที่สุดเมื่อพวกเขาจากไปโอกาสที่ความสัมพันธ์ของคุณจะจบลง ดังที่ได้กล่าวไว้ใน Cosmopolitan หากคุณ "อย่าพลาดเขาเมื่อพวกคุณอยู่ห่างกัน" มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าคุณตกหลุมรักไปแล้ว ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องแยกทาง