สารบัญ:
- ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากการเลือกคู่ของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนม
- ให้การยืนยันเชิงบวกของเธอเป็นประจำ
- เพิ่มความมั่นใจในตนเองของเธออย่างต่อเนื่องด้วยการสวดมนต์บวกร่างกาย
- อย่าแปลกหรือทำเรื่องตลกที่น่าอึดอัดใจเกี่ยวกับหน้าอกและการเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอ
- เข้าเรียนการเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยกันกับเธอ
- วิจัยภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมที่อาจช่วยได้
- เป็นเชิงรุกด้วยวิธีการเรียนรู้เพื่อเพิ่มและลดอุปทาน
- ช่วยเธอเรียนรู้วิธีใช้ปั๊มของเธอ
- กระตุ้นให้เธอเริ่มกิจวัตรที่จะทำให้เธอนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
- ช่วยเธอค้นหากลุ่มสนับสนุน
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมและวัฒนธรรมผู้ชายมีความสามารถมากกว่าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนม พวกเขาอาจไม่ได้มีส่วนร่วมในวิธีเดียวกันเพราะพวกเขาไม่มีความสามารถทางร่างกายในการเลี้ยงลูกด้วยนม อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรมีส่วนร่วม น้อย กว่าที่พวกเขาสามารถทำได้ ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งที่ผู้ชายสามารถช่วยให้คู่ของพวกเขาเตรียมความพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อให้คู่ของพวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นและสามารถให้นมลูกไปทางที่มั่นคง
แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชาย จะต้อง มีส่วนร่วมเพื่อที่ผู้หญิงจะได้ให้นมลูก ผู้หญิงมีความสามารถมากกว่า (เห็นได้ชัด) และบางครั้งสิ่งที่ผู้หญิงต้องการมากที่สุดเพื่อให้นมลูกคือพื้นที่และความสามารถในการรับฟังร่างกายของเธอและเรียนรู้ลูกของเธอ กระนั้นและโดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมยากเกินไปที่จะทำด้วยตัวเอง เป็นครั้งแรกที่แม่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าจากการคลอดและการคลอดบุตรฉันรู้สึกท่วมท้น โชคดีที่หุ้นส่วนของฉันไม่เพียงให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่ฉันตลอดกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมด แต่ยังช่วยฉันในการเตรียมมันด้วยดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่จะให้การยิงฉันไม่ได้รู้สึกถึงองค์ประกอบทั้งหมดเลย เขาเป็นเชิงรุกช่วยฉันหาวิธีรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันสามารถทนได้ในความพยายามที่จะบรรเทาความกังวลของฉัน (และความเจ็บปวดและความเครียดที่อาจเกิดขึ้นที่ฉันอาจรู้สึกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้) เป็นผลให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันสามารถจัดการกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม้จะมีปัญหามากมายที่ฉันสามารถทำได้ (และทำ)
ไม่มีอะไรเลวร้ายมาจากการแสดงแม่ที่คุณสนับสนุนเธอและทางเลือกของเธอ นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นโอกาสสำหรับการผูกมัด ไม่ใช่แค่ระหว่างแม่กับลูก แต่ระหว่างแม่กับคู่ของเธอ ดังนั้นหากคู่ของคุณวางแผนที่จะให้นมลูกต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยเธอเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางล่วงหน้า
ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากการเลือกคู่ของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนม
การสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะเมื่อคุณกำลังจะเริ่มให้นมลูก หากคู่ของคุณไม่รู้สึกสนับสนุนพวกเขาอาจไม่รู้สึกว่าพวกเขาสามารถจัดการงานหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้
ดังนั้นจงสนับสนุนพวกเขาและการเลือกให้นมลูกตั้งแต่แรก (เช่นก่อนที่ลูกของคุณจะเกิดมา) ในท้ายที่สุดผู้หญิงตัดสินใจหรือไม่ว่าเธอต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมนั่นคือการตัดสินใจของเธอ (เช่นเดียวกับร่างกายของเธอ) ดังนั้นการรู้ว่าเธอมีคู่ชีวิตที่คอยสนับสนุนอยู่ข้างหลังคุณซึ่งไม่ถามคำถามที่คุณเลือก การตัดสิน
ให้การยืนยันเชิงบวกของเธอเป็นประจำ
คู่ของคุณอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมก่อนที่พวกเขาจะเริ่ม พวกเขาอาจจะมีความมั่นใจจนถึงเวลาที่พวกเขาให้กำเนิดเท่านั้นที่จะเต็มไปด้วยความสงสัยในตนเองเมื่อพวกเขาส่งมนุษย์ตัวจิ๋วตัวนี้และบอกให้เลี้ยงด้วยร่างกายของพวกเขา ฉันหมายความว่านั่นเป็นความรับผิดชอบมากและสามารถรู้สึกกดดันอย่างมาก
เป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา มันจะมีความหมายมากสำหรับพวกเขาอย่างแท้จริง ความสงสัยในตัวเองและการเป็นมารดาไปด้วยกันบ่อยกว่าไม่ได้ดังนั้นให้มีคนคอยเตือนเราทุกอย่างว่าใช่เราสามารถทำได้ช่วยได้
เพิ่มความมั่นใจในตนเองของเธออย่างต่อเนื่องด้วยการสวดมนต์บวกร่างกาย
เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ (และไม่ว่าคุณจะวางแผนให้นมลูกหรือไม่ก็ตาม) หน้าอกของคุณกำลังจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ มันอาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะคงสภาพร่างกายเป็นบวกตลอดการตั้งครรภ์และเมื่อคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ท้ายที่สุดแล้วคู่ของคุณคุ้นเคยกับหน้าอกของเธอมองไปทางหนึ่งและในทันใดนั้นพวกเขาก็อาจดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ที่สามารถจัดการได้มาก
ดังนั้นจงระวังให้ดีว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับร่างกายของเธอและเตือนให้เธอรู้ว่าร่างกายของเธอนั้นสวยงามเพราะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและสิ่งมหัศจรรย์ที่กำลังทำอยู่
อย่าแปลกหรือทำเรื่องตลกที่น่าอึดอัดใจเกี่ยวกับหน้าอกและการเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอ
อย่าเป็นคนนั้นนะเพื่อน แค่อย่า การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่เรื่องทางเพศและการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่ "ไม่เหมาะสม" และการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่เรื่องน่าอายแม้แต่ในนามของ "อารมณ์ขัน" เป็นผู้ใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรด.
เข้าเรียนการเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยกันกับเธอ
โดยส่วนตัวถ้าฉันต้องการความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับความรู้เรื่องฉันจะเรียนหรือทำวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเรียนเต้านมไม่เพียงช่วยให้คุณและคู่ของคุณเรียนรู้พื้นฐานและความจำเป็นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้คุณเรียนรู้และเติบโตไป ด้วยกัน
กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือการเรียนให้นมลูกนั้นสนุก พวกเขาเป็นเพียงอีกสิ่งที่คุณสองคนทำก่อนที่ทารกจะเกิดมาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่รุนแรง ครั้งหนึ่งต่อหนึ่งเป็นสิ่งที่ดีเชื่อใจฉันดังนั้นทำไมไม่เรียนรู้บางสิ่งไปพร้อม ๆ กัน? win-win
วิจัยภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมที่อาจช่วยได้
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการทำวิจัยของคุณเองเพียงแค่ระมัดระวังและเบื่อหน่ายกับข้อมูลที่คุณได้รับ เพียงเพราะบนอินเทอร์เน็ตไม่ได้หมายความว่ามันจะเป็นจริงโดยอัตโนมัติ
อย่างไรก็ตามหากคุณได้รับข้อมูลของคุณจากเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงพันธมิตรของคุณจะขอบคุณ ในช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนก (เช่นเมื่อท่อน้ำนมอุดตันหรือเธอไม่สามารถให้ลูกดูดนม) แหล่งข้อมูลอื่นและแหล่งข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องกับ Google หรือเรียกแม่ของเธอจะมีค่า
เป็นเชิงรุกด้วยวิธีการเรียนรู้เพื่อเพิ่มและลดอุปทาน
เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าคู่นมแม่ของคุณกำลังเผชิญอะไรในระหว่างการเดินทางของเธอ หากอุปทานส่วนเกินหรือต่ำกว่าเป็นปัญหาเธอถูกบังคับให้ต้องเผชิญหน้าเธอจะต้องชื่นชมความจริงที่ว่าคุณเก็บเสบียงที่สามารถช่วยในการจัดหาหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ (เช่นเจ็บหรือหัวนมแตก)
ช่วยเธอเรียนรู้วิธีใช้ปั๊มของเธอ
การปั๊มอาจทำให้สับสน การทำให้ปั๊มเกิดความสับสน ทุกอย่างเกี่ยวกับการคุมกำเนิดนั้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยเห็นใช้คนเดียวมาก่อน) อาจสร้างความสับสน คิดออกด้วยกัน คู่ของคุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในความพยายามของเธอและคุณจะสามารถช่วยเหลือเธอในเวลาอันชั่วร้ายในตอนกลางคืนเมื่อเธอต้องปั๊มหรือเธอ (รู้สึกว่า) คนโง่ของเธอจะระเบิด
กระตุ้นให้เธอเริ่มกิจวัตรที่จะทำให้เธอนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
เมื่อคุณให้นมลูกคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่จะสามารถเติมเต็มอุปทานของคุณได้ หลังจากทั้งหมดคุณจะผลิตนมในร่างกายของคุณ นั่นเป็นผลงานถ้าฉันเคยได้ยินมา!
ด้วยการช่วยเหลือคู่ของคุณในการตั้งค่ากิจวัตรที่ช่วยให้เธอได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ (หรือให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่) ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์แบบใดก็ตามคุณสนับสนุนให้เธอทำให้ความต้องการของเธอเป็นอันดับแรก ดูแลตัวเองด้วย นั่นคือเพื่อนของฉันมีความสำคัญ
ช่วยเธอค้นหากลุ่มสนับสนุน
บางครั้งแม้คุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่คู่ของคุณก็ต้องการการสนับสนุนจากคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคนอื่น ๆ สุภาพบุรุษอย่าใช้สิ่งนี้เป็นการส่วนตัวเพราะสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้ให้การสนับสนุนที่จำเป็นแก่คู่ของคุณ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่เธอต้องการความช่วยเหลือการสนับสนุนและมุมมองจากเพื่อนผู้หญิงและในท้ายที่สุดไม่มีใครรู้เรื่องการให้นมแม่มากกว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนม
