สารบัญ:
- คุณกลัวก่อนนอน
- ใช้เวลาหลายชั่วโมง
- มันหยุดทำงาน
- มันเป็นเรื่องเครียดสำหรับทุกคน
- ใครบางคนมักจะร้องไห้
- คุณยอมแพ้
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกราวกับว่าชีวิตลูกของคุณหมุนไปรอบ ๆ การนอนหลับ และในฐานะที่เป็นแม่คนใหม่ฉันบอกว่าฉันจำเป็นต้องสร้างกิจวัตรก่อนนอนในทันทีดังนั้นฉันจึงทำ แต่น่าเสียดายที่ตอนนี้ลูก ๆ ของฉันต้องพึ่งพากิจวัตรที่ทำขึ้นมาอย่างระมัดระวังเพื่อให้หลับแม้สักคืน ลูกของฉันจะไม่เข้านอนเว้นแต่จะมีบางสิ่งที่เกิดขึ้นตามลำดับโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน เวลากลางคืน มันไร้สาระ
ฉันใช้เวลาไม่นานในการพิจารณาความเป็นไปได้ที่รูทีนการนอนของพวกเขาซับซ้อนเกินไป บางทีพวกเขาอาจไม่ต้องการชั่วโมง (และฉันหมายถึงชั่วโมง) ของห้องอาบน้ำ, นิทานก่อนนอน, เครื่องดื่มน้ำ, snuggling, เพลงผ่อนคลายและสถานะทางกายภาพของฉันจะหลับไป ดูเหมือนว่าคู่ของฉันและฉันได้สร้างสัตว์ประหลาดในรูปแบบของกิจวัตรก่อนนอนที่ซับซ้อนซึ่งเริ่มกินเข้าไปในกิจวัตรตอนเย็น ของฉัน ด้วย ฉันเคยสามารถใช้เวลากับสามีในตอนท้ายของวัน "เคยเป็น" เป็นส่วนสำคัญของประโยคนั้น
ส่วนหนึ่งฉันจะตำหนิสำหรับสถานการณ์ปัจจุบันของฉันไม่เข้าใจฉันผิด มันง่ายกว่าที่จะตอบสนองความต้องการของพวกเขา (ไม่ว่าจะไม่มีเหตุผล) หรือปล่อยให้ลูก ๆ ของฉันนอนกับฉัน แต่ตัวเลือกที่ดูเหมือนง่ายในช่วงเวลาที่ไม่ดีสำหรับระยะยาวและฉันคิดว่าฉันรู้ว่าเวลานอนกำลังจะออกจากมือก่อนที่มันจะกลายเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุดของวัน ถ้าเพียง แต่ฉันหยุดและมองหาสัญญาณต่อไปนี้จากนั้นปรับตามก่อนที่มันจะสายเกินไป:
คุณกลัวก่อนนอน
ฉันเคยคาดหวังว่าจะได้นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเมื่อลูกของฉันเข้านอนฉันก็สามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวเอง โพสต์ก่อนนอนเป็นเวลาของฉันที่จะเพลิดเพลินไปกับความเงียบที่จำเป็นไวน์หรือตอนของ กายวิภาคศาสตร์ของสีเทา ฉันสามารถ รู้สึกเหมือนเป็นคนอีกครั้งและไม่ใช่แค่แม่ของใครบางคน
ตอนนี้ฉันไม่เคยรู้ว่าก่อนนอนจะใช้เวลาไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ ชั่วโมง มันไม่ทราบว่าฉันจะได้รับ "ฉันตามเวลา"
ใช้เวลาหลายชั่วโมง
มันง่ายที่จะยอมแพ้และให้ลูก ๆ ของคุณควบคุมเวลานอน ฉันหวังว่าฉันจะปฏิเสธที่จะเจรจาต่อรองดูแลและบอกพวกเขาว่าเป็นเวลานอน แต่ยิ่งฉันพยายามควบคุมกิจวัตรประจำวันมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งต้องการมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นบ่อยกว่าไม่ฉันพบว่าตัวเองให้เพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้
มันหยุดทำงาน
กิจวัตรก่อนนอนที่ซับซ้อนเกินไปสำหรับเด็ก ๆ ของฉันไม่ได้ผลเสมอไป แม้ว่าฉันจะทำทุกอย่าง "ถูกต้อง" พวกเขาก็ยังไม่หลับไปในเวลาอันสมควร มันเหนื่อยมากที่จะมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับความรู้สึกนึกคิดของมนุษย์เล็ก ๆ ทุกคืนและยิ่งเหนื่อยมากขึ้นที่จะตระหนักว่าพวกเขาชนะการต่อสู้ครั้งนั้นโดยการตื่นนอนก่อนนอน
มันเป็นเรื่องเครียดสำหรับทุกคน
ลูก ๆ ของฉันคาดหวังให้บางคนทำอะไรบางอย่างในช่วงเวลานอนที่ซับซ้อนของพวกเขา ตัวอย่างเช่นสามีของฉันจะต้องเป็นคนที่อ่านนิทานก่อนนอนและเอาลูกเข้านอนในขณะที่ฉันเป็นคนที่ต้องแนบชิดกับเด็กใหญ่ในห้องของพวกเขา เราไม่สามารถออกไปทำงานกลางคืนที่ได้รับมอบหมายไม่งั้นก็จะตกนรก กล่าวอีกนัยหนึ่งสามีของฉันและฉันไม่สามารถเพลิดเพลินกับคืนวันถ้ามันหมายถึงการออกไปข้างนอกก่อนนอนเด็ก ๆ มิฉะนั้นพวกเขาก็จะปฏิเสธที่จะนอนหลับ
ใครบางคนมักจะร้องไห้
เมื่อฉันสิ้นสุดเชือกสุภาษิตของฉันฉันมักจะหน่วงเวลานอนให้นานที่สุด นั่นเป็นข้อผิดพลาดเพื่อนของฉันเพราะฉันได้เรียนรู้ว่าเมื่อเด็ก ๆ เหนื่อยเกินไปพวกเขามักจะล่มสลาย กันไปสำหรับผู้ปกครองโดยวิธี ทุกอย่างแย่ลงเมื่อคุณนอนไม่พอ ทุกอย่าง
คุณยอมแพ้
