ส่วนใหญ่ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตของลูกน้อยประกอบด้วยการกินการเซ่อและการนอนหลับ ดังนั้นนั่นหมายความว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่มีความสุขในการกินการเปลี่ยนแปลงและพยายามที่จะกล่อมลูกน้อยของพวกเขาที่จะนอนหลับ หากคุณเป็นอะไรที่เหมือนกับฉันคุณยินดีที่จะจัดการกับผ้าอ้อมสกปรกหลายพันรายการเพื่อแลกกับค่ำคืนที่สงบสุข บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ผู้ปกครองจำนวนมากกระตือรือร้นที่จะหากิจวัตรก่อนนอนเช่นการแบ่งปันเตียงหรือวิธีการหยิบขึ้นลงที่จะอยู่กับคำสัญญา แต่วิธีการรับ, วางลงทำงานอย่างไร เช่นเดียวกับแนวโน้มการนอนหลับของทารกหลาย ๆ ครั้งฉันเคยได้ยินเรื่องนี้มาบ้าง แต่ก็ยังไม่ชัดเจนในรายละเอียดที่แท้จริง
ก่อนที่ฉันจะไปไกลกว่านี้คุณอาจจะถามว่า "วิธีรับคืออะไร โดยทั่วไปมันเป็นสิ่งที่ดูเหมือน เมื่อคุณวางลูกน้อยของคุณเข้านอนอย่างเป็นทางการไซต์ Baby Sleep สังเกตว่าคุณรับลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาเริ่มยุ่งเหยิงและวางพวกเขาลงเมื่อพวกเขาหลับไปอีกครั้ง ดูเหมือนง่ายพอใช่ไหม ถึงกระนั้นคุณอาจจะยังสงสัยว่าสิ่งทั้งหมดนี้ควรจะทำงานอย่างไรและถ้าความพยายามที่คุณใส่เข้าไปในรูทีนนี้จะคุ้มค่าในระยะยาว
ในเว็บไซต์ของที่ปรึกษาด้านการนอนหลับของ Dr. Heidi Holvoet Baby Baby Advice, Holvoet ตั้งข้อสังเกตว่าวิธี Pick Up, Put Down "คือวิธีที่คุณให้ลูกนอนในเปลของเธอและสอนให้เธอนอนคนเดียว" แต่เด็กทุกคนมีความแตกต่างและสิ่งที่ใช้ได้ผลกับครอบครัวหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับคนอื่น ในทางใดทางหนึ่ง Pick Up, Put Down วิธีการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดนี้เพราะมันสามารถแก้ไขได้ “ เป้าหมายหลักคือสอนผู้ปกครองให้เรียนรู้เกี่ยวกับลูกของตนเองและปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคน” Holovet อธิบาย ดังนั้นความถี่หรือความยาวของรูทีนการหยิบของคุณเองชุดวางอาจแตกต่างกัน - และก็โอเคเช่นกัน
องค์ประกอบสำคัญของวิธีการทำงานของ Pick Up, Put Down นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นผู้ปกครองหรือไม่ชอบการมีส่วนร่วม ตาม Healthline วิธีการเก็บลูกด้วยนม "ทำต่อไปจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเข้านอนซึ่งหมายความว่านี่เป็นวิธีการฝึกการนอนหลับที่ต้องใช้ความอดทนมาก" อีกครั้งไม่มีกิจวัตรการนอนขนาดเดียวเหมาะกับทุกคนดังนั้นอย่ารู้สึกกดดันที่จะต้องใช้วิธีการบางอย่างถ้ามันไม่เหมาะสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
