สารบัญ:
- 1. มันไม่ใช่แนวคิดใหม่
- 2. คุณและลูกน้อยของคุณจะนอนหลับได้นานขึ้น
- 3. มี "กฎ" แบบเดียวกันกับการแชร์เตียง
- 4. มันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
- 5. สามารถเสริมสร้างอุปทานนมของคุณ
- 6. สามารถปรับปรุงความผูกพันของคุณกับลูกน้อยของคุณ
- 7. ไม่ใช่สำหรับทุกคน
- 8. ควรส่งเสริมให้ผู้ปกครองเรียนรู้เกี่ยวกับการแบ่งปันเตียงอย่างปลอดภัย
- 9. หากปฏิบัติอย่างถูกต้องจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS ของทารก
แชร์เตียงนอนหลับพักผ่อนร่วมกัน สำหรับผู้ปกครองรายใหม่รู้สึกได้ว่าอภิธานศัพท์ของคำศัพท์การเลี้ยงดูบุตรที่เกี่ยวข้องกับการนอนนั้นยากที่จะเชี่ยวชาญมากกว่างานเลี้ยงดูลูกที่แท้จริง โชคดีที่คำศัพท์นั้นค่อนข้างง่ายที่จะทำให้เข้าใจผิด - บางคำที่คุณอาจใช้แล้วโดยไม่ทราบว่ามีชื่ออย่างเป็นทางการ การนอนหลับของผู้เลี้ยงปศุสัตว์อาจตกอยู่ในค่ายนั้น สำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนความคิดในการดูดนมแม่นั้นเป็นสัญชาตญานก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่ามีบทความมากมายที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณยังใหม่กับฉากการดูดนมแม่มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการดูดนมก่อนนอน
หากคุณรู้สึกว่ามีข้อมูลจำนวนมากที่ต้องกินเข้าไปในเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมและการนอนไม่ต้องกังวล ภาพรวมอย่างรวดเร็วของการดูดนมจากเต้านมจะช่วยให้คุณได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการที่จะรู้สึกสะดวกสบายในการลองด้วยตัวคุณเองและตอบคำถามที่คุณกังวลเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับที่กำลังเกิดขึ้นในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา
James McKenna หนึ่งในนักวิจัยชั้นนำเกี่ยวกับการดูดนมแม่ระบุไว้ในเว็บไซต์ของเขาว่า "ไม่มีสิ่งใดเช่นการนอนหลับของทารกไม่มีสิ่งเช่นการให้นมบุตรมีเพียงการดูดนมแม่เท่านั้น" ด้วยการแนะนำเช่นนี้การดูดนมแม่จึงกลายเป็นหัวข้อที่ยากที่จะมองข้าม เนื่องจากคำนี้อยู่ที่นี่ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรรู้ก่อนลองใช้
1. มันไม่ใช่แนวคิดใหม่
GIPHYแม้ว่าคำประกาศเกียรติคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจทำให้ดูเหมือนว่าแฟชั่นการอบรมเลี้ยงดูใหม่ล่าสุดความจริงจะบอกว่าการดูดนมแม่ได้รับรอบสำหรับตราบใดที่แม่มีนมแม่ ในการสัมภาษณ์กับ The Huffington Post, McKenna กล่าวว่า "ระบบการดูดนมแม่เป็นวิธีการนอนหลับและการให้อาหารที่เก่าแก่ที่สุดของมนุษยชาติ"
2. คุณและลูกน้อยของคุณจะนอนหลับได้นานขึ้น
GIPHYตามการ ตั้งครรภ์ที่พอดี แม่ที่อกนมมีแนวโน้มที่จะได้รับประมาณหนึ่งชั่วโมงนอนหลับคืนหนึ่งกว่าพันธมิตรที่ไม่ใช่การพยาบาลของพวกเขา แทนที่จะต้องตื่นขึ้นและเข้าไปในห้องแยกต่างหากเพื่อให้พยาบาลสามถึงสี่ครั้งต่อคืนผู้ที่นอนหลับทับสิทธิ์สามารถนอนอยู่บนเตียงและลอยกลับออกไปเพื่อนอนหลับได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับลูกน้อยของพวกเขา
3. มี "กฎ" แบบเดียวกันกับการแชร์เตียง
GIPHYตามห้องปฏิบัติการนอนหลับของมารดาและทารกพฤติกรรมการดูดนมแม่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยหากผู้ปกครองปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับการนอนร่วมที่ปลอดภัย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีบทบาทอย่างมากในการนอนร่วมอย่างปลอดภัยเช่นเดียวกับความสุขุมของผู้ปกครองและปัจจัยอื่น ๆ เช่นผ้าห่มหรือแผ่นรองพิเศษ
4. มันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
GIPHYเช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่ในความเป็นแม่การนอนหลับไม่ง่ายเสมอไป แม้จะมีความสะดวกสบาย แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยทั่วไปนั้นเป็นงานหนัก แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม
5. สามารถเสริมสร้างอุปทานนมของคุณ
GIPHYสำนักงานของพระครูแห่งเดมโพสต์ของมหาวิทยาลัย University of Notre Dame กล่าวว่าในบรรดาผลประโยชน์เชิงบวกอื่น ๆ ของการดูดนมแม่การจัดหานมที่มีการจัดการที่ดีกว่านั้นอาจเป็นผล
6. สามารถปรับปรุงความผูกพันของคุณกับลูกน้อยของคุณ
GIPHYบทความเดียวกันระบุว่าความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับลูกน้อยของคุณอาจเป็นผลมาจากการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ทำงานที่ไม่สามารถใช้เวลากับลูกมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
7. ไม่ใช่สำหรับทุกคน
GIPHYการนอนหลับพักผ่อนไม่ใช่สำหรับทุกคน หากคุณไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของการนอนร่วมกันหรือนอนร่วมกันหรือคุณไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมการนอนไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
8. ควรส่งเสริมให้ผู้ปกครองเรียนรู้เกี่ยวกับการแบ่งปันเตียงอย่างปลอดภัย
GIPHYแม้ว่าแนวคิดของการดูดนมแม่ไม่ใช่เรื่องใหม่วลีจาก McKenna ได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมให้ผู้ปกครองพิจารณาสมมติฐานของพวกเขาเกี่ยวกับการให้นม
9. หากปฏิบัติอย่างถูกต้องจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS ของทารก
GIPHYห้องปฏิบัติการการนอนหลับของแม่และทารกสังเกตว่าในขณะที่ SIDS ยังคงมีความเสี่ยงในสถานการณ์ที่ทารกนอนหลับในห้องของตัวเองการให้นมบุตรเมื่อทำอย่างปลอดภัยและถูกต้องจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS ของทารก
