สารบัญ:
- คืนที่แล้ว
- ตลอดวัน
- เวลานอน
- เมื่อเรากำลังกินข้าวเย็น
- เมื่อเราต้องเป็นทีม
- เมื่อเราเดินทางเป็นครอบครัว
- ตลอดทั้งคืน
- เมื่อเราใช้เวลาตอนเช้าเป็นครอบครัว
- The Sexy Times
การนอนหลับเป็นสิ่งที่สามีของฉันและฉันตัดสินใจก่อนที่จะมีลูก จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่เราตัดสินใจว่าจะต้องเกิดขึ้น อย่างแน่นอน เมื่อเรากลายเป็นพ่อแม่หลังจากดูสมาชิกในครอบครัวที่สนิทไม่กี่คนทำให้นอนหลับไม่ได้นานหลายปี มันทำให้เรากลัว พวกเขาจัดการเพื่อรับมือเป็นส่วนใหญ่ในแต่ละวัน แต่เรารู้ว่าไม่มีทางที่เราจะอยู่รอดได้ ตอนนี้เราเป็นพ่อแม่ฉันฝึกการนอนหลับเป็นอย่างดีช่วยให้ฉันแต่งงานครั้งแล้วครั้งเล่า
ที่จริงทุกคืนฉันคิดว่ามันช่วยชีวิตสมรสของฉัน ฉันมักจะคิดเกี่ยวกับทางเลือก: เราคนหนึ่งต่อสู้กับลูกสาวของเราขอร้องให้เธอไปนอนหรือนอนกับเธอจนกว่าเธอจะไม่ตื่นขึ้นมาเมื่อเราลุกขึ้นในขณะที่อีกคนหนึ่งเดินในห้องที่อยู่ติดกันหรือรอพวกเขา กลับ. ฉันรู้สึกขอบคุณที่เราได้รู้และในช่วงต้นว่าไม่ว่าเราจะทำอะไรไปมากแค่ไหนการตบและการปลอบประโลมและการปลอบใจเราลูกสาวของเราก็จะหลับได้ดีขึ้นด้วยตัวเธอเอง ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะเป็นอย่างนั้นและบางทีลูกคนต่อไปของเราจะไม่อยากนอนหลับด้วยตัวเธอเอง แต่ตอนนี้เรากำลังจะชนะการแต่งงานของเราซึ่งลูกสาวของเราตอบสนองดีต่อการนอนหลับ
เราทำงานกับลูกสาวของเราอย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่าการร้องไห้ออกมามีน้อย เราเฝ้าดูตัวชี้นำการนอนหลับและนักสืบเล่นโดยสิ้นเชิงพยายามหาวิธีที่จะช่วยเธอนอนหลับด้วยตัวเธอเอง อีกไม่นานเราได้เรียนรู้ว่าเธอจำเป็นต้องได้รับการห่อตัวเพื่อนอนหลับในเวลากลางคืน แต่เธอก็สัมผัสได้ดีและชอบที่จะมีอะไรบางอย่างใกล้พอที่จะถูแก้มเธอจนหลับ เราทำให้แน่ใจว่าเธอจะไม่หายใจไม่ออกในขณะที่วางผ้าห่มเล็ก ๆ ไว้ข้างๆเธอจากนั้นกระตุ้นให้เธอทำงานด้วยตัวเอง ไม่กี่คืนหลังจากนั้นเสียงครวญครางเบา ๆ เธอก็พูดพล่ามไปนอนและเราก็ไม่ได้มองย้อนกลับไป
คืนที่แล้ว
GIPHYฉันชื่นชมความจริงที่ว่าลูกสาวของเราฝึกการนอนหลับเกือบทุกคืน ฉันขอบคุณคืนที่ผ่านมาสามีของฉันและฉันนั่งบนโซฟาและดูหลายตอนของ ไร้ยางอาย ด้วยกันในขณะที่ลูกสาวของฉันนอนในห้องถัดไป เราไม่ได้เครียดพยายามที่จะตัดสินใจว่าใครจะขึ้นกับเธอทุก ๆ 20 นาที (เช่นเพื่อนของเราบางคน) และหนึ่งในเราไม่ได้นอนกับเธอจนกว่าเธอจะหลับไปในขณะที่คนอื่นรออยู่บนโซฟาเลื่อนผ่าน Instagram
ชีวิตของเราไม่ว่างใช่ แต่การฝึกการนอนหลับช่วยให้สามีของฉันและฉันใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นและนั่นเป็นกุญแจสำคัญในการแต่งงานของเราเมื่อเรานำทางพ่อแม่สองสามปีแรก
ตลอดวัน
ทั้งสามีและฉันทำงานได้ดีโดยเฉพาะในการนอนน้อยมาก เรารู้ว่าหลังจากตื่นขึ้นมากับลูกสาวสองสามเดือนกลางดึกพวกเราทั้งคู่ก็มีอาการขาดแรงจากการนอนไม่หลับ เมื่อเรารู้สึกว่าพร้อมที่จะนอนหลับฝึกลูกสาวของเราเรารู้ว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับการลดความเครียดในความสัมพันธ์ของเราที่เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอ
เวลานอน
GIPHYตั้งแต่ลูกสาวของฉันเล็กมาก (เพียงไม่กี่เดือนที่จริงแล้ว) นอนหลับสั้นและหวาน ฉันแทบจะจำวันที่ไม่ไหวแล้วก็นอนหลับก่อนที่เราจะวางเธอลง เมื่อเธออายุได้ไม่กี่เดือนเราเริ่มวางเธอไว้ในเปลง่วงนอน แต่ตื่นตื่นขึ้นมาซิปกระสอบนอนหลับสวดภาวนาให้เธอและพูดราตรีสวัสดิ์เมื่อเราดึงเชือกไปที่กระต่ายดนตรีของเธอ
เธอมีช่วงเวลาที่เธอหงุดหงิดนิดหน่อยและเป็นครั้งคราวที่เธอจะเหนื่อยมากและร้องไห้เป็นเวลาไม่กี่นาที แต่โดยรวมแล้วเธอไปนอนคุยหรืออวดกับตัวเอง มันเป็นวิธีที่เงียบสงบที่สุดวิธีหนึ่งในการปิดท้ายวันกับสามีของฉันนั่งบนโซฟาในอพาร์ทเมนต์เล็ก ๆ ของเราเพื่อฟังคำพูดหรือเสียงล่าสุดของเธอ บางครั้งใช้เวลาเพียงห้านาทีในการแชท แต่เพราะเรานอนหลับเธอฝึกฝนการนอนไม่ได้เป็นคำที่น่ากลัวในบ้านของเรา มันเป็นสิ่งที่เราตั้งตารอเพราะมันสงบสำหรับเราทุกคน
เมื่อเรากำลังกินข้าวเย็น
เวลานอนของลูกสาวของเราคือ 18:30 น. ซึ่งหมายความว่าสามีของฉันและฉันมักจะนั่งทานอาหารเย็นด้วยกันหลังจากนั้นไม่นาน เมื่อเธอแก่ขึ้นเล็กน้อยและสามารถจัดการให้ผ่านเวลา 19.00 น. เราทั้งคู่ตั้งตารอที่จะได้ทานอาหารเย็นที่โต๊ะพร้อมกับเรามากกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนเรา อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้เราใช้ประโยชน์จากโอกาสที่จะได้นั่งกินด้วยกันและตามวันเวลาของเรา
เมื่อเราต้องเป็นทีม
GIPHYการนอนหลับเป็นสิ่งที่สามีของฉันและฉันทำงานด้วยกันอย่างแท้จริง ตั้งแต่วันที่เธอเข้าร่วมครอบครัวของฉันฉันอยู่บ้านและดูแลเต็มเวลาของเธอซึ่งหมายความว่าฉันได้รับส่วนแบ่งของสิงโตของการให้อาหารและการเล่นและการสนับสนุน แม้ว่าก่อนนอนฉันเหนื่อยและต้องการสำรองความอดทนและความเห็นอกเห็นใจจากสามีของฉันเพราะเราทำงานเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ลูกสาวนอนหลับ ด้วยการทำงานร่วมกันเพื่อฝึกให้เธอหลับด้วยกันเราทั้งคู่รู้สึกเหมือนเป็นผู้ปกครองและทำให้ความสัมพันธ์ของเราแข็งแกร่งขึ้น
เมื่อเราเดินทางเป็นครอบครัว
การเดินทางเป็นสิ่งที่สามีของฉันและฉันแบ่งปันและมีความสุขก่อนที่เราจะกลายเป็นพ่อแม่และมันเป็นสิ่งที่เราต้องการที่จะทำต่อไปเมื่อลูกสาวของเรามาถึง มันจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการได้เห็นครอบครัว (ทั้งพ่อและแม่ของเราอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์) เพราะมันเป็นเพียงความเพลิดเพลิน เรามีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวหลายคนที่กลัวการเดินทางเพราะพวกเขากังวลว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะไม่นอนและกิจวัตรของพวกเขาก็จะสับสน
อย่างไรก็ตามเนื่องจากเรานอนหลับฝึกฝนลูกสาวของเราเราจึงสามารถมั่นใจได้ว่าเธอจะสามารถเดินทางไปกับเราและเรายังสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่เราสนุกด้วยกันก่อนที่เราจะมีลูก มันไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป แต่เราได้พยายามสร้างกิจวัตรซึ่งหมายความว่าเธอสามารถหลับได้ในที่อื่นที่ไม่ใช่เปลของเธอและภายใต้เงื่อนไขที่แตกต่างกัน
ตลอดทั้งคืน
GIPHYเรามีสองสามคืนที่ลูกสาวของเราป่วยและเพิ่งจะไม่เสร็จไม่ว่าเราจะทำอะไร ฉันสามารถนับจำนวนครั้งที่เราใช้เพื่อพาเธอเข้านอนกับเราได้ ทุกครั้งที่เราตื่นขึ้นมาในวันถัดไปและพูดกับแต่ละอื่น ๆ "นี่คือเหตุผลที่เธอนอนในเปลของเธอเอง"
ไม่มีทางที่เราจะสามารถกอดเหมือนที่เราทำหรือพูดคุยกันจนดึกดื่นเกี่ยวกับความน่ารักของเธอและความโชคดีของเราถ้าเธอถูกบีบในระหว่างพวกเราจิ้มหมัดเล็ก ๆ ของเธอเข้าไปในกระดูกซี่โครงของเรา การแต่งงานกับผู้ชายที่มีภาษารักเป็นเรื่องรักใคร่ฉันรู้ว่าการแต่งงานของเราต้องการในชีวิตที่ยุ่งกับเด็กวัยหัดเดิน
เมื่อเราใช้เวลาตอนเช้าเป็นครอบครัว
เมื่อลูกสาวของฉันยังเด็กมากและตื่นขึ้นมากินอาหารในตอนกลางคืนใครก็ตามที่ได้ไปกับเธอในตอนกลางคืน (เรามักจะขายออกเพราะเธอมักจะต้องการเพียงหนึ่งฟีดในแต่ละคืน) แทบจะลากตัวเองออกจากเตียง นั่นหมายความว่าทุกเช้าลูกสาวของฉันจะเห็นเราคนใดคนหนึ่ง แต่ไม่ใช่ทั้งคู่
ตอนนี้เราทั้งคู่ได้พักผ่อนอย่างสมเหตุสมผลทุกคืน (ตราบใดที่เราไม่ได้นอนดึกเกินไปที่จะถูกดูดเข้าไปใน Netflix) พวกเราทุกคนลุกขึ้นมาเป็นครอบครัวและทานอาหารเช้าด้วยกัน มันทำให้เราทั้งคู่รู้สึกเหมือนว่าเราไม่ได้รอดชีวิตมาได้ แต่ยังเป็นครอบครัวที่เจริญรุ่งเรือง
The Sexy Times
GIPHYนี่คือ TMI มากกว่าที่ฉันมักจะแบ่งปันกันอย่างแน่นอน แต่การฝึกการนอนหลับได้อนุญาตให้เวลาเซ็กซี่เข้ามามีส่วนร่วมในการแต่งงานของเรา จุกจิกทารกร้องไห้ซ้ำ ๆ ตลอดทั้งคืนสร้างความวิตกกังวลให้กับฉันอย่างมากในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตเธอเพราะฉันสามารถทำนายได้ก่อนที่ฉันจะหลับซึ่งฉันจะหมดในวันถัดไป นั่นหมายความว่าฉันกำลังจะเข้านอนในวินาทีที่เธอทำเพื่อที่ฉันจะได้สามารถถูกันได้หลายชั่วโมงมากพอที่จะทำให้มันผ่านในวันถัดไปกับเธอ
ในขณะเดียวกันสามีของฉันสามารถอยู่รอดได้ในการนอนหลับน้อยลงและจะไม่คลานเข้านอนจนกว่าจะถึงเวลาหลายชั่วโมงหลังจากที่เขาให้อาหารในฝันแก่ลูกสาวของฉันและฉันก็หลับไปหลายชั่วโมง การฝึกการนอนหมายความว่าเราพอจะสันนิษฐานได้ว่าเธอจะนอนตลอดทั้งคืนและเราสามารถปีนเข้านอนด้วยกันได้เกือบทุกคืน นั่นหมายถึงช่วงเวลาที่เซ็กซี่มากขึ้นและในที่สุดก็หมายถึงความอยู่รอดของการแต่งงานของฉัน
