สารบัญ:
- ลืมการทำรัง กำจัดอึที่คุณไม่ต้องการ
- ดูหนังในตอนกลางวัน คนเดียว
- Nap Hard และบ่อยครั้ง
- ฝึกการดูแลตนเอง
- ถ่ายภาพเปลือยบางส่วน
- รับ Babymoon
- เพลิดเพลินกับกาแฟและละทิ้งความเกลียดชัง
- ซื้อของสำหรับตัวคุณเองซึ่งไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง …
- … และใช่ซื้อ Essentials ทารกไม่กี่
- เขียนจดหมายรักให้ลูกน้อยของคุณ
ก่อนที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะมีลูกเธออาจถูกโจมตีด้วยคำแนะนำทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เธอ ต้องทำอย่างแน่นอน ก่อนที่ชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไปตลอดกาล หลายสิ่งเหล่านี้เป็นงานที่จำเป็นแม้ว่าจะไม่สนุกหรือสิ่งที่มนุษย์ท้องตั้งครรภ์รู้สึกเหมือนทำจริง แน่นอนว่ามีหลายสิ่งที่แม่ทุกคนควรทำก่อนลูกเกิด สิ่งที่ใช้งานได้จริงเช่นการหากุมารแพทย์และทำเอกสารในโรงพยาบาลให้เสร็จก่อนที่คุณจะไปทำงาน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับคนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักและชื่นชมน้อยกว่าเช่นดูหนังโง่ ๆ คนเดียวหรือพูดกับนรกด้วยการทำรังที่กว้างขวางทั้งหมด?
เมื่อฉันคาดหวังว่าลูกชายคนแรกของฉันฉันเสียเวลามากมายกับการทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่คนอื่นและหนังสือและเว็บไซต์บอกฉันว่า "ควร" ที่จะทำ ในความคิดของฉัน waster เวลาที่ใหญ่ที่สุดคือเวลาที่ฉันใช้คัดสรรรีจีสตรีที่สมบูรณ์แบบ ฉันรู้สึกเหมือนสิ่งของเด็กเป็นหนึ่งในไม่กี่พื้นที่ที่ฉันไม่สามารถควบคุมได้ดังนั้นฉันจึงจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ของฉันดึกดื่นตื่นจากถุงกระสอบและขวดแก้วออแกนิก ก็จะดูเก๋ในอพาร์ตเมนต์ของฉัน ฉันใช้เวลามากรู้สึกผิดกับการออกกำลังกายที่ฉันไม่ได้ทำ นิตยสารออกกำลังกายทุกชิ้นมีแนวคิดว่า "30 นาทีต่อวันของหัวใจ" แต่ทั้งหมดที่ฉันต้องการจะทำ - ด้วยท้องยักษ์และสะโพกที่น่าปวดหัว - ยืดออก ฉันอ่านบทความหนึ่งเกี่ยวกับความสำคัญที่ไม่เพียง แต่ฉันควรเริ่มทำงานในการประกาศเกิดที่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันควรทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ทั้งหมดของฉันอย่างละเอียดรวมถึงพรมทั้งหมดด้วย
นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มสงสัยว่ามีคนเล่นมุกตลกที่โหดร้ายกับหญิงมีครรภ์ทุกที่หรือไม่ อึทั้งหมดนี้คืออะไร? มันเป็นเรื่องจริงหรือ? ฉันหมายความว่าในไม่ช้าฉันจะอุทิศส่วนใหญ่เวลาและพลังงานของฉันไปยังอีกคนหนึ่งซึ่งเป็นมนุษย์ตัวจิ๋ว ทำไมฉันไม่ใช้เวลากับการเพ่งสมาธิไปที่ตัวเองก่อนที่มนุษย์ตัวเล็ก ๆ จะเข้ามาในโลก? ดังนั้นหลังจากมีการตั้งครรภ์สองครั้งด้วยตัวเองนี่คือรายการความสนุกของฉันที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรทำ เพื่อตัวเอง ก่อนที่เธอจะมีลูก
ลืมการทำรัง กำจัดอึที่คุณไม่ต้องการ
ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า; คุณมีรีจิสตรีและคุณคาดหวังว่าผู้คนจะซื้อสิ่งที่คุณขอมาเป็นพิเศษเพราะคุณใช้เวลาเก้าเดือนที่ผ่านมาทำให้รายการอเมซอนของคุณสมบูรณ์แบบและตรวจสอบมันสองครั้ง (หรือห้าร้อยครั้ง) แต่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะออกจากรีจิสทรีจริง ๆ เมื่อมันมาถึงการซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับแม่และเด็กใหม่เพราะพวกเขามักจะถูกขับเคลื่อนด้วยอัตตาและต้องการเป็นคนพิเศษที่ได้รับของขวัญพิเศษที่คุณไม่ได้คาดหวัง (เช่น ไม่ต้องการ).
ดังนั้นคาดหวังว่าเพื่อน ๆ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเพื่อนในครอบครัวและญาติผู้สูงอายุ) ที่จะให้คุณได้สิ่งที่ไม่เพียง แต่คุณไม่ต้องการ แต่ยังไม่ได้อยู่ในรสนิยมของคุณ (แพ็คสิบคนในเฉดสีน้ำตาลที่แตกต่างกัน กีฬากีฬาที่แตกต่างกันปรากฎบนมันทุกคน?)
ดูหนังในตอนกลางวัน คนเดียว
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะผ่อนปรน หากคุณสามารถแกะสลักวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อดูแลตัวเองกับภาพยนตร์ในขณะที่คู่ของคุณทำงานเกี่ยวกับการประกอบเฟอร์นิเจอร์สถานรับเลี้ยงเด็กฉันไม่สามารถคิดถึงวิธีที่ดีกว่าในการทำให้เสียเวลาสักสองสามชั่วโมง ความฉลาดทางสมองที่น้อยลงก็ยิ่งดีขึ้นเพราะจริงๆแล้วตอนนี้คุณไม่มีเซลล์สมองหรือความอดทนเท่าไหร่แล้วคุณล่ะ? (ตกลงบางทีนั่นอาจเป็นเพียงฉัน)
Nap Hard และบ่อยครั้ง
ฉันเป็นหนึ่งในคนโชคดีที่สามารถงีบหลับได้ทุกที่ทุกเวลา ฉันสามารถงีบหลับบนรถไฟใต้ดินได้แม้ว่าฉันจะไม่หยุดมากกว่าสองสามครั้ง ฉันสามารถงีบหลับบนเก้าอี้ในห้องรอหมอ และเมื่อฉันท้อง เด็กผู้ชาย ฉันเป็นนักฆ่าที่ดุร้าย
ดังนั้น. ฉันงุนงงกับการละทิ้งทุกครั้งที่ฉันสามารถคว้าโอกาส; ขณะที่คู่ของฉันกำลังเตรียมอาหารเย็นและระหว่างกำหนดเวลาเขียน (ฉันได้รับอาชีพอิสระในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่) ฉันจะตั้งเวลาเพื่อให้ตัวเองงีบเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อที่ฉันจะได้เป็นสมาชิกของสังคมได้และไม่ต้องนอนหลับทั้งวัน อย่างไรก็ตามฉันทำให้ชัดเจนกับเพื่อนและครอบครัวว่าถ้าคลื่นงีบกระทบฉันฉันจะขี่มันและพวกเขาไม่ควรโกรธเคืองถ้าคุยกลาง - กลางหรือกลาง - ฉันต้องบอกพวกเขาว่าฉันแค่ต้องการ นอนลงสักพัก
ฝึกการดูแลตนเอง
ไม่ว่าจะเป็นการซื้อเครื่องสำอางทั้งชุดที่ Sephora และเล่นกับบทเรียนการแต่งหน้าบน YouTube หรือทำเล็บเท้าทุกครั้ง (และการนวดเท้าเหล่านั้นรู้สึกดีมากเมื่อคุณมีเท้าบวม) หรือโยคะก่อนคลอดหรือ การนวดก่อนคลอด; ทำอะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
การดูแลตนเองไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากเช่นกัน ฉันมีดีวีดีโยคะก่อนคลอดที่ยอดเยี่ยมที่ฉันทำเกือบทุกวันของการตั้งครรภ์เป็นเวลา 20 นาทีและมันทำให้ฉันรู้สึกสงบและมีพลังในเวลาต่อมา สุนัขของฉันสนุกกับการเล่นบนเสื่อโยคะของฉันด้วยเช่นกันซึ่งช่วยกำจัดสิ่งที่ทำให้ฉันเครียดเพราะคุณรู้ว่าสุนัขนั้นยอดเยี่ยมในเรื่องนั้น
ถ่ายภาพเปลือยบางส่วน
ฉันไม่ได้เรียกร้องให้เป่ารูปภาพเหล่านี้และวางกรอบเพื่อแขวนบนผนังของคุณหรือส่งพวกเขาเป็นข้อความให้กับทุกคน (แม้ว่าจะเป็นของคุณก็เป็นได้) แต่ร่างกายที่ตั้งครรภ์ของคุณน่าทึ่งและวันหนึ่งฉันรับรองกับคุณ มันจะไม่เป็นเช่นนี้อีกต่อไปในทุกชีวิตที่รุ่งโรจน์ที่เห็นพ้อง
คุณอาจไม่รู้สึกเหมือนเทพธิดาหรือแม่ธรณีที่คุณหวังว่าจะมองและรู้สึกเหมือนตั้งครรภ์สิ่งที่มีการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นสิวเรื้อรังหน้ากากตั้งครรภ์รอยแตกลายและเซลลูไลท์ แต่สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นหนึ่งในนั้น (ถ้าคุณโชคดี) สองสามครั้งในชีวิตของคุณ ลองคิดดูว่ามุมไหนที่เหมาะกับคุณใส่ชุดชั้นในแบบไหนที่ทำให้คุณรู้สึกน่ารัก (หรือไปโดยที่คุณไม่สามารถมองลงไปที่นั่นได้) แล้วรีบหนีไป จากนั้นไปที่ถั่วพร้อมตัวกรองหากคุณต้องการ คุณจะมีความสุขที่คุณมีรูปเหล่านี้เมื่อเด็กโต
รับ Babymoon
ลิงบาบูนไม่จำเป็นต้องเป็นวันหยุดที่ซับซ้อนไปยังสถานที่แปลกใหม่บางแห่ง (แต่เฮ้มันอาจเป็นไปได้ทั้งหมดตราบใดที่แพทย์ของคุณให้คุณตกลง) การเดินทางเพียงเล็กน้อยกับคุณและคู่ของคุณไปยังที่ที่ไม่มีรายการสิ่งที่ต้องทำที่มาพร้อมกับการมาถึงของมนุษย์ตัวเล็ก ๆ อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อกับคนอื่นและเพลิดเพลินกับความจริงที่ว่า จะแตกต่างกันมากสำหรับคุณสองคน (และเร็ว ๆ นี้)
เพลิดเพลินกับกาแฟและละทิ้งความเกลียดชัง
หากคนแปลกหน้า "มีประโยชน์" แสดงความคิดเห็นที่ไม่ช่วยเหลือคุณเกี่ยวกับการสั่งซื้อกาแฟของคุณที่เคาน์เตอร์บาริสต้าเพียงแค่แกล้งทำเป็นว่าความคิดเห็นของพวกเขาเป็นเสียงสีขาวหรือเกิดอะไรขึ้นในการตอบสนองเช่น "โอ้นี่ไม่ใช่กาแฟธรรมดา มันถูกแทงด้วยบูร์บงฉันชอบมากแค่ไหน!"
OB-GYN หลายแห่ง (รวมอยู่ในเหมือง) บอกฉันว่ากาแฟ 12 ออนซ์ต่อวันนั้นใช้ได้ แพทย์ของฉันยังบอกด้วยว่าฉันสามารถดื่มกาแฟได้ถึงสองถ้วยหากเป็นกาแฟหยดปกติจากเครื่องชงกาแฟของฉันเองที่บ้าน (ซึ่งตรงกันข้ามกับเครื่องดื่มเอสเพรสโซ่จาก Starbucks) เธอยังบอกด้วยว่าฉันสามารถดื่มชาคาเฟอีนได้มากเท่าที่ฉันต้องการ กับสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมดที่ฉันต้องยอมแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์ (เช่นไวน์แดง, มาร์ตินี่จิน, ชีสเหม็นฝรั่งเศสและเนื้อสัตว์ที่รักษาให้หายขาด) ฉันถือถ้วยกาแฟอุ่น ๆ ของฉันแน่นทุกเช้า
ซื้อของสำหรับตัวคุณเองซึ่งไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง …
เมื่อทารกมาถึง (และโดยสุจริตก่อนที่พวกเขาจะมาถึง) คุณจะต้องซื้อของเฉพาะสำหรับเด็กดีตลอดไป ดังนั้นจงซื้อบางอย่างเพื่อตัวคุณเองโดยที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกหรือการตั้งครรภ์ของคุณหรือจากใครก็ตามหรือสิ่งอื่นใด รับบางสิ่งบางอย่างสำหรับคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้
… และใช่ซื้อ Essentials ทารกไม่กี่
อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้จริงๆ เว็บไซต์ออนไลน์จำนวนมากมีการคลิกเพียงไม่กี่คลิกจากการจัดส่งในหนึ่งวัน (หรือแม้แต่วันเดียวกัน) โรงพยาบาลยังส่งคุณกลับบ้านด้วยของ มากมาย ลากของฉันรวม: ผ้าอ้อม, onesies, หมวก, เครื่องวัดอุณหภูมิ, เครื่องดูดจมูก thingy, หวี, อาบน้ำเด็กเล็ก ๆ น้อย ๆ, ผ้าห่ม, แผ่น maxi สำหรับฉันและจุก
ฉันจะบอกว่าสิ่งเดียวที่ฉันต้องรอให้ฉันอยู่ที่บ้านสำหรับลูกคือแผ่นรองเปลี่ยนที่ต้องทำหน้าที่เป็นผ้าอ้อม (แต่ถึงอย่างนั้นก็รอได้เพราะคุณสามารถคว้าแผ่น "chucks" ที่ใช้แล้วทิ้งจากโรงพยาบาลได้ ใช้แทน) เปลเด็กหรือเปลที่มีแผ่นเปล, ผ้าเรอ, คนอ่อนบางซักผ้าและผ้าห่มห่อตัว
เขียนจดหมายรักให้ลูกน้อยของคุณ
การเขียนจดหมายถึงเด็กที่กำลังจะเกิดในไม่ช้าเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจสำหรับฉัน มันเป็นครั้งแรกที่มันทำให้ฉันรู้สึกว่าคนที่เติบโตในตัวฉันเป็นคนดีจริงๆ
สำหรับการตั้งครรภ์ของฉันฉันได้จินตนาการถึงสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีตัวตนซึ่งเป็น "Everybaby" ไร้รูปร่างซึ่งมีลักษณะที่ผสมผสานกันจากแคตตาล็อกเสื้อผ้าเด็กและโฆษณาผ้าอ้อม มันไม่ได้จนกว่าฉันจะนั่งลงด้วยปากกาในมือของฉัน (ใช่ฉันไปโรงเรียนเก่า) และเขียนจดหมายจ่าหน้าถึงลูกของฉัน (เราไม่ทราบเพศของเขาในเวลา) ที่ฉันเข้าใจอย่างเต็มที่ว่าฉันเป็นเกี่ยวกับ ที่จะให้กำเนิดใครสักคนที่จะเป็นคนที่แท้จริงและเป็นจริงมาก ๆ (ในที่สุด) ที่ฉันจะได้ใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของฉันด้วย
