หากคุณเป็นแม่หรือกำลังจะเป็นคุณอาจต้องการทำความคุ้นเคยกับวิธีการนอนหลับของทารกทุกคนที่มนุษย์รู้จัก ฉันเป็นแม่มานานกว่าสองปีแล้วและฉัน ยังคง พยายามหาวิธีให้ลูกหลับ ดังนั้นลองจินตนาการถึงความโล่งใจของฉันเมื่อฉันพบว่าการนวดตัวทารกเป็นเรื่องจริงและสามารถส่งเสริมการนอนหลับของทารกแรกเกิดได้ลึกขึ้นและนานขึ้น ดังนั้นคุณจะนวดลูกน้อยให้นอนหลับได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญรู้เทคนิคการช่วยชีวิตสองสามอย่างที่จะช่วยให้ทุกคนในบ้านได้รับการพักผ่อนที่พวกเขาต้องการ (อ่าน: แน่นอน)
การนวดสำหรับทารกนั้นไม่ซับซ้อน แต่คุณจะต้องศึกษาเทคนิคบางอย่างผ่านวิดีโอบน YouTube เพื่อทราบว่าจะเริ่มจากตรงไหน โชคดีที่ ผู้ปกครอง ยังเสนอวิดีโอที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคการนวดสำหรับทารก หรือคุณอาจเลือกเรียนนวดเด็กทารกหากคุณไม่สะดวกในการเรียนรู้จากขอบเขตของห้องนั่งเล่นของคุณ ในความเป็นจริงอาจมีข้อเสนอหนึ่งอย่างในละแวกของคุณ การนวดสำหรับเด็กทารก USA เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณสนใจเข้าเรียนในพื้นที่ของคุณ
แน่นอนว่ามีเคล็ดลับที่คุณควรทราบก่อนที่จะเริ่มนวดลูกของคุณ ก่อนอื่นไซต์ Baby Sleep แนะนำให้คุณใช้น้ำมันที่บริโภคได้เช่นน้ำมันมะพร้าวเพื่อนวดลูกของคุณและทดสอบน้ำมันบนผิวของลูกน้อยก่อนนำไปใช้กับร่างกายของเขาหรือเธอ คุณจะต้องดูสัญญาณของปฏิกิริยาต่อน้ำมันตลอด 24 ชั่วโมง
Giphyถัดไปคำแนะนำในการนวดที่ ผู้ปกครอง แนะนำให้ผู้ปกครอง "เริ่มต้นเมื่อลูกของคุณอยู่ในสภาพที่เงียบสงบ แต่เตือนไม่ได้ทันทีหลังจากการให้อาหาร นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะใช้การนวดทารกเป็นโอกาสในการสอนลูกน้อยของคุณว่าการยินยอมของพวกเขานั้นสำคัญเพราะดีไม่มีสิ่งใดที่ "เร็วเกินไป" สำหรับการสนทนา ผู้ปกครอง ยังรายงานว่าผู้ดูแลไม่ควรพยายามนวดลูกน้อยของคุณหากเขาหรือเธอจุกจิกอยู่แล้วและย้ายไปยังส่วนอื่นของร่างกายหรือหยุดการนวดหากลูกน้อยของคุณจุกจิกหรือดูปั่นป่วนจากการนวด
ไซต์ Baby Sleep เตือนผู้ปกครองให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ก่อนที่จะพยายามนวดทารกรายงานโดย:
"ก่อนนวดลูกของคุณให้ถอดเครื่องประดับใด ๆ ออกและตัดแต่งเล็บถ้ามันยาวคุณควรเริ่มการนวดด้วยส่วนของร่างกายที่ 'รุกรานน้อยที่สุด' - เท้าและขาจากนั้นก้าวไปข้างหน้า"
สำหรับเทคนิคเชิงลึกคุณจะต้องดูวิดีโอการนวดสำหรับทารกหรือเรียนในชั้นเรียนเพื่อเรียนรู้วิธีที่จะทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้ดีขึ้นโดยใช้การนวด
ดังนั้นการนวดทารกจริง ๆ แล้วคุ้มค่ากับความพยายามที่กล่าวมาทั้งหมดหรือไม่? จากเว็บไซต์ Baby Sleep การนวดลูกน้อยของคุณมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็กรวมถึงการนอนหลับที่ดีขึ้นและนานขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกที่ได้รับการนวดจากพ่อแม่ก่อนนอนมักจะหลับเร็วขึ้นนอนหลับลึกและนอนหลับได้นานขึ้น" เว็บไซต์เดียวกันยังรายงานว่าการนวดสำหรับทารกยังสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและเป็นผลให้ลดก๊าซและท้องอืดที่สามารถทำให้ทารกจุกจิกและทำให้พวกเขาจากการนอนหลับได้ดี การนวดทารกยังสามารถบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดให้กับทารกได้ซึ่งจะช่วยลดความยุ่งยากในการนอนหลับของทารก
การนวดทารกยังช่วยเสริมสร้างความผูกพันที่คุณมีกับลูกน้อยด้วยการใช้การสัมผัสทางกายภาพเพื่อส่งเสริมการพัฒนาอารมณ์ และในที่สุดการนวดลูกน้อยของคุณสามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตและพัฒนาการในตัวเขาหรือเธอได้ ในความเป็นจริงตาม Baby Sleep Site การศึกษาแสดงให้เห็นว่าทารกที่ได้รับการนวดอย่างสม่ำเสมอ "แสดงการเพิ่มน้ำหนักและการพัฒนาที่ดีขึ้น" รวมถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
อาจกล่าวได้ว่าการนวดอย่างรวดเร็วก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะเข้านอนอาจจะคุ้มค่า
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
