หัวใจของฉันกำลังแข่งในขณะที่ฉันอ่านและอ่านคู่มือคาร์ซีทที่สับสนอีกครั้ง คู่สมรสของฉันเสนอที่จะช่วยเหลือและฉันตะคอก "ฉัน ทำ มัน!" ฉันได้วางแผนที่จะอ่านคู่มือและแม้กระทั่งการติดตั้งสิ่งที่โง่ก่อนที่จะเกิด ฉันวางแผนไว้ว่าจะไม่ต้องการมันในเร็ว ๆ นี้เพราะพวกเรากำลังจะมีบ้านเกิดที่อบอุ่นและเป็นกันเอง แต่โชคชะตาและชีววิทยาเข้ามาแทรกแซงฉันไปทำงานเร็วกว่าที่คาดและชุดความสุขของเราก็ถูกส่งโดยแผนกผ่าตัดคลอดในโรงพยาบาล ใหญ่ … โรงพยาบาล ใหญ่ … 45 นาทีจากบ้าน มันเป็นการโจมตีความวิตกกังวลครั้งแรกที่ฉันเกิดหลังคลอด แต่มันแตกต่างอย่างมากกับสิ่งที่ฉันเคยมีมาก่อนหน้านั้นที่ฉันไม่รู้จักสำหรับสิ่งที่มันเป็น
แต่ฉันนั่งไขว่ห้างอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลคลำด้วยสายรัดและการสาปแช่ง เราอาจประสบอุบัติเหตุและสูญเสียลูกสามวันที่มีค่าของเรา โรงพยาบาลอาจปฏิเสธที่จะให้เราออกไปเพราะเราไม่ได้ติดตั้งเบาะรถยนต์อย่างเชี่ยวชาญ ทุกสิ่งทุกอย่างรู้สึกหนักใจทุกการตัดสินใจคือชีวิตหรือความตาย ฉันรู้สึกเหมือนพวกเราทุกคนอยู่ท่ามกลางเหตุฉุกเฉินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของเรา แต่ไม่มีใครรู้ว่า … ยกเว้นสำหรับฉัน
ฉันมักจะมีความวิตกกังวลอยู่เสมอ แต่การที่ทารกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการทำงานของความวิตกกังวลของฉันและสิ่งที่เกี่ยวกับ การเข้าใจว่าความวิตกกังวลหลังคลอดคืออะไรและเมื่อไรและที่ไหนที่จะได้รับความช่วยเหลือมีความสำคัญเนื่องจากเราไม่ได้คัดกรองความวิตกกังวลในผู้ปกครองใหม่
เติบโตขึ้นมาในครอบครัวชนชั้นแรงงานที่ไม่ได้คิดเรื่องสุขภาพจิตมากนักฉันถูกเรียกว่า "ผู้กังวล" ฉันเป็นคนประเภทที่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามมักจะคิดมากและกังวลมาก ฉันก็เริ่มส่งเสียงกันในสถานการณ์ทางสังคมตั้งแต่อายุยังน้อย บางครั้งฉันก็รู้สึกสับสนจนไม่สามารถพูดได้และน้ำตาก็จะเริ่มไหลลงมาที่ใบหน้าของฉันโดยไม่มีเหตุผล
ความกังวลของฉันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่มันเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกน้อย
ต่อมาฉันจะได้เรียนรู้ว่าฉันเป็นทุกข์จากการโจมตีเสียขวัญ การรู้ว่าพวกเขาให้การควบคุมฉันดีกว่าอะไรและเมื่อฉันอายุมากขึ้นฉันก็เริ่มเรียนรู้ว่าสิ่งกระตุ้นของพวกเขาคืออะไรและจะรับมืออย่างไรเมื่อเริ่มต้นขึ้นหนึ่งครั้ง การอยู่รอดด้วยความวิตกกังวลกลายเป็นธรรมชาติที่สอง ความกังวลของฉันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่มันเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกเล็กน้อยดังนั้นฉันจึงเรียนรู้วิธีการทำงานและโดยทั่วไปแล้วก็ปรับได้ไม่มากก็น้อย
จากนั้นฉันก็ไปและมีลูก
ทั้งแรงงานและการส่งมอบของฉันเต็มไปด้วยความวิตกกังวลกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในหมวด c ที่ฉันทำได้โดยแยกออกจากกันอย่างสมบูรณ์เท่านั้น และทันใดนั้นฉันก็เป็นพ่อแม่ใหม่เอี่ยมที่มีลูกใหม่ ทันใดนั้นผู้คนก็คาดหวังว่าฉันจะสามารถดูแลทารกแรกเกิดตัวเล็ก ๆ ได้และเช่นเดียวกับผู้ปกครองใหม่หลายคนก่อนหน้าฉัน
ทันใดนั้นความกังวลของฉันก็คือแหล่งเชื้อเพลิงใหม่ทั้งหมด ฉันต้องหาวิธีให้อาหารเขา (ฉันเลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนม) และตัดสินใจทางการแพทย์สำหรับเขาและแน่นอนว่าต้องติดตั้งเบาะรถยนต์ที่หวั่นเกรง (ทำให้คู่มือเล่มนั้นยากต่อการอ่าน) ก่อนที่ลูกของฉันจะเกิดฉันก็เป็นคนที่วิตกกังวล แต่โดยทั่วไปแล้วความกังวลของฉันคือ“ ความรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องฉุกเฉินและฉันก็ไม่แน่ใจว่าทำไม” ความหลากหลาย หลังคลอดมันก็เหมือนกับสวิตช์ถูกพลิก มันไม่ใช่แค่ว่าฉันเป็นกังวลมากขึ้นกว่าเดิมมันเป็นเรื่องฉุกเฉินที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ทันใดนั้นความคิดที่เร่าร้อนในใจของฉันก็คือ“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกตาย?”
ที่ใดก็ได้จากสี่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่ใหม่จะมีอาการวิตกกังวลหลังคลอด
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พ่อแม่ให้กำเนิดเกิดหลังคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องตลกและในที่สุดฉันก็พยายามรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด ฉันปฏิเสธที่จะยอมรับว่าความวิตกกังวลของฉันไม่อยู่ในมือแม้ว่ามันจะชัดเจนสำหรับทุกคนรอบตัวฉัน ไม่มีอะไรแสดงให้เห็นว่ามากกว่าการเดินทางครั้งแรกของครอบครัวของฉันไปกุมารแพทย์
ฉันยังไม่ดีพอที่จะขึ้นรถบัสได้ดังนั้นเราจึงไปที่ Lyft ซึ่งหมายถึงการต่อสู้กับเบาะรถยี้อีกครั้ง คู่ของฉันกำลังคว้ากระเป๋าผ้าอ้อมของเราและพยายามที่จะคิดออกว่าประตูที่จะเข้าไปและสักครู่ฉันก็ยืนอยู่บนทางเท้าถือทารกใหม่เอี่ยมของเราห่อบางส่วนในผ้าห่มมัสลินเบา ๆ มันร้อนและฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าเขาควรจะได้รับความคุ้มครองอย่างไรและมีผู้ปกครองที่มีเด็ก ๆ เดินเข้าและออกจากอาคารรอบตัวฉัน จากนั้นมีคนจ้องมองไปในทิศทางของเรา เธออาจเป็นเพียงแม่ผู้เดินทางในโลกแห่งการเป็นพ่อแม่พยายามที่จะมองทารกที่น่ารัก แต่ใจของฉันเกือบจะหยุด ทันใดนั้นมันสำคัญมากที่ไม่มีใครมองที่ลูกของฉันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทุกคนมีภัยคุกคามที่เห็นได้ชัด ฉันมองไปรอบ ๆ เพื่อให้วิ่งไปที่ไหนสักแห่งมีที่กำบังสำหรับเป็ด แต่เราอยู่ตรงกลางอาคารคอมเพล็กซ์ของโรงพยาบาลในเมือง ไม่มีที่ไหนเลยที่จะไป
“ ฉันรู้สึกเหมือนแม่กวาง” ฉันบอกคู่สมรสของฉันในวันนั้น“ ฉันรู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผล แต่ฉันต้องการวิ่งไปหาต้นไม้แค่ไม่มีต้นไม้เลย”
ฉันยังห่างไกลจากพ่อแม่เพียงคนเดียวที่จะได้สัมผัสกับความวิตกกังวลหลังจากพาลูกเข้ามาในโลกนี้ จากสี่ถึงร้อยละ 10 ของแม่ใหม่จะมีอาการวิตกกังวลหลังคลอดจากการศึกษาใน วารสารสุขภาพสตรี แต่น่าเสียดายที่ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้รับการพูดถึงมากขึ้นกว่าเดิมความวิตกกังวลหลังคลอดมักจะถูกซ่อนไว้และผู้ปกครองจำนวนมากไม่ทราบว่าพวกเขามีมันทั้งหมด
ฉันคิดว่าสำหรับฉันการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและยาวนานที่สุดไม่ได้เกี่ยวกับความกังวลใจของฉันมันเกี่ยวกับเนื้อหาของความวิตกกังวลของฉัน เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกของกวางในไฟหน้าก็จางหายไปบ้างและด้วยประสบการณ์การเป็นพ่อแม่ทำให้เกิดความมั่นใจในการเลี้ยงดู ฉันเรียนรู้ว่าที่จริงแล้วฉันสามารถเปลี่ยนผ้าอ้อมได้ ฉันเรียนรู้ว่าฉันสามารถทำผิดพลาดการอบรมเลี้ยงดูและอย่างน้อยที่สุดเวลาโลกและลูกของฉันก็ไม่แตกเป็นสอง
แต่การเป็นพ่อแม่ยังคงเป็นความรับผิดชอบที่หนักหน่วงและยังคงมาพร้อมกับรายการความกังวลใหม่ทั้งหมดเพื่อเพิ่มเข้ากับคลังแสงความวิตกกังวล สิ่งที่ฉันกังวลตอนนี้ - พิษตะกั่ว, นิสัยการนอนหลับ, โภชนาการ, การศึกษา, การล่มสลาย, เวลาสกรีน - ทั้งหมดทำให้ฉันประหลาดเพราะพวกเขาเกี่ยวกับชีวิต ของเขา ไม่ใช่ของฉัน ในเวลานั้นคู่ของฉันและฉันต้องตัดสินใจในนามของเขาและฉันใช้ชีวิตอย่างหวาดกลัวที่สุดในการทำสิ่งที่ผิด ปัญหาคือเมื่อความวิตกกังวลของฉันหมุนวนออกจากการควบคุมตอนนี้ก็ยึดแน่นในความเป็นจริง เด็กบางคนตายในอุบัติเหตุทางรถยนต์เด็กบางคนโตขึ้นเพื่อเกลียดพ่อแม่เพราะเป็นคนแปลก ๆ
ในที่สุดความกังวลของฉันมาจากสถานที่ที่ต้องการทำสิ่งที่ถูกต้องโดยเขา แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นหายนะที่น่าวิตกก็คือมันไม่ได้ทำให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น
ก่อนที่ฉันจะเป็นพ่อแม่ความวิตกกังวลของฉันแม้ว่าบางครั้งมันจะไม่มีเหตุผลหรือล้นหลามดูเหมือนว่าบางสิ่งที่ฉันสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง แต่สำหรับเด็กที่ต้องดูแลทันใดนั้นความกลัวและความกังวลของฉันก็ดูเหมือนจริงมากขึ้นกว่าเดิมและมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ฉันต้องพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้ปรากฏตัวต่อเขา
สองปีหลังจากมีลูกฉันก็ตัดสินใจหาวิธีรักษาอาการวิตกกังวล ฉันไม่สามารถพูดเกินจริงในสิ่งที่เป็นการตัดสินใจที่ดี ฉันต้องเผชิญกับความจริงซึ่งก็คือการมีลูกทำให้ฉันเปลี่ยนไปเหมือนกับที่ทุกคนพูดว่ามันจะตลอดไป
