ลูกสาวของฉันอายุ 14 เดือนซึ่งหมายความว่าเธอจะอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่วินาทีที่เธอตื่นขึ้นมาจนกว่าจะถึงเวลานอนเราจะวิ่งไปรอบ ๆ บ้านเล่นหัวเราะและโดยทั่วไปจะมีการระเบิด มันสนุกมาก แต่ก็เหนื่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันต้องยอมรับว่าบางครั้งฉันก็แอบจุดสูงสุดที่นาฬิกาเพื่อดูว่าถึงเวลางีบหรือยังเพราะฉันเหนื่อยมาก เป็นเรื่องตลกสำหรับฉันที่จะเปรียบเทียบสิ่งนั้นกับความคิดของฉันเมื่อหนึ่งปีก่อนเมื่อฉันสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่า "ลูกของฉันควรนอนหลับกี่ชั่วโมงต่อวัน" ย้อนกลับไปในสมัยนั้นเธอนอนมากจนฉันกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเธอและหลงทางถ้ามีอะไรบางอย่างเกิดขึ้น
ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตของเธอดูเหมือนว่าลูกของฉันจะทำน้อยมาก แต่การนอนหลับ สิ่งที่ฉันไม่ได้คิดว่ามันเป็นหลักสูตรที่ค่อนข้างดี จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าทารกแรกเกิดจะหลับและตื่นตลอดทั้งวัน มันไม่ได้จนกว่าพวกเขาจะมีอายุประมาณ 4 เดือนว่าพวกเขาจะตื่นขึ้นมาตลอดทั้งวันโดยมีงีบบางตัวผสมกันนานแค่ไหนพวกงีบเหล่านั้นจะอยู่ได้นานเท่าไหร่และพวกเขาจะนอนหลับนานแค่ไหน แตกต่างกันอย่างกว้างขวางจากทารกกับทารกอย่างไร สิ่งที่คาดหวังว่าหลังจากอายุ 4 เดือนโดยทั่วไปแล้วทารกจะนอนระหว่าง 10 ถึง 12 ชั่วโมงต่อคืนโดยมีงีบสามถึงห้าชั่วโมงในระหว่างวัน เมื่ออายุมากขึ้นจำนวนนั้นจะค่อยๆลดลง เมื่อลูกน้อยของคุณเข้าใกล้เครื่องหมายหนึ่งปีพวกเขาอาจนอนหลับได้ใกล้ถึง 11 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและงีบสามถึงสี่ชั่วโมง ลูกสาวของฉันไม่เคยทำแบบนั้น เธอจะนอนค้างคืนเป็นเวลา 12 ชั่วโมงโดยไม่มีปัญหา แต่โดยทั่วไปเธอใช้เวลาเพียงสอง 30 นาทีในหนึ่งวันสำหรับแมว เมื่อฉันได้ยินคุณแม่พูดถึงว่าพวกเขามีประสิทธิผลอย่างไรในขณะที่ลูกหลับงีบหลับสองชั่วโมงฉันก็ไม่สามารถเกี่ยวข้องได้
สำหรับลูกน้อยของคุณที่จะดูดนมซึ่งจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา จากข้อมูลของ Baby Center ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาลูกน้อยของคุณอาจเข้าสู่ช่วงเวลาที่พวกเขาหลับสองหรือสามครั้งต่อวัน ประมาณหนึ่งปีที่อาจอยู่ใกล้กับทั้งสอง และ 18 เดือนลูกน้อยของคุณอาจจะงีบหลับแค่วันเดียว
ไม่ว่าคุณจะได้รับแชมป์เปี้ยนหรือนักจับแมวอย่างฉันคุณสามารถกระตุ้นให้นอนหลับสบายทั้งวันด้วยเทคนิคง่ายๆ ตามที่ผู้ปกครองในวันนี้อาจช่วยให้ลูกน้อยของคุณล้มลงในเวลาที่สอดคล้องกันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่หิวหรือเปียกหรือแม้แต่การเล่นดนตรีหรือเสียงสีขาวในห้องของพวกเขา
