สารบัญ:
- เดินทางให้มากที่สุด
- อาสาสมัครสำหรับองค์กรที่คุณชื่นชอบ
- กินทุกสิ่ง
- ดื่มเครื่องดื่มทั้งหมด
- ทำอะไรบางอย่างทางกายภาพ
- เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
- ออกไปข้างนอกอย่างหนัก
- อ่านเพื่อความสุข
- ใช้เวลากับคู่ของคุณ
- อยู่คนเดียว
มันอาจฟังดูน่าเบื่อ แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าเมื่อคุณมีลูกแล้วมันจะเป็นการยากที่จะจดจำว่าชีวิตเป็นอย่างไร ก่อน ลูก และเก้าเดือนก่อนที่ลูกจะมาถึง นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ โลกทางอารมณ์และร่างกายของคุณกำลังจะถูกเขย่า มันเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมที่จะแน่ใจ แต่สิ่งต่าง ๆ จะไม่เหมือนเดิม นั่นเป็นสาเหตุที่มีสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทำก่อนที่เธอจะตั้งครรภ์และทำไมมันถึงสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ตัดสินใจตั้งครรภ์ให้มีเวลาทำสิ่งเหล่านั้นให้สำเร็จ
ในโรงเรียนมัธยมเพื่อนของฉันทุกคนคิดว่าฉันจะเป็นคนแรกที่มีลูก ฉันอยากเป็นแม่มากกว่าอะไร แต่โชคชะตามีแผนการอื่น สิ่งที่ดูเหมือนเป็นนิรันดร์สำหรับฉันในการค้นหาบุคคลที่ฉันต้องการใช้ชีวิตด้วย แต่ฉันขดตัวเป็นลูกบอลแล้วดับโลกไหม ไม่ (อาจจะเป็นวันอาทิตย์ Sad Sack) ฉันใช้เวลาทศวรรษนั้น (ใช่แล้วถูก) และมุ่งเน้นไปที่อาชีพและความสนใจของฉัน เมื่อฉันกลายเป็นคู่สมรสของทหารและเก้าเดือนต่อวันแม่ก็เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ง่ายขึ้นเพราะฉันไม่เสียใจเลย
การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง มีรายการทั้งหมดที่คุณทำ ไม่ได้ เมื่อคุณโผล่ออกมาที่รักมีรายการทั้งหมดของสิ่งที่จู่ ๆ ก็ยากที่จะทำ ดังนั้นก่อนที่คุณจะกระโดดและกลายเป็นผู้ปกครองใช้เวลาในการทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง
เดินทางให้มากที่สุด
GIPHYตกลงดังนั้นงบประมาณของคุณอาจไม่อนุญาตให้มีรีสอร์ทแบบรวมค่าใช้จ่ายทุกอย่างในบาหลี (ถ้ามีก็จะทำให้คุณมีอำนาจมากขึ้น) แต่ก็มีทางเลือกอื่น ๆ สำหรับการมองเห็นโลก ก่อนที่เธอจะแต่งงานและตั้งครรภ์เพื่อนของฉันเก็บเงินของเธอแล้วใช้เวลาหกเดือนในการแบกเป้เที่ยวทั่วยุโรป ฉันอยาก เป็น เธอ
คุณสามารถไปที่ท้องถิ่น มีอะไรให้ดูและทำมากมายในประเทศนี้ ไต่เขาไปตามแกรนด์แคนยอนหรือพิพิธภัณฑ์กระโดดในนิวยอร์กซิตี้ก่อนตั้งครรภ์ (และต่อมาลูก) ทำให้กิจกรรมประเภทนี้ท้าทายยิ่งขึ้น (ฉันพูดว่าท้าทายไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ฉันกำลังพาเด็กวัยหัดเดินไปที่ฝรั่งเศสเช่น)
สามีของฉันและฉันไม่ได้ไปฮันนีมูน อย่างไรก็ตามเราไปสุดสัปดาห์ที่ยาวนานในเมืองบาวาเรียซึ่งอยู่ใกล้เคียงก่อนงานแต่งงานของเรา มันเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมของการชิมไวน์และพักผ่อนในอ่างน้ำร้อนที่กระท่อมของเราตั้งอยู่ในภูเขา คาดเดาสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ดื่มไวน์และนั่งในอ่างน้ำร้อน ดังนั้นคุณรู้รับมันในขณะที่คุณสามารถ
อาสาสมัครสำหรับองค์กรที่คุณชื่นชอบ
การตั้งครรภ์ก่อนคลอดเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเป็นอาสาสมัครให้กับเวลาที่คุณสนใจ เดินเล่นสุนัขเพื่อที่พักพิงในพื้นที่โยกทารกใน NICU หรือสร้างบ้านสำหรับที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติ ความเป็นจริงทางกายภาพของการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมในกิจกรรมประเภทนี้ได้ดังนั้นจึงทำได้ในขณะที่คุณสามารถทำได้ (และก่อนที่ตัวเลือกอาสาสมัครของคุณจะหมุนรอบ PTA ของ freakin)
ฉันคิดเสมอว่าเมื่ออายุ 28 ปีฉันมีครอบครัว ฉันกลับพบว่าตัวเองอยู่ในงานเดียวกันหลังจากเจ็ดปี ฉันรู้ว่าฉันคงไม่มีโอกาสได้อยู่ที่ต่างประเทศอีกดังนั้นฉันจึงอาสาที่จะอยู่และทำงานที่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในฮอนดูรัสเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันกลายเป็นคนคล่องแคล่วเป็นภาษาสเปนได้พบกับเพื่อนตลอดชีวิตและเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเอง; ส่วนใหญ่ที่ฉันสามารถ เจริญเติบโต ทั้งหมดโดยเปล่าเปลี่ยวของฉัน นอกจากนี้ฉันทำสิ่งที่ดี
กินทุกสิ่ง
GIPHYโอ้พระเจ้าฉัน รัก อาหาร อย่างจริงจังก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์พบสิ่งที่อร่อยและวางไว้ในปากของคุณ คุณรู้ไหมว่าคุณไม่สามารถมีอะไรได้ตอนที่คุณยังเด็ก? ซูชิ. นักกีฬาหอยนางรม เนยแข็งบรี F * cking brie พวกคุณ
แน่นอนว่าคุณจะอิ่มท้องกับสิ่งดีๆมากมายเพราะคุณกินไปสองคน แต่คุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่คุณทำในระหว่างตั้งครรภ์ ความเกลียดชังของฉัน ไก่. นี่เป็นการทำลายล้างสำหรับความพยายามทำอาหารของฉัน แต่เพื่อความเป็นธรรมฉันไม่ได้มีพลังที่จะทำอะไรที่ซับซ้อนกว่า Hamburger Helper (ฉัน รู้ แต่ถ้าคุณพยายามทำให้ฉันอับอายสำหรับฉันฉัน จะ ไป Chrissy Teigen บนตูดของคุณ)
อาหารบางส่วนจะถูกทำลายโดยการตั้งครรภ์ เพื่อนร่วมงานของฉัน ยัง ไม่สามารถทานเทอริยากิ เมื่อพูดถึงประสบการณ์เมื่อคุณทิ้งทาโก้บนถนนเอาไว้ใช้เวลานานกว่าจะสนุกกับมันอีกครั้ง
ดื่มเครื่องดื่มทั้งหมด
เพื่อล้างอาหารที่ต้องห้ามทั้งหมดฉันขอแนะนำให้คุณดูดซึมในขณะที่คุณสามารถ เพราะแอลกอฮอล์ ใช่มันไม่โอเคในระหว่างตั้งครรภ์และผู้หญิงคนนี้ชอบดื่มไวน์ของเธอ การแต่งงานของฉันขึ้นอยู่กับรากฐานที่มั่นคง (ของเหลว?) ของ cabernet และฉันไม่ได้ตระหนักว่าฉันพลาดไปมากแค่ไหนจนกระทั่งฉันไม่มีอีกต่อไป แน่นอนว่าฉันไม่ได้เรียกร้องให้ดื่มสุราหรือมีพฤติกรรมการดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะไม่ ฉันยังไม่ได้บอกว่าคุณต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ทั้งหมดที่ฉันพูดคือถ้าคุณเพลิดเพลินไปกับไวน์ในแบบที่ฉันทำใช้เวลาสักครู่เพื่อลิ้มรสจิบจริง ๆ ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์
ผู้เสพติดกาแฟควรทราบด้วยว่าพวกเขาจะต้องควบคุมปริมาณคาเฟอีนที่พอเหมาะ
ทำอะไรบางอย่างทางกายภาพ
GIPHYก่อนการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่จะออกกำลังกาย ก่อนอื่นการอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีสามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้ ข้อที่สองง่ายกว่าในการออกกำลังกายต่อเนื่องมากกว่าเริ่มใหม่ ผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่กล่าวว่าคุณไม่ควรทำสิ่งต่อไปนี้กับการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ควรเริ่มทำสิ่งใหม่ ดังนั้นหากคุณไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนคุณไม่ต้องการเริ่มฝึกวิ่งมาราธอนครั้งนั้นเมื่อคุณตั้งครรภ์
ฉันเริ่มทำเสาอากาศเมื่อสี่ปีก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์ ฉันเต้นรำหลายครั้งต่อสัปดาห์และฝึกฝนการแข่งขันหนึ่งเดือนก่อนงานแต่งงานของฉัน ฉันรู้สึก ดี มาก ฉันรู้ว่ามันช่วยให้ฉันตั้งครรภ์ (มีสุขภาพดีไม่ใช่เพราะฉันกำลังเต้นเซ็กซี่สามีของฉันจะบอกว่าไม่มีอะไรเซ็กซี่เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของพินอคคิโอที่น่าขนลุก) ฉันยังพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องที่ไม่สบายซึ่งช่วยให้ฉันสามารถขับลูกออกไปได้และฉันก็ไม่เคยมีรอยแตกลาย (แม้ว่าฉันจะชอบทางพันธุกรรม) บังเอิญ? ฉันเลือกที่จะไม่คิด
เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
การตั้งครรภ์และการเป็นแม่เป็นช่วงการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ดังนั้นหากมีบางสิ่งที่คุณอยากจะเรียนรู้ให้ทำก่อนคลอด ลองดู YouTube และเรียนรู้การถักเปีย เข้าคลาสถักไหมพรม ทำให้ตัวป้อนนกตัวนั้นคุณอยู่บนกระดานเป็นเวลาหนึ่งปี ดึง Rosetta Stone ออกมาและเริ่มเรียนรู้ภาษาใหม่ (จากนั้นคุณจะสามารถสอนลูกน้อยของคุณได้เช่นกัน) ฉันเรียนไวยากรณ์ภาษาสเปนขั้นสูงและชั้นเรียนการสนทนาก่อนที่ฉันจะไปฮอนดูรัสและตอนนี้ฉันกำลังเลี้ยงลูกสองภาษา!
ออกไปข้างนอกอย่างหนัก
GIPHYฉันเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ของ "พลพรรคสุดท้าย" กับทีมของคุณ ฉันจบลงด้วยการเป็นปาร์ตี้โสดของฉัน เราออกไปข้างนอก ทั้งวัน: ค็อกเทลที่บรันช์แชมเปญและสปาเท้าที่สปาอาหารค่ำสุดหรูและเครื่องดื่มและเต้นรำกับวงดนตรีสดที่บาร์ท้องถิ่น
ดังนั้นเมื่อเพื่อนรักของฉันจัดงานฉลองโสดของเธอในลาสเวกัสเมื่อฉันตั้งครรภ์ห้าเดือนฉันจึงผ่านไปอย่างยากลำบาก ฉันรู้สึกเหมือนขยะและไม่อยากเป็นเด๊บบี้ดาวเนอร์ การฉลองเมื่อเร็ว ๆ นี้กับสาว ๆ ก่อนตั้งครรภ์ทำให้ความคิดที่จะพลาดยาเม็ดที่กลืนง่ายกว่า
อ่านเพื่อความสุข
GIPHYเมื่อคุณตั้งครรภ์สิ่งที่คุณจะต้องอ่านก็คือหนังสือเด็ก หากคุณมีอาการคลื่นไส้อย่างที่เคยทำคุณอาจพบว่ามันอ่านยาก (ฉันอ่านบนแท็บเล็ตและฉันไม่สามารถยืนดูหน้าจอสำหรับไตรมาสแรกทั้งหมด) หากคุณพบว่าตัวเองมีเวลาว่างคุณอาจต้องการใช้เพื่อพักผ่อน
การอ่านบนเตียงเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมทุกคืนของฉันและฉันพลาดไปอย่างสุดซึ้ง (ฉันต้องการการนอนหลับ ตอนนี้ฉันกลับไปอ่านรถไฟธรรมดา แต่ฉันดีใจที่ฉันได้ใช้ประโยชน์จากไวน์อ่างอาบน้ำและหนังสือล่วงหน้า
ใช้เวลากับคู่ของคุณ
หากคุณเป็นแม่ครั้งแรกคุณกำลังจะเป็นครอบครัวที่สาม (เว้นแต่คุณจะเป็นทวีคูณแน่นอน) คุณจะยังคงมีเวลาและนัดพบกับคู่ของคุณคนเดียว แต่ไม่มีการปฏิเสธว่าคุณอาจมีคนอื่น (แม้ว่าจะเป็นที่รัก) ในบ้านของคุณอย่างน้อย 18 ปีข้างหน้า ใช้เวลาในการ ทำ และ อยู่ กับคู่ของคุณไม่ว่าจะเป็นปีนหน้าผาเรียนทำอาหารหรือเดินเล่นและพูดคุยกันนาน ๆ
สามีของฉันและฉันสนุกไปกับการดูหนังด้วยกันจริง ๆ แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นตัวเลือกนอกจากเราจะได้รับเลี้ยง ฉันจำได้ว่าชอบวันที่เราจะไปโรงละครกับ Recliners ซื้อข้าวโพดคั่วที่มีเนยปนเปื้อนและดูสะบัดที่น่าตื่นเต้น เรายังคงดูภาพยนตร์อยู่ แต่ในบ้านเรามีนิ้วอยู่บนปุ่มหยุดชั่วขณะ
อยู่คนเดียว
GIPHYในความคิดของฉันการเป็นแม่เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ดีที่สุดในโลกใบนี้ ที่กล่าวว่ามันต้องมีการเสียสละอย่างมาก มันยอดเยี่ยมมากเพราะคุณมี บริษัท เสมอ แต่ คุณก็มี บริษัท เสมอ ฉันชอบใช้เวลาอยู่กับลูกสาว แต่มีบางครั้งที่ฉันอยากอยู่คนเดียว การตั้งครรภ์เป็นจุดเริ่มต้นของการอยู่ตลอดเวลาหนอการปรากฏตัว ทำให้เวลาเป็นเรื่องสำคัญก่อนที่ความสงบและเงียบจะกลายเป็นอดีตไปแล้ว (ในทางที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้)
