ลูกสาวของฉันเกิดเมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2016 ในวันที่ 11 ธันวาคม 2016 ฉันพบว่าตัวเองร้องไห้อย่างไม่หยุดยั้งเพราะฉันนอนกอดเธอในเวลาตี 3 น้ำตาของฉันรู้สึกเหมือนเงาสะท้อนของเธอเอง เมื่อฉันดูเธอฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าเธอจะต้องรู้สึกอย่างไร ท้ายที่สุดเธอถูกนำตัวออกจากบ้านอย่างอบอุ่นในทันที ทันใดนั้นเธอก็ถูกรายล้อมไปด้วยเสียงอันดังแสงไฟและผู้คนมากมายที่ต้องการแหย่และเย้ยหยันใบหน้าเล็ก ๆ ทุกสิ่งที่เธอเคยรู้จักมาก่อนเกิดก็หายไป ทุกสิ่งที่ฉันรู้ก่อนที่เธอจะมาถึงรู้สึกเหมือนว่ามันหายไปเช่นกัน มันเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลว่าทำไมการย้อมผมของฉันจึงช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด
แม้ว่าฉันจะไม่เคยได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ แต่ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันใช้เวลา 50 วันแรกของชีวิตเธอในหลุมของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ในฐานะที่เป็นคนที่ดิ้นรนกับทั้งความตกต่ำและความวิตกกังวลมานานความทุกข์ยากที่เพิ่งพบของฉันก็ไม่ได้แปลกใจเลย จากข้อมูลของสมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกาพบว่าร้อยละ 80 ของมารดาใหม่พัฒนาพัฒนาการของทารกสีน้ำเงินซึ่งสามารถแสดงให้เห็นใน "ความเศร้าโศกหรือร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนความอดทนความหงุดหงิดหงุดหงิดกระสับกระส่ายวิตกกังวลอ่อนเพลียนอนไม่หลับเศร้าเปลี่ยนอารมณ์และ สมาธิไม่ดี " ทุกช่วงเวลาที่ตื่นของฉันถูกใช้ไปในสภาวะที่กล่าวมาทั้งหมด ฉันยังคงไม่สามารถอธิบายอารมณ์ที่เกิดขึ้นในใจของฉันในช่วงแรกของการเป็นแม่ ทุกอย่างท่วมท้น ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังสูญเสียสายตาของตัวเอง ฉันสงสัยว่าฉันจะสามารถเป็นทั้งคนได้อีกครั้งหรือไม่ ฉันสงสัยความสามารถของฉันในฐานะแม่ ฉันถามว่าหมอจะปล่อยให้ฉันของทุกคนกลับบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พึ่งพาอาศัยกันได้และเปราะบางนี้ได้อย่างไร
อย่างไรก็ตามหลังจากสองสามวันที่เลวร้ายเป็นพิเศษฉันตัดสินใจทำสิ่งที่ฉันมักจะทำเมื่อสิ่งที่หยาบกร้าน: ฉันย้อมผม
ฉันไม่เคยฟอกสีทั่วทั้งหัวมาก่อน ฉันไม่เคยประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของผมอย่างนี้มาก่อนเลยด้วยมือของฉันเอง และเป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันรู้สึกได้ถึงพลังงานที่ปรากฏในร่างกายและจิตใจของฉัน
ในฐานะที่เป็นวัยรุ่นในช่วงที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารฉันก็ดูเหมือนจะไม่แตกสลายไปจากฉันก็ย้อมผมสีน้ำตาลแดง เมื่อฉันโตเป็นปีแรกโดยเฉพาะวิทยาลัย หลังจากการสูญเสียครอบครัวอย่างรุนแรงฉันขอให้สไตลิสต์ในท้องที่ให้ลายริ้วสีเขียวขุ่นกับฉัน
และตอนนี้ - ในขณะที่แม่ใหม่ดูเหมือนจะไม่สามารถยึดเกาะกับสถานการณ์ได้ทั้งหมด - ฉันฟอกผม sh * t ออกจากผมและทิ้งหลอดสีย้อมสีแดงที่ร้อนแรงสองหลอด ฉันไม่เคยฟอกสีทั่วทั้งหัวมาก่อน ฉันไม่เคยประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของผมอย่างนี้มาก่อนเลยด้วยมือของฉันเอง และเป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันรู้สึกได้ถึงพลังงานที่ปรากฏในร่างกายและจิตใจของฉัน
ฉันเชื่อในการใช้อุปมาอุปมัยทางกายภาพเพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่คุณกำลังดำเนินการ (หรือต้องการเริ่มดำเนินการ) เมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้มีความสุขมากขึ้นและความเศร้าและความวิตกกังวลของฉันทำให้ฉันผูกพันกับลูกสาวอย่างเต็มที่เหมือนที่ฉันหวังไว้ตลอดเวลาฉันจะรู้ว่าฉันต้องเริ่มเปลี่ยนแปลง แต่เมื่อความวิตกกังวลตลอดชีวิตแสดงให้ฉันเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมักจะพูดง่ายกว่าทำ
พลังงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันมีต่อการมองหาการรวมตัวกันมากกว่าที่ฉันรู้สึก แต่คนนี้มองฉันจากกระจก - คนนี้ที่มีผมเป็นสีของรถดับเพลิง - ไม่ดูเสียหายหรือหักหรือบาดเจ็บ เธอดูพร้อมที่จะรับมือกับโลกใบนี้ เธอดูพร้อมจะทุบ sh * t ออกจากความเป็นแม่
โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะต้องการการเตือนทางกายภาพเพื่อให้ความมั่นใจกับฉันว่าฉันสามารถปรับปรุงตัวเองได้ ฉันต้องรู้สึกแข็งแรงเมื่อมองเข้าไปในกระจก ฉันต้องรู้สึกกล้าหาญและกล้าหาญและสิ่งที่ตรงกันข้ามกับ "ระเบียบร้อน" คืออะไร สีย้อมผมช่วยให้ผมง่ายขึ้น
เมื่อฉันดูในกระจกเป็นครั้งแรกหลังจากที่มีสีแดงสดฉันรู้สึกตกใจเมื่อเห็นเงาสะท้อนที่จ้องมองกลับมาที่ฉัน รอยยิ้มทุกสัปดาห์รู้สึกแสร้งทำ พลังงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันมีต่อการมองหาการรวมตัวกันมากกว่าที่ฉันรู้สึก แต่คนนี้มองฉันจากกระจก - คนนี้ที่มีผมเป็นสีของรถดับเพลิง - ไม่ดูเสียหายหรือหักหรือบาดเจ็บ เธอดูพร้อมที่จะรับมือกับโลกใบนี้ เธอดูพร้อมจะทุบ sh * t ออกจากความเป็นแม่
ในขณะที่ฉันไม่เคยต้องการที่จะอ้างว่ากล่องย้อมผมสามารถรักษาได้ทั้งหมดสำหรับความเจ็บป่วยทางจิต แต่ฉันยังคงเป็นผู้สนับสนุนอย่างไม่ย่อท้อสำหรับการทดลองกับแฟชั่นและความงามในช่วงเวลาที่มีความทุกข์ ในขณะที่ทั้งสองวิธีการปฏิบัติที่ถือว่าไม่สม่ำเสมอหรือตื้นฉันไม่พบอะไรนอกจากการเพิ่มขีดความสามารถจากลิปสติกสีเข้มของฉันหรือแจ็คเก็ตที่ดัง
เพื่อนของฉันมักจะบอกกล่าวกับ "การทำให้เป็นอาวุธของผู้หญิง:" การใช้ประโยชน์จากกิจกรรมของผู้หญิงตามธรรมเนียมเพื่อช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็ง เมื่อทุกสิ่งที่ผู้หญิงยังคงถือว่าอ่อนแอหรือไม่สำคัญเป็นประจำเกินไปก็สามารถรู้สึกรุนแรงเพื่อพิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้าม บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมการเปลี่ยนสีผมของฉันจึงมีประโยชน์มากเมื่อฉันพยายาม PPD
ไม่เพียง แต่ฉันจะสร้างคำอุปมาสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่ฉันต้องการประสบการณ์ในชีวิตของฉัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งขั้นตอนที่ฉันต้องการที่จะไปสู่ความรู้สึกหดหู่น้อยลง) แต่ฉันใช้สิ่งที่เป็นแบบดั้งเดิมของผู้หญิง ฉันกำลังทำอะไรบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอและความไร้เดียงสาของผู้หญิงและกำหนดพลังให้กับมัน และด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกถึงความมั่นใจใหม่ในตัวฉันเองในความเป็นผู้หญิงในความเป็นผู้หญิงของฉันและแม้แต่ในความสามารถของฉันในการเป็นแม่ที่ดี
ฉันเดาว่ามันจะวนกลับไปที่ "ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำ" มีหลายอย่างที่ต้องพูดเพื่อนำเสนออย่างมีพลังเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอสำหรับการใช้สิ่งใดก็ตามที่จำเป็นในการยืนยันตัวเองว่าคุณเป็นคนประเภทที่สามารถผ่านสิ่งนี้ไปได้
คุณอาจต้องการย้อมผมมากกว่าเยอะ ฉันต้องการอีกแน่นอน ฉันต้องทำงานให้ดีขึ้นในการเปิดกว้างและซื่อสัตย์กับคู่ของฉัน - บอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไรสิ่งที่ฉันต้องการและความช่วยเหลือที่ฉันต้องการจริง ๆ ฉันต้องเริ่มต้นสร้างเวลาให้ตัวเองมากขึ้นโดยไม่รู้สึกผิดที่มักจะทำเช่นนั้นในฐานะผู้ปกครองใหม่ ฉันต้องจำไว้ว่าต้องอาบน้ำทุกวันเพื่อแปรงฟันกินตลอดทั้งวันเพื่อออกกำลังกายดูแลตัวเอง แต่การย้อมผมนั้นเป็นขั้นตอนแรก เมื่อคุณกำลังประสบ PPD หรือภาวะซึมเศร้าใด ๆ แม้แต่การกระทำขั้นพื้นฐานที่สุดของการดูแลตนเองก็สามารถรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ ทันทีที่ฉันย้อมผมสีแดงอย่างไรก็ตามฉันรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น ฉันจะทำสิ่งที่เป็นเพียงสำหรับฉัน และด้วยเหตุนี้ฉันจึงเตือนตัวเองว่ามีความแข็งแรงอยู่ภายในตัวฉันตลอดไป
