ลูกชายของฉันไม่ใช่คนนอนไม่หลับ มันไม่ได้จนกว่าเขาจะอายุหนึ่งปีที่เขานอนหลับตลอดทั้งคืน ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวทั้งหมด ฉันอ่านหนังสือทุกเล่มเกี่ยวกับนิสัยการนอนหลับของทารกและการฝึกการนอนหลับแม้จะขอคำแนะนำจากเพื่อนและครอบครัวด้วยความหวังว่าลูกชายของฉันจะนอนมากกว่าสี่ชั่วโมงต่อครั้ง ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคืนพ่อแม่ที่อดหลับอดนอนกำลังค้นหาคำตอบและหาคำตอบสั้น ๆ ขณะนี้มีการศึกษาล่าสุดที่แนะนำว่าการคาดหวังว่าลูกน้อยของคุณจะหลับตลอดทั้งคืนที่ 6 เดือนอาจไม่สมจริง แต่นั่นก็เป็นคำถาม: พ่อแม่ควรคาดหวังอะไรเมื่อมาถึงการนอนหลับของลูก?
ผู้เขียนการศึกษาใน กุมารเวชศาสตร์ ฉบับเดือนธันวาคม 2018 พบว่าเด็กจำนวนมากไม่ได้นอนหลับตอนกลางคืน - หรือมากกว่าหกชั่วโมงต่อครั้ง - ตอนที่พวกเขาอายุ 6 เดือนถึงหนึ่งปี ในความเป็นจริงพวกเขาค้นพบว่าในช่วง 6 เดือนเด็กประมาณ 38 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้นอนหลับแม้แต่หกชั่วโมงและอีกประมาณ 57 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับการนอนหลับต่อเนื่องแปดชั่วโมงในแต่ละคืน เมื่ออายุ 1 ปีนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าหนึ่งในสี่ของทารกยังไม่นอนหกชั่วโมงและเกือบครึ่ง - 43 เปอร์เซ็นต์ - ยังไม่หลับเป็นเวลาติดต่อกันแปดชั่วโมง
สำหรับฉันดูเหมือนว่าการวิเคราะห์เชิงคุณภาพของรูปแบบพฤติกรรมการนอนหลับของทารกควรได้รับการดำเนินการให้เสร็จสิ้นในตอนนี้ แต่เราไม่มีอะไรเลยนอกจากการเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในสิ่งที่เราในตะวันตกเชื่อว่าควรจะเกิดขึ้นเพื่อนำทางเรา เราบอกว่ามันเป็นแค่ช่วงแรกเกิดที่ยาก เมื่อคุณได้รับมากกว่านั้นลูกน้อยของคุณจะนอนตลอดทั้งคืนทุกคนจะได้รับการพักผ่อนที่ดีและจากนั้นมันก็กลายเป็นสิ่งที่ใหญ่กว่าและดีกว่า เป็นกรณีที่แทบจะไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นคู่มือการฝึกการนอนหลับเช่น The Happiest Baby on The Block จะไม่ขายดีที่สุด
บางทีพ่อแม่อย่างฉันคงไม่รู้สึกแย่มากนักถ้าเรารู้ว่ามัน แปลก แค่ไหนสำหรับทารกที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนในปีแรก ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ถึงจำนวนคืนที่ฉันตื่นนอนกับลูกชายของฉันร้องไห้อย่างหนักเหมือนที่เขาทำเพราะฉันรู้สึกราวกับว่าฉันกำลังทำอะไรผิดและเขาก็จ่ายราคา มันประกอบกันในภายหลังเมื่อลูกสาวของฉันไม่มีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน สำหรับฉันมันหมายความว่าฉันได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างที่ฉันเปลี่ยน - เมื่อในความเป็นจริงมันเป็นเพียงลูกของฉันเท่านั้นที่แตกต่างกัน นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืนมากกว่าเด็กผู้หญิง
Marie-Hélène Pennestri จากภาควิชาจิตวิทยาการศึกษาและการให้คำปรึกษาของ McGill University และ Sleep Clinic ที่Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies เป็นนักวิจัยหลักของการศึกษาและเธอเข้าใจความกังวลของผู้ปกครองและหวังว่าการศึกษาของเธอจะนำเสนอรูปร่างหน้าตา แห่งสันติภาพในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้โดยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว “ การค้นพบของเราแนะนำว่าผู้ปกครองอาจได้รับประโยชน์จากการศึกษาที่มากขึ้นเกี่ยวกับการพัฒนาตามปกติของ - และความแปรปรวนในวงกว้าง - รอบการนอนหลับของทารกแทนที่จะมุ่งเน้นเฉพาะวิธีการและการแทรกแซงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รู้สึกเครียด, " เธอพูด. และบอกตามตรงว่านั่นคือสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำกัน เราไตร่ตรองว่าเราจะสามารถใช้เทคนิคที่ดีขึ้นได้อย่างไรและอุปกรณ์ใดจะใช้งานได้แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่านี่น่าจะเป็นช่วงเวลาที่ผ่านไปของวัยเด็กปกติและคาดหวัง
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ มุ่งเน้นไปที่เด็กที่มีสุขภาพดีของผู้ปกครองที่มีสุขภาพดีซึ่งหมายความว่าหากบุตรหลานของคุณมีข้อกังวลเพิ่มเติมเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหรือกรดไหลย้อนที่เป็นสาเหตุของการรบกวนการนอนหลับ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นเพียงผู้ปกครองโดยเฉลี่ยของทารกที่มีสุขภาพดีที่รักงานเต้นรำแบบตีห้าคุณควรรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและอาจมีวันที่สิ้นสุดสำหรับคนที่เป็นเชนันนิแกนและจากการศึกษา ไม่ส่งผลเสียต่อการพัฒนาจิตใจหรือร่างกายของพวกเขา มันมีผลกับถุงใต้ตาของคุณเท่านั้นและอาจเป็นไปได้ว่าจำนวนครั้งในหนึ่งสัปดาห์ที่คุณจะอาบน้ำ
โชคดีที่หลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นเด็กทารกก็เริ่มก้าวย่างแล้วนอนหลับ ตอนนี้ลูกชายของฉันเป็นคนนอนหลับที่ดีระหว่างเขากับน้องสาวของเขาและเมื่ออายุได้ 10 ขวบตอนเช้าก็ยากขึ้นเรื่อย ๆ และฉันก็พบว่าตัวเองยิ้มแย้มแจ่มใสตั้งแต่เช้าตรู่เมื่อฉันได้รับ "ทำไมคุณถึงตื่นขึ้นมา? " scowls
