ไม่มีการปฏิเสธมันการคลอดบุตรสามารถใช้กับร่างกายมนุษย์ได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะสร้างความสงบในห้องคลอดจำนวนชั้นคลอดที่คุณเข้าร่วมหรือจำนวนการเกิดที่คุณเคยประสบมาก่อนหน้านี้ความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตกำลังออกจากร่างกายของคุณถูกผูกไว้เพื่อก่อให้เกิดความเสียหายหรือ ที่จำเป็นต้องใช้เวลานานในการเปลี่ยนแปลงและการรักษา แต่ใช้เวลานานเท่าไหร่ในการกู้คืนจากการจัดส่งจริง? แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนทุกคนเกิดและกระบวนการกู้คืนหลังคลอดนั้นแตกต่างกัน แต่มีเวลาพักฟื้นเฉลี่ยหลังคลอดแม่ที่เร็ว ๆ นี้ทุกคนควรทำความคุ้นเคยกับตัวเองถ้าเพียงเพื่อให้ได้ความคิดทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง ครั้งหนึ่งที่เด็กทารกที่มีค่าของเธอเกิดขึ้น
ตาม WebMD โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์สำหรับร่างกายของผู้หญิงที่จะกู้คืนจากการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหกถึงแปดสัปดาห์นั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับระยะเวลาที่ร่างกายของคุณหดมดลูกของคุณกลับคืนสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานั้นตาม WebMD ผู้หญิงหลังคลอดควรคาดหวังว่าจะได้รับการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้: การหดตัว (เรียกว่าปวดหลัง) กล้ามเนื้อเจ็บ (โดยเฉพาะในแขนคอและกราม) เลือดออกและตกขาวสองถึงสี่ สัปดาห์และนานถึงสองเดือนความรุนแรงในช่องคลอดและคัดตึงเต้านม หากผู้หญิงคนหนึ่งผ่าน C-section แล้ว WebMD กล่าวว่าเธอจะมีอาการปวดท้องน้อยซึ่งอาจต้องใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลาถึงสองสัปดาห์
หกสัปดาห์ของระยะเวลาพักฟื้นอาจเป็นเพียงขั้นต่ำที่ผู้หญิงหลังคลอดควรคาดหวังว่าจะใช้เวลาในการกู้คืนตั้งแต่แรกเกิด Janis M. Miller จาก School of Nursing ที่ University of Michigan ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับมารดาหลังคลอดและบอกผู้ปกครองต่อไปนี้:
"ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นถึงช่วงเวลาที่หลากหลายสำหรับผู้หญิงในการรักษาให้หายขาดหลังจากการคลอดที่มีพลังมากสตรีไม่ได้รับอนุญาตให้มีเวลามากขึ้นในการฟื้นตัวหลังการคลอดบุตร"
อีกหกถึงแปดสัปดาห์ไม่ใช่ช่วงเวลาการคลอดบุตรที่ยากและรวดเร็ว หากคุณใช้เวลานานกว่าที่จะรู้สึกเหมือน "ตนเองเก่า" หลังคลอดและการจัดส่งไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับตัวคุณและ / หรือประสบการณ์ของคุณ
Giphyการฟื้นตัวทางกายภาพหลังคลอดนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ แต่สิ่งที่หลายคนล้มเหลวในการพิจารณาคือผลกระทบทางจิตวิทยา ไม่เพียง แต่การหลั่งไหลของฮอร์โมนหลังคลอดสามารถทำให้เกิดอารมณ์ได้หลากหลาย แต่การปรับตัวให้เข้ากับการเป็นพ่อแม่นั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย
ในความเป็นจริงแล้ว Dr. Julie Wray จากมหาวิทยาลัย Salford สัมภาษณ์ผู้หญิงหลังจากพวกเขาคลอดลูกและพบว่าประสบการณ์ของพวกเธอนั้นแตกต่างกันอย่างมาก เธอบอกกับเดลีเมล์ว่าในฐานะสังคมเราต้องมีความคาดหวังที่สมจริงมากขึ้นเกี่ยวกับประสบการณ์หลังคลอด:
"ผู้หญิงรู้สึกว่าต้องใช้เวลานานกว่าหกสัปดาห์กว่าจะหายได้และควรได้รับการสนับสนุนนอกเหนือจากปัจจุบันหลังคลอดไปแล้วหกถึงแปดสัปดาห์"
ระยะเวลาการพักฟื้นนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงและแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นประสบการณ์การคลอดการแทรกแซงหรือภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์และจำนวนของการช่วยเหลือที่มีให้กับผู้หญิงที่ทำงานหนัก สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำคือเช่นเดียวกับแรงงานและการส่งมอบเองประสบการณ์หลังคลอดของคุณเป็นของคุณเอง ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะเปรียบเทียบ ถึงเวลารักษาแล้ว
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
